【医者が教える『がん』にならない３０の習慣】近藤誠医師

〜減塩しない・クスリを飲まない・やせない〜山本式も併記‼️

★４０年間、医者いらずの名医が実践！

★養老孟司さんが推薦！『科学的根拠に基づいた最高の健康法だと思います』と‼️

はじめに・・【どうせ死ぬなら、がんより老衰死！】

★『がんにならない・見つけない・治そうとしない』心得集‼️

第１章【がんにならない生活習慣１０】

習慣１　医者に近づかない➡︎医者にかかるから『がん』は見つかり、いらない治療で早死にする！

習慣２　検査を受けない➡︎健康診断、人間ドック、がん検診で命は救えない！

習慣３『がんもどき』にあわてない➡︎『もどき』は無害。あわてる患者は早く死ぬ！

習慣４　クスリは飲まない➡︎病気はクスリじゃ防げない、治らない、ガンを招く！

習慣５　やせない➡︎やせると抵抗力が弱り、ガンが勢いづく！

習慣６　タバコはやめる。お酒はほどほどに➡︎タバコとお酒のダブルパンチが最悪！

習慣７　コーヒー。ココアをとる➡︎コーヒー豆。カカオ豆の微量栄養素が効く！

習慣８　CT被曝から逃げる➡︎原発の放射線も医療用の放射線も『危険』は一緒！

習慣９　ピロリ菌を除菌しない➡︎除菌すると死亡率が上がる！⏩ピロリ菌を除菌すると食道ガンを招きやすくなる研究も‼️除菌大好きな人は？

習慣10 抗がんサプリや民間療法を信じない➡︎がんは『遺伝子の病気』変異したら元に戻せない⏩高濃度ビタミンC点滴、コエンザイムQ10、αリボ酸、セレン、カテキンの研究データは無い！

第２章【がんで早死にしない知恵１０】

★習慣11  朝食を抜かない➡︎朝食を起点に体のリズムを作る⏩山本式では、朝食は旬の果物と豆乳だけ！

★習慣12  ７時間ぐっすり眠る➡︎睡眠不足は体のリズムを狂わせ、がんを呼ぶ！⏩山本式では睡眠時間を減らすためにも、良質な睡眠を短時間とるためにも、晩ご飯に炭水化物は摂取しないし、肉類は絶対に禁止‼️

★習慣13  肉抜きも糖質抜きもしない➡︎低栄養、偏った栄養は万病のもと⏩山本式では、肉は動物性タンパク質は禁止、植物性タンパク質で摂取、糖質の質が問題で、粉食(小麦粉)から粒食(お米)がお勧め‼️

✴️習慣14  減塩しないこと➡︎塩とガン、塩と高血圧は関係ない！⏩山本式では、減塩すると、全身の筋肉が動けないので、末端に栄養と酸素が届かないし、リンパの流れが滞ると３５年間実践中(しかしながら自然塩には選び方があると、３冊目の本では書く‼️)

★習慣15  血圧・コレステロールをクスリで下げない➡︎数値を無理に下げると、ガンを呼ぶ！⏩山本式ではクスリで下げないで、心の安定と食べ物で下げること‼️

★習慣16  血糖値は元気なら気にしない➡︎血糖値をクスリで下げると死者が増える！⏩山本式では、特に米国産小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん等々の粉食は極端に減らし、粒食のご飯の食事で下げること‼️

習慣17  熱を下げない➡︎発熱、咳、鼻水などの症状は免疫システムが闘っているサイン！

習慣18  激しいことはしない➡︎痩せすぎ、運動し過ぎ、ヒートショックで命を落とす！

習慣19 日光をほどよく浴びること➡︎浴びすぎても日光不足でも発ガンリスクが高まる！

★習慣20 筋肉を減らさない➡︎ガンもボケも。筋力で遠ざけること！⏩山本式では、下半身、特にふくらはぎの筋肉をつけることが超重要‼️

第３章【がん治療で殺されない心得１０】

習慣22 標準治療を信じない➡︎単に広く行われているだけ、学術的に正しいという保証はない‼️

習慣23 ガンは切らない➡︎切ると暴れる。切っても再発する。切ると体力も弱る！

習慣24 医者の言いなりにならない➡︎うかつに命を預けず、治癒を『しない』『やめる』検討を！

習慣25 医者の恫喝にひるまない➡︎不安をあおって治療に引き込む！

習慣26 余命に振り回されない➡︎いきなり余命を言う医者はウソつき！

習慣27 抗がん剤に手を出さない➡︎抗ガン剤でがんは治らない。余命も伸びない！

習慣29 人生を楽しむ➡︎体が動く限り、普通に暮らす！

習慣30 老衰死を目指す➡︎一番自然で安らかなエンデイング！

第４章【なる？ならない？　がんのQ &A】

Q コゲたものを食べるとガンになる？➡︎

Q  味噌や納豆は、ガン予防に効くのでしょうか？➡︎健康寿命が伸びる！

Q  特定の食材を食べると『がんは消える』ことがあるのでしょうか？➡︎

Q  肉ばかり食べているとがんになりやすいのですか？➡︎肉食はガンの死亡率を上げた研究がある‼️特にベーコン、ハム等々に入っている亜硝酸アトリウムには要注意‼️

Q 『アルコール』や『熱いもの』はがんの原因になる？➡︎

Q  『治ろうとする強い意志』でがんが消えてしまうことがあるのでしょうか➡︎

Q  スマホの電磁波で脳腫瘍になる可能性は？➡︎脳腫瘍は増える！

Q  宿便、便秘の人は大腸ガンの原因になる？➡︎まあ、大腸ガンへまっしぐら‼️

Q  糖尿病の人はガンになりやすい？➡︎発ガン作用があると！

Q  出産経験の有無でガンの発症率は変わりますか？➡︎乳ガン、卵巣ガン、子宮体癌が未経験者に多い！

★Q 『がんになりやすい職業』はありますか？➡︎放射線科医は！⏩山本式では、先生と言われる人、時間で仕事をしている職業の人がガンになりやすいと言い続けて３５年になる‼️

Q 『本物のがん』と『がんもどき』の見分け方はありますか？➡︎顕微鏡では判断できない。但し、ガン細胞が臓器の粘膜や乳腺の乳管内にとどまっている場合、ほぼ間違いなく『もどき』です！

Q 『切らなくていいがん』はありますか？➡︎どのような進行度でもほぼすべて、切らないほうがいい！

■上記は、あの近藤誠医師が書かれた【医者が教える『がん』にならない３０の習慣】780円の本ですが、山本式ガン予防法も併記させて頂きました‼️

私山本は、７６歳ですが、カラダに変化があれば、検査だけはして、どこが悪いのかだけはチエックしますよ‼️検査以外はしませんが。➡︎全身の検査は年に一度はするが、一切どこも悪くない事実‼️

 

【ただ水を飲むだけで本当に痩せるのか！？】幸せの扉➕山本敏幸理論

〜良質な海水を一日４回良いタイミングで飲む事が山本理論〜

✴️山本式水ダイエットは、総エネルギー摂取量、脂肪、糖分、塩分の摂取量、コレステロール値の低下に役立ち、更に更に、ダイエット➕リンパの流れが改善して有害物質・老廃物をデトックスする‼️

これまで「水ダイエット」に関する記事を色々読んできましたが、水ダイエットが効く理由として、お通じが良くなったり、デトックス効果だったり、血行がよくなったり、基礎代謝が上がることで痩せるとされていました。

しかし、これらの効果を実現しようと思ったら、毎日２リットル以上の水を飲まなければなりません。しかも、個人差が大きいので、人によっては期待されるような効果がほとんど得られないケースも少なくありません。

★水を飲む行為自体は確かに体にいいので、あえて否定はしませんが、残念ながら全ての人に当てはまりません。２リットルもの水はかえって健康を害してしまうケースもあります。(耳鳴りがしてきたら腎臓に負担になっている)また、「水ダイエット」と呼ぶにふさわしい効果を得るには相当な努力が必要ですよね。

【１日３杯程度の海水を飲むだけ！】➡︎山本式では、ガイアの水135にミネラルが６８種類入った海水を飲むことが基本です‼️

約４０;年間多くの人に実験してきた実践理論です！➡︎【湧き水】が理想で、湧き水理論のガイアの水135がおすすめします‼️

ところが今回ご紹介させていただく、J-CASTニュースさんの記事によりますと、１日３杯程度の水を飲むことで、科学的根拠に基づく素晴らしい効果が得られたようです。

２リットルも水を飲まなくても、水ダイエットの効果がもっとも発揮できるタイミングにあわせて飲めば、優れたダイエット効果を期待することが出来ます。

ということで今回は、米国の医師自ら水ダイエットを検証したことで明らかになった水ダイエットの驚くべき事実を克明に紹介されているJ-CASTニュースさんの記事を山本式とあわせてご紹介させていただきます。

【ガイアの水135➕ミネラルが68種類入り水飲みダイエット　】

医師が推奨「やせたければ水道水を飲め」コップ3杯でおにぎり1個分以上減らせる

■ 【体の代謝が活発化してデトックス効果も】

多くのダイエット関連サイトを見ると、水をたくさん飲むとダイエット効果があがるといわれるのは、こういう理由からだ。

（１）代謝が上がる：血液の水分が増えてサラサラになり、血流がよくなる。細胞組織のすみずみにまで血液がいきわたり、エネルギー消費量が増える。

（２）体温が上がる：代謝が上がると体温があがり、脂肪をどんどん燃焼する。体温が1度上がると、燃焼効率が１２％上がるといわれる。

（３）便通がよくなる：腸内に水分が増えると硬い便がやわらかくなり、便通がよくなる。

（４）体内のデトックスができる：便通がよくなり、また尿の量も増えるので、老廃物が体外に排出される。また、体温の上昇で汗をかきやすくなり、汗からも老廃物が出される。

（５）リンパ液の流れがよくなる：リンパ液は筋肉と血液の動きが活発になると流れがよくなる。血液がサラサラになるので、リンパ液の流れもよくなり、老廃物を運ぶ量が増える、などだ。

『研究参加者は約１万８３００人！ 』

さて、アン教授らの論文によると、研究チームは米国民健康栄養調査にデータが残っている約１万８３００人の協力を得た。協力者に３～１０日の間隔を置いて２回、１日の飲食物すべてを記録してもらった。

そして１日の食事の総エネルギー量、塩分・糖分・脂肪の摂取量、コレステロール値、そして水分の摂取量を計算した。紅茶やコーヒー、加糖飲料類は、水道水やミネラル水のような「純粋な水」に含まず、「総水分量」の中に入れた。

また、食べ物に含まれる水分もすべて「総水分量」として計算した。

■ 【食べる量が減って加糖飲料も飲みたくなくなる】➡︎山本式では、加糖飲料が大きな問題だと！

分析の結果、参加者は平均して１日にコップ４.２杯の「純粋な水」を飲んでいた。これは１日の総水分量のわずか約３０％だった。総エネルギー摂取量は平均で２１５７キロカロリー。

うち糖分の多い飲料から１２５キロカロリー、デザートやスナックなど健康によくない食品から４３２キロカロリー摂（と）っていた。

こうしたデータから、１日に摂る「純粋な水」（水道水とミネラル水）山本式では海水！

の量を増やし、その分ほかの水分を減らして計算し直すと、「純粋な水」の量を総水分量のわずか１％増やしただけで、

【総エネルギー摂取量などの数値が全部低下！】

総エネルギー摂取量、脂肪・糖分・塩分摂取量、コレステロール値が全部低下することがわかった。水を１％分多く飲むだけで、まず食事の量が少なくなり、総カロリー値が８.６キロカロリー減る。

この影響で、わずかな量だが、イモづる式に塩分や糖分などの量も減っていくのだ。

この波及効果が、１日に水をコップ１～３杯多く飲むだけで、次のような驚くべき結果を招くことがわかった。

（１）食事量が減り、総エネルギー摂取量が６８～２０５キロカロリー低下（注：おにぎり１個が１６８キロカロリー）。

（２）塩分摂取量が７８～２３５ミリグラム低下。

（３）糖分摂取量が５～１８グラム低下。

（４）総コレステロール値が７～２１ミリグラム低下。

【ガイアの水135の海水を飲むだけで健康になれる！？】

これは、水を多く飲むと、食事量と糖分の多い飲料を飲む量が減ることが大きい。今回の結果について、アン教授は「これからは、ダイエットでコレステロール値を減らしたい人に医師が処方するのは『良質な海水』だと、山本式では！

カロリーのある飲料の代わりに海水を飲むだけで健康になれるのです。『水を飲もう！』という、単純ですが効果の大きいキャンペーンをすぐに始めるべきです」と意気軒高だ。

✴️ガイアの水135は、山本が約３０年間、酵素研究家として浄水器の研究をしてきて、酵素を活性化する水、発酵を促す水、水と油が乳化する水、テラヘルツエネルギーの水、超お安い水、誰もが買える水、蛇口型、シャワー型、卓上型、水筒型の浄水器があり、児童養護施設の子ども達への支援になる商品で、一緒に普及しませんか？

 

【やってはいけないガン治療】岩澤倫彦著

〜医者は絶対書けないガン医療の真実‼️〜山本式も併記‼️

★医者のせいで死なないために！

★ガン治療、代替医療、終末期医療、抗がん剤・・フェイクを見抜き、自分で決断するための心得５０‼️

第１章【近藤誠氏に『ガン放置療法』を信じている方へ】

第２章【知らないと後悔する『ガン治療』の真実】

56 『ガンが治った！』医療本のカラクリ！➡︎

60 ステージ4＝『余命わずか』は誤解〜ガンは治らなくても、死ぬわけではない！➡︎

64 『ガンは切れば治る』外科手術が一番、は日本特有の考え方だ！〜切らずに治す、放射線治療が正解のときも➡︎

78 免疫治療には『効かないモノ』が紛れ込んでいる〜ニセモノとホンモノの違いは！➡︎

82 『高額な自由診療は、標準治療より優れている』という幻想➡︎

90 『銀歯の突起』が舌ガンになることもある〜長期間、同じ場所にある口内炎に注意！➡︎

第３章【信じてはいけない『代替医療&都市伝説』】

96 話題の高濃度ビタミンC点滴のエビデンスは『ゼロ』〜抗がん剤のような効果はない➡︎

104 丸山ワクチンは効くのか？ガン治療薬なのか？〜エビデンスはないが、必要とされる薬！

116 逮捕者も出た『フコイダン・ビジネス』を信じるな〜このエキスでガンが治った患者はいない！

第４章【つい信じてはしまう『ガンフェイク情報』の共通点】

126 自由診療クリニックが、上位に表示されるカラクリ〜ネット検索の落とし穴、複数キーワード入力！➡︎

★138 売れている医療本は、ウソがいっぱい〜アマゾン高評価、新聞広告も！

★142 病院ランキング本、自費出版、テレビ番組を信じるな！

第５章【日本人の９割が知らない『ガン終末期医療』の現場】

152 延命治療は、患者の意思が尊重されるとは限らない〜➡︎山本は、延命治療は一切しないと家族に言ってある‼️

★但し、ガンになった場合、３人に１人は耐えられない痛みが出るので、その痛みだけは止めてほしいと山本は思っている‼️

160 緩和ケア＝『終末期における、看取り医療』ではない！

164 医療用モルヒネは、中毒にはならない〜『痛み』を我慢すると、命を縮めることも！

★168 患者を苦しめる、終末期の点滴や栄養補給〜痩せたままのほうが、穏やかな最期に！

172 抗がん剤のやめどき。正解は医者にもわからない〜抗がん剤を中止して生きる選択もある！

第６章【早期発見できない『ガン検診』のカラクリ】

186 『ガン検診』の罠〜たとえ毎年受けても、早期発見はできない➡︎

肺ガン検診の罠、胃ガン検診の罠、大腸ガン検診の罠、乳ガン検診の罠、子宮ガン検診の罠、肝臓ガン検診の罠、前立腺ガン検診の罠、

222 膵臓がんの早期発見は、今や不可能ではない〜早期発見を可能にした、超音波内視鏡！

第７章【ダメ医者に騙されない『賢いガン患者』術】

228 未来を最も左右する、ガン治療は『最初の選択』〜猶予は約１か月。その日に備えよう！

240 治療法を決める前に、『ガン治療の基礎知識』を得る〜ガンサバイバーの情報源を知ろう！

245 『患者会』で仲間を持ち、相談相手を見つける〜ガン患者同士だからこそ、分かり合えることがある！

■ 上記は、ジャーナリスト岩澤倫彦さんが書いた【やってはいけないガン治療】1,200円の本ですが、２人に１人がガンになる日本人ですので、知るべきことばかり‼️

✴️山本は、【１か月で血液をキレイにする健康法・食事法】➕【球体健康法】でガンを予防したい‼️

★誰もが、約５０００個のガン細胞ができている以上、ガン細胞を正常細胞にすることがガンの予防では‼️

★ガン細胞は、糖質(特に粉食・小麦粉、白砂糖)をエサにして、酸素不足(ストレス)と、３５度代の低体温の時に爆発的にガン細胞は増える‼️