【ガンで死なないために今すべきこと！】実話BUNKA

〜日本国民の２人に１人が罹患する〜山本は３人に２人が罹患するかもと・・・

★ 痛く苦しい治療だけでなく生存率も低く、金銭的な負担も甚大な国民病！

☠️各ガンの罹患割合〜肺ガンが25%、胃ガンが15%、大腸ガンが12%、肝臓ガンが9%、膵癌が7%、前立腺ガンが5%、食道ガンが5%、小腸ガンが0、7%、その他のガンが19・3%

☠️ガン治療にかかる費用〜50万円以下が38%、50〜100万円が29%、100〜200万円が20%、200〜300万円が7%、300万円以上が6%

☠️ガンリスク増大の恐れが指摘されている食品は・・・赤身肉、漬け物、ハムやソーセージ、炭酸飲料、塩分濃度の高い味噌汁

■生活のサインでわかるアナタがなりやすいガンは・・・

☠️肺ガンは、タバコを吸う、咳だ出る

☠️胃ガンは、胃ガン患者の99%はピロリ菌が原因で、不規則な食事は？！

☠️膵癌は、初期症状として身体が黄色くなり、食欲がなくなる

☠️前立腺ガンは、勃ちが悪い、尿のキレが悪くなる

☠️食道ガンは、ゲップが出やすい、逆流性食堂炎から食道ガンに！

☠️肺ガンは、お酒が好き、お酒に弱い人

☠️小腸ガンは、不意に吐き気を催す人、腹痛が多い人

☠️大腸ガンは、便秘気味で、血便が出る

■ 男性が罹患しやすいガン8種撃退マニュアルー

■ 各ガンの５年生存率は・・・胃ガンは６５%が生存、肺ガンは２７%生存、すい臓ガンは３３%生存、食道ガンは３６%生存、膵癌は７%の人だけが生存、大腸ガンは７２%生存、前立腺ガンは９７%生存、小腸ガンは９９%生存しています！

■上記は実話BUNKA社のガンで死なないために今すべきことが書かれていますが、山本式ガン予防法は毎日毎日３６５日３種類Facebookで書いております！！

✴️【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】でガンや認知症などの誰にもうつらない病気である生活習慣病を予防しましょう‼️

 

【プロテイン服用の効果】藤川徳美著

〜植物性プロテインがお勧めの山本式健康法〜

「すべての不調は自分で治せる」より、

・うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる

・摂食障害の特効薬である

・朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる

・立ちくらみ、めまいがなくなる

・爪、髪が強くなり、綺麗になる

・肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる

・甘いものに興味がなくなる

・ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する

・ウエストが細くなる

・気候変動に強くなる

・夏バテしなくなる

・胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる

・免疫力が向上して、風邪を引きにくくなる

・ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる

・末梢（手足）の冷えが改善する

・高血圧が改善する

・糖尿病が改善する

・リウマチなどによる体内炎症を軽減する

・甲状腺機能を正常化させる

・がんに対する抵抗力を向上させる

・ケガや手術からの回復を早める

・妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す

・貧血が改善する

・動脈硬化が改善する

・脳卒中、冠動脈疾患を予防する

・頭の回転が良くなり、集中力が向上する

・子どもの知能が改善する

・認知症の進行を抑える

・神経難病を改善させる

・寿命が延びる

・減薬しやすくなる

・メガビタミンを開始することができ、ビタミンの効果も高まる

　その他、効果は多数で書き切れません。

　もちろんこの項目のすべてを説明するわけではなく、患者さんが最も困っている症状に焦点を当てて、プロテインの効果を説明しています。

　女性には、肌の調子が良くなることを伝えると、とても反応が良いですね。プロテイン＋メガビタミンを年単位で継続すると、「マイナス10歳肌になる」と伝えています。肌がきれいになることは、つまり全身の臓器がきれいになることですので、いいことずくめです。

★豆乳➕おから　＝大豆丸ごと飲料は優れたものですよ‼️❤️‍🩹

 

【代謝革命ダイエット】アン・ルイーズ・ギトルマン栄養学博士著

〜カラダが脂肪燃焼マシーンに変わる〜山本式も併記‼️

★体内の毒を出し細胞から健康になる！

★ケトンも、バレオも、その他もうまくいかなかったあなたを救う『全米で話題沸騰のダイエット法』とは⁉️➡︎全米最強の栄養学博士が教える代謝革命ダイエット‼️

★代謝革命ダイエットは、単なるダイエット法ではない。食生活を含めたライフスタイル全般を変えるプログラムであり、現代社会に潜むあらゆる『毒素』に対抗できる‼️

★私がこの本で提唱したのは『必須脂肪酸』を摂取する新しいダイエット法です！

✴️毒に汚染された細胞が肥満や病気のもとだ！！➡︎山本式健康法と同じ考え方だ‼️

★細胞膜の機能が落ちていたら、どんな病気も治らない。本書では細胞膜を強化するために何を食べるかということに重点を置いている！

★代謝革命ダイエットは、ケトジェニック・ダイエットやパレオ・ダイエットとは大きく違うダイエットです！

PART １【あなたの体を救う代謝革命ルール】

第１章『眠った代謝を呼び覚ます』

第２章『代謝革命ルール① 体にいい脂肪を摂取する』

第３章『代謝革命ルール② 胆嚢を健康にする』

第４章『代謝革命ルール③ 食べて筋肉をつける』

第５章『代謝革命ルール④ 腸を修復する』

第６章『代謝革命ルール⑤ 体内の毒素を減らす』

第７章『代謝革命ルール⑥ キッチンをデトックスする』➡︎電子レンジは禁止！水道水は安全な飲み物に変える！アルミ製の調理器具やテフロン加工の調理器具は禁止！

PART ２【４日➕２１日で劇的に代謝を上げる方法】

第８章『４日間の代謝革命集中クレンズ』

第９章『２１日間の代謝革命リブート』

★ 292 代謝革命ダイエットで使う食材のすべて➡︎食材はオーガニック、非遺伝子組換え、地元産、自然農法の食材です！

294 代謝を上げる脂肪➡︎オメガ6脂肪酸が３対オメガ３脂肪酸が１の割合で摂取すること。

※低温圧搾されたナッツやシードのオイルを。高温で加熱されたオイルはお勧めできまい。亜麻仁油やチアシード、魚はオメガ3脂肪酸を豊富に含む。

✴️304 代謝を上げるタンパク質➡︎ビーガンの人は、肉の代わりにテンペ(大豆の発酵食品)を、肉を食べる時は、自然に育てられた家畜の肉を食べること！

※代謝を上げるタンパク質は、牧草飼育の牛肉、ラム、自然飼育の鶏肉、水銀の少ないマグロやカツオ、天然のサーモン、イワシ、シーフード(エビ、ホタテ、ロブスター、ムール貝)、牡蠣、サバ、ヘンプ豆腐、テンペ、ヘンプシードパウダー、スピルリナ。➡︎山本式健康法では、植物性タンパク質が最高に脂肪を燃焼させる体を作る‼️

✴️307 代謝を上げる野菜➡︎人間にとって命の糧は小麦ではなく野菜だ‼️

※タマネギは食べすぎると胆嚢を刺激するので少し注意。

※ナス科のトマト、ナス、ピーマン、ジャガイモは、関節痛、炎症、リウマチなどの自己免疫疾患の関連が指摘されているので食べすぎないこと。

✴️313 代謝を上げる炭水化物➡︎穀類はグルテンやレクチン、残留農薬、カビ汚染など心配な点がある！

※アメリカの食品のカビ汚染レベルは世界最悪だ！

✴️穀類はインスリン抵抗性の原因になり、体重が減りにくくなる！山本式では、小麦粉は【粉食】ご飯は【粒食】なので、食べる時はご飯がお勧め‼️

※グルテンを含む穀類は一切食べないほうがいい！(グルテンは腸壁を傷つける)

★代謝を上げる炭水化物は、ビーツ、人参、えんどう豆やインゲン豆、ひよこ豆などの豆類、サツマイモ、カブ、小豆他　　雑穀がお勧め！

319 代謝を上げるプロバイオティクスとプレバイオテックス➡︎

322 代謝を上げるスパイスや調味料➡︎カロリー消費を増す『海塩』が必要で塩化ナトリウムの化学塩が問題‼️

※甘味料は代謝を下げない‼️血糖値をあげない『ヤーコンシロップ』がお勧め！

334 代謝を上げる飲み物➡︎良質な水は最高のデトックスで、腸と腎臓の機能を正常に保ち、老廃物の代謝を促し、体内の水分蓄積を解消する。

✴️食事中に水分を飲むと胃液が薄まるので飲まないこと‼️

※科学的効果が証明されて『ウーロン茶』『タンポポコーヒー』抗酸化作用がある『ルイボスティー』➡︎山本式健康法では、イギリスの皇太子もお勧めしている【ジェイソン・ウインターズ・テイ】を飲んでいる‼️

第１０章『代謝革命ダイエットの究極メニュープランとレシピ』

■上記は、現在全米で話題の栄養学博士が書かれた【代謝革命ダイエット】397頁1,500円の本ですが、日本人には日本人の腸内細菌にあったダイエット法が【１か月で血液をキレイにする食事法・健康法】ですよ‼️