【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,355日の遺言

【妊娠の可能性を高めるための食生活の『6つの法則』】

全粒粉小麦粉、玄米などの精製度の低い穀物を選び、精製された炭水化物は減らす!➡︎山本式では、玄米を一口70回ほどよく噛んで食べることを推奨しているが、ガン患者さん以外、噛まないので7分米に国産雑穀を混ぜて食べることを推奨している。玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素もお勧めですよ!

不飽和脂肪酸を積極的にとり、トランス脂肪酸は避ける!➡︎マーガリンやショートニングが超危険と山本は‼️

植物性タンパク質を積極的にとり、動物性タンパク質の割合を相対的に減らす!➡︎40年前から実践してきた山本ですよ‼️

丸ごと国産大豆のヨーグルトや米麹と無調整豆乳とガイアの水135で作った甘酒が最高では‼️

葉酸(少なくとも1日400u g)や鉄分を積極的にとる!➡︎ほうれん草、ブロッコリー、枝豆、納豆、などの緑黄色野菜、イチゴにも葉酸が!

水を十分に飲む。砂糖入りの炭酸飲料は控え、コーヒー、紅茶、アルコールは飲みすぎない!➡︎発酵を促す水・酵素を活性化する水・油と水が乳化する水を飲むことを山本はお勧めしております‼️

体重をコントロールする。太り過ぎているなら、体重の5〜10%を減量する。日本人の女性の場合、最適なBMIの目安は19〜23程度。1日30〜60分、体を動かす!➡︎

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】7日の言葉

【自分との約束で人生は決まる!】

〜他人との約束を守るのは『普通』ですが、これが一番難しい‼️

他人との約束を守るのは普通ですが、自分との約束を守ることが成功者への条件ですね!

年初に立てた自分の目標、会社の目標、仕事の目標は実現していますか?

自分の目標、家族の目標、仕事の目標を立てたと思いますが……

一番簡単に破るのは……自分の目標では?

一番簡単に破る原因は、未来に大きな目標を立てなかったのでは?

一番簡単に破る可能性が高いからこそ、せめて、『定年後の大きな目標』を立てることでは?

たった一度の人生だからこそ、定年後の夫婦での大きな(小さな)目標を立てませんか?

63歳で定年した私ですが、定年後は平均でも20年以上ありませんか?

20年以上の定年後の過ごし方は、『超重要な夫婦でのテーマ』では?

最低20年間私は92歳までの30年間の計画を立てて、妻の冨美子さんと何十時間も、30年間の計画と、30年間の楽しみを話し合って、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立した!(非営利団体)

一年後には、営利団体一般社団法人キッズ・サポートを設立して、社会貢献型ビジネスパートナーを募集してきた!

・一般社団法人キッズ・サポートは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズをサポートするために、オンリーワン・ナンバーワンの商品を販売して、利益をキッズ・ドリーム・パートナーズのサポートにしております!

ただし、山本敏幸は、定年後は一切、生活のためには働かないと決めて、定年後までの15年間は夫婦で人の2倍働いて『準備』をしました!

たった一度の定年後は、『一切生活のためには働かない生き方、一切の憂いがない毎日は、本当の天国のような毎日』になりました!

本当の天国ののような毎日 を実現するには【お天道様が見ている!聞いている!記憶している】ことを確信した時に実現した!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,919

【老人の取扱説明書】平松 類著

〜老いた親との上手な付き合い方〜75歳の老人の私‼️

老人の困った行動の原因、10万人以上の老人と接してきた医師が教える、老いた親との上手な付き合い方!

老いた親とのよくある困った行動に対し、周囲と本人がすべき解決策を教えます!

はじめに

老人はなぜ赤信号でも平気で渡るのか?➡︎

この本は、主に次の3タイプの方々に向け書かれています!

高齢の家庭を持つ方

将来高齢になる不安を抱えている方やすでに高齢の方

高齢者と関わる職業の方

第1章【老人の困った行動 3大ド定番】

その1『都合の悪いことは聞こえないふりをする』

24 義母が嫁の話だけ聞かないのは、嫁の声に秘密が隠されていた➡︎

27 低い声で、ゆっくり、正面から話すと伝わる➡︎

その2『突然、「うるさい!」と怒鳴る。でも本人たちは大声で話す!』

38 耳が悪いので、声が大きくなってしまう➡︎

★41 マグネシウムを摂り、腹八分目の食事を‼️➡︎難聴を予防するには、海藻類に多いマグネシウムを‼️

✴️山本式健康法では、マグネシウムは海藻類、他に、ミネラルが68種類以上入っている天日海塩があらゆるお料理に使うことが絶対に絶対に必要と言い続けて約40年になります‼️(ご飯を炊く時も入れることは必須です)

42 耳鼻科で書類をそろえて、補聴器を安く買おう➡︎

その3『同じ話を何度でもする。過去を美化して話すことも多い』

48 記憶力が落ちているのなら、どうして同じ話を何度でもできるのか?➡︎

50 老人が過去を美化するのは、価値観が古いからではない➡︎

コラム『五感をはじめ、年を取ると体はどう変わるのか?】

視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚(温痛覚)・筋力・関節・記憶力・知能・腎臓、膀胱、前立腺・心臓、血管・肺は・・

第2章【いじわる】

その4『「私なんて、いても邪魔でしょ?」など、ネガティヴな発言ばかりする』

65 「話をとにかく聞いてあげる」は大間違い➡︎

68 庭仕事など、負担や被害が少ない仕事をお願いしよう➡︎

71 伴侶に先立たれた高齢者は自殺する可能性が高い➡︎

その5『せっかく作ってあげた料理に醤油やソースをドボドボとかける』

その6『無口で無愛想。こちらが真剣に話を聞こうとすると、かえって口を閉ざす』

その7『「あれ」「これ」「それ」が異様に多くて、説明がわかりにくい』

第3章【周りが大迷惑】

その8『信号が赤に変わったのに、ゆっくり渡っている。信号が元々赤なのに、堂々と渡ってくる』

その9『指摘はできないが、口がそこそこ臭い』

その10『約束したのに「そんなこと言ったっけ?」と言う』

その11『頑固になって言うことを聞いてくれない』

第4章【見ていて怖い、心配・・】

その12『自分の家の中など、「えっ、そこで⁉︎』と思うような場所でよく転ぶ』

その13『お金がないという割に無駄遣いが激しい』

その14『「悪い病気じゃないのか・・?」と思うくらい食べない』

その15『命の危険を感じるほどむせる。痰を吐いてばかりいる』

その16『その時間はまだ夜じゃないの?というほど早起き』

その17『そんなに出るの?と不思議に思うくらいトイレが異常に近い』

その18『「自分は若い。まだまだイケる」と過信する』

その19『エアコンが嫌いで、なかなか利用してくれない』

上記は、平松類先生が書かれた新版【老人の取扱説明書】990円の本ですが、私自身75歳の老人ですので、大変興味深く読ませて頂きました‼️

✴️嫌われる老人になるか、家族から大切にされる老人になるか?家族から大切にされ、更に社会的にお役に立てる日々で、毎日がまるで天国のような毎日になっていますか?

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,354日の遺言

【アメリカ牛】内海聡医師

〜まさか、米国産牛肉を〜 超重要‼️

私は基本的に雑食家であってベジタリアンではありません。

しかし現在の肉はそーとーにやばいということだけは知っておいて損はないでしょう。

どこの牛がやばいというのはいいにくいし、ある意味ではすべてやばいともいえますが、その中でも『アメリカ牛』はあらゆる点においてやばすぎるかもしれません。

抗生物質、ホルモン剤が入っているのは当たり前のことですが、こういうのは序の口といったほうがよいかもしれません。

アメリカ牛の何が問題というか、一つは『肉骨粉』です。

肉骨粉とは何か、皆さんはご存じでしょうか?(写真は日本語で書かれているが‼️)

これは死んだ動物をミンチにして粉にしたものであり、病死した牛、豚などの家畜、死んだ犬、サーカスで死んだ象、スカンク、ネズミ、ヘビなど、あらゆる死体が運ばれてきて処理されます。

そしてその肉骨粉を食べているのは『牛であり豚であり鶏』なんですね。

つまり彼らは基本的に共食いをさせられていると述べてよいかもしれません。

和牛とて例外ではない部分があるが、そこは日本の畜産のほうがまだましはましかもしれません。

たとえばアメリカ産牛肉のホルモン剤による残留エストロゲン濃度は、和牛に比べて140倍~600倍も高いというデータがあります。

アメリカ産牛肉では五倍の発がん性があるという報告もあります。

さらにいや~な話もあります。

アメリカでは養鶏のごみでもある糞、要するに養鶏場の床にたまった大量の糞をかき集め、少量の大豆(もちろんGMO)を混ぜ合わせて牛に食べさせているという話があります。

そうやって育ったありがたいアメリカ牛を、日本では多くのチェーン店で使い、スーパーでも安売りされているわけです。

そりゃ安くできますよね。

現行の医学研究では焼き肉を週1.5回以上食べると前立腺がんのリスクが30%増える、精巣がんも増えるなどの研究が認められています。

そりゃこんな肉なんですから当たり前かもしれません。

✴️上記は内海聡医師が書かれた文章ですが、米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが、まさか、自分の子ども達に食べさせていませんね‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】7日の言葉

【食を制する人が人生を制する!】

〜健康な心身が未来を作る〜

心身の健康の元は、『食べ物・飲み物』が健康な心身を作っていませんか?

食べ物➡︎血液➡︎60(37)兆個の細胞➡︎心身➡︎人生を決めている!

血液は腸で作られるので、毎日のウンチやガスやオシッコで健康管理ができませんか?

ウンチやガスが臭い人は、腸内で食べ物が『腐敗している証拠』ではありませんか?

腸内で食べ物が腐敗しているのは、『減塩』しているので、腸内では悪玉菌が悪さをしているのでは?(お塩は雑菌も殺す)

腸内で食べ物が腐敗して悪玉菌が増えると、生命の源である【酵素】が作れないので、当然ですが【消化・吸収・分解・解毒・排泄・修復】が難しいのでは?

日本人の毎日の【食べ物の約60%は糖質】ですから、腸内が腐敗していると、糖質を分解できないので、当然ですが糖質が腐敗してきます!

従って、糖質を一気に分解する『アミラーゼ酵素が活きている』酵素サプリで一気に糖質を分解しませんか?

・勿論、糖質を分解するだけではなく、タンパク質を分解する『プロテアーゼ酵素』、脂質を分解する『リパーゼ酵素』が同時に活きている酵素サプリを飲みませんか?

酵素サプリを寝る1時間前に一袋飲むだけの酵素サプリ【スリムエンザイムプラス】は、私が酵素の研究家として約40年になりますが、過去多数の酵素サプリを【糖質分解実験】をしてきた中で、一番速く糖質を分解したので、キッズの推奨商品としました!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,918

【トイレ掃除の意味と、トイレ掃除の最中に想うこと!】

〜トイレの神様がお金を持ってきてくれる〜

7人の神様がわが家に来てくれる・・・

①一番華やかな応接間に神様が……何も持たずに手ぶらできます!

②二番目に華やかな玄関に神様が……小さな紙袋を持ってきます!

③居間に神様が……セカンドバックを持ってきます!

④寝室に神様が……小さなナップザックを持ってきます!

⑤台所に神様が……リユックサックを持ってきます!

⑥お風呂と洗面所に神様が……やや大きめのリユックサックを持ってきます!

⑦空いているトイレに神様が……バックバッカーのように大きいリユックサックを持ってきます!

❤️‍🩹余りにも重くて早く歩けない神様がトイレの神様だったのです!

トイレ掃除が大切ですが、『トイレ掃除をする時の心』が更に重要です!

✳️トイレ掃除の時に大切なのは【ありがとう・感謝】の実践だったのです!

今日一日命を頂いたことに感謝!

健康な心身を頂いたことに感謝!

ご先祖様に感謝!

両親に感謝!

結婚相手に感謝!

子どもを授かったことに感謝!

仕事があることに感謝!

一日3食?食べられることに感謝!

一日3?食べられるお金を頂いていることに感謝!

30,000人の児童養護施設の孫たちに出会えて感謝‼️

✳️目が覚めて寝るまでに数え切れない【ありがとう・感謝】の連続だと心から想う毎日です!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,353日の遺言

【長生きしたい人は歯周病を治しなさい!】天野敦雄大阪大学教授著

〜口中の悪玉菌は全身に広がる!〜

認知症を引き起こし、新型コロナ感染症を悪化させる‼️

心筋梗塞のリスクは2・8倍‼️脳卒中の罹患率は20%増‼️早産のリスクは7倍‼️膵がんのリスクは1・6倍に‼️

【序章】歯周病は国民病だ!

12 口の中の細菌数はウンチと同じ‼️➡︎

15 歯周病は感染症。だからキスでも移ります!➡︎

24 口呼吸が習慣になっていると確実に歯周病が進みます!➡︎

第1章【歯周病は全身に害をなす感染症】

36 口のなかの細菌の多くは家庭内で移ります!➡︎

45 愛犬・愛猫には自分の唇を絶対に許してはいけません!➡︎

48 歯周病は命かかわる病気につながります!➡︎

第2章【歯周病の発症メカニズムをさぐる】

私たちの口のなかに棲んでいる細菌は7001,000種類➡︎

57 歯周病を悪化させるのは疲労やストレス、最も悪いのはタバコ➡︎

虫歯菌は甘党で、歯周病菌は肉食‼️➡︎

63 歯茎から血が出なければ、一生安泰です➡︎

第3章【口中悪玉菌たちが引き起こす病気】

68 『歯くそ』1g100億〜1,000億個の細菌が!➡︎

73 重度の歯周病は認知症を引き起こす!➡︎

83 歯周病菌はいろいろな病気に関係しています!➡︎

第4章【口が臭い原因も歯周病】

104 歯ブラシは1か月を目安に交換しましょう➡︎

第5章【口の健康を保って新型コロナを予防する】

第6章【歯周病対策の最前線】

142 削って抜く治療から予防する歯科に変化しています➡︎

143 歯科衛生士さんが多くいる歯医者を選ぶこと➡︎

154 マウスウオッシュは30秒で1日2回➡︎

161 お酒で顔が赤くなる人は歯周病に要注意➡︎

第8章【健口は健康寿命と幸せ寿命のもと】

170 元気で長生きするには口の健康が一番の近道‼️➡︎毎日タンパク質をしっかり摂れる食事をしている人は、年をとっても食べこぼしが起きにくい!

普段から肉も魚も豆類もほとんど食べない人は、年を重ねるにつれて食事のたびにボロボロとこぼし、服を汚すようになる!ほとんどの人は栄養不足の人が多い‼️

水分を摂っても、よくむせるようになる可能性が高い!

175 善玉菌を増やすには、食物繊維とオリゴ糖➡︎

食物繊維が多いのは、海藻類、野菜では

玉ねぎ、キャベツ、枝豆、穀類では、大麦、そば、玄米。芋類ではさつまいも、じゃがいも、豆類では大豆、発酵食品の納豆、ネバネバ食品のオクラ、山芋、里芋、長芋、モロヘイヤ。香草野菜では、シソ、パセリ、ニラを!

ビフィズス菌の大好物のオリゴ糖は、大豆・玉ねぎ・ゴボウ・ネギ・ニンニク・アスパラガス他にオリゴ糖は多く含まれている!オリゴ糖は甘味料として市販されている。

✴️ヨーグルトは???食べるタイミングが重要で、胃の中に酸が多くある空腹時に食べないこと!食後がお勧め。➡︎山本式では、植物性ヨーグルトがお勧め‼️決して動物性ヨーグルトは食べません‼️

上記は、大阪大学教授の天野敦雄先生が書かれた【長生きしたい人は歯周病を治しなさい】800円の本ですが、歯周病が全身の病気の原因になる以上、超重要な情報ですよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】6日の言葉

【朝を制する人が人生を制する!】超重要‼️

〜自己成長への道は『朝起き』以外ない!〜

✴️一日の中で、自分一人の時間を作り、学び続けることで未来は明るくなり、自己成長して『家族に喜んでもらいましょう』!

✴️現在、独身の人は、二人の両親から生命・命を頂いたことに、感謝して、『両親が喜んでくれる生き方』をしましょう!

現在、独身の人は、両親から喜ばれるためには、会社から、社会から『求められる人間になる』ことでは?

子育て真っ最中の人は、子どもが幸せな人生を送るために、幼い頃から徹底して【自立】を教えていますか?

日本中に、40歳以上の引きこもりの人が60万人以上いるが、自立を教えなかったのは誰ですか?

✴️子どもがいる人は、子ども達から『尊敬される生き方』をしていますか?

✴️自己成長して、会社から、社会から求められる存在になるためには、【朝起きをして自己成長するために学ぶこと】では?

例えば、本を読んで知識を大量に脳に届けると、知識は【智慧】となって必ず湧き出てきます‼️

1000冊の本を読むと、一冊の本が書けると言われています!

例えば、早起きして倫理法人会モーニングセミナーに週一回通うこと!(毎月たった1万円の投資で最高の学びからの成功者の仲間に‼️)

例えば、5時から開催されている家庭倫理の会に参加して、毎日、多くの体験談を聞いて、自分自身の我が儘に気づき、【自分自身の我が儘を減らす実践】をすることで、毎日がまるで天国のような日々が実現した私です!

例えば、30分早起きして、奥さまが喜ぶこと、子どもが喜ぶことをしてみませんか?

例えば、会社に30分早く行き、会社のトイレ掃除や周辺の清掃を毎日しませんか?

例えば、会社に30分早く行き、一日の優先順位を決めませんか?

自己成長するために、一日1時間早く起きて、自己成長のために使うと、年間365時間、【他者よりも成長】できます!

✴️一日1時間の学ぶは一年間で365時間、10年間で3,650時間、20年間で7,300時間、30年間で10,950時間で人生は必ず変わりませんか?

本当に自己成長するためには、今までよりも【1時間早く寝ること】が必須では!

💟心身の健康のためには、『早寝早起きが人生を左右している』ことがわかります!

私自身は、63歳で定年になりましたが、定年後の30年間は、朝起き実践して、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げることを決めています‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,917

【定年格差】群山史郎著

〜70歳でも自分を活かせる人は何をやっているか〜山本は92歳まで働くと‼️

★5,000人以上『定年前後』をサポートしてきてわかった、うまくいく人、いかない人分岐点とは!

再就職、再雇用・・70歳定年で働き方はどう変わるのか!?

86歳にして現役ビジネスマンの著者が教える『定年消滅時代』を楽しく生きるヒント!

仕事選び、働き方、人間関係ー『定年前より、今のほうが10倍面白い』という人には共通点があった!

はじめに【『定年格差』は準備が9割】

序章【『定年消滅時代』がやってきた】

16 『70歳定年』は、百害あって一利なし➡︎

17 『人生100年時代』という大変化➡︎

22 シニアを守る体力がない企業➡︎

24 社外に新天地を見つけるのは至難の業➡︎

28 今こそマインドセットの切り替えが必要だ➡︎

第1章【知らざる『3つの定年』】

32 定年は『差別』である➡︎

33 第一の定年『形式定年』➡︎

41 第2の定年『自然定年』➡︎

50 第3の定年『実質定年』➡︎

53 『高給』『出世』『競争』からの卒業➡︎

58 定年前よりも、今のほうが10倍幸せ➡︎

第2章【『70歳定年』にダマされてはいけない】

62 『70歳定年』が『実質定年』の重要性を高める➡︎

76 仕事で成果を出しても、給与は年々下がる➡︎

81 『老後2000万円問題』の背景にあるもの➡︎

第3章【コロナはシニアの転職をどう変えたか】

90 転職市場はの主役は30代〜40代に➡︎

96 日本の人材紹介業の矛盾点➡︎

105 1%の成功者の共通点➡︎

第4章【『定年格差』を乗り越えるための10の条件】➡︎コメント欄を参照を‼️

第5章【シニアも当たり前に働ける社会をつくる】

上記は、86歳で現役ビジネスマンの群山史郎さんが書かれた【定年格差】950円の本ですが、男は死ぬまで働くと決めて生きているが、定年後は一切、生活のためには働かない準備をして、定年後は、すべての時間、お金、アイデア、汗を児童養護施設の子ども達に捧げる日々、一般社団法人キッズ・サポートは営利法人ですが、利益を子ども達に捧げることは幸せの極かも・・・

✴️山本式定年後の計画では、元々考えていた【人脈のリセット】を定年後に実施、3人を残して、過去の人脈をリセット、勿論、親戚付き合いは別、定年後は、3,725日前からは朝起きして、5時からの家庭倫理の会に365日参加、火曜日から土曜日までは6時30分からの倫理法人会モーニングセミナーに参照、出張中も、毎日倫理法人会MSに参加して、現在の人脈を作り、9年前からは、Facebookもスタート、3,353日前からは3種類の情報を発信し続けていて、朝起きは10,000日連続が目標です‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,352日の遺言

【薬薬・薬サプリ・薬食べ物】この組み合わせが危ない!】

〜降圧剤にも、高コレステロール薬にも、糖尿病にも・〜超重要‼️

【薬と『食べ物』の以外な飲み合わせ】

【降圧剤】

◉カルシウム拮抗薬グレープフルーツは危険度は高=血圧が過度に低下する恐れがある

◉サイアザイド系利尿薬炭酸水素ナトリウム(重曹)は危険度は中=体内のカリウム量が過度に減少する恐れがある

◉ループ利尿薬炭酸水素ナトリウム(重曹)は危険度は中=体内のカリウム量が過度に減少する恐れがある。。

ACE阻害薬ココアは危険度は中=ココアは体内のACE処理に影響を及ぼす可能性があり、作用や副作用を増強する恐れがある。

ARBノニは危険度は中=血中のカリウム濃度が急激に上昇する恐れがある。

【糖尿病治療薬】

SU(グリメピリドなど)大麦の危険度は中=

◉インスリン製剤朝鮮人参の危険度は中=朝鮮人参は血糖値を低下させる可能性があり、血糖値が急激に低下する恐れがある。

◉ビグアナイド薬(メトホルミン塩酸塩など)オレガノの危険度は中=オレガノは血糖値を低下させる可能性があり、血糖値が急激に低下する恐れがある。

【脂質異常症治療薬】

◉スタチン系薬のシンバスチンやアトルバスチンカルシウム水和物グレープフルーツの危険度は中=血清コレステロール値を下げる薬の代謝抑制する可能性があり、薬の作用や副作用を増強する恐れがある。

【抗不安薬】

◉ベンゾジアゼピン系抗不安薬ワイン・グレープフルーツの危険度は高=アルコールは眠気および注意力低下を引き起こす可能性があり、過度の眠気が引き起こされる恐れがある。

【解熱鎮痛剤】

◉非ステロイド性抗炎症薬ビールの危険度は中=アルコールは胃や腸に損傷を与える可能性があり、潰瘍や出血のリスクが高まる恐れがある。

【骨粗しょう症治療薬】

◉活性型ビタミンD3製剤(カルシポトリオール)牛乳の危険度は中=体内のカルシウム量が過剰に増加して高カルシウム血症が引き起こす恐れがある。

【抗菌薬(抗生物質)

◉キノロン系抗菌薬コーヒー・紅茶などのカフェインの危険度は中=神経過敏、頭痛、頻脈など、副作用のリスクが高まる恐れがある。

✴️【健康食品・サプリメントと薬の危ない飲み合わせ】リスク

関節の痛みを改善目的のグルコサミン塩酸塩糖尿病治療薬や、抗凝固薬の飲み合わせは、薬の効果が弱まる恐れがある。ワルファリンカリウム製剤の作用を増強し深刻な紫斑(内出血による内出血)および、出血を引き起こす恐れがある。

肝機能を回復の目的のウコン抗凝固薬・抗血小板薬(アスピリン、ワルファリンなど)の飲み合わせは、紫斑および出血の恐れがある。

動脈硬化などを予防するためにDHA降圧剤や糖尿病治療薬の飲み合わせは、血圧が急激に低下する恐れがある。薬の効果が弱まる恐れがある。

老化の防止を目的に飲むコエンザイムQ10やビタミンC解熱鎮痛薬、脂質異常症治療薬や睡眠薬の飲み合わせは、

老化を防止する目的に飲むビタミンEやゴマ(セサミン)脂質異常症治療薬、降圧剤、糖尿病治療薬の飲み合わせは、

貧血を予防する目的に飲む鉄骨粗しょう症治療薬や抗リウマチ薬の飲み合わせは、

免疫力を維持する目的に飲むビタミンAやビタミンB6抗不整脈薬や降圧剤の飲み合わせは、

上記は、今週発売の週刊ポストの特集で、【薬薬、薬サプリ、薬食べ物】の組み合わせが書かれているが、食べ物もサプリメントも、食べ合わせ、飲み合わせが非常に大きな影響を与えることがわかりますね‼️

特に、薬とサプリの飲み合わせには要注意が必要ですね‼️