成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,317

【365日親孝行】志賀内泰弘作家著

〜お父さんお母さんにあと何回会えるだろう〜

★一緒に過ごせる時間は、意外に残り少ない。後悔しないために今から親にできることを考えてみませんか?

1月 ふるさとに帰省のは一年ぶり。オフクロの顔ってこんなに皺があったかな。

2 実家におせち料理を持ち寄る➡︎『福を持ち寄る』

5 何歳になっても、お年玉は遠慮なくもらう。

7 母から、我が家のお雑煮の作り方を学ぶ。

14  鏡開きに母とぜんざいを作って食べる。

21  家族団欒の時間を作る➡︎山本家は、この時間を家族全員が優先してくれている203c.png

26  姉弟で日頃から連絡を取り合い、両親の様子をさりげなく見守る➡︎過去は姉弟の関係が最悪だったが、今は毎日何回も打ち合わせやキッズ農園で超仲が良い姉弟が嬉しい2763.png

29  孫を実家に預ける➡︎

2月 家族全員で、豆まきをしたのはいつが最後だったっけ?

43 三寒四温で体調管理が難しい時期、父母の着るものに気配りする➡︎私はプライベートで着る服や履く靴など、すべて娘が買ってくれて5年以上になる203c.png

44 雪が降った朝、実家の雪かきをしに行く➡︎

48 ふるさと納税の返礼品の送付先を実家にする➡︎

49 どんなに忙しくても両親の誕生パーティーをする➡︎山本家では、昔からこの様々な行事が優先されています203c.png

50 マッサージ師に習って、親の肩を揉む➡︎

51 姉弟仲良くする➡︎これが何よりも重要では203c.png

65 夫婦仲良くする➡︎親としてこれが一番重要では203c.png

3月 お雛様って、早く片付けないとお嫁に行くのが遅れるって言い伝えがあるよね。

67 母の作る雛祭りのちらし寿司を習う➡︎

74 母とサヤエンドウの筋を取りながらオシャベリする➡︎いつもいつも親子で実践中!

77 若い頃の暴言を正座してきちんと謝る➡︎

81 ペットボトルのフタを開けてあげる➡︎

84  孫の塾通いの送迎を担当もらう➡︎

86 週に一度は、買い物に付き合う➡︎

93  手紙を書く➡︎

4月 うちの庭にあった桜の木。受験に落ちたあの春にも咲いていたなあ。

105 実家のご近所さんにお土産を持っていく➡︎

107 野菜の健康スープ作って、実家の冷蔵庫に入れておく➡︎娘は週に数度、実践してくれている!

114 大勢の友達を連れてくる➡︎キッズ農園に娘の仲間たちが大勢連れてくれる幸せ

116 病気の痛みがわかってあげられるように努める➡︎

117 弔いの方法の希望を元気なうちに聞いておく➡︎私たち夫婦は、死んだ時のお葬式のあり方は詳しく打ち合わせが終わっています!

5月 我が家は団地だったから、大きな鯉のぼりが揚げられなかったよね。

133 親よりも長生きする➡︎今の各家庭では、子どものお葬式を親があげる逆さ仏が爆発的に増えている事実!!

138 まるで恋人同士のように腕を組んで散歩する➡︎

140 『今』を一緒懸命、悔いがないように生きる。それが親孝行➡︎娘も息子も自営ですが、殆ど無借金経営で安心安心!

6月 雨も降らないのに、長靴『履いていく』って言い張って叱られたね。

147 即乾性のある下着をプレゼントする➡︎いつもいつも娘が!

149 食中毒防止のため、実家の冷蔵庫の賞味期限切れ食品を整理する➡︎娘が時々実践中!

150 親の衣替えを手伝う➡︎

157 ベッドやタンスなど粗大ゴミの処分手伝う➡︎息子も娘も大得意でやってくれている203c.png

7月 よく縁側で、スイカの種を飛ばしっこしたね。

8月 お化け屋敷に連れて行かれたせいで、その晩からトイレに一人で行けなくなった。

9月 新学期の始業式の夜遅くまで、夏休みの宿題を手伝ってくれたよね。

10 月 リンゴ狩り、ブドウ狩り、ナシ狩り・・いつも食べ過ぎてお腹をこわしてしまった。

11  月 『お父さんと同じ大学を受験することにしたよ』。メチャクチャ嬉しそうな顔してくれた。

12 月 もうすぐ駅だ。オフクロ、お土産喜んでくれるかなあ。

■上記は作家の志賀内泰弘さんが書かれた【365日の親孝行】383頁の本で、親孝行グッズ&サービス36 個も紹介されている本ですよ203c.png

2734.png親孝行したいときには親がいないという、後悔ばかりの人生を回避するために、親が元氣なうちに親孝行をしたいなあ〜 お陰様で朝起きの実践を3,404日連続して実践した結果、娘も息子も超親孝行の毎日をしてくれていますよ203c.png

有り難くて2763.png

有り難くて2763.png

感謝しかありません1f496.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,750日の遺言

【間違いだらけの栄養学】永井竜児東海大学農学部教授著

〜『食べ物』と『食べ方』で“健康長寿”になる新常識!〜山本式も併記203c.png

★老化防止、病気にならないための栄養学の新常識とは2049.png

第1章【がん・糖尿病になりたくなければ、管理栄養士の助言を聴きなさい】

20 重篤な病の引き金になる糖尿病の怖さ➡︎老化は血管の壁から・・西城秀樹は63 歳で亡くなったが、40 代の前半から糖尿病を患っていた!

※日本人は予備軍を含めて2050万人が糖尿病か予備軍203c.png

➡︎最終的には目が見えなくなり、足を切断するが・・・。

26 糖尿病になるとカラダは『ナメクジに塩』と同じになる?➡︎演舞も糖分も水分も引き寄せる!

※ 糖尿病関係の国の医療費は1兆2千億円、その95%は、減らせる可能性がある!

31 塩分も、そして糖分も水分を引き寄せる➡︎食の西洋化にともなって増えたがん、減ったがん➡︎

39 生活習慣の中に隠されたワナ、問題は、給与が比較的に安い管理栄養士の処遇➡︎

42 栄養のスペシャリストがますます必要になってくる!栄養学を十分に学ばない医学部の実態➡︎食品機能性に関する授業はない!

第2章【老化の原因を探る!SGE sの真実と栄養学の最前線】

53 糖尿病合併症の指標として注目される“AGE s”➡︎

★72 カラダに悪いものは溜め込まないという知恵。肥満対策に本腰を入れ、栄養の大切さを啓蒙するアメリカ➡︎初期のフードピラミッドと改訂されたフードピラミッドは写真を参照を203c.png

82 何でも『お医者さんが言うなら間違いない』は間違い!➡︎

★87 予防医学の浸透と強化は管理栄養士がカナメ➡︎糖分・塩分過多の都道府県平均寿命を下げている➡︎➡︎山本式健康法では、塩分でも塩化ナトリウム(化学塩)は減塩すべきですが、満月の日の海水で太陽と風だけで作られたミネラルが68 種類入っている天日海塩は絶対に必要と35 年間言い続けてきた203c.png

(減塩するからガンや糖尿病、認知症になると)

第3章【逆転した医学と栄養学】

92 ダイエットすると逆に痩せにくいカラダになる2049.png➡︎

98 間違ったダイエットは減量に必須である骨格を退化させる➡︎

★116 プロテインの過剰摂取にはご用心➡︎山本式健康法では、まさか、動物性プロテインを??植物性のプロテインをほどほどに203c.png

第4章【トマトに含まれる奇跡の成分“エクスレオサイドA”の秘密】

130 リコピンの21倍あるトマト新成分『エクスレオサイドA』を発見➡︎

147 高脂肪食や運動不足が招く落とし穴➡︎

160 善良なるコレステロールが悪の帝王になるのを防ぐ203c.png

➡︎ミニトマト3個を毎日食べる健康習慣を!

第5章【病を予防し健康長寿を延ばす】

181 柑橘類・梅干しに含まれる、意外と知らないクエン酸パワー➡︎

202 医学の知識は10年経てば変わっている➡︎クエン酸はカラダに良いが、摂るタイミングにご用心➡︎摂り過ぎには注意を、夕食時は注意を。

204 カラダの“錆”に効果的な抗酸化物質・ポリフェノール➡︎

213 栄養学のウソ・ホント③エジソン は食習慣を変えた発明家2049.png

➡︎一日2食を、トースターを売るために、朝はパンと一日3食にした203c.png

★242 栄養学のウソ・ホント④真っ白なサシの霜降り肉の作り方➡︎真っ白なサシの入った霜降り肉は、メタボ研究の結晶です203c.png

※霜降り肉は、これでもかというほど人工的にメタボになる環境で育てる牛!

228 『おいしい』と感じるものはカラダが求めるもの➡︎食べ物や栄養に関しての極論に惑わされるな203c.png

239 空腹シグナルを誤解しないこと➡︎空腹を感じたら、まずはカラダを動かす203c.png

➡︎■ 上記は東海大学農学部教授の永井竜児先生が書かれた【間違いだらけの栄養学】253頁の本ですが、山本式健康法では、35年前から『西洋栄養学・カロリー栄養学は崩壊している』と言い続けてきました203c.png

2734.png山本式健康法は、日本人には日本人の健康法があり、それは神棚の上【水・玄米・塩】が基本で、それに酵素栄養学が超重要なポイントになっています203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】8日の言葉

25fc.png【自分との約束で人生が決まる!】

〜人生を変えたい人は365日朝起き実践を〜

25fc.png人生を変えたい人は、『過去の潜在意識を変えること』が必須では?

※過去の潜在意識を、入れ替えるには365日朝起き実践して、365日3種類の山本敏幸Facebook情報を読みませんか?

※過去の潜在意識を、入れ替えるには、365日山本Facebook情報にコメントを書きませんか?

※過去の潜在意識を、入れ替えるには365日気がついたことを実験・実行・実証・実践しませんか?

25fc.png人生を変えたい人は365日間の実験・実行・実証・実践して、考え方の習慣、行動の習慣、言葉の習慣、食べ方の習慣、食べる食べ物の内容を変える習慣、寝る時間を変える習慣をつけませんか?

25fc.png人生30000日と言われている中で365日間だけ朝起き実践にチャレンジしませんか?

※理想は365日5時から開催されている家庭倫理の会に参加することです!(札幌は休会中)

25fc.png【潜在意識を変えたい人】は365日間朝起き実践して、3種類の山本Facebook情報を読み、3種類にコメントを書き、出来ていないことにチャレンジしませんか!

※潜在意識が変われば【仕事もお金も健康も自由自在】になりました!

※潜在意識が変われば【男性からも女性からも愛される】毎日になりました!

※潜在意識が変われば【夫婦関係、親子関係】が180度好転しました!

※児童養護施設の子ども達へ365日捧げられる毎日が実現しました203c.png

25fc.png他人との約束を守るのは普通ですが【自分との約束を守ることが人生を左右している】のです!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,316

【愛と魂の法則】錦織 新著 (長文203c.png)

〜感情を手放して、最高に幸せなパートナーシップを実現方法〜

★『引き寄せの法則』を日本に拡げた人は、あなたにもきっとできます。できない理由はありません。どうぞ、自分という真実に目覚めてください!

★『ソウルメイトと出会いたい』『昔のような関係を取り戻したい』『なぜ二番手にしかなれないの』『実は人を愛したことがない』・・一人より二人でもっともっと幸福に、自然と豊かになりたいすべての人へ!

第1章【愛とパートナーシップが壊れるとき】

22 両親の不仲から愛を求めた10代➡︎

★24 人生最大の喜びも悲しみも、愛とパートナーシップから➡︎人生最大の苦しみも愛であり、パートナーシップ。

※ パートナーシップは元々、壊れてしまう要因がたくさんある!

※ パートナーシップでは自分の中にある様々な問題が、相手との関係であぶり出されます。

27 なぜやってしまう非難合戦➡︎

★34 コントロール・支配➡︎パートナーから金銭の支出について詳しく報告を求められたり、交友関係を管理されたり、自由を奪われたり、言葉の暴力を受けたりするとき、あなたはパートナーにコントロールされていると思っていいでしょう。

36 我慢➡︎『自分さえ我慢すれば、すべて丸く収まる』と信じて、そのように行動するのです。

※ 『自分も我慢するから、相手も我慢すべき』と、自分と相手を制限するパートナーシップが生まれます。

※お金のために我慢、子どものために我慢する。

37 依存➡︎

39 無関心➡︎パートナーシップで問題が起こると。行き着く先は『無関心』かも。

★41 パートナーシップには元々壊れる要因がある➡︎男性、女性という異文化が出会って、一緒に生活すると、よほど意識的にパートナーシップや二人のことを考え、意識的に話し、行動しないと、いい関係を維持するのは至難の業だと思います。

★45 男女の性差に仕組まれた罠➡︎地球は男女がペアになって学び仕組みになっています。

※ 役割で結びつくとパートナーシップが壊れやすくなる。

※ 大事なのは、男女の性差を、『何かが足りない』という欠乏感や不完全さに結びつけないことです!

48 執着の世界➡︎『幸せは外側からやってくるもの』『幸せは他人が与えてくれるもの』という考え方は、『執着の世界観』につながっています。

54 執着の世界から愛の世界にシフトする➡︎相手を幸せにしようだとか、相手から愛をもらおうとかから、自分とつながって、自分らしくあろうとしました。愛や幸せは自分の内側にある!

※依存での結びつきが減って、相手をリスペクトするようになった!

第2章【素晴らしいパートナーシップの原理】

60 非婚主義か結婚、離婚、再婚へ➡︎

61 体験してわかった七つの原理➡︎

❶ 自分とパートナーシップを最高にする➡︎

❷ コントロールできない相手を信頼する➡︎

❸ 価値観を共有する➡︎

❹ パートナーシップは進化する➡︎

❺ パートナーは学びの相手➡︎

❻ 魂で共鳴➡︎

❼ 無条件の愛➡︎

第3章【ダブルパートナーシップの理論】

★86 出会いや関係は波動が決める➡︎善良な二人が幸せを夢みてパートナーシップを結んでも、知識やスキルを習得していなければ、パートナーシップを良好に維持するのは至難の業です。

94 パートナーシップの四タイプ➡︎① 同居人 ② 相互依存 ③ スピリチュアル・パートナーシップ ④ 再結合へ。

103 人生の計画は『必ず成功するプラン』➡︎

第4章【セルフ・パートナーシップ】

110 最も大事な『セルフ・パートナーシップ』➡︎自分自身との関係が大事。

※セルフ・パートナーシップとは、肉体を持った自分と、あなたの本質である『本当の自分』(魂)との関係をいいます。

112 相手に幸せにしてもらおうと思わない➡︎

117 幸せは自分の責任➡︎

123 自立のエネルギー➡︎

130 周りの人に愛と豊かさをシエアするワーク➡︎

131 男性性女性性を高いレベルでバランスさせる➡︎肉体的な性とは別に、誰の中にも『男性性』のエネルギーと『女性性』のエネルギーがあります。

138 自己批判をやめる、ねぎらう➡︎

147 過去失敗、至らなさを許す➡︎

151 批判する人とは付き合わない➡︎

第5章【ソウルメイトと出会う方法】

159 全員がソウルメイト➡︎

161 優しいだけがソウルメイトの特徴ではない➡︎

163 学びが終われば去っていくソウルメイト➡︎

181 家族のために自分らしくいられないときは➡︎

第6章【今の伴侶をソウルメイトにする】

202 過去の感情を手放す➡︎

205 目的・ビジョンを共有する➡︎

207 感謝とリスペクト➡︎パートナーシップは鏡です。

第7章【親子の傷を癒し統合する】

229 嫌いな親に似た人を引き寄せる?➡︎

231 親を許すものかと思っている方へ➡︎自分の感情をコントロールする技術を身につけること。

※幸せにつながる唯一可能な生き方が、『自分を変える』生き方です!

第8章【愛と真実にめざ目覚め、次元上昇する】

247 相手に弱みを見せる➡︎

★248 女性性を発揮するとお金が回る➡︎本書ではこれまで『自立』をお伝えしてきました。『自立』に向かうとき、男性も女性も男性性を使うことになります。

※男性性が強すぎたら、女性性の『甘える』『弱みをみせる』『シエアする』という女性性も活用すること。

★261 初めて男性・女性が等しく出会える時代➡︎男性性が世界を牛耳っていた世の中から、女性性がしなやかに発揮される世の中へと動き始めた!

■ 上記は、錦織 新さんが書かれた【愛と魂の法則】267頁1,500円の本ですが、新型コロナで、世界は様々に変化をせざるを得ない時代に入り、男性性と女性性が融合させて生きる時代かも・・・錦織新さんは『引き寄せの法則』を日本に拡げられた人です。

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,749日の遺言

25fc.png【腸内を制する人が人生を制する!】

〜酵素の約60〜70 %は腸内で作る〜

25fc.png生命の源である酵素の働きは……『消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒』のすべてです!

25fc.png食べ物を消化・吸収・分解して、初めて血液を作り、血液が60(37 )兆個の細胞を作り、心身を作り、人生を作っている事実!

25fc.png食べ物が心身の源・腸内細菌のバランスが大変重要であることがわかりますか?

※普通の人は食べ物を食べて生きている事実!

※腸内細菌が精神・心に影響していることもわかってきました!

※うつ病や心の病は食べ物・飲み物が大きく影響していませんか?

※うつ病や心の病になった人の食べ物・飲み物の好き嫌いを調べたら必ずわかりますが!

※うつ病や心の病になった人は、必ずウンチやガスが臭くないですか!

※ウンチやガスが臭いということは、腸内で食べ物が腐っている証拠では?

※腸内で腐敗しやすい食べ物を減らすとうつ病や心の病の薬が入らなくなりませんか?

※腸内で腐敗しやすい食べ物は、食物繊維がゼロの食べ物では?

※食物繊維がゼロの食べ物は……卵・お肉・乳製品では?

25fc.png食べ物で一番減らしたい食べ物は、テニスの世界チャンピオンのジョコビッチ選手の本を読んでください!

※ジョコビッチ選手はずっと3位ばかり、ある人のアドバイスである食べ物を止めただけで、一気に心身が変わり、一気に世界チャンピオンになりました!

※腸内細菌に一番悪い影響を与えていた食べ物は……小麦でした!特にジョコビッチ選手は米国産小麦は遺伝子組換えしすぎた小麦だから食べないと!書かれいていますが!

※ジョコビッチ選手は2週間だけ小麦と白砂糖を食べない実験をしてほしいと書いています!

※ジョコビッチ選手は、果物の食べるタイミングも書かれていますよ!

※ジョコビッチ選手は、冷たい飲み物・食べ物も食べないと!

2734.pngジョコビッチ選手の本と山本の本を読み比べてみたら、内容、食事法が殆ど一緒なのがわかりますよ203c.png

2734.png書かれていないのは日本人の腸内細菌に合う発酵食品、食べるタイミング、特に減らした動物性食品、酸化した油、過去食品を減らすことは書かれていなかった203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】7日の言葉

■【食を制する人が人生を制する!】

〜健康を害しては人生の夢は叶わない〜

■毎日の小さな食事改善で、明日からの健康と人生が決まります!

■生活習慣病(食源病)は、生活習慣の間違いからの病気ですから、生活習慣を変えると生活習慣病は治りませんか?

※生活習慣病•食源病は、【夫婦でうつらない病気】ですから、毎日の食べ物・飲み物が大切です!

★体重の13分の1の『血液は120日間ですべて新しく生まれ変わる』事実!

★すべての『内臓は10ヶ月で新しく生まれ変わる』事実!

★骨も1〜5年間で新しく生まれ変わる事実!

■【身体は心に支配されている】事実がありますので、精神の安定がなければ、生活習慣病(食源病)を予防することはできません!

※精神の安定は、腸内細菌にコントロールされている!

※生まれる瞬間のお母さんの産道と膣付近にある細菌が子どもの腸内細菌を作っています!(普通分娩で産むことが理想!)

※0歳〜3歳頃からの食べ物・飲み物が子どもの腸内細菌を決めている事実!

※食べ物の好き嫌いが、人の好き嫌いになっていませんか2049.png

※パンダもコアラもカバさん達の離乳食は、お母さんの便ですよ!(便の中の微生物を頂いて、笹やユーカリが食べられるようになる)

■私自身は35年ほど前までは、毎日お肉、毎日卵2個、牛乳は水がわり、ラーメンも毎日、甘い物だ大好きで、喫茶店に入ったらチョコレートパフェ、お風呂から上がったらアイスクリームを食べていた!

※35年ほど前までは、原因不明の病気で苦しんでいたし、うつ病で2年間は記憶が殆どありません!

※突然嘔吐がはじまり、毎日のように激しい頭痛が続いていた!(鎮痛剤が離せなく、どこで突然嘔吐するかわからないので、ビニール袋が必需品だった)

※原因不明の病気で入退院を繰り返していた!

■毎日の食べ物・飲み物が私たちの人生を左右していることがわかります!

2733.png74歳の農夫の私ですが、朝は国産の果物だけ、昼は和食中心、晩ご飯はキュウリに生味噌をつけて食べ、トマト一個で終わり、寝る1時間前に豆乳甘酒を100㏄飲んで、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯、蜜蜂のポーレン(花粉)をティースプーン一杯、スリムエンザイムプラスを一袋飲んで毎日の食べ物は終わりです!

農作業を毎日して一日15時間365日動いているが、炭水化物は一日一回ですよ^_−☆

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!  No.3,315

25fc.png【思考を制する人が人生を制する!】

25fc.png思考を作ったのは0歳から7歳頃までの育った環境、特に『両親の思考』で決まります!

※妊娠中の両親の思考や母親の食べ物・飲み物が赤ちゃんの心身を作っている事実!

※妊娠中の夫婦関係が赤ちゃんの心身を作っている事実!

※授乳中の食べ物・飲み物が赤ちゃんの心身を作っている事実!

※授乳中の両親の思考からの言葉や態度、行動を見て赤ちゃんは成長する事実!

※お母さんと赤ちゃん、お母さんと子供は死ぬまで【へその緒が繋がっている】事実!

※お父さんと子供はへその緒が繋がっていない事実!

※お父さんの役割は……お母さん・妻に対して【精神的に・金銭的に・肉体的に満足させること】が役割です!

25fc.png子育ては当然ですが夫婦で子育てをするのが普通ですが、人生を左右しているのは、『両親の子育て理論の一致』では?

※思考を作るのは両親が基本となり、更に多少は学校の先生の役割では?

※子供は教えられないことは絶対にできません!

※胎内の記憶があるのが常識ですから、胎内の時期の夫婦関係や食べ物・飲み物が人生の基本を作っていませんか?

※幼い頃から、本を読む習慣を教えませんか?

※脳を破壊する可能性が高いゲームがあることを知りましょう!(勿論、脳を活性化するゲームは活用しましょう)

2734.png 幼い頃から、本物の人に会わせましょう、本物の絵画を見せましょう、本物のアーティストに会わせましょう、本物の食べ物を作るお店に行きましょう!

2734.png 山本家での子育ての基本は『自立』だけいい続けた203c.png

  

一切、勉強しなさい203c.png

塾に行きなさい203c.png

とは言わない子育て理論で育てました203c.png

★自立を子ども達に言い続けると、当然ですが親が一番楽な子育てで、子ども達はすべて自立しているのだ、学校の行くのも行かないのも自由、塾には一切行かない子どもに、運転免許証を取るのも自力で、結婚式をあげるのも自分で用意、アパートを借りるのも自分・・・娘も息子も独立して商売をしているが、殆ど無借金経営、私も無借金経営ですよ203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,748日の遺言

【すべての不調は口から始まる】江上一郎歯学博士

〜ウイルス対策は口腔ケアから!〜保存用・山本式も併記

★感染症は口で止める・・・唾液力を信じなさい!

はじめに・・・

第1章【口腔ケアのカギは『唾液力』】

★26 消化・洗浄・抗菌・嚥下・消臭・・・唾液の多用な働き➡︎再石灰化(歯の修復・坑脱灰)作用、緩衝作用、洗浄作用、抗菌・殺菌作用、味覚作用、粘膜保護・潤滑作用、嚥下作用、粘膜修復作用、消化作用、消臭作用、排泄作用、発ガン性・坑異原性抑制作用(活性酸素の活動を抑制し、炎症による細胞傷害を抑制する)。

31 唾液が減るとどうなるか?➡︎ 

★唾液が減る理由は、自律神経・加齢・疲労➡︎唾液の分泌量が減る理由はコメント欄参照203c.png

(山本式健康法も併記)

★41 『ドライマウス』は口腔が激しく乾燥病気➡︎山本式では、ドライアイにもなっている可能性が203c.png

★51 口腔乾燥をまねく『口呼吸』はNG203c.png

『鼻呼吸』を203c.png

➡︎山本式ではマスクをすると口呼吸になる、相当危険だと思っている203c.png

第2章【大人の『口腔トレ』はすぐ実践!】

63〜84 頁 唾液腺マッサージ、あいうべ体操、パタカラ体操、舌回し体操、リップトレーニング、舌打ち体操、頬刺激体操、ガムトレ、

第3章【大人のむし歯は痛みが鈍い理由】

★86 口の中には便と同じ量の細菌が存在する➡︎唾液1mlには1億〜100 億個、歯の表面に付着する歯垢には1g中には、約1000億個〜2500億個の細菌が存在!

93 むし歯の痛みがなくなるのがもっとも危険➡︎

第4章【 大人の口のための『唾液重視歯磨き法』】

108 食後すぐの歯磨きには唾液を活用する➡︎

110 食後は水で口をすすいでゴクンと飲み込もう➡︎

119 使用を避けたい歯磨き剤➡︎

★133 『スポーツドリンクで歯が溶ける』は本当!『酸蝕歯』と呼ぶ➡︎

★135 健康によいとされるドリンクは酸性が強い!➡︎

139 口の中のシュガーコントロールを!➡︎

第5章【唾液活用で口腔ケアを】

146 口臭の発生場所は『歯周病』の部位と『下苔』➡︎

★151 パン、納豆、糖類・・口臭が発生しやすい食品とは➡︎

153 酒は口臭のもと➡︎

159 下苔を唾液で掃除する方法➡︎

第6章【歯の黄ばみは唾液で防ぐー自分でケアする方法】

176 食品中のポリフェノールと唾液中のタンパク質がくっついて汚れになる➡︎

182 歯科医院で歯石を取るー健康保険適用の『クリーニング』とは➡︎

第7章【本当に怖い歯周病の正体ー体と脳を壊す!】

★192 歯周病かも?10のチエックリスト!➡︎□ 歯ぐきがむず痒い □歯磨きやフロスをすると歯ぐきから血が出る □歯ぐきの色が赤っぽい □指で触ると、ぐらつく歯がある □ときどき歯が浮く感じがする □起床時や空腹時に口の中がネバネバする □歯が長くなったように思う □飲食すると歯がしみる □歯と歯の間に食べ物がつまりやすくなった □ときおり口臭が気になる。

★201歯周病原菌が体と心を壊していく➡︎

207 歯周病→動脈硬化→心疾患・脳卒中・脳血管性認知症に➡︎

214 口腔ケアでインフルエンザを予防する➡︎

★217 歯周病原菌が『大腸ガン』を発症、悪化させる➡︎

219 歯周病が『メタボ』を後押しする➡︎

220 歯周病『骨粗しょう症』『腎臓』『『関節リウマチ』➡︎

221 以前から歯周病との関係が指摘される『心内膜炎』『早産』➡︎

第8章【新しく健康保険が適用された歯周病、むし歯の治療】

■ 上記は、歯学博士江上一郎先生が書かれた【すべての不調は口から始める】880円の本ですが、私も健康・病気(特にガンや認知症などの食源病・生活習慣病)の予防を研究してきて、一番は口腔ケアを実践してきました203c.png

2734.png毎月一回は、高輪クリニック匠医院で口腔ケアをして頂いて10年になりますが、皆さんも月に一度は歯科医院へ203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】6日の言葉

25fc.png【朝を制する人が人生を制する!】

〜5%の5%の人が朝起き実践を継続している〜

25fc.png朝起き実践を100日継続できる人、365日継続できる人は人生を制するチャンスが生まれます!

※山本Facebook情報を毎日365日間読み、コメントを書き、実践したら、当然ですが潜在意識が自然に変わりませんか?

25fc.png朝起き実践を1000日継続できる人は、必ず人生を制することができる!

25fc.png人生を制する人を【達人】と言われますが、達人になるには10000日の継続のようです!

※宮本武蔵は真剣勝負で命をかけて戦ってきたが、最後は戦わずして相手に勝つ剣法をあみだした!

※宮本武蔵は剣の達人・人生の達人になれた人ですが、宮本武蔵は【鍛錬】することを言っています!

2733.png 宮本武蔵の鍛錬の【鍛】は1000日、鍛錬の【練】は10000日の継続だと!

25fc.png朝起きの実践が【人生を制すること】が可能ですが………

※朝起きの実践がなぜ、人生を制することができるのか?

※朝起きの実践が一番難しいテーマだから、一番難しいことにチャレンジしたら、当然ですが人生は変わります!

25fc.png朝起きの実践は、何を鍛え何を変えるのか?

❶朝起きの実践は【我が儘】な自分が減る事実!

❷直感力が養えて、閃きが新しい人生を作ります!

❸我が儘が減って夫婦関係・親子関係が良くなります!

❹我が儘が減って、ストレスが減って病気が予防・改善します!

❺我が儘が減って、仕事がスムーズになります!

❻我が儘が減って、お金の問題が解決します!

❼我が儘が減って、【仕事もお金も健康も自由自在】になります!

❽我が儘が減って、男性からも女性からも愛されて人生が天国になります!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,314

【人脈なんてクソだ!】三浦崇宏著

〜変化する者だけが生き残る!〜山本式人脈リセットは203c.png

★広告界の風雲児が語る新時代のビジネスエッセンス!

★アリがゾウを倒すよ。いつまでそんな会社にしがみついてんの?

★革命は辺境から起こる。常識は覆されるのを待っている。未来のルールを決まるのは、現在を生きている誰かだ!

はじめに【いいから行けよ!!】〜なぜ博報堂を辞めたのか?

第1章【『大航海時代』の到来だ!】

027 今の企業に足りないのは『勇気』➡︎企業も個人も、『リスクはあっても意思を持って前に出るやつ』だけが結果、生き残るはずだ!

030 『数字の経営』ではなく『言葉の経営』を➡︎クリエイティブデレクターとして、今の企業はユーザーを増やすより、ユーザーの幸福を増やすやり方を考えるべきだ!

034 令和は『思想と個人の時代』➡︎昭和は規模と国家の時代、平成は機能と企業の時代、令和は思想と個人の時代になると思う!

046『いつか津波が来るかも』を想定する➡︎変化に対応するために、あらゆる外部にネットワークを張っておくこと、そしてもう一つは思考をフラットにしておくこと!

第2章【日本の7割よりも世界の2割を狙え!】

063 もはや国民的ヒットなんてない➡︎

065『好きなもの』しか買われない➡︎

073 『なるほど』はダメ、『まさか』しかヒットしない➡︎

第3章【イチローに素振りやめろって言うやつがいるかよ】

084 GOは現代の『蟹工船』➡︎

086 『働き方改革』なんてクソだ➡︎問題の本質労働時間の長短ではなく、労働における主体性の有無にある!

090 『逃げるなら、前に逃げろ』➡︎全力で仕事に向き合ってダメなら、前に逃げる!

※ 全力を尽くしたときだけ、失敗は前進になる!

101  令和時代の起業家はアーティスト➡︎令和時代起業家は、わりと素で『世界に出たい』『世の中を良くしたい』と思っている。若い彼らは一様に、人助けしたい、人の役に立ちたいといった大きな公共心を持ち合わせている!

第4章【『人脈』なんて言葉を使っているやつはクソだ】

112 能力は『高さ』×『広さ』×『深さ』➡︎

114 『なんでもやります』という若手はバカ➡︎

119 『人脈』は地球上でもっとも下品な言葉➡︎『人脈』は人を損得という一面でしか捉えていない言葉だ!

※ 人のことを金儲けの道具としてしか見ていない。あまりに下品すぎる。

※ 仕事とプライベートは公私混同ならぬ『公私統合』であるべき!

123 オンラインサロンの中毒性➡︎オンラインサロンに入っている人たちは、もう少し自分の人生に自分なりのKPI(重要業績評価指標)を設置して向き合ったほうがいい。

127 SNSで能力より先に影響力を持ってしまう危険➡︎仕事のアウトプット量をSNSの発信量が上回ったり、ダサい。というよりも、ヤバいってこと。

第5章【大海に漕ぎ出すためのトレーニング】

142 努力しないための努力をしろ➡︎

143 『違う戦い方』で勝つ➡︎

144 売れないミネラルウオーターを売る方法➡︎

147 アイデアは自分の『外』にある➡︎

160 言語化だけが人のたったひとつの武器➡︎言葉は人を救う。言葉は人を激励する。お金やエナジードリンクなんかよりも、『言葉』は人を動かす。

168 メンバーが『仕事の意義』を感じられるてチームのパフォーマンスは上がる➡︎

170  企画書のカッコよさにこだわるな➡︎

178 共同代表の奥さんを説得する➡︎

182 本物の野菜から野菜ジュースを作れ➡︎

189 なぜヤンキーはビジネスで成功するのか➡︎不良やヤンキーは『思考の瞬発力』が優秀なことが多い!

■ 上記は、変化の時代の生存戦略を書かれた【人脈なんてクソだ】1,500円の本ですが、新型コロナウイルス後の日本、世界で成功するためには、どれだけ考え方や生き方を変える必要があることを教えてくれた本ですよ203c.png

2734.png 山本は、定年時に人脈をリセット(3人以外)して、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立、NPOを支えるために1年後、一般社団法人キッズ・サポートを設立して、児童養護施設の子ども達への支援をスタートして10年、更に更に2年前に私の携帯電話が壊れ、全ての人の電話番号が消えて2度目の人脈のリセットが・・・203c.png

■ 現在の人脈?は家庭倫理の会に毎日、出張先でも参加、倫理法人化にも毎日毎日参加しての人脈?ですよ203c.png