【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,250日の遺言

【ボケの8割は『水・便・メシ・運動』で治る!】竹内孝仁医学博士
〜テレビ出演で大反響〜超重要❗️

★ 知らぬ間に、体は『脱水』している!

★ 認知症に便秘は大敵!

★ 歩かないと認知症発症率が1・8倍アップ!

02 オムツゼロ運動の成功からわかったこと!

プロローグ 【認知症の8割は治せる!】

21 論より証拠。認知症の困った症状は改善できる!
28 ペットボトル一本分の水分が足りないだけで意識障害が起こる
37 カチンコチンの状態で病院に行き、認知症だと誤診される悲劇➡︎病院で緊張から答えが出ないだけの人が認知症と診断されている!

1 章 【認知症はこうして治す】

46 『物忘れは認知症のはじまり』ではない
51 『加齢の物忘れ』と『認知症』はどう違う?
60 『あなた、だれ?』『ごはん、まだ?』は忘れたわけではない
66 竹内式!認知症の6タイプ
75 意識のレベルを上げるには水分しかない!➡︎ 山本式健康法では、水と水分は違うと言ってきた!

79 現場で言われる『認知症に便秘は大敵!』➡︎ 免疫機能の7割は腸で作られる!
84 基本の認知症ケアは『水・便・メシ・運動』

2章 【治療と改善のためにすぐやるべきこと】

90 1日1500ccの水を飲みなさい➡︎山本式健康法では、汗をかかない時は1日1000ccで良い!

94 ペットボトル方式で簡単に1500cc補給
101 記録を1週間とってみよう
103 水を摂るほど尿失禁はなくなる!➡︎ 山本式健康法では、死んだ水では難しい。酵素を活性化させる活きた水がお勧め!

105 水を飲むほうが、ぐっすり眠れる
108 水分を増やしても、夜トイレに行きたくならない
110 噛める食事で1500キロカロリー摂りなさい➡︎山本式健康法では、一口30回よく噛むことで認知症を予防するので、毎月歯医者さんでチエックすることが認知症の予防です‼️

116 運動は歩くだけでいい
119 『パワーリハビリ』も活用しよう
123 認知症は3つのステップで治していく

3章 【認知症タイプがわかればケアはもっとラクになる】

4章 【認知症にならないための心得 7】
❶ 自身の認知症ノイローゼを避けるべし
❷ 『脳トレ』に効果なし
❸ 肥満を防ぎ、歯をケアせよ➡︎ 歯周病も認知症の発症に関係している‼️
❹ “うっかり”が増えたら『脱水症状』かもしれない
❺ 休み休みの散歩でもよし
❻ 趣味を3つ以上もつと、認知症になりにくい
❼ 集会で隣の人に話しかけなさい

エピローグ 【なぜ、日本の認知症治癒では、認知症を治せないのか】

181 『認知症=脳』の考え方は19世紀に否定されている
187 認知症薬は役に立たない➡︎ 認知症の薬ドネペジルはイギリスでは効果なしと‼️
191 21世紀は『認知症の時代』

■家族で認知症患者が出たら、家族の負担がどれほどのものになるのか?認知症は誰にもうつらない病気ですので、竹内孝仁医学博士850円の本を読んで予防しませんか‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】2日の言葉

■【一日の優先順位で人生が決まる!】
〜あなたの優先順位は何ですか?〜

■私の優先順位の一位は、365日30年間2時30分頃には起きる【朝起き実践すること】で、今朝で2,915日ですが10,000日が目標です!

※早起きではありません!

※朝起きとは、目覚し時計を見ないで、【目が覚めたら喜んでパッと布団から起きる起き方】を言います!

※朝起きすると、私の体験では必ず自分自身の【我が儘】が減ります!

※自分自身の我が儘が減ると、必ず夫婦関係も子ども達との関係も再建されて【家族全員がメチャクチャ仲良く】なれます!

※朝起き実践を続けると、『直観力・閃き』が磨かれますのでリーダーや親には絶対に必要です!

■私の優先順位は、早起きして(早寝)、【365日30年間3種類の情報をFacebookに発信すること】です!

※365日間、毎日3種類とは年間1,095種類、30年間で32,850回 書くことになります!

※毎日3種類書く以上、当然ですが、毎月10冊から30冊は本を読んで新しい情報を発信することになります!

■私の優先順位は、【家族仲良く】ですので、超 我が儘だった私が変わらない限り、家族仲良くは難しいので、自分の我が儘を減らすことが最優先だった!

※丸山敏雄先生の教えには、【順番】があり、男女・夫婦と言われる順番がある以上、【男・夫が先に変わりなさい】と教えています!

※男・夫が変わらない限り、女・妻は変わらないと教えています!

※男・夫は、『男らしく・夫らしく生きなさい』と教えています!

※男らしく・夫らしくとは、家族のためにしっかり働くことです!(馬車馬のように働きなさいと書かれています!妻はゴムまりのように生きなさいと!)

※男・夫の役割を果たしなさいと教えています!

★ 男・夫の役割は……女・妻に対して【精神的に肉体的に金銭的に満足】させることが男・夫の役割だと教えています!

💚 男・夫婦の役割を果たしていたら、女・妻は必ずなんでもハイ!と言ってくれませんか?

■この9年間、男・夫の役割を教えて頂きましたので、素直に『実験・実行・実証・実践』してきましたが、本当に家族との関係が180度変わりました!(毎日がまるで天国のようになりました!)

💚 夫婦関係が再建できたら、子ども達は、一切何も言わずに親子関係が一変・好転しました‼️

💚 1か月ほど前に、娘から【私たち家族くらい仲が良い家族はないね】と言ってくれたのが最高に嬉しかった‼️❣️

筆文字は川口 芳さんの作品ですよ!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,001日

【日本語が世界を平和にするこれだけの理由】金谷武洋著
〜日本語は『共感』は目的〜

学校では教えてくれない目からウロコの日本語論とは・・・

第1章 【日常表現に秘められた理由】

014 何気ない挨拶に隠されている深〜い話

※ 『ありがとう』と『サンキュー』➡︎ 日本語は(何らかの状況で)ある言葉で、英語は(誰かが何かを)する言葉で、英語(やフランス語)の意味は、ちょうど逆方向を向いていることがわかった!

※ 英語の文には人間が出てくるが、日本語には人は出てこない!

※ 日本語は共感の言葉、英語は自己主張と対立の言葉だった!

第2章 【人名・地名に秘められた理由】

038 カナダの地名は人名だらけ!
042 あの観光地も全てが人名➡︎ バンクーバーもビクトリアも、
044 人名もやはり大違い➡︎苗字の多いベスト10は・・・

① 佐藤 ② 鈴木 ③ 高橋 ④ 田中 ⑤ 伊藤 ⑥ 渡辺 ⑦ 山本 ⑧ 中村 ⑨ 小林 ⑩ 加藤

051 場所より人の英語の苗字➡︎ 日本人の苗字は『祖先はどこに住んでいたか』に注目しますが、アメリカ人は『祖先がどんな人だったか』が大切。

第3章 【声と視線に秘められた理由】

058 日本人が英語を苦手な本当の理由➡︎日本人が『英語下手』が苦手な理由の一つは私たちの『声』です!(声の周波数が世界の言葉と違う)図表参考に!

第4章 【愛の告白に秘められた理由】

072 日本人が自己主張しない『言語上の理由』➡︎日本語には人間の姿が見えない!

※ 日本語という言葉そのものの中に『自己主張にブレーキがかかるような仕組み』が潜んでいるかも!

079 カナダで25年間日本語を教えていて、初めて気がついたこと
092 日本語は盆栽、英語はクリスマスツリー➡︎日本語の基本文では、英仏語などと違って、盆栽の鉢、つまり述語があるだけで、もう立派な文だった!

※英語はクリスマスツリーで、一番てっぺんに輝く星、これが主語だった!

第5章 【道の聞き方に秘められた理由】
第6章 【日本語の十大特徴】

日本語の特徴 ① 文法が簡単
日本語の特徴 ② 発音が簡単
日本語の特徴 ③ 基本文はたった3つ
日本語の特徴 ④ 日本語に主張はいらない
日本語の特徴 ⑤ 動詞文は動詞で終わる
日本語の特徴 ⑥ 形容詞はそれだけで文
日本語の特徴 ⑦ 『は』が示す『主題』は相手と共感するもの
日本語の特徴 ⑧ 日本語は人間より自然に注目する
日本語の特徴 ⑨ 日本語は『て・に・を・は』が支えている
日本語の特徴 ⑩ 外来語を柔軟に受け入れる

第7章 【英語をマスターするための五つのアドバイス】

アドバイス ① 声を大きく、あるいは高く
アドバイス ② 三角戦術、つまり3つの『かく』
アドバイス ③ SVO文にして、そこに人をちりばめる
アドバイス ④ リスニングで耳を慣らす
アドバイス ⑤ 日本のことを勉強する

第8章 【だから、日本語が世界を平和にする!

194 なぜ今、日本語が世界で愛されているのか➡︎ 海外で長年日本語を教えてきたが、日本語は海外では人気があり学習者がうなぎ登り、こんなに元気にいい言語は亡びるはずがない!

198 『感じのいい国、日本』➡︎ アメリカのタイム誌では、世界20か国調査で、日本が一番で、ナンバー2がドイツ、シンガポール、米国、中国の順

199 日本語を話すと、心が変わる➡︎ 日本語を習った外国人のほとんどが優しくなった!

※ 日本の何が良いのかを聞くと、日本はきれいで便利で清潔、日本人は親切で優しい!

※主語(私)と目的語(相手)を切り離して対立する英語的な世界とは正反対の日本語!

206 日本語が世界を救う➡︎
211 どちらも怖い『過激派』と『正義病』

214 ジョン・レノンはなぜ変わったのか➡︎幼い頃は、何かをいうとカッとして暴力を振るう不良だった、オノ・ヨーコとの出会いで、世界平和を叫びはじめた!

223 だから、もっと日本語を世界へ!➡︎ 日本語は最も平和志向の、ロマンチックで幸せな、美しい言葉だった!

❶ 日本語を勉強したいという学生が増え続けている
❷ 日本を体験した学生はさらに日本が好きになって、日本にとって大切な味方、親日家になっている!

■ 上記は『日本語が世界を平和にするこれだけの理由】602円の本ですが、日本語が世界を平和にする理由が書かれていました!

【1ヶ月で血液キレイにする健康法】の解説2,249日の遺言

◼️【365日が天国になる『球体健康法』】

◼️球体健康法の実践は……

※今年、73歳になったが、一切、薬がいらない超健康な心身の毎日が実現した事実!(唯一酵素サプリを一日一袋飲んでいるが)

※365日15時間動き続けられる心身になった!

※ 一昨日からキッズ農園の農作業が始まったが、炭水化物はいつも通り一日一回、食事は1・5食ですよ!

※一日1・5食で心身が満足な毎日が実現し超 幸せになった!

※一日4・5時間の睡眠時間で超元氣!(ショートスリーパーは一日の食べ物の量と睡眠時間が一致していた)

※365日2時30分頃に起きて3種類のFacebook情報を発信してから5時からの家庭倫理に毎日通える心身になった!(朝起きが今朝で2,914日連続実践中!)

※9年前に定年になり、一切生活の為には働かない生き方は実現した!

※自分の時間、自分のお金、自分のことを忘れられる毎日になった!

※家族全員が悩みがなく【生き甲斐がある】ことの実現!

※家族全員が健康で、やり甲斐のある仕事があり、仲が良い家族になった!

◼️お会いする人に【生き甲斐の創造】ができる仕事、活動があることは天国では?

◼️志を同じくする仲間が日本中にいるのは天国では?

◼️求める心を忘れ、捧げる心で毎日をすごせる毎日は天国では?

◼️一日一生の心で生き切ることは天国では?

✴️ 令和元年がスタートして、あなたは毎日365日どんな気持ちで生き、365日、社会貢献だけ考える毎日を目標にしませんか?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】1日の言葉

■【喜ばれる存在になること!】

■私が定年後、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立して児童養護施設の子ども達にすべてを捧げているのは、母美代さんの『言葉』だった!

✳️❶ 母美代さんがなくなる前に、【定年までは社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方をしても良いが、たった一度の人生だからこそ、『定年後の生き方』を考えなさい】と言ってくれたのがキッズを作った理由のひとつです!

✳️キッズを作った理由のひとつは、20年以上前にあるひとりの女の子と出会い、全国に30000人以上の子ども達が『元旦も施設で迎えている』事実を知ったからです!

✳️❷ キッズを作った理由のひとつは、35年前に丸山敏雄先生の教えに出会い【喜ばれる存在になる】ことが生涯の目的と決めた!

■母美代さんは私が中学3年生の大晦日の頃に父と離婚してひとりで強く生きていたが、60歳の時に再婚して大変幸せな76歳までの生き方でした!

※母美代さんは、60歳で再婚してから、200坪くらいの畑を借りて、無農薬野菜を作り、16年間、多くの人に無農薬野菜を届け続けていた!

※ 母の美代さんが亡くなったときに、お葬式の会場に人が溢れ、お花が会場の外まで溢れたのは、母美代さんが多くの人に喜ばれる生き方をして結果でした‼️(多くの人から、どこの社長さんが亡くなられたのと聞かれた!

■❸ せめて、定年後の生き方を【人の喜びを我が喜び】とする生き方を35年前に丸山敏雄先生に教えられた事実があります‼️

✳️たった一度の定年後の人生は、一切【生活のためには働かない】毎日にしませんか?

✳️たった一度の【定年後の人生】は、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げる毎日が実現した私たち夫婦は、『毎日がまるで天国のような毎日が実現』しました!

まるで天国のような毎日が実現するには、私たち夫婦、娘夫婦、息子家族の全員が、一切『仕事もお金も健康も自由自在』になり、一切の問題、憂い、悩みがないことが実現しました❣️

筆文字は川口 芳さんの作品ですよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,000日

【令和元年のキッズの想い!】

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは児童養護施設の子ども達に【笑顔と自立支援】の応援をさせて頂く非営利団体です!

一般社団法人キッズ・サポートは、NPO法人キッズ・ドリーム・パトナーズを支える営利団体です!(社会貢献型ビジネスパトナーさんを募集中)

✳️令和に入り、これからも遅くとも3時前に起きて、最新の情報を3種類のFacebookで発信させて頂きます!(朝起き実践は92歳までは続けます!)

✴️ Facebookは5年目にはいり、2,200,000いいね👍を押して頂きました!

✳️YouTubeで、226,134アクセス、198,231アクセス、スリムエンザイムプラスの糖質分解実験での動画で新しい社会貢献型ビジネスパートナーさんを全国に作りたい!

✳️47都道府県にキッズのお仲間として、【ワンコインボランティア】様を30000人作り、児童養護施設の子ども達の心のケアに使います!(昨年末で5,268,216円もご寄付して頂きました)

✴️ 昨年から田中美紀さん親子の提案ではじめたメルカリで読み終わった本を販売して、すべて図書カードにして子ども達にプレゼントしておりますので、読み終わった本はご寄付をお願い致します🤲

✳️47都道府県にミネラル農法の【キッズ農園】を作りたい!(札幌市北区拓本の農場での農作業ボランティアさんを募集中!週一でも有り難い)

◉私自身、児童養護施設の子ども達にもっと時間を、もっと汗をかきたくて耕作面積1,600坪のキッズ農園で楽しんでいます!

✳️47都道府県にキッズ農園で採れたミネラル農法の無農薬野菜を施設を出た子ども達に食べて頂く【キッズ食堂】を作りたい!

✳️47都道府県に【社会貢献型ビジネスパートナー】さんの仲間を作りたい!

❶減塩しなくても良いミネラルが68種類入っている『心と体にしみる塩』の販売店募集中!

❷発酵を促す水、酵素を活性化する水、リンパの流れを良くする水である『ガイアの水135』の代理店(約18万円で、蛇口型浄水器、卓上型浄水器、水筒型浄水器、シャワーヘッドが合計11台届く)、特約店、愛用者募集中!

❸糖質がガン細胞のエサになるので、YouTubeで『糖質分解実験』の動画で確認して【スリムエンザイムプラス】の特約店、愛用者を募集中!(3箱・10箱仕入れにプレゼント有)

❹奇跡の日めくりカレンダーは1000円ですが、その中の500円を図書カードとして寄付させて頂いております!(過去、2,300,000円図書カードとして子ども達に)

❺女性のデリケートゾーンの悩みを解決する生理用品『ララムーン』の販売店を募集しております!(マイナスイオンが8時間で、体温アップしたい人もお勧め)

❻ミネラルが68種類入っている『ハーブソルト』2種類を販売しております!

❼今年度は、ミネラルが68種類入っている天日海塩で作った『心と体にしみるお味噌』を6月頃に発売します!(残り約130㎏。再来年には心と体にしみる醤油も発売予定!)

❽ 女性のデリケートゾーンを傷めつける温水洗浄便座の塩素を除去する『クリンウオッシュレ』を発売しました!

❾ 近日中に、世界的に超有名な薬草茶を発売予定。私が3年前から使っている酵素入りオールインワン的化粧水を発売予定。5年前から入っている共済のお仲間作りも予定しております‼️

✳️47都道府県で、山本敏幸セミナーを開催して頂きたいので、主催者を募集しております!(希望者はFacebookのメッセージでご連絡をお願い致します)

✳️NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページを一新しました!

✳️3冊目の本として【減塩するからガンや認知症になる】を日本一有名な内海聡先生の監修で年内に出版したい!

◆私自身の個人的な目標は、今年から更に本格的に肉体改造して、超健康体を作ります!

◆上記の目標を達成するためには、24時間365日、朝起きして3種類の最新情報をFacebookで発信し続けて、児童養護施設の子ども達に【笑顔と自立支援】をさせて頂きたく思いますので、ご支援を宜しくお願い申し上げます‼️‼️🎁

◆ボランティアは、【できる人が!できる時に!できる範囲】で、一切【我慢・辛抱しない】で、【ご家族を満足させてから】のボランティアをお願い致します❣️

◆一番は自分も家族も心身が健康で、夫婦仲良く、親子の関係がよく、ほどほどの豊かさで、何歳になっても【生き甲斐】としての児童養護施設の子ども達にボランティアをお願い致します!

✴️ あと21年間、児童養護施設の子ども達にすべてを捧げるために、私の我が儘を減らしたいので、毎日5時から開催されている家庭倫理の会に参加します!(日曜日は6時から開催)

◆ 夫婦関係を再建したい人、親や子どもとの関係を再建したい人、病気を再建したい人、経済的問題を再建したい人、大自然の法則を知りたい人、成功法則を知りたい人、宇宙の法則を知りたい人、ブーメランの法則を知りたい人、出入り口の法則を発見された丸山敏雄先生の教えを学ぶ場所ですよ!!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,248日の遺言

【ガンの正体がわかった!】小林常雄統合医療医師
〜『ガン』は予知・予防できる〜

★ 2万人以上のガン患者に接し、統合医療を実行した医師の答え!

★ 日本人の食生活が、肉・パン・乳製品中心となり『ガン』にかかる人が増大した。原因はここにあった!

★ 常識を疑ってかからないと本当の真実は見えて来ない!

『はじめに』

10 日本で『ガン』が一向に減らないのはなぜか?➡︎ ガンは腫瘍魂と思われているが、腫瘍魂はガンの半分もない!

※ ガンは『糖』と『グルタミン(アミノ酸)』を取り込む!

※胃ガン検診は、バリウム造影剤と胃透視検査をしてきたが、胃ガンの罹患率を減少していない!

13 ガンは、正しい検査法でないと発見できない!➡︎ 私はTMCA(腫瘍マーカー総合検診)をお薦めします!

16 ガンの予知・予防のために、基本的に意識してほしい6つの項目
❶ 免疫力を低下させない
❷ ガンにかかりやすい体質を知る
❸ 画像診断を過度に信用しない
❹ ガンの予知・予防には、TMCA検診が最も確実
❺ 食のリテラシーをもつ

① 発ガン物質とタンパク質を10%以上にする組み合わせの食事は問題だ!

② 糖とグルタミンが多いとガンを作りやすい

③ 発ガン物質化・特に電子レンジの使用と肉の焦げ、パン食乳製品は日本人には合わないのでやめるべきです!

④ 添加物、加工食品、農薬は避けるべき

🏴‍☠️☠️ ガンにかかりやすい食生活はやめるべき!

● パンや牛乳製品はやめる!

● 肉は魚、鳥までにして、他の肉を食べるなら、せめて野生で育った動物の肉にする!

● 白米を玄米か胚芽米に替える!

● お腹を冷やさない!

● 海藻類や納豆などの腸内細菌を増やす食べ物を積極的に取り入れる!

● 焼き肉、電子レンジ、添加物はできるだけ避ける!

● アルコールや、熱い食べ物はできるだけ避ける

第1章 『ガン』の正体は、食の悪化が招いた生活習慣病

22 ガンは難しい病気ではない
▶︎ 牛乳、乳製品の供給量増加による影響
▶︎ 増えるガンの種類の経年変化

27 西洋医学の間違い理論!
34 『手術』『放射線』『制ガン剤治療』は、日本では標準だが米国では標準ではなくなってきた
37 無意味なガン検診も行われている
40 CT検査での診断は、100%は信用できない
46 電子レンジと添加物に注意!
49 ガンと診断されたら、なぜウツに!
57 栄養指導について未熟な日本の医師たち
60 ガン予防に役立つ食品群『デザイナーフーズ』
64 ガンは『食生活習慣病』であるという証明
70 『高タンパクの食事』が、ガンの促進要因となる
76 『植物性タンパク質』と『動物性タンパク質』の違い
81 ガンは遺伝する病気ではない
84 なぜ古い方法にしがみついているのか?

第2章 【ガンと遺伝子は関係ないという根拠】

88 ガン細胞の核を入れた正常細胞は、ガン化しなかった
96 ガン細胞が正常細胞に戻るプロセスでミトコンドリアが復活
113 ミトコンドリアの呼吸障害が、ガンの起源
118 ガン細胞の呼吸代謝を選択的に抑制する漢方薬がある

第3章 【画像診断だけに依存する神話を終わらせるべき】

126 ガンを画像診断ですべて発見することはできない
128 胸部レントゲンだけで肺ガンはわからない
128 CTスキャンが、ガンを増加させてかもしれない!
131 胃透視検査で、ガンにかかる確率が増えた父子
132 胃ガンで急死した胃ガン手術の大家
134 厚生省の対ガン計画失敗の歴史
138 厚生省は【5年生存率】ではなく【3年生存率】を報道している

第4章 【ガンが超早期発見できる『TMCA検診』は転ばぬ先の杖】

140 繰り返される医療ミス!時代遅れのガン治療の過ち
151 米国と違って、日本のがんセンターは無責任極まりない

第5章 【ガンの予知・予防の大切さ】

160 『TMCA検診』で危険度が高いと判定された場合の対応
169 常識を捨てることで見えて真実
175 一般的な腫瘍マーカー検診について
177 医療の進歩のために考えるべきこと

■ 上記は統合医療小林常雄医師が書かれた1,300円の本ですが、ガンは生活習慣病だと書かれていまが、一番は食べ物・飲み物の間違いだ‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

■【夢は念(エネルギー)の強さの継続です!】
〜定年後のあなたの夢はなんですか?〜

■自分と家族の大きな夢は何ですか? 家族全員での社会貢献の夢はなんですか?

■夢の大きさ、夢の深さ、夢の広さで【未来】が決まりませんか?

■せめて1年後、3年後、5年後、10年後、理想は【定年後の夢】はなんですか?

■一番重要な夢は、私は【定年後の夢】だと思っています!(理想は仕事を通じて、社会貢献ができる仕事では?)

■たった一度の人生の多くは、生活のために働くことですが、その仕事が【社会貢献型の仕事】だと楽しくないですか!

※生活が普通にできる仕事をしている人は普通の人ですが、誰もが羨む生活ができる仕事があることがわかりますか?

■同じ時間、同じエネルギー、同じ汗、同じような商品を扱っているが、誰よりも羨む仕事、誰よりも羨む生活、誰よりも羨む豊かな生活(収入)をしている人がいることがわかりますか?

■そんな理想的な仕事、理想的な生活、理想的な収入が入る仕事が社会貢献型ビジネスでは……

✳️約9年前から、オンリーワン、ナンバーワン、オリジナル商品の開発・研究をしてきましたが、ようやく準備ができました!(利益の全額を児童養護施設の子ども達に捧げるキッズへのビジネスパートナー募集中)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.1,999日

【NO HARD WORK!】ジェイソン& デイビッド共著
〜無駄ゼロで結果を出す僕らの働き方〜長文!

★ 超まっとうなワーク・スタイル➡︎ベストセラー『小さなチーム、大きな仕事』のIT起業家コンビは実践するワーク・スタイル!

★ どのページも、深くて実践的なヒントに満ちている本だ!

✴️ 穏やかな会社とは、1日8時間労働、週40時間労働、たっぷりの自分の時間、快適なペースの日々、週末の仕事ゼロ、会議はまれ、せかされない、現実的な締め切り、回答は不要、時間をかけて検討、夜はグッスリ眠る、有り余るほどの自主性、働く場所はどこでもOKの会社

★ はじめに・・・仕事でテンパる、僕らのことを少し、会社は製品

✴️ 穏やかな(チーム)会社とは・・・はコメント欄を参照

【大志は抑えて】

31 頑張りすぎるな➡︎ 『がんばれ』というのは、助言としても間違えている!

34 ハッピーな不戦主義者➡︎ 大事なのは、健全なビジネスを行って、良好な経済発展ができること!

39 僕らの目標=目標はつくらない➡︎ 目標なんてフェイクにすぎない!

48 進みながら決める➡︎約4週間ごとに次に何をするかを決める。それが唯一の計画だ。

【自分の時間を大切に】

57 8時間で充分、40時間あれば言うことなし➡︎ 一日が数十の細かい時間に寸断されているのか?

67 生産性より効率➡︎ 生産性というのは機械に使う言葉で、人間に使う言葉じゃない!

69 勤勉神話は頭から追い出したほうがいい!
83 『在籍中』のドットに囚われる
86 返事はゆっくり待て➡︎ ほぼ全てのメールやメッセージは緊急の用ではない。だから持つべきだ!

【組織文化を育てる】

95 僕らは家族じゃない➡︎僕らは仕事仲間だ!
98 部下は上司のマネをする
101 信頼の電池(バッテリー)
104 知らぬは上司ばかり
108 オーナーの言葉は1トンくらい重い
110 熟れた果実は高い枝に➡︎ 簡単にもぎ取れると勘違いするのは、それまで試したことがないからだ!
118 ワーク・ライフ・バランスオフ➡︎大半の会社で言われている『ワーク・ライフ・バランス』はまやかしだ!

121 履歴書ではなく仕事をみよう
126 即戦力なんていない
129 人材争奪戦は無視しよう
140 誰のための福利厚生?
144 図書館ルール➡︎ オープン・プラン型のオフィスは、穏やかで創造的な環境を提供できない!

【プロセスを解体する】

159 リアル・タイムはバット・タイム
170 週12日労働にご用心
177 悪癖は善良な心掛けを打ち負かす➡︎ 今の働きかたは、10年後、20年後、30年後にしていたい働き方だろうか?そうでないなら、『あとで』ではなく、今すぐ変えるべきだ!

180 依存を断ち切れ➡︎ 依存的なつながりは少ないほどいい!
183 同意ではなく協力を求めよう
193 『何もしない』は最強の選択肢➡︎ いい時もある
196 足るを知る➡︎ つねに不充分だと感じていると、いつもクレイジーに働くことになる!

205 何がなんでもやり抜く?➡︎ 『何がなんでもやり抜く』は氷山みたいなもんだ!
208 to do リストは捨てよう➡︎ より多くのことをやり遂げるには、すべきことを減らすしかない!

【ビジネスに力を入れる】

223 リスクにさらされずにリスクを冒そう➡︎ 多くの起業家がリスクの虜になっている!
228 穏やかさ(チーム)は利益を生む➡︎クレイジーに働くと赤字になり、穏やかに働くと黒字になる!
236 市場で真実を知ろう
240 約束はしないという約束➡︎ 約束は借金みたいに膨れあがり、利子もつく!
247 変化をコントロールする➡︎ 自分が望んだ変化なら喜んで受け入れる!
251 はじめるのは簡単、維持するのは困難

【終わりに】
265 穏やかな(チーム)を選ぼう

■ 上記は、『無駄ゼロで結果を出す僕らの働き方』たった1,400円の本ですよ‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,247日の遺言

【医者が教える老けない体のつくり方】POWER MOOK 66
〜男も女も、何歳からでも遅くない!〜

★nガン、認知症、突然死、生活習慣病から遠ざかる!

★ いつでも『若い!』と言われる食事・運動・生活習慣とは!

★ 医学的に、見た目の美しさは健康状態の写し鏡です!

Part 1 【老けない体をつくる食事】

12 糖質の摂りすぎで老化が加速!第一のキーワードは『抗糖化』

※ 糖化とAGEが招く老化現象や病気のいろいろ
● 目〜白内障、加齢黄斑変性症 ● 脳〜アルツハイマー、認知症、うつ病 ● 肌〜シワ、シミ、たるみ ● 骨〜骨粗しょう症、変形性関節症 ● 血液・血管〜糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞

15 老ける調理法➡︎油で揚げると老化物質が大量に発生する!120度以上になる調理法は控えよう‼️

22 細胞のサビつきを食い止める!第二のキーワードは『抗酸化』

27 食べ物の抗酸化パワーを最大限に活かす6か条
❶ 自然の状態に近い形で摂る
❷ 野菜や果物はまるごと食べる
❸ 新鮮なうちに食べる
❹ 水溶性成分は水にさらしすぎない
❺ 脂溶性成分は良質な油と摂る
❻ 基本の食事間食で少量に

30 腹八分目と12時間の断食が若返り遺伝子をONにする!

Part 2 【老けない体をつくる運動】

34 シニアでも肌年齢20〜30代!若返る『運動』のポイントは!
● ジョギング ● ウオーキング ●ストレッチ・ヨガ ●スクワット ●筋トレ

36 女も男も“脱・老け顔”10歳若返る美顔トレーニングとは!

● エアー懸垂エクササイズ ● 目と舌回しエクササイズ ● 表情筋トレーニング

42 全身若返り効果が凄い!宝田式咀嚼エクササイズ➡︎
❶ 背筋をまっすぐに、姿勢を正して座り、お尻の穴を締める。肩を下げ、脇を締めた状態で、かかとを上げる
❷ 食べ物を口に入れたら、右の奥歯でゆっくり5回噛む
❸ 5回噛んだら、ゆっくりかかとを下ろしながら口内の食べ物を左側に移動させる
❹ お尻の穴を締め、かかとを上げて、左の奥歯でゆっくり5回噛む
❺ 5回噛んだら、ゆっくりかかとを下ろす。❶〜❺を3回繰り返し、合計30回噛んだら飲み込む‼️

Part 3 【老けない体をつくる生活習慣】

44 若さと活力を支えるサポーター『ホルモン』を枯らさない習慣とは・・・コメント欄を参照して‼️

48 アタマとココロの老化を防ぐ脳がみるみる若返る生活術

Part 4 『症状別に解決する若返り術】

54 肌の衰え 55 更年期障害 56 薄毛・白髪 57 視力低下 58 ひざ痛・腰痛 59 骨粗しょう症 60 体力の衰え 61 免疫力の低下 62 意欲低下 63 物忘れ

■ 上記は500円のMOOK 本ですが、若返る秘訣で溢れている本ですよ!!