寝る前の体温を測る習慣がガンや認知症の予防には必須です！

お風呂に入って直ぐは参考になりません！

寝る前の体温が36.8度ありますか？

※私は外食が多いし、８年前まではホテル暮らしが約２０年になりますが、寝る前の体温が36.8度あります！

※改めての運動はゼロですが、寝る前の体温は36.8度はあります！

※改めての運動はゼロで、外食が多い私ですが、体脂肪は１６%です！

※約８年前までは約３０年間、玄米酵素を一日６袋食べていましたが、３年前にガイアの水１３５と出会い【実験】として一切の健康食品・サプリメントは飲んでいませんでしたが、１年前に糖質分解実験を自らして確認して『スリムエンザイムプラス』を寝る前に一袋飲んで、終日感謝道の実践で、超健康体になりました！

ガンや認知症は必ず『事前に体調に色々な症状を出す』が【一番先に手足の冷え】が出ます！

手足が冷えるとは、末端に血液が届いていないということです！

手足が冷えるのは、血液がドロドロで末端に栄養と酸素が届いていない証拠です！

手足が冷える原因は【減塩】した証拠です！

※手足を温めるには、良質な水良質な塩＝【塩水】を毎日飲むことで解決します！

【手足が火照る】のは、手足が冷える以上にガンや認知症の道を真っしぐらです！

手足が火照るのは、末端まで血液が届いているが、減塩して筋肉が動けないので血液が戻れないので手足が火照るのです！

手足が冷える人、火照る人は、リンパの流れが滞っている証拠です！

更に深刻なのは、【心が冷えた】時です！

ストレスが全身の筋肉の動きを一気に止めますから、末端まで血液と酸素が届きません！

※ストレスを感じると、筋肉を動かす【酵素】が動けないので心身が冷えます！

不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・怒り・恐怖・嫉妬・責め心は、一瞬で正確に６０兆個の細胞、特に末端の細胞を包んでいる水に否定的感情が届いて末端まで血液と酸素が届きません！

【身体は心に支配されている！】以上、精神・心の安定が非常に重要だとわかりますので、【有り難う御座います！】の感謝道の実践を毎日２４時間３６５日実践しましょう！

表紙
・先端技術から数千年愛される民間療法まで！
・体の中も、毎日洗おう！
・一日中メイクしたての肌が続く
・顔色が良くなり吹き出物がなくなる
・ムダな脂肪が溶け出しスリムになる
・ダル重な体が驚くほど軽くなる
・めまい・頭痛と無縁になる

第１章 デトックスのための食べ物 18頁

※豆乳グルグルヨーグルト・リンゴスープ・もやしスープ・朝食寒天・たまねぎ氷・発酵キャベツ・酢蜂蜜・焼きキュウリ・メカブ納豆・寝かせ玄米・ブロッコリースプラウト・解毒わさび・葛湯断食他

第２章 デトックスのための食べ方 64頁

※ファスティング・ローフード・ネオマクロビオティック・まごわやさしい・良く噛む

第３章 デトックスのための飲み物 76頁

※クレンズジュース・グリーンスムージー・フルーツ豆腐ドリンク・酵素シロップ・水を２ℓ飲む・白湯生姜・デトックスウオーター・塩レモン水・薬膳ドリンク・デトックスティー・ショウガ紅茶・えのき茶

第４章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ 110頁

※朝リンパマッサージ…110頁
※指ヨガ…114
※足のリンパ・ツボマッサージ…118
※顔のツボ押し
※腸ゆらし
※太ももさすり
※正反対に動かすストレッチ
※水毒排泄…
※オリーブオイルマッサージ
※セルフアビアンガ

第５章 デトックスメソッド１６選 156頁

※アルマセラピー※気功クレンジング※お灸※下苔を取る
※クレイボデイパウダー※くつ下療法※ココナッツオイルうがい
※ひまし油湿布※ミントオイル湿布
※血流クレンジング…178頁
※子宮デトックス…180頁
※コーヒー浣腸※黒酢足湯※スカルプデトックス※重曹バスソルト※半身浴※岩盤浴

第６章 心のためのデトックスメソッド 200頁

※フラワーエッセンス※瞑想※呼吸法※断捨離※太陽礼拝

上記はデトックスマニアさんが書かれて文章ですが、【１か月で血液をキレイにする健康法】【球体健康法】の山本敏幸式健康法の基本中の基本は【１か月でデトックスする健康法】です！

２０００人のガン患者さんの個人相談をお受けして、放射線治療や抗がん剤治療をしながら、『山本式健康法を実践された多くの人』は、普通は髪の毛が抜けるが、髪の毛が抜けないで退院してきた人が多数いた事実があります！(放射線や抗がん剤をデトックスする！)

第１特集

09 トクホは効かない！？ 岡田正彦

※トクホは日本だけのもので、世界に通用するエビデンス(科学的根拠）がない！

※『脂肪の吸収を抑える』と謳われている“難消化性デキストリン”という成分は、日本以外でのデータや論文が見当たらない！

※トクホの多くが本当に効くか分からず、副作用のリスクも拭いきれない！

14 情報に踊らされないための４つの鉄則
⑴人間の体は『自然のまま』がいい、と心得よ
⑵聞こえのいい言葉に惑わされない
⑶耳慣れない成分は警戒せよ
⑷『和食』が最善最強の健康食

16 植物油は危ない林 裕之

※キャノーラ油、マーガリンで寿命が縮む！

※パーム油で大腸ガンや糖尿病になる！

※サラダ油、大豆油などの『植物油』でアレルギー、認知症、糖尿病、心臓病、脳卒中、ガン、うつ病になる！

※植物油は食品添加物より危ない！
※日本人は一人当たり年間13.３キロもの油を摂取している！
※マヨネーズの６５%以上は植物油！
※油には中毒性がある！

26 どんな油がいいのか？アマニ油&エゴマ油、魚油

22 じつは危ない！糖質ゼロ 溝口 徹

※糖質ゼロ＝やせると思っていませんか？糖質ゼロは太る&危険！
※糖質ゼロの危ない話
その１ー糖質制限は糖質をもっと欲しがる体になる！
その２ー『糖質依存』が改善できない
その３ー血糖値が上がらないのにインスリンが分泌される！
その４ー人口甘味料が太りやすい腸内環境を作る！

28 その朝ごはん、ちょっと待った！ 白鳥早奈英

※朝食が大事な理由
①脳の働きを活発にする②体温が上昇する③精神が安定する④肥満を防ぐ⑤便秘を予防する⑥生活習慣病を予防する……山本式健康法では朝食は旬の果物をたっぷり食べて２０分後に豆乳を飲んで上記の①〜⑥が可能です！

33 この調理法でガンになる！？ 白鳥早奈英

※高温で揚げる天ぷら、フライ、ドーナツなどには『終末糖化産物AGEs』が生じる！終末糖化産物とはタンパク質と糖質が加熱されてできる物資で、細胞の老化を進めます！(揚げ物は週一に！）
※直火焼きで乳ガンになる！

38 “自然・天然”で寿命が短縮む！？ 松永和紀
※生肉NGが大原則ー生の肉や内臓は危険！

44 マンガでわかる『○○だけダイエット』の落ちし穴 溝口 徹

※○○だけダイエットでは、たんぱく質が減ると筋肉が減るので、基礎代謝が落ちると『太りやすい体質』になる！ 然し乍ら、たんぱく質はアレルギーの原因になるかも！

50 じつは安全な食べもの 松永和紀
56 秋も危ない食中毒 関崎 勉
62 これでリセット！浄化飯 藤田絃一郎

※浄化飯でリセットするメリット
•腸内細菌を増やす！•糖尿病を予防する•免疫力をアップする•体内の炎症を抑制する•腸内環境を整える•ガンを抑制する•肥満を解消する•アレルギーを改善する•腸粘膜を修復する！

※善玉菌は『水溶性食物繊維』が好きー納豆・山芋・海藻類・里芋・オクラ他

※善玉菌は、発酵食品のぬか漬け、味噌、キムチ、納豆他

※善玉菌は、オリゴ糖が豊富な蜂蜜、たまねぎ、いんげん、そら豆他
※腸が喜ぶ習慣
①糖質を減らす&食品添加物を避ける②『よく噛む』で腸もれ改善③断食をするなら１日程度に④３品中２品を浄化飯に！

第２特集 ボケないための会話術 茂木健一郎

88 健康はタイミングが９割 川嶋 朗

※食後３０分の運動でやせる！
※就寝の３時間以上前の夕食でアンチエイジング！
※甘いものはデザートで食べて太りにくい体に？
※原則として寝るのは夜。昼寝はせめて３０分以内に、

94 女性の睡眠トラブル 菅原洋平
100 本当はカラダに悪い秋の習慣 川嶋 朗

✖︎『食欲の秋だから』とたくさん食べる！
✖︎『スポーツの秋だから』と激しい運動に挑戦する！
✖︎『涼しいから大丈夫』と水分をあまり摂らない！

106 『毒出しうがい』で病気を防ごう！ 岡山裕子

※日本人の８０%以上の人は歯周病にかかっているが、歯周病になると脳梗塞が約３倍！ 糖尿病は約２倍、心臓発作のリスクも約３倍にUP‼️

112 季節の変わり目の体調不良は、『天気痛』かもしれません 佐藤 純
124 ボケない人は『ここ』が違う！ 和田秀樹

上記は４２０円のPHPからだスマイルさんが出版された本ですが、【１か月で血流をキレイにする健康法】との共通点が多数ありましたので紹介させて頂きました！

ダイエットして体脂肪を減らさなければガンや認知症の道です！

有害物質は脂肪に、肝臓・腎臓にたまります！

化学薬品一杯のカラーリング・シャンプー&リンス・ボデイソープ・ナノ化した化粧品・化学薬品一杯の生理用品は、子宮にたまります！

【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の最大の特徴は、有害物質が入ったら『分解・解毒・排泄・排毒』させることを３５年間研究して『実験・実行・実証・実践』して出された結論です！

２０００人のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかった実践哲学ですよ！

最大の特徴は、最強の有害物資である放射線を解毒します！

抗ガン剤治療、放射線治療をすると多くの人は髪の毛が抜けるが、山本敏幸健康理論を実践した人はガン治療をしても、髪の毛が抜けないで退院します！

放射線・食品添加物・抗生物質などの有害物質を解毒する方法は………

◉生きた水・脂肪を溶かす水・発酵を促す水・細胞を活性化させる水・筋肉を動かす水・有害物質をデトックスさせる水を飲みましょう！

◉脂肪を溶かす酵素は毎食ごとに食べ物から頂きますが、脂肪を溶かす為には晩ご飯の時に大量の酵素食品を食べることです！

◉生味噌をティースプーン一杯必ず食べましょう！

◉黒豆納豆を期限切れ寸前まで置いておき、玉ねぎをみじん切りに、鰹節をタップリ入れて、ゴマを入れて、最後に生味噌をかけて毎晩食べましょう！

◉納豆が食べられない人は長芋を食べましょう！

◉寝る１時間前に無調整豆乳1,000ccに米麹５００gガイアの水１３５を３００cc入れて、炊飯器で５〜６時間保温して作り、毎晩１００ccに世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】をかけて食べると、１００種類ほどの【酵素】とミネラルが６８種類以上入り一気に有害物質や脂肪を溶かし燃焼させます！

◉寝る１時間前に、私の知っている限り、糖質分解が一番速い【スリムエンザイムプラス】を一袋飲んで寝て、脂肪を燃焼させましょう！(YouTubeをご覧くださいね！）

一日約1ℓ〜1.5ℓの生きた水・脂肪を溶かし燃焼させる水を飲み、朝から寝るまで大量の食物酵素を食べて、朝から寝るまで大量のミネラル入り自然塩を補給するのがガンや認知症などの食源病(生活習慣病)を予防する秘訣です！

脂肪に蓄積された有害物資をデトックスしない限り、脂肪は燃焼しないことを知りましょう！