【病気治しはクセなおしです！】
〜小さなクセなおしがガン・認知症予防です〜
ガン・認知症などの食源病(生活習慣病)を予防する【球体健康法】を１ヶ月だけ実践しませんか？
小さなクセなおしの数々…………
□箸を置いて一口３０回以上、【良く噛むこと】が重要です！(虫歯を治し、歯の噛み合わせを調整すること)
□食事中は一切、牛乳・ジュース・お茶・みそ汁などの【水分】を飲まないことが重要です！(胃液を薄めないことがガン予防)
□食事は、できるだけ『ひとりで食べない』で、楽しい仲間、楽しい家族と一緒に食べましょう！
□食事をする時は、生野菜を最初に食べますが【心と体にしみる塩】をかけて『ミネラルを６８種類以上』かけて酵素を活性化する食べ方を習慣にしましょう！
□一日３食から、朝は日本で採れる旬の果物をタップリ食べて、２０分後に無調整豆乳を飲んで朝は終わりです！(一日２食)
□間違っても、果物を食後や１０時、１５時には食べてはいけません！(炭水化物やたんぱく質を酸化させる！)
□お茶やコーヒー、アルコールは【体内の水分を排泄】させて、血液がドロドロになり、血管が詰まるので減らしませんか？(水と水分は違います)
□一日２４時間の中で、お肉と魚を食べないことが重要です！(お肉と魚を一日の中で食べると『ニトロソアミンという発ガン物質』を作るかも)
□日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物がありますので、せめて晩ご飯だけは和食中心にしましょう！
□ガン細胞を正常細胞にする時間は、夜の１０時〜朝の２時ですから、寝る時間が問題で、『寝る３時間前には食べ終わること』が更に重要です！
□『ガン細胞を正常細胞にする』のは夜の１０時〜朝の２時ですから、リラックスしてから寝ることが重要です！(両親やご先祖さまに感謝してから寝ることが重要です)
□超健康で長生きする秘訣は、『１日４回酵素が活きている食べ物』を食べましょう！
□寝る１時間前に、①豆乳甘酒を１００CC ②花粉(ポーレン)をティースプーン一杯 ③日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯 ④主要な５種類の酵素が活きているスリムエンザイムプラス一袋を飲んでから寝るのが山本式健康法の基本ですよ
