■【食を制する人が人生を制する!】
〜何を減らし、何を増やすかが山本式健康法の基本です〜
■人間は雑食だから、色々なものを食べるが、【日本人の歴史で食べた事が無い食べ物】は減らしませんか?
※世界一大量の【食品添加物が入っている食べ物】は減らしませんか?
※世界一大量に【農薬が入っている食べ物】は減らしませんか?(虫が食べない野菜を食べていませんか?)
※世界一大量に【抗生物質や成長促進剤、成長ホルモンが入っている動物性食品】は減らしませんか?
☠️アメリカ産の牛肉はヨーロッパや中国では販売禁止、ブラジル産鶏肉は米国や中国では販売禁止ですが‼️
※世界一大量に【遺伝子組み替えし過ぎたトウモロコシをエサに入れている牛肉・豚肉・鶏肉】を減らしませんか?
※世界一大量に【収穫後に防カビ剤や防虫剤などの薬付けのバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・クレープフルーツ】は減らしませんか?
※ 一番多く【収穫後の農薬・防カビ剤・防腐剤をかけて輸入している小麦粉から作った食べ物(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類)を減らしませんか?
★ 炭水化物には、粉食(小麦粉)と、粒食(お米)があるが、山本式では、粒食が基本ですよ‼️
★ 山本式では、食べるタイミングと、飲むタイミングと、食べ合わせがあると40年間言ってきた‼️
✴️私たち日本人は、【古から食べてきた食べ物】を増やしませんか?
※古から食べてきた食べ物は、【玄米を80回以上よく噛んで】食べてきた!
※玄米に味噌汁に、【減塩しない、悪さをしないお塩で作る漬け物】、おかずは野菜・豆類・海藻類など何か一品にしませんか?
※ ミネラルが68種類入っている天日海塩をお料理にも、水を飲む時も中に1%(ミネラル水)いれて摂取飲みましょう‼️(汗を大量に流す時は、汗と一緒に体内の塩が吹き出るので2%の塩水を飲む)
■日本人が数千年間食べたことがない【白砂糖・人工甘味料は最悪】なので、砂糖は1日25g以下に減らしませんか?(一日75g食べている日本人は砂糖依存症だ!)
※白砂糖は、生きるために必要な【ビタミンやミネラルが入っていない史上最大最悪の中毒性が超強い毒】です!
※白砂糖は体内で麻薬と同じ物資を作るので、【合法麻薬】と言われ、次々と食べたくなり、飲みたくなる事実!(遺伝子組み換えされた小麦粉も超依存性が強いので、もっともっと食べたくなるのでは‼️)
✴️食べ物が血液を作り、60(37)兆個の細胞を作り、心身を作り、人生を作っている事実!(和食中心にしましょうネ‼️)
★食べてはいけない食べ物はないが、減らしたい食べ物・飲み物はある‼️
✴️問題は、食べ合わせが超重要で、粉食(小麦粉)と一緒にお肉は食べないこと、食後や食間に果物を食べないこと、食事中は水も水分も摂らない(胃液を薄めない)、米国産牛乳、ブラジル産鶏肉は食べないこと‼️白砂糖・人工甘味料は超危険‼️死んだ水や人類が飲んだことがない水は飲まないこと、最重要なのは【減塩】しないことで、自然塩の選び方を知ること‼️【からだは心に支配されている】ことを知ること‼️