■【人生は仕事もお金も健康も『自由自在』です！】

〜更に、男性からも女性からも愛される生き方を人生の目標に‼️〜

■誰もが２０歳を過ぎたら平等に『自在自在になれる』チャンスがあります！(私の体験)

★ 誰もが遺伝子は９９・９９%同じだから！

★ 誰もが２４時間平等だから！

★ 学校を卒業したら誰もが平等に自由自在になれるチャンスがある事実！(学歴は100 %関係ない)

■私は、１日１５時間働くことで【仕事もお金も健康も自由自在】になれました！(男は機関車のように働くことと丸山敏雄先生は！）

■ 私は、自分自身の我が儘を減らしたら【男性からも女性からも愛される幸せな毎日】になりました！

✴️３５年前に丸山敏雄先生の【万人の幸福の栞】に出会い、人生１８０度好転した事実‼️

★ １３年前から本格的に【万人幸福の栞】に基づき我が儘を減らすために【朝起きの実践】を徹底的に実験・実行・実証・実践しています！(３０年間続ける覚悟をしている！)

★ １３年前からは、一切生活のためには働いていません！(夫婦の年金だけで生活しています)

★ １３年前からは徹底的に朝起きの実践をしたら、54 年間の結婚生活で『夫婦関係の再建』で、過去一番家族が仲良くなれました！

⭕️９年前の今日１月１３日からFacebookでの情報発信を２時３０分過ぎには起きて３種類発信し、3,852日前からは５時からの家庭倫理の会も出張以外参加、朝起き実践し続けています！冬は火曜日から土曜日は倫理法人会に参加、夏はキッズ農園で農作業の毎日ですよ‼️

✴️母親から【定年後の生き方】を考えなさいと母が亡くなる前に言われた💖💖

① 定年までは社会に迷惑をかけなければどんな生き方をしても良いが、定年後の生き方を考え、② 丸山敏雄先生から【人の喜びをわが喜び】を知り、③ 児童養護施設の子どもと出会い、定年後は【児童養護施設の子ども達に笑顔をお届けする使命・生き甲斐】が決まった！

✴️定年後の生き方を決めて準備、定年後は【一切生活のためには働かない』準備をして、一般社団法人キッズ・サポートで社会貢献型ビジネスパートナー様を募集して、ご利益はすべて児童養護施設の子ども達に捧げる生き方が叶った‼️

✴️たった一度の人生だから、丸山敏雄先生が言い続けられた【人の喜びをわが喜びにする】生き方は、毎日がまるで天国のような毎日が実現した事実‼️

 

■【生まれてきた目的は『負の連鎖』を止めること！】

〜親からの虐待が世界一増え続けている〜

☠️国連も日本の親からの虐待が世界一多いので法律を作れと勧告した！

■親からの虐待や育児放棄が世界一増え続けている事実を知りましょう！

🏴‍☠️あなたは、自分の子どもに死ぬまで暴力を振るいますか？

※普通の親であれば、絶対に死ぬまで暴力を振るいませんね！

🏴‍☠️あなたは、貧乏で貧乏で、一口のおむすびしかなかったら、あなたは自分が食べないで子どもに食べさせませんか？

※普通の親であれば、自分が食べないで子どもに食べさせます！

■４６都道府県には６００ヶ所の児童養護施設があり、30,000人以上の子ども達が生活していることを知っていますか？

※30,000人以上の子ども達の約９０%は親がいるのにXマスもお正月も施設で迎えていることを知っていますか？

※30,000人以上の子ども達の約７０%の子どもは親からの虐待や育児放棄された子どもだと知っていますか？

■ではなぜ、親が自分の子どもを殺すまで暴力を振るうのでしょうか？

☠️殺すのも、切れるのも、暴力を振るうのは、『食べ物・飲み物に原因がある』と理解できますか？☠️

✳️虐待する親は、白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きで、更にアルコールが大好きで、更に動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きで、インスタントラーメンなどが大好きで、お菓子が大好きで、自分の家では『お料理を作っていません！』

✳️虐待する親は、もっともっと食べたくなる依存性の高い小麦粉(ラーメン・パスタ・ピザ・ウドン・お菓子)が滅茶苦茶大好きな親です！

※特に依存性が強いのが米国産小麦です！ジョコビッチ選手の本を読んでください！

☠️虐待や育児放棄された子ども達に【ワンコインボランティア】を募集しております❣️

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください‼️

YouTubeの山本敏幸の無料の１０分間の動画が約550,000回以上アクセスされておりますのでご覧くださいね‼️

 

■【宇宙・大自然の法則は『投げかけたものが帰ってくる』だけ！】

〜成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則〜

✴️【宇宙・大自然の法則・不変の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則】の基本は、【投げかけたものが帰ってくる】だけ！

※お金は『出さないと入らない』のが、宇宙・自然の法則です！

※お金は、『喜んで出す』と、友達を連れて帰ってくる！

※お金は『物質の中で一番敏感な生き物』です！

※貧乏な人は、出すべき時に出していないのでは！(日本人は年間一人が1,700円の寄付をしているが、世界の先進国では111 位と最低）

(９・11の年は、日本人は一人年間6,700円の寄付をしたが・・・)

★ 毎月５００円のワンコインボランティア様を募集中❣️

※『定年後』は、公的年金と自分で積み立てた年金だけで、『一切生活のためには働かない生き方』のために、準備しましょう！

※社会貢献型ビジネスパートナーさんのご協力で、オンリーワンの商品を扱って、利益を児童養護施設の子ども達に捧げる定年後の一生は、まるで毎日が天国ですよ！！

✴️【あなたは自分の子どもや孫たちに何を残したい】ですか？

★ 私たち夫婦は、裕美さん敏美さんの二人の子ども達には、お葬式のお金だけは残すが、お金や財産は残さないよ！と、幼い頃から言い続けてきた！(自立だけいい続けてきた）

✴️私たち夫婦は、二人の子ども達には、幼い頃から・・・

□ 学校に行くのも行かないのも自由

□ 勉強するのもしないのも自由

□ 塾に行くのも行かないのも自由

□ 部活に入るのも入らないのも自由

□ 大学に行くのも行かないのも自由、

✴️更に、学校を卒業したら、アパートを借りるのも、運転免許を取るのも、結婚式をあげるのも、すべて自分で用意することと、ひたすら【自立】を言い続けてきた！➡︎親が一番楽になる子育て理論では⁉️

★ 私たち夫婦は、定年後は、児童養護施設の子ども達にすべてを捧げたいと二人の子ども達に伝えてきました❣️

★ すべてを捧げるとは、『お金も時間もアイデアも汗もすべて児童養護施設の子ども達に捧げる』ことです❣️

★ ８年前からは、もっと汗を、もっと時間を子ども達に捧げるために、畑を拡げて、今は耕作面積1,700坪のキッズ農園で無農薬野菜をミネラル農法で作って児童養護施設の子ども達と一緒に作り食べてもらっています❣️

※NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの使命を果たすために、私たち夫婦の二人の子ども達も子ども達のお仲間達もキッズに多くの協力をしてくれており本当に幸せな幸せな私達夫婦、家族です‼️

 

■【生まれた目的は『楽しむ』こと！】

〜生まれた目的は絶対に【修行】ではない〜

■神様やご先祖様は、私たちに【人生を楽しんで欲しい】と心から願ってくれています！

※世の中には、【生まれた目的は修行】だと言う人がいますが、私は【神様は絶対に絶対に私たちに苦しみ・悩みを与えない】と思っております！

※私自身、４７年前に次男を亡くしましたが、その時は、神様は私に大きな苦しみ、修行を与えたと一瞬思い、２年間『うつ病』になり苦しみましたが、よくよく時間をかけて考えると、神様から、多くの『考え方、生き方』を私たち家族に教えられました！

★ 亡くなった次男の戒名は【釋正道】、私達家族を正しい道に導いてくれました‼️

■現在、何か悩み、苦しみ、憂いがあるのであれば、深く『原因』を考えてみませんか？

※もしかして、過去のこと！もしかして未来のこと！もしかして現在のこと！もしかして家族内のこと！もしかして夫婦関係では？

※もしかして、上記の悩み、苦しみ、憂いは、物の捉え方、物の考え方、自分自身が変わることで１８０度人生が、未来が、家族の関係が、夫婦関係のすべてが生まれ変わりますが！

※その秘訣は、目が覚めてから寝るまでのすべての時間を【楽しむ】ことと【感謝】することですべての問題を解決しますよ！

※相手は変わらない以上、自分自身が変わることで、すべての問題を解決できた私自身の実体験があります！

✴️２４時間、一切の問題、一切の憂い、一切の悩みがない、私、私たち夫婦、私たちの２人の家族全員が一切問題がなく、時間を作って児童養護施設の子ども達に笑顔をお届け出来る毎日は、まるで天国のような毎日が実現した事実があります‼️

 

【生まれた時は少し不平等、２０歳を過ぎたら誰もが平等！】

〜全国の児童養護施設の子ども達へ〜私自身も虐待されて育った‼️

■悲惨な子ども達の虐待死殺害の二ユースが毎日流れている！

■全国小児科学会の発表では、日本中では【年間約３５０人以上の子ども達が親からの虐待で殺されている】との報告がありました！

■毎年毎年、虐待や育児放棄ではないかと、多くの電話が児童相談所に連絡が増え続けています！

■４７都道府県の６００ヶ所の児童養護施設には約30,000人以上もが、親がいるのに施設でXマスもお正月も過ごしています！

※この子達の多くは１８歳で児童養護施設から、自分でアパートをかりて自立しています！(社会で生きるのが難しい）

■世の中には、数えきれない多くの子ども達が、親からの精神的虐待、身体的虐待や育児放棄されて、親戚やお爺ちゃんお婆ちゃんが育ててくれています！

✴️確かに育った環境は最悪だったかもしれませんが、【２０歳を過ぎたら誰もが平等に人生を作ることが可能】だと知って欲しい！

※育った環境、学歴、お金、友人が一切いなくても、『自分ひとりの力で自分の夢を叶えることが、誰もが平等に与えられている』のです！

※自分の夢を叶えるには、【自己コントロールが必要】ですが、心身を作っているのは、毎日の『食べ物・飲み物のコントロール』しかありません！

※食べ物が血液を作り、６０(37兆個）兆個の細胞を作り、心身を作っている事実があります！

■人生を作っているのは、強靭な心身ですが、食事コントロールができない人は、【自分の人生も叶わない】のです！

■あとひとつ人生をコントロールしている大切なことは、【朝起きの実践】です！

※早寝早起きが自分の『夢を叶える』為には必須です！

※朝、誰もが起きていない時間の使い方で未来は決まります！

※とにかく、本を多く読むことが、自分の夢を叶える必須条件です！(せめて毎月１０冊以上は１０年間以上は読みましょう！)

✴️年間１００冊、１０年間で１０００冊の本を読むと、必ず自分の仕事で【プロ】になれ仕事が楽しくなりますよ‼️

 

【自分との約束で人生が決まる！】

〜一番難しいのが自分との約束を守ること〜

■成功法則で一番のポイントは【自分との約束】ですが、これが滅茶苦茶難しい‼️

💀自分との約束は、一番『破りやすい事実』があります！

■年初に立てた『自分との約束』は、あなたは守っていますか？

◻︎ 今年は、『本を読むと自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『早起きすると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『整理整頓すると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『朝起きして週に一度は家庭倫理の会に参加すると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『夫婦関係を再建・修復すると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『食べ過ぎ・飲み過ぎをしないと自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

□ 今年は、『ダイエットすると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『早く寝ると自分と約束し自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『今まで以上に一生懸命に働くと自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『暴飲暴食は止めると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『スイーツを減らすと自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『アルコールを減らすと自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

◻︎ 今年は、『家族、時に奥さま(夫)に対して優しくすると自分と約束した人』は、自分との約束を守っていますか？

■ 『自分と約束したこと』が守れないことが、毎日毎日『最大最強のストレス】になって２人に１人(山本理論では３人に２人がガン）がガンになり、４人に１人が認知症になる時代だ‼️

★ストレスは、生命の源である酵素の活動をすべて止める事実‼️(分解・消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄の全てが動けない)

✴️自分との約束を守ると決めた自分、守れない守れないと毎日毎日【自己矛盾】という『最大最強のストレス』がガンの道では？‼️

 

■【食を制する人が人生を制する！】

〜食べ物が血液を作っている〜超重要‼️牛乳は牛の血液だ‼️

■人間は雑食だから、色々なものを食べるが、【日本人の歴史で食べた事が無い食べ物】は減らしませんか？

☠️世界一大量の【食品添加物が入っている食べ物】は減らしませんか？

☠️世界一大量に【農薬が入っている食べ物】は減らしませんか？（虫が食べない野菜を食べていませんか？）

☠️世界一大量に【抗生物質や成長促進剤、成長ホルモンが入っている動物性食品】は減らしませんか？

☠️アメリカ産の牛肉はヨーロッパや中国では販売禁止、ブラジル産鶏肉は米国や中国では販売禁止ですが‼️子どもに食べさせていませんか？

☠️世界一大量に【遺伝子組み替えし過ぎたトウモロコシをエサに入れている牛肉・豚肉・鶏肉】を減らしませんか？

☠️世界一大量に【収穫後に防カビ剤や防虫剤などの薬漬けのバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・クレープフルーツ】などの輸入果物は減らしませんか？

☠️一番多く【収穫後の農薬・防カビ剤・防腐剤をかけて輸入している小麦粉から作った食べ物(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類)を減らしませんか？

✴️私たち日本人は、【古から食べてきた食べ物】を増やしませんか？

※古から食べてきた食べ物は、【玄米を８０回以上よく噛んで】食べてきた！

※玄米に味噌汁に、【減塩しない、悪さをしない自然塩・天日海塩で作る漬け物】、おかずは野菜・豆類など何か一品にしませんか？

※ ミネラルが68種類入っている天日海塩を摂取しましょう‼️➡︎減塩するからガンや認知症になるよ‼️⏩

減塩すると全身の筋肉が動けないので、末端に酸素や栄養が届けられないし、リンパの流れが止まるので有害物質を解毒・デトックスできなくなる‼️

■日本人が数千年間食べたことがない【白砂糖・人工甘味料は最悪】なので、１日２５g以下に減らしませんか？(一日７５gも食べている日本人）

☠️白砂糖は、生きるために必要な【ビタミンやミネラルが入っていない史上最大最悪の中毒性・依存性が超強い毒】です！

☠️白砂糖は体内で麻薬と同じ物資を作るので、【合法麻薬】と言われ、次々と食べたくなり、飲みたくなる事実！

💀米国産小麦粉は、もっともっと食べたくなるので、合法麻薬だ‼️➡︎国産小麦粉のパンがお勧め‼️

✴️食べ物が血液を作り、６０（37）兆個の細胞を作り、心身を作り、人生を作っている事実！(和食中心にしましょうネ‼️)

 

■【朝を制する人が人生を制する！】超重要‼️

〜自己成長への道は『朝起き』以外ない！〜天と繋がるために‼️

✴️天と繋がるためには、『同じ時間に同じことを繰り返す』を10,000日続けることだった‼️

✴️一日の中で、自分一人の時間を作り、毎日365日【学び続けること】で未来は明るくなり、自己成長して『家族に喜んでもらいましょう』！

✴️現在、独身の人は、二人の両親から生命・命を頂いたことに、感謝して、【両親が喜んでくれる生き方】をしましょう！

※現在、独身の人は、両親から喜ばれるためには、会社から、社会から【求められる人間になる】ことでは？

※ 子育て真っ最中の人は、子どもが幸せな人生を送るために、幼い頃から徹底して【自立】を教えていますか？

※日本中に、引きこもりの人が１００万人以上いるが、自立を教えなかったのは誰ですか？

✴️子どもがいる人は、子ども達から【尊敬される生き方】をしていますか？

✴️自己成長して、会社から、社会から求められる存在になるためには、【朝起きをして自己成長するために学ぶこと】では？

※例えば、本を読んで知識を大量に脳に届けると、知識は【智慧】となって必ず湧き出てきます‼️

※ １０００冊の本を読むと、一冊の本が書けると言われています！

※例えば、早起きして倫理法人会モーニングセミナーに週一回通うこと！(毎月たった１万円の投資で最高の学びからの成功者の仲間に‼️札幌では火曜日から土曜日まで毎日学べます‼️）

※例えば、５時から開催されている家庭倫理の会に参加して、毎日、多くの体験談を聞いて、自分自身の我が儘に気づき、【自分自身の我が儘を減らす実践】をすることで、毎日がまるで天国のような日々が実現した私です！

※例えば、３０分早起きして、奥さまが喜ぶこと、子どもが喜ぶことをしてみませんか？

※例えば、会社に３０分早く行き、会社のトイレ掃除や周辺の清掃を毎日しませんか？

※例えば、会社に３０分早く行き、今日一日の優先順位を決めませんか？

■自己成長するために、一日１時間早く起きて、自己成長のために使うと、年間３６５時間、【他者よりも成長】できます！

✴️一日１時間の学びは一年間で３６５時間、１０年間で3,650時間、２０年間で7,300時間、３０年間で10,950時間で人生は必ず変わりませんか？

■本当に自己成長するためには、今までよりも【１時間早く寝ること】が必須では！

💟心身の健康のためには、『早寝早起きが人生を左右している』ことがわかります！

※私自身は、６３歳で定年になりましたが、定年後の３０年間は、朝起き実践して、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げることを【喜ばれる存在になる】ために決めています‼️

 

■【人生は覚悟で決まる！】

〜あなたの今年の覚悟は覚悟？〜

■私の覚悟は……３０年間は朝起き実践をします。(平成２３年８月２６日スタート、今朝で3,844日、10,000日が目標）

❶３６５日３時前には、目覚し時計を見ないでパッと喜んで布団から出ること。

❷３６５日、学んだことや閃いたことを３種類書いてFacebookに情報発信します。

❸３６５日５時からの家庭倫理の会に通い自分の【我が儘】を減らします。

❹倫理の教えの基本は、『家庭を明るく、家庭を仲良く、特に夫婦仲良く』を更に実践します。

❺５月〜１１月は朝６時３０分からは、キッズ農園(耕作面積）1,700坪でお米以外の無農薬野菜を４０種類ほど作り、一切販売しないで、児童養護施設の子ども達に食べて頂きます。

※キッズ農園が休みの日は１２月から４月は倫理法人会モーニングセミナーに通い学びます。

■たった一度の人生だからこそ、オンリーワンの生き方、オンリーワンの人生を送り、一日一生の精神・心で悔いのない人生を生き切ります！

■たった一度の人生だからこそ、定年後は、一切生活のためには働かない毎日を、定年前に準備しませんか？

※私の年金、冨美子さんの年金、冨美子さんは第一生命のセールスレディだったので、６０歳からと６５歳から１０年間降りる年間を準備してくれた！

■社会貢献型ビジネスパートナーさんのご協力で、多くの収入を頂くが、ご利益は全て、児童養護施設の子ども達への支援として活用させて頂いております！

✴️30,000人のワンコインボランティア様を募集しております！(一口５００円以上をお願い致します👐）

✴️ワンコインボランティアのパンフレットを配布して頂ける人を募集しております‼️

✴️奇跡の日めくりカレンダーは１０００円の内、５００円を図書カードにして児童養護施設の子どもたちにプレゼントさせて頂き、今まで2,400,000円お届けしております‼️

✴️読み終わった本を寄付して頂きたい。メルカリで販売して全額、図書カードを児童養護施設に寄付しております‼️

★過去１３年間、これから１７年間は児童養護施設の子どもたちに食育支援、笑顔をお届けさせて頂きますので、ご支援を宜しくお願い致しますネ‼️💖

 

■人生100年時代【微差は大差の人生！】

〜小さな実践を３０年間続ける覚悟を〜

【腸で酵素をつくる習慣！】 高畑宗明著  超重要！➕酵素研究家山本敏幸理論

〜自分史上最高の【腸】になる！〜

表紙

★ あなたの飲んでいる酵素ドリンク、酵素サプリメントは、酵素が活きていますか？砂糖を使って作っていませんよね‼️

★ 腸内酵素の力で美と健康と若さをつくる！(35年間、酵素を研究してきた山本敏幸）

CONTENTS

Part １  【知っておきたい腸と便と菌の話】

★ 人間のDNAに含まれる遺伝子の数は約２万個、腸内細菌全体のDNAに含まれる遺伝子の数は約３３０万個と腸内細菌全体のほうが１５０倍も数が多い！

★ 人の消化酵素では分解できないものを発酵させ、分解するのが腸内酵素です！

★ 腸内酵素は、善玉菌が約２０%、悪玉菌が約１０%、日和見菌が約７０%で、この『バランスが超重要』です！(悪玉菌も大切な働きをする)

★ 腸内細菌が生み出す酵素の力！……GABAが多く含まれる食品１００gの量は……

● トマトは62.６mg、じゃがいもは３５mg、温州みかんは28.９mg、ぶどうは23.2mg、ナスは20mg、カボチャは9.7mg、発酵玄米は10mg。

● 腸内の免疫細胞が将来の美と健康を左右する！

● 骨の若さを腸内酵素力でキープ！……骨粗しょう症は全国に約１３００万人いるので、骨を作り、骨を丈夫にするには腸内酵素の力が必要です！19頁参照

● 便秘対策に取り入れたい、食事・生活習慣……食物繊維やオリゴ糖の摂取、良質な油脂、質の良い睡眠と『腹筋の強化』を！

● 大腸菌はすべてが悪玉菌ではない！……大腸菌には、O抗原を持つ大腸菌が約180種、H抗原を持つ大腸菌が約70種ある！☠️

🏴‍☠️O157の感染源になるのが、国内なら牛肉、牛レバー刺し、ハンバーグ、牛角切りステーキ、牛たたき、ローストビーフ、サラダ、メロン、白菜漬け、等々に注意を！

● 腸内細菌が減ると発達障害など、子どもの脳に関係があるとの研究がある。26頁参照

Part  2  【腸内酵素力をつけられる美容&健康効果】

★ 腸内酵素がプルプル美肌を叶える理由とは！

🏴‍☠️•酵素ドリンクでは体内の酵素は補えない！……市販されている酵素ドリンクは加熱殺菌処理されているので、酵素は死活している事実‼️

🏴‍☠️極端な糖質制限ダイエットは善玉菌を減らす！

•糖質制限の落とし穴は【便秘】だ！

☠️『糖質制限で腸内環境が悪くなる理由とは！』

・冷たいおにぎりでヤセ菌を活性化できる！……ワカメ、長芋、ゴボウ、玉ねぎもヤセ菌を増やすエサになる！

・ヤセ菌を増やすために食べたいものとは？……冷たい炭水化物、ポテトサラダ、大豆サラダ、納豆、味噌がお勧めです！

★ 女性ホルモンのバランスは腸内環境によって変わる！

・過敏性腸症候群における性ホルモンの影響……脳内の神経伝達物質のセロトニン(幸せホルモン)の９５%は腸内で作られている！

•ストレスを解消し、うつ病も防ぐ腸内酵素！

・便秘の原因のひとつは『自律神経』の乱れ！

Part  ３  【腸をすこぶる健康に保つ食生活と生活】

・腸内細菌を元気に育てる『育菌』のススメ！

★ 善玉菌を増やす『プロバイオティクス』と『プレバイオテクス』

※ 『プロバイオティクス』とは、人体によい影響をもたらす微生物、または、それを含む食品(ヨーグルト他)➡︎山本式では、植物性ヨーグルトが大お勧め‼️

※ 『プレバイオテクス』とは、人の腸に棲んでいる善玉菌のエサになるもの(山芋、長芋、玄米、根菜類、オリゴ糖、DHA&EPA。オメガ３系脂肪酸など)

✳️腸が喜ぶ発酵食品のとりいれ方！

•発酵すると食材の栄養価が上がる！

•大豆の発酵食品で太らない体を作る！

•鰹節は体脂肪を減らすなどのダイエット効果も！

•発酵期間が長い味噌・醤油で腸内環境を改善！

✳️腸が喜ぶ乳酸菌のとりいれ方！

•年齢とともに減少するビフィズス菌！

★ 減っていく善玉菌を増やす植物性ヨーグルト！(無調整豆乳８５㏄➕ガイアの水１３５を１５㏄で温かい場所置いておくと植物性ヨーグルトができるので超お勧め)

💀動物性ヨーグルトが大好きな人は、白内障になりやすいと！💀

✳️腸が喜ぶ食物繊維の種類ととりいれ方！

•第６栄養素、食物繊維の働きは！

•水に溶ける食物繊維と溶けずらい食物繊維！

✳️腸が喜ぶオリーブオイル・オメガ３の油脂の取り方！

•油の取り方で、健康や若さに違いがでる！

•腸内細菌が作る短鎖脂肪酸で腸を活発にする！

•大事なのはバランス、割合を１対１０か、１４に！

✳️腸にオリゴ糖の取り入れ方！

•腸の中でビフィズス菌のエサになるオリゴ糖！

Part  ４  【腸内酵素力を上げる効果的な食べ方&レシピ】

•腸内酵素のパワーを生かすメニュー！

•和食を中心に時間と食べ方を意識する！

✳️腸内酵素力を上げる食べ方のルール！

•発酵食品の毎日の小鉢レシピ！

✴️多くの酵素サプリメントは酵素が死活しているので、写真の酵素サプリメントの酵素エネルギーを確認しませんか？今こそ、『生命の源である酵素』が必要な時期はない‼️(YouTubeで確認を)

■上記は高畑宗明博士の書かれた文章に、一部山本の意見も書かせて頂きましたが、【人生を左右している』腸内細菌、腸内環境、腸内細菌をしっかり学びましょう！必ず花が開き、大きな美味しい実になる事実！（私自身が超健康体になり、仕事もお金も経済も自由自在になった事実）

■人生100年時代、３年５年１０年かけて、種を蒔き３０年後に花を咲かせ美味しい果実を収穫しませんか？（定年後が長い長い事実‼️）

■３５年前に丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】と、ナポレオン・ヒル先生の【巨富を築く１３の条件】の２冊の本との出会いが、今の山本敏幸のすべてのスタートです‼️(これまでは一切本を読まない私だった）

✳️３５年前に、いつか【喜ばれる存在になる】と決めただけ‼️

※対人恐怖症・赤面症・パニック障害で、一部発達障害的、うつ病で２年間、私は３５年前までは３分間スピーチができなかった私です！（４０年前の写真をご覧ください！心の病気が顔に書かれています！）

※心が病んでいた私は、家族にどれだけ迷惑をかけてきたのか！

■３５年前に、私の原因不明の病気は『誰にもうつらない病気なので治る』と教えてくれたのが倫理法人会モーニングセミナーで出会った岩崎輝明師匠です！

※全身の血液は１２０日間、内臓のすべては１０ヶ月間、骨もすべて新しく生まれ変わると教えて頂いた！

※５時から開催されている家庭倫理の会に出張以外、毎日参加して、私の【我が儘】を減らした結果、夫婦関係も娘と息子の関係も１８０度好転した事実！

※家族全員が、健康で、仕事も順調で私たちキッズも無借金経営、娘も無借金経営、息子も無借金経営している事実！

※４０年前の私は出っ歯で心が病んでいた！３０歳から経営していたジャズ喫茶店【NIKA】の店内の写真です！

✳️誰もが日々の生活を『大自然の法則』に則り、『戦わない生き方』をすることと、【ありがとうございます】の感謝道の実践により、人間としての正しい生き方が手に入ります‼️

✴️私はボランティア団体のリーダーですが、自分の家族に負担や我慢させてのボランティアは間違いだと思っております‼️

✴️家族を満足させてから、他者へのボランティアをしましょう‼️