■【噛まずに飲み込む人が胃ガンや認知症の道！】

〜まさか、早食いではないですね・まさか胃液を薄める水分を食事中に摂取していないね‼️〜

■日本語は『言霊』といい、一つひとつの言葉に意味があり、言葉が生きています！

✴️噛む……口があり、アゴがあり、米を、止めると書かれて『噛む』という漢字ができている！

◉ 食……人に良い

◉ 正しい……ひとつで止まる

◉ 親……木の上に立っ見る

◉ 朝……１０月１０日   という意味も漢字＝言霊

✴️『言霊』・・言葉に魂がある！意味がある！勝手に漢字を他の漢字に変えてはいけないのでは？

■噛まずに『飲み込む人』は、例えば牛乳やジュースやお茶や水、味噌汁で『流し込む食べ方・早食い』をしている！

◉ 特にパン食の人は噛まずに水分で流し込んで食べる人が殆どでは？

◉パンは水分が少なく、飲み込めない食べ物だから、ジャムやマーガリンをぬり、牛乳やジュースや紅茶や珈琲や水で流し込む！(ご飯は水分量が多いので流し込む必要がない)

◉水分で流し込む食べ方は、イツモ『胃液が薄く』なってピロリ菌などの雑菌が殺せないので胃ガンの道では？(胃液は強酸性なのは、雑菌を殺すために強酸性なのだ！)

◉病気が悪化したら、病院では『無菌室』に入れませんか？人は死ぬのは体内に『雑菌が増えて死ぬ』よ‼️

✴️パンとご飯の最大の違いは、『水分量』の違いです！➡︎パンの水分量は２０%、ご飯の水分量は８０%です❗️

■噛まずに飲み込む人は、分解・消化・吸収が難しい！

※噛まずに飲み込む人が胃腸の負担が続きガンや認知症の道では？

■ガンや認知症の予防は一口３０回以上、良く噛んで食べることでは？

◉一口ごとに、箸を置いて食べることでは？

◉、一口３０日良く噛んで食べると若返りホルモンの【パロチン】がドバッと出ますよ‼️❤️‍🩹

✴️健康で長生きしたい人は、私のように、毎月一度は歯科医院に行き、口腔内のチエックをしませんか？(たとえ、入れ歯でも噛み合わせが良い人は健康で長生きしている事実)

■【アトピー・アレルギー・喘息・花粉症はガンの道⁉️】

※３５年間、ガン患者さんの個人相談を受けてわかった理論です。

■アトピー・アレルギー・喘息・花粉症は、誰にもうつらない病気ですから食源病(生活習慣病)では⁉️

■食源病(生活習慣病)は、『自分が作った病気』ですから、自分で予防、改善・修復しましませんか⁉️

※体重の１３分の１は血液で血液は１２０日ですべて生まれ変わる事実が！

※すべての内臓は１０ヶ月で生まれ変わる事実が！

※骨も１〜５年ですべて生まれ変わる事実が！

■妊娠中の食べ物・飲み物がアトピー・アレルギー・喘息・花粉症の原因では？

■世界一食品添加物を使っている国・日本‼️

※世界でもトップクラスの農薬を使っている国。

※世界の人口の２%なのに薬の約４０%をも日本人が飲んでいて、世界一ガンも認知症もうつ病などの心の病が増え続けている日本人‼️

※世界で飲まれている４０%の抗生物質を日本人だけで飲んでいる国。

■食品添加物だけで大人の人は年間７Kg⁉️１０年間で７０kgも入ってアトピー・アレルギー・喘息・花粉症の原因では？

■有害物質は脂肪や肝臓・腎臓に蓄積されるので、脂肪に蓄積されやすいので、体脂肪管理がガン予防では⁉️体温管理では⁉️ストレスで酸素不足が原因では⁉️

※体脂肪管理は、男性は２０%以下、女性は２５%以下がガン予防！

※肝臓・腎臓は解毒機関ですから肝臓ガン、腎臓ガンが増えている！

■アトピー・アレルギー・喘息・花粉症の人が『薬で止めている』とガンの道では⁉️

※アトピー・アレルギー・喘息・花粉症はうつらない病気ですから、食事改善で治しましょう！

※アトピー・アレルギー・喘息・花粉症の人がガンになっていることが３５年間のガン患者さんからの問診で⁉️

✴️最後の最後に、大きな問題は【減塩】で、減塩すると全身の筋肉が動けないので、末端に栄養と酸素が届かないし、減塩すると、当然ですがリンパの流れが滞り、老廃物や有害物質を解毒・排泄・デトックスできない‼️

★但し、４０年ほど前から、自然塩には【選ぶ基準がある】と言ってきた‼️森下敬一医師は良質な自然塩は１日３０gは大丈夫、必要と‼️

【発酵性食物繊維で『腸』を整える】Tarzann

〜腸内環境は、２週間で劇的に変えられる〜

★太りにくい、ストレスに強くなる、免疫力UP、加齢に負けない・・‼️➡︎

10 日本人の腸が危ない‼️食物繊維の摂取量が少ないと死亡率が高くなる‼️

11 日本人は食物繊維不足だ‼️その原因は穀物離れだ‼️➡︎

13 食物繊維で、腸を整える！古代ギリシャの偉大な医師ピポクラテスは『すべての病気は腸に始まる』と看破した‼️➡︎

14 キーワードは発酵性食物繊維だ‼️➡︎

◉水溶性食物繊維➡︎菊芋や牛蒡などの野菜、果物、こんにゃく精粉、昆布、ワカメなどの海藻類、オーツ麦、大麦。

◉不溶性食物繊維➡︎野菜や果物、穀類、豆類、緑豆、ピーナッツ、キノコ類、エビやカニの甲羅。

16 朝食と夕食を意識して、２４時間発酵を実現‼️➡︎レジスタントスターチをもっと摂ろう‼️➡️全粒粉、豆類、未加熱のジャガイモ、ポテトサラダ、冷や飯、コーンフレーク、インゲン豆、

18 全身で活躍するヒーロー、短鎖脂肪酸の正体➡︎

20 ダイエットからメンタルまで。腸を整える６大メリット‼️

❶ 肥満・生活習慣病の予防➡︎

❷ 免疫力UP➡︎

❸ メンタルヘルス➡︎

❹ カラダづくり➡︎

❺ 運動パフオーマン➡︎アンチエイジング➡︎

★23動物性脂質、糖質、塩分が腸内環境を壊す‼️➡︎山本式では、精製塩が高血圧や腸内環境を壊すが、ミネラルが68種類入っている天日海塩は腸内環境を整えるので、森下敬一医師は１日３０g摂取もと‼️

24 食物繊維をさらに深掘り➡︎

◉ 普段、積極的に食べられている食物繊維食材は？➡︎

◉水溶性食物繊維、不溶性食物繊維を多く含む食材にそれぞれ分けよ➡︎

◉１食分のうち食物繊維量を多い順に並べよ➡︎

28 食物繊維の積み増しTIPS➡︎

❶【穀物を食らえ！】

◉主食は白よりも黒狙いで‼️

◉コンビニのもち麦を利用せよ➡︎

◉ときには雑穀を取り入れるもよし➡︎

◉グラノーラで２種類の食物繊維を簡単カバー➡︎

❷ 【豆& 芋摂取量術】

◉インゲン豆はレジスタントスターチの宝庫

◉サツマイモとジャガイモに注目➡︎

❸ 【野菜の摂取術】

◉レタス○個分は意味がある？➡︎

◉狙うなら葉物野菜より根菜類➡︎

❹ 【キノコ&海藻&果物の摂取術】

◉海苔を分解できるのは世界で唯一日本人だけ！➡︎

◉とろろ昆布は理想の発酵性食物繊維➡︎

◉果物も食べ過ぎは厳禁。ドライフルーツを活用せよ➡︎

42 “腸活力”UPのキープレイヤー！フラクトオリゴ糖が秘める８つの機能‼️

❶フラクトオリゴ糖は有用菌を増やし、便通を改善　◉健全な『腸内フローラ』を育てる働きが‼️

 ◉糖なのに、血糖値を上げない“糖らしからぬ糖” ◉短鎖脂肪酸も、フラクトオリゴ糖が原料！　◉甘いのにも関わらず、カロリーは半分！　◉甘いのに、虫歯にもなりにくい“糖らしからぬ糖” ◉カルシウム&マグネシウム、ミネラルの吸収もサポート！

■ 上記は、最近発売Tazann【発酵性食物繊維で腸を整える】730円の本ですが、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良く摂取して腸内環境を整える方法が書かれているが、山本は、日頃から国内産大豆で作られた【豆乳グルト】➡︎【ダノンビオ】➡︎自家製の無調整豆乳とガイアの水135だけで作った無調整豆乳ヨーグルトを食べていますよ‼️(コメント欄に写真を

■山本式健康法は神棚の上【水・米・塩】が基本です！超重要！拡散希望！

✴️【水と水分の違いを知ること】が重要です！

※水分とは……ジュース・牛乳・アルコール・お茶・ビール他

※水……水は水、水分とは違う

■水分、例えばトマトジュースを飲んだ時は、体内で『トマト成分』と『水の成分』に別ける『エネルギー・酵素』が必要になります！(意味わかるかなあ)

※全ての水分は飲むと『体内酵素が大量に必要』になる事実‼️

※体内酵素は『一生に使える量』が決まっている‼️

※水分ばかり飲む人は『体内酵素が大量に使われて』早死に‼️

■水分、例えば500ccビールを飲むと体内ではビール成分と水に別ける『酵素』が必要になります！

■500ccのビールを飲むと、利尿作用が強いので尿が８２０ccほど出るので体内では『水不足』で血液がドロドロになります！

※お茶を飲むと、利尿作用が強いので体内ではドロドロ血液になります！

※珈琲が大好きだと、利尿作用が強いのでドロドロ血液になります！

■上記の問題は大変重要な問題で【水分ばかり飲む人はガンや認知症】になりやすい！？

※毎日毎日ドロドロ血液は危険です！

※水分ばかり飲み【水を飲まない人はガン・認知症の道】です！

■白湯ばかり飲む人は【酸素不足】になりますので注意が必要です！

※沸騰させたら水の中の酸素がゼロでは？

※白湯を常温にして金魚を入れると金魚は酸素不足で死ぬ！

■【死んだ水】を飲み、更に沸騰させたら酸素不足でガン・認知症の道です！

※ガンは酸素が嫌いで【ガンは酸素がないと一気に増える】のです！

※ガンは死んだ水を飲み、酸素不足を続けて更に【ストレスで呼吸が浅くなってガンの道に一直線】だ！

■ペットボトルやボトルウオーターの水は死んだ水！腐敗する水では！

■水を飲む時の理想は【湧き水】が理想的です！

■湧き水理論に『テラヘルスエネルギーが入ったガイアの水』が理想的です！（500ccが7円で飲める）

■更に理想的な水は【発酵を促す水・酵素を活性化】する水が最高です！

※豆乳８５cc➕ガイアの水１３５を１５cc＝常温保存でヨーグルトができる‼️➡︎あなたの飲んでいる水でヨーグルトができますか？実験しましょうね‼️

※ガイアの水１３５でヨーグルト実験した人はコメントを書いて！

✳️生命の源である【酵素】について３５年間以上研究してきたが、『酵素を活性化する水』『発酵を促す水』には驚いた‼️

✳️これからは、ペットボトルやボトルウオーターなどを買わないで、出先で水道水を頂き、t水筒型浄水器（9,400円➕税)を持ち歩きませんか？新型の卓上型浄水器が発売されますよ‼️７色が出て、ブルーウオーターやオレンジ色は特に特にお勧めですよ‼️

★誰もが心に傷を持っているが、ブルーウオーターは山本は自分自身で心の傷を癒せた事実があります‼️(２年間の実験で)

✳️自宅に高い蛇口型浄水器をつけている人は、卓上型浄水器（9,400円➕税)）で、酵素を活性化する水を飲みませんか？【逆流洗浄】できるのが大きな特徴ですよ‼️

✳️キッズでは、社会貢献型ビジネスパートナー様として、愛用者・特約店・代理店を募集しております‼️

■【誰にも『うつらない病気』を治すのは誰⁉️】

〜夫婦で『うつらない病気』を作ったのは自分自身では？〜

✴️その基本は、絶対に『減塩しないこと』が基本で、自然塩には【選ぶ基準】があることを知ることですよ‼️森下敬一医師は良質な塩を１日３０g大丈夫だと‼️

■食源病(生活習慣病)は、毎日の食べ物・飲み物の間違いからなった病気を言います！

※昨日、３５歳でガンが見つかった人の個人相談をお受けしたが、食事内容を伺いましたが、毎日必ずお肉料理を食べて、殆ど野菜は食べないとのことだった！

※甘い物が大好きで大好きだった！

※アルコール類が大好きで大好きでやめられない人だった！

✴️体重の１３分の１の『血液は１２０日』ですべて生まれ変わります！

※すべての『内臓は１０ヶ月』ですべて生まれ変わります！

※すべての『骨は１〜５年』ですべて生まれ変わります！

■『病気を治す』ということは、悪くなった細胞、悪くなった臓器、悪くなったガン細胞、弱くなった骨…は自分自身の食べた食べ物と生活習慣を変えてキレイな『血液』を毎日毎日作り自分自身で治すこと‼️

■ガン細胞をキレイに取ったので、ガンが治ったとお医者さんは言うが、取るのは【病気を治した】とは言いません！

※ガンが治ったとは、ガン細胞を正常細胞に作り変えて、すべて正常細胞に戻すことをガンが治ったといいます！

※ガンが治ったとは、一切の薬を飲んでいないことをガンが治ったといいます！

■毎日の食べ物・飲み物を『和食中心にすること』が病気予防し、改善することです！

※特に、ご飯を和食中心にすることが【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】の基本です！

※夜の１０時〜朝の２時頃に細胞は生まれ変わります‼️

※従って、寝る３時間前は、食べないこと‼️飲まないことが基本で、胃腸内に何も無いで、ガン細胞を正常細胞に作り変える時に必須条件ですよ‼️

★胃腸内を早くカラッポにするために、山本式では、寝る１時間前にスーパーフード４種類を飲まない飲んで約４０年になりました‼️

❶ 日本蜜蜂の蜂蜜(加熱していないこと)をティースプーン一杯

❷ 蜂蜜が集めてきた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯

❸ 玄米酵素ハイゲンキを２袋

❹ スリムエンザイムプラスを一袋

【突然死にならない方法】高沢謙二東京医科大学名誉教授著

〜血管の病気がいちばん怖い‼️〜超重要 ‼️山本式も併記‼️

★１日あたり１６０人が亡くなる時代の必読書‼️年間１０万人が亡くなっている‼️その内心臓の異常が原因の死は約６万人、わずか数分で死に至るケースも‼️

★血管死を防ぐ秘訣を専門家がやさしく解説‼️

★昨日まで元気だった人にも起こり、２４時間以内に死ぬ、恐怖の病‼️

総死亡数の約２割が『突然死』‼️

★『突然死』の原因で一番多いのが『心筋梗塞などの心疾患』によるもの。症状出現から１時間以内の突然死の７割を占めている。２位は脳卒中、３位は大動脈瘤破裂と解離性大動脈瘤で、すべて『血管』の病気です‼️

★血管事故４大危険因子は➡︎❶ 高血圧　❷脂質異常症　❸糖尿病　❹ 喫煙

★14 朝晩１分！全身の血行が良くなる！血管若返り体操を‼️

第１章【昨日まで元気だった人にも起こる突然死】

✴️30 全身の血管をつないだ長さは地球２周半➡︎心臓は血液を充満させて

１０万kmの血管に１０万回送り出す‼️(山本はその血管の殆どが毛細血管で、血液は６０秒で循環していると言ってきた)

✴️山本は、『血管は筋肉で出来ている』ので、柔らかな柔軟性のある血管を『植物性タンパク質』で作ることを約４０年間言ってきた‼️(動物性タンパク質では硬い筋肉しか作れない)

✴️山本は、筋肉は『良質なお塩』がなければ、筋肉は動けないと４０年間言ってきたが、厚生労働省もお医者さんも管理栄養士も『減塩‼️減塩と言い続けている事実があり、山本式では、自然塩にも選ぶ基準がありますよ‼️(悪さをする自然塩がある)

✴️山本は、筋肉を動かすには『酵素』が動くことですが、『酵素はミネラルがなければ動けない』事実‼️

✴️山本は、全身に『老廃物・有害物質』が大量に溜まるので、老廃物・有害物質をリンパを流して『解毒・排泄』したいが、硬い筋肉では動けなく、リンパを流れが滞り、食源病・生活習慣病が世界一増え続けている事実‼️➡︎厚生労働省は世界一食品添加物を認め、世界一に近い農薬を使って野菜を作っている事実‼️

52 突然発症し３０%が死に至る『心筋梗塞』➡︎

64 心筋梗塞は心臓ではなく血管の病気➡︎

第２章【声なき血管の声を聞くには？】

92 血管の硬さを示す『血管年齢』に注目！➡︎

104 血管年齢が若返る生活習慣４か条➡︎❶喫煙に努める　❷週２回、１日２０分続けて歩く　❸質の良い睡眠をとる　❹ストレスをためない。

第３章【老けない、詰まらない血管の作り方】

★108 血圧の世界基準は上が１４０、下が９０➡︎世界では年齢➕９０が正常血圧だ‼️

✴️116 汗をかいたら水だけでなく、塩もとれ‼️➡︎サッカー選手が後半に脚がツルのは、汗と一緒に塩が吹き出て、筋肉が動けなくなった状態と山本式では‼️

122 適度なお酒は血管を柔らかくする➡︎

128 血管年齢が若返る食習慣４か条➡︎❶野菜中心・野菜優先　❷食事法は腹八分に　❸塩も八分目(山本式では、減塩が必要ない天日海塩を１日３０gは必要かも・森下敬一医師は‼️)❹１日１回和食を(山本式では、ランチ時間はご飯を)

第４章【食べる、動く、体の中から血管を若返らせる方法】

130 高コレステロール値は食べ過ぎが原因➡︎

132 腹八分目の食事が脂質異常症を防ぐ➡︎

134 食事の基本は野菜中心・野菜優先！➡︎

136 野菜を先に食べると血管も喜ぶ➡︎

138 ６色の野菜でファイトケミカルを摂取➡︎

140 青魚のEPA、DHAで血管が若返る➡︎

✴️142 大豆タンパクがコレステロールを撃退する➡︎動物性タンパク質⁉️植物性タンパク質⁉️あなたはどっち⁉️⏩山本式では、徹底的に大豆タンパク質を摂取していて、たまに、たまに良質な動物性タンパク質を食べますよ‼️(月に数度だけ)

★146 週二回、一日２０分のウオーキング➡︎山本式では、早歩き２０分がおすすめ‼️

152 つま先歩き➡︎

153 血液循環体操➡︎

156 血管若返りストレッチ➡︎❶朝のストレッチ　❷夜のストレッチ　❸ オフイスでストレッチ　❹すき間ストレッチ。

■ 上記は、東京医科大学名誉教授の高沢謙二先生が書かれた「突然死にならない方法】1,400円の本ですが、サイレントキラーの『突然死』を予防するには、キレイな血液を作ることですね‼️(山本式食事法で『１か月で血液をキレイにする食事法・健康法』を実践しませんか？)

【６０歳から老いる人・老いない人」和田秀樹監修

〜『いつまでも若い人』は何が違うのか？〜

✴️減塩信仰はもう古い‼️いい塩を摂ることが若さを保つ秘訣‼️

第１章【６０歳過ぎてから『老けない』生活習慣】

老けない生活習慣【食生活】編

序章【糖質の摂りすぎで老化が加速！】〜老いたくなければ今すぐ食べ方を変えなさい！

12 『白い主食』の過剰摂取が新型栄養失調を招く‼️➡︎炭水化物の摂りすぎで栄養が足りなくなる‼️不足するのは❶タンパク質　❷良質な脂質　❸ビタミン・ミネラル　❹食物繊維‼️➡️山本式では、炭水化物には❶粉食の小麦粉　❷粒食のご飯があり、日本人の腸内細菌には粒食をお勧めです‼️

★特に米国産小麦粉で作ったパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん　、お菓子類には合法麻薬という人がいて、もっともっと食べたくなっていませんか⁉️

14 ケトジェニック生活で内臓はみるみる若返る‼️➡︎❶ 糖質を抑える　❷良質な脂質を摂る　❸タンパク質をしっかり摂る　❹食べる順番に気をつける　❺ゆっくり食べる　❻ストレスをためない‼️➡︎

18 減塩信仰はもう古い‼️いい塩を摂ることが若さを保つ秘訣‼️➡︎山本式食事法・健康法では、【自然塩の選び方】がありますよ‼️ミネラルが68種類以上入っていて、ニガリを少し減らして、煮つけめていない天日海塩を‼️

20 『サラダを食べていれば大丈夫』は‼️水溶性食物繊維を賢く摂取しよう➡︎

22 青魚と放牧牛が病気知らずの体を作る➡︎

★24 マーガリンや植物油などのトランス脂肪酸で老いが加速‼️➡︎マーガリン、ショートニング、マヨネーズは常温で腐敗しない不思議な食べ物だと山本式では‼️

28 ナッツ類には寿命を延ばす栄養素が凝縮されている➡︎

30 生姜と唐辛子の組み合わせがガン予防に期待大‼️➡︎

31 抗酸化ドリンクで毎日手軽にアンチエイジング➡︎

32 ボケたくなければ、会話しながらよく噛んで食べる‼️➡︎山本式では、一口３０回以上、良く噛むの若返りホルモンがドバッと出ます‼️

老けない生活習慣『医療』編

34 マニュアルとおりの答えしか返ってこない医者は信用するな➡︎

36 ジョボクレ老人になりたくなければ、薬との付き合い方を見直す‼️➡︎

40 一生現役‼️『定年』しないことが認知症を防ぐ最大の良薬‼️➡︎

44 男性ホルモンを増強すれば心身の活力が蘇る‼️➡︎

第２章【60歳過ぎてから『老けない』生活習慣】〜毎日のくらし

54 『毎日ジムで激しい運動』は中高年を死に近づける➡︎

★60 朝食抜きは太るだけでなく、老いる原因にもなる悪習慣‼️➡︎山本式では、旬の果物をしっかり食べて、２０分後に無調整豆乳で終わり‼️

68 『ケチ』は老化の元‼️

60代からは人付き合いにお金を惜しまない‼️➡︎

第３章【60歳過ぎてから『老けない』生活習慣】

『老けない』生活習慣【運動】編

序章【ウオーキングが健康寿命の砦‼️『階段禁止』でヨボヨボ老人を回避せよ‼️】

■上記は、あの和田秀樹先生が監修された【60歳過ぎてから老いない人・老いる人】990円の本ですが、365日３種類の山本敏幸Facebook情報も活用しましょう‼️

【加工食品の危険度調べました！ 】渡辺雄二著

〜子どもや家族が食べているあの商品は安心？〜超重要‼️

⭐️実名で加工食品写真も載っていて、◎○△✖︎で危険度が書かれている！

✖︎は、危険性の高い添加物が使われている！

✖︎は、多くの添加物が使用され、胃や腸などに悪影響を及ぼす可能性がある！

✖︎は、刺激性の強い香料が使われ、人によっては気分が悪くなる悪影響が現れる可能性がある！

巻頭

◉ハム…ハムを食べると大腸ガンになりやすい！？

・丸大食品のロースハムは✖︎ー発色剤の亜硝酸ナトリウムが発ガン性物質に変化する！

・日本ハムのロースハムゼロプラスは✖︎ー発色剤の亜硝酸ナトリウムのほか３種類の合成甘味料も！

・プリマハムの生ハムロースは✖︎ー発色剤以外に添加された合成甘味料スクラロースが！

・信州ハムは◎ー発色剤は使われておらず、安心して食べられる！

◉スポーツドリンク…スクラロース入り製品は避けたほうがよい！

・大塚製薬のポカリスウェットイオンウオーターは✖︎ー合成甘味料を添加して低カロリーに抑えている！

・コカコーラのアクエリアスは✖︎ー甘味料のスクラロースは人体への影響が気がかり！

・大塚製薬のポカリスウェットは△ー糖類を含んでいるので、水代わりに飲むのは危険！

・サントリーフーズのグリーンダ・カ・ラは△ー香料や酸味料の具体名は一括名表示により不明！

◉飲むヨーグルト…健康効果があっても合成甘味料入りはNG

・雪印メグミルクの恵ガセリ菌SP株ヨーグルトは✖︎ー甘味料のスクラロースと詳細不明な香料を添加

・明治のプロビオ ヨーグルトRー１は△ー天然甘味料のステビアが不安の要因となっている！

・明治のブルガリアのむヨーグルトLB81プレーンは△ーペクチンは安全だけれど、香料が気になる

・西日本酪農協同は◎ートレハロースは二糖類で安全性に問題はない

◉グミ…合成甘味料入りや刺激的な香りのものには警戒

•ドレッシング…ノンオイルは必ずしも体にいいわけではない！

Column  １ 添加物に注意してガンを防ぐ

PART １ 定番食品の危険度

・ウインナーソーセージ

・ベーコン

・ハンバーグ・ミートボール

・魚肉ソーセージ

・チーズ

・ヨーグルト

・冷凍食品

・レトルト食品

・缶詰

・カレー・シチュー

・即席みそ汁・スープ

・豆パック

・漬け物

・ワイン

COLAMU ２ やっかいなカラメル色素

PART  ２  主食系食品の危険度

PART  ３  調味料の危険度

PART  ４  飲みものとお菓子の危険度

■日本の多くの子ども達が毎日食べているハムやスポーツドリンク、飲むヨーグルトの実名写真入り、危険度が書かれているが、あなたの子どもや孫たちに買っていませんか？

⭐️是非とも８１５円の本ですが購入して確認してみませんか？書かれた内容には食べるとガンになりやすいかもと書かれているが、間違った内容だとメーカーが渡辺雄二先生を訴えると思いますが、メーカーはなぜ訴えないのか？知りたいなあ〜

【肝・腎臓・膵『内臓余命』のチエックリスト２０】週刊現代

〜『沈黙の臓器』のサインを見逃すな‼️

〜山本式チエック法も併記‼️

【肝臓の『サイン』チエックリスト１０】

❶ 体がだるい、疲れが取れない

❷ 二日酔いが長く残る。酒に早く酔う

❸ 手のひらの外側だけが赤くなる

❹ 鼻の頭が赤くなった

❺ 胸や首、肩などに蜘蛛の巣のような血管が出てきた

❻ 男性なのに胸が膨らんできた

❼ 精力が減退し、ED気味になった

❽ 体に浮腫みがある

❾ 白目が黄味がかっている

➓ 皮膚の色が全体的に黒ずんできた

★山本式健康法では、肝臓が悪化すると、視力が悪くなり、目が疲れやすくなります‼️

急に視力が落ちる‼️

【膵臓の『サイン』チエックリスト３】

❶ 腹や背中の継続的な痛み

❷ 尿の色が濃くなる、便が白くなる➡︎悪化して❸

❸ 下痢、体重の減少

★山本式健康法では、背中が苦しい状態が続く‼️

【腎臓の『サイン』チエックリスト７】

❶ 尿が泡立つ、色が茶色く濁る

❷ 夜間頻尿

❸ 皮膚が乾燥する、かゆみがある➡︎悪化して❹

❹ 起床時にまぶたや顔などが浮腫み症状が毎日続く➡︎悪化して❺

❺ 疲れやすい、いつもだるい➡︎悪化して❻

❻ 貧血でめまいや立ちくらみが増えた➡︎悪化して❼

❼ 汗をほとんどかかなくなった！

★山本式健康法では、腎臓が悪くなると、耳鳴り、夕方になると脚がむくんでくる‼️

■上記は、今週の週刊現代の特集【肝臓・腎臓・膵臓の『内臓余命』もチエックリスト２０】ですが、どの臓器も必ず必ず前兆があるので、見逃さないように注意したいですね‼️

✴️山本式健康法では、夫婦でうつらない病気は、すべて自分自身で予防できるし、必ず前兆があり、その様々な前兆を見逃さないことで、ガンも認知症も、高血圧、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞等々は予防できますよ‼️

★その第一は【減塩しないこと】が基本中の基本で、誰にもうつらない病気の一番の原因は、精製塩で作った食べ物が問題、減塩すると３７兆個の細胞に栄養酸素も届かないし、老廃物や有害物質を解毒・デトックスは絶対にできません‼️

★しかしながら、自然塩には、肝臓・腎臓に負担がかかる自然塩があり、最近、腎臓結石、胆石、尿路結石が増えて増えている事実があるが、自然塩は、海外から岩塩を仕入れて、海水を５％混ぜて、ニガリを足して煮詰めて自然塩を作り、販売している自然塩が殆どですよ‼️

ニガリが多い自然塩が体内で悪さをしていませんか？

✴️全身の血液は、すべて１２０日間、すべて内臓は１０か月間、骨もすべて１〜３年ほどで生まれ変わる事実があります‼️

【７０歳を過ぎたら食べてはいけない食品１５】週刊現代

〜医者いらずで１００歳まで生きる１１１の絶対条件〜山本式も併記‼️保存用‼️

❶ 和牛サーロイン➡︎たんぱく質以上に脂質を多く含む。同様の肉類には牛肩ロース、カルビ、豚バラ肉など！

❷ 豚・鶏のレバー➡︎ビタミンAを多く含み、破骨細胞の働きを活性化。骨折リスクが２倍になる恐れもある！

❸ 魚の刺身➡︎煮魚や焼き魚など骨付きのまま調理することで、カルシウム摂取量を増やすことができる！

❹ 調整豆乳➡︎無調整豆乳と違ってタンパク質が少ない！飲みやすくするために甘くしてあり、糖質も多い！

❺ ローストビーフ➡︎牛肉の調理方法の中ではAGE値が非常に高い。魚ではマグロ(焼き)、カツカレーも多い

❻ 鰻重➡︎外食メニューの中では特にAGE値が高い！他にトンカツ、焼き餃子、カツカレーも多い！

❼ チョコレート➡︎チョコレートはテオブロミンという物質を多く含み、これが副腎を過剰刺激する！

❽ ソーセージ・ハム➡︎加工肉はつなぎにグルテン、添加物にリン酸塩など多数使われ、これらが副腎疲労を促す！

❾ カボチャ➡︎炭水化物が多く含まれ、体脂肪を作りやすくしてしまう。ゴボウやレンコンなども同じ。

➓ コンニャク➡︎食物繊維の摂りすぎは腸を刺激し、必要なミネラル分まで体外に排出してしまう恐れも。

11 具なし味噌汁➡︎１杯で高齢者の塩分摂取量の基準の２割を超える。具沢山にして汁量を減らすことが必要。

12 オリーブオイル➡︎中性脂肪の原料となる飽和脂肪酸が意外に多く含まれる。過剰摂取は動脈硬化につながる！

13 ナッツ類➡︎含まれるリノール酸が体内でアラキドン酸となり、動脈硬化や高血圧などを引き起こす！

14 ほうれん草➡︎『あく』の成分であるシュウ酸には、カルシウムや亜鉛の吸収を阻害する働きがある。

15 パイナップル➡︎ガン細胞の増殖を促す物質を増やす作用がある果糖を多く含む。桃もメロなども同じ！

✴️山本式食事法・健康法では、減らしたい食べ物は・・・保存用資料‼️

★精製食品➡︎特に白米(雑穀米がお勧め)、白パン(特に、米国産の小麦粉は最悪)、白砂糖は極端に減らしたい‼️

★食品添加物や農薬が多い食べ物・飲み物➡︎世界一食品添加物を厚生労働省は認めて、日本人の心身を狂わせている‼️

★肉類➡︎米国産牛肉は、ヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️

★酸化した揚げ物➡︎揚げ物は３０分以上たつと、発ガン物質ができるが・・

★ 乳製品➡︎牛を育てる時に、お肉を柔らかくするためにホルモン剤、早く成長させるために成長促進剤、狭い場所で飼育しているので、病気予防に大量の抗生物質を毎日与えていて、牛が数千年間食べたことがない(草だけ食べて生きてきた)遺伝子組み換えトウモロコシを毎日与えている‼️

★ 日本人が数千年間食べてこなかった粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)がお勧め‼️

★減塩するのは精製塩で、ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を、森下敬一医師は１日２０〜３０gは必要で、精製塩や、ミネラルが２０種類しか入っていない自然塩、ニガリを足して煮詰めて作っている自然塩はやめましょう‼️

★ 生命の源である【酵素】は約５０度以上で死活するので、煮たり焼いたりした食べ物を減らしたい‼️

✴️山本式食事法・健康法では、食べ合わせと食べるタイミング・飲むタイミングが超重要です‼️

★まさか、１日３食食べていませんよね‼️

★まさか、バナナ、パイナップル、マンゴー等々外国産果物を食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★まさか、果物を食後や食間に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★まさか、お肉と一緒に、炭水化物、特に小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメンを一緒に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★ まさか、食事中にお味噌汁、ビール、ジュース、牛乳などの水分を同時に飲んでいませんよね‼️(胃液が薄まり、雑菌やウイルスを殺せないよ‼️)

★まさか、毎日、コンビニ弁当、デパ地下のお弁当等々ばかりの食事ではないですよね‼️➡︎殆ど酵素がゼロでは‼️

★まさか、生命の源である食べ物からの【酵素】を１日４回摂取しない日々ではないですよね‼️

★まさか、減塩していませんよね‼️➡︎減塩すると、全身の筋肉(血管もすべての内臓も筋肉)が動けないので、３７兆個の細胞に酸素や栄養が届かないし、老廃物や有害物質を排泄できないよ‼️

★ まさか、ストレスをそのままにして生活していませんよね‼️➡︎ストレスは、生命の源である『酵素』の動きを止めますよ‼️

★まさか、死んだ水、世界一塩素の多い水を飲み、その水で料理していませんよね‼️➡︎人類の歴史で『飲んだことがない水』を飲んでいませんよね‼️

★ まさか、運動不足ではないですよね‼️➡︎特に下半身の筋肉(特にふくらはぎ)を落としていませんよね‼️➡︎下半身の筋肉が、落ちてくる血液を頭や丈夫に届けているよ‼️

★ まさか、２２時過ぎまで起きていませんよね‼️➡︎ガン細胞を正常細胞にする時間、明日のエネルギーを作る時間だよ‼️

★ まさか、寝る直前まで、食べて、飲んでいませんよね‼️➡︎胃腸内がゼロになってから、明日のエネルギーを作りますが‼️