【水分過剰で、水不足の人がガンや認知症に！】

〜水分と水の違いがわかりますか？〜

■１０年間で２０００人のガン患者さんの個人相談を受けてわかったのが、【水分は過剰で、水を飲まない人】が、ガンや認知症などの生活習慣病・食源病になっていた！

■牛乳・ジュース・珈琲・紅茶・炭酸飲料・スポーツドリンク・すべてのアルコールは【水分】です！

✳️更に重要なのは、水には、『死んだ水と活きた水』がありますよ！

※ペットボトルの水・ボトルウオーターは死んだ水ですので、『湧き水理論で作られた活きた水』を飲みましょう！

■更に重要なのは、人類は数万年間、湧き水を飲んできたが、人工的に作られた水(磁石を帯びた水・電気を使って作られた水他)は飲んだことがない事実！

■その中で、特にガンや認知症になった人は、【アルコールが大好きで、更に水を飲まない人】だった！

※アルコールや炭酸飲料、カフェインが多いお茶、コーヒーが大好きで、水を飲まない人がガンや認知症に！

※アルコールや炭酸飲料・清涼飲料水、飲み物に入っているカフェインは、解毒・排泄・デトックスする時に、体内の水を大量に必要なので、当然ですが、体内の水が極端に減り、血液がドロドロになり、更にリンパの流れが滞ります！

※リンパの流れが滞ると、体内の有害物資を解毒・排泄・デトックスできません！

※血流とリンパの流れを良くするのは、【活きた水・酵素を活性化する水・発酵を促す水】が必要です！

✳️活きた水・酵素を活性化する水・発酵を促す水は、ガイアの水１３５をキッズとして推奨しております。(愛用者・特約店・代理店を募集中)

■血液の流れ、リンパの流れが悪くなってガンや認知症になります！

■血液の流れ、リンパの流れを良くするには、筋肉を動かす必要がありますが、筋肉を動かす時に絶対に必要なのが、【悪さをしない天日海塩】が絶対に必要です！(自然塩に悪さをする自然塩があると３５年間言ってきた)

✳️リンパの流れが滞るとガンや認知症になりので、テラヘルスエネルギーが凄い【デゾブルハンド】を一家に一台！(キッズで発売中）

■勿論、化学塩は体内では有毒ですが、悪さをしない天日海塩を十分に活用すると、一気に血液の流れ、リンパの流れが良くなります！

★約４０年前、ミネラル農法の中島常充医師から学んだが、自然塩にも悪さをする自然塩があるといい続けてきた！

✳️ミネラルが６８種類入っている【心と体にしみる塩】を１Kg✖️１０個単位で卸しております！

※申込みはキッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください。Facebookメッセージでも大丈夫ですよ👌

 

【『血液の汚れ』をいますぐ落としなさい】女性セブン

〜これぞ全身健康の要〜

★がん、ウイルス、血管病、婦人病すべてを予防・改善するたった一つの方法‼️

【見た目で分かる血液の汚れのポイント】➡︎◉顔に赤みがある(血流が滞ることで顔が赤くなる)◉お腹が冷えている(特に太い血管の多い体の中心部が冷えていれば、血流が停滞しているサイン)◉歯茎や舌が紫色(茶色に変色する場合もある。舌の場合は特に舌先の方に兆候が表れやすい)◉ 手のひらに赤みがある(顔と同様、血液が滞ることで赤みが出る。

【血液の汚れが引き起こす病気や不調】

◉ 高脂血症・動脈硬化➡︎血の通り道である血管は、血液の質の影響をダイレクトに受ける。血中の脂肪が増えれば高脂血症の原因になり、血管にプラークなどの汚れが付着すれば動脈硬化につながる。特に動脈硬化は血管詰まりや血栓ができるリスクを上げ、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性も高くなる！

◉湿疹・じんましん➡︎血液の汚れ体外に出そうとする自浄効果が皮膚に出た結果！

◉喉の痛み・炎症➡︎湿疹やじんましんと同様、人体が持つ自浄作用が働いた結果、風邪のときにノドの痛みや炎症を起こす！

◉ガン➡︎悪性腫瘍の正体は汚れが溜まった血液を全身に拡散しないように１つの場所に集中させたもの！

※胃ガンは吐血、肺ガンは喀血、子宮ガンは不正出血などの各部位のガンの症状に出血があることも、血液とガンの関連を示唆している。

※体が冷えて免疫力が下がり、白血球の働きが弱まることも、原因の１つ！

◉新型コロナ➡︎血液の汚れによって体が冷えることで免疫力が下がり、新型コロナをはじめとしたウイルスの罹患リスクが上がる！

◉婦人病➡︎血液質が低下し、血流が停滞すると生理不順や不妊、子宮筋腫など婦人科系の病気や不調を発症するケースが多い！

【血液の汚れを落とす方法】

◉食事➡︎❶根菜類は、東洋医学において、土に根を張る根菜類は体を温め、血浄化すると言われている。

特にゴボウに含まれている『アルギニン』は女性ホルモンの分泌を促してくれるため、婦人科系の不調にも効果が期待できる！

❷ 玉ねぎ、ニラ、ニンニク、セロリは、含有する『アリシン』やセロリに含有する『ピラリン』は血管拡張効果がある！

❸ ほうれん草は、ふんだんに含有する『クロロフイル』には血流改善効果がある！

❹ 黒ゴマは、漢方の世界では、血をキレイにする薬として用いられてきており、たんぱく質や脂質、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な完全栄養食。抗酸化作用のある『セサミン』も含まれている！

◉生活習慣➡︎❶ 腹巻き、カイロは、体が冷えると熱を体外に逃がさないために血管が収縮し、老廃物や毒素が停滞して体内に残ってしまう。特に下半身は冷えやすいために季節に限らず腹巻きやカイロで温めるべし！

❷ 入浴は、シャワーではなく、湯船で温めること。体温が０、５℃上がる。特に下半身はしっかり湯船に浸かるのがポイント！

❸ ストレスを溜めない。怒りやストレスは血管を収縮させて血圧を上げ、ドロドロとした血が作られるもとになる。

※なるべくストレスや怒りをためず、熱いお茶を飲んで副交感神経を優位に保ち、リラックスすることを心がけるべし！

◉運動➡︎❶ウオーキング、スクワットで体の熱の４割は筋肉から発生するうえ、筋肉の７割は下半身が占める。足を動かす運動を積極的に取り入れること！

❷ 貧乏ゆすりは、座った状態で貧乏ゆすりを３分間以上すると

２０分歩いた時と同様の運動量が！１日３回行えば　　１時間のウオーキングに該当する！

■上記は、今週発売中の女性セブンの特集【『血液の汚れ』をいますぐ落としなさい】440円の本ですが、見た目で分かるので自分自身でチエックしましょう‼️

✴️【１か月で血液をキレイにする健康法・食事法】➕【球体健康法】も参考に‼️

 

【大人の食物アレルギー】福冨友馬医学博士

〜成人の１０人に１人に症状がある！〜

『ひとつでも当てはまる場合は、成人食物アレルギーの発症リスクが！

□ 花粉症である

□ 子どもの頃にアレルギーがあった

□ 食生活が乱れてor偏っている

□ 過度のきれい好きである

□ 最近、日光を浴びていない

□ 調理業や食品加工業など食物を扱う仕事をしている

□ 料理などで食材に触れると手がかゆくなる

第１章【耳慣れない成人食物アレルギーとは】

★成人食物アレルギーになりやすい人には傾向がある➡︎❶アレルギー反応を引き起こしやすい体質である❷花粉アレルギー(花粉症)がある❸生活習慣が乱れている❹過度のきれい好きである❺ビタミンDが不足している(山本は夜型の人が不足だと)

★成人食物アレルギーに深く関わる職業がある➡︎調理業や食品加工業の従事者、主婦、医療従事者、理美容師、エステシャン他　　化粧品の使用で発症する人がいる➡︎

41 アレルギー疾患を次々に発症する『アレルギー・マーチ』➡︎早期の乳児湿疹、下痢・腹痛・嘔吐・じんましんといった諸症状が！▶︎アトピー性皮膚炎、食物アレルギー、花粉症に‼️

✴️アトピー➡︎アレルギー➡︎花粉症➡︎喘息➡︎ガンの道かもと、山本式では言ってきた‼️

第２章【成人食物アレルギーの原因食物は何か】

★アレルギーとして多いのは、果物・野菜・小麦粉・甲殻類の順。

★アレルギーとして多いのは牛乳、肉類、食品添加物。

第3章【食物アレルギーはどのようなメカニズムで発症するのか】

※食物アレルギーの原因となり得る環境アレルゲン➡︎

※日用品でも食物アレルギーになる➡︎

※症状を引き起こしやすい引き金(二次的要因)がある➡︎解熱鎮痛剤／その他の薬剤／ストレス／過度の疲れ／女性ホルモン／アルコール摂取。

第4章【よくあらわれる症状とは】

症状には３つのタイプがある➡︎

最も重症で、一刻を争うアナフイラキシー➡︎

第5章【検査・診断はどのような流れで行うのか】

※原因食物が思い当たらない時は➡︎

※アレルギー症状が出た時のことはメモしておく➡︎

★食物アレルギーと混同しやすい疾患がある➡︎乳糖不耐症／非セリアック・グルテン過敏症／化学薬品過敏症／不安発作・パニック発作／特発性じんましん／胃食道逆流症／過敏性腸症候群。

第６章【一人ひとり異なる適した治療・対処法とは】

✴️小麦アレルギーの成人に対する食事指導➡︎米国産小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は超危険で、合法麻薬的にもっともっと食べたくなると山本は‼️

★カレー、ハンバーグ、唐揚げ、トンカツ、プリン、他お菓子類、そばのつなぎに小麦粉を使う！

第７章【慢性的なアレルギー症状で困っている人へ】

✴️体の外部だけではなく内部にも目を向ける➡︎【身体は心に支配されている】と３５年前から山本は言ってきた‼️

★リズ・ブルボー先生／小林正観先生／丸山敏雄先生の学びを山本は‼️

✴️栄養の問題が隠れていることが多い➡︎砂糖の過剰摂取;／動物性タンパク質の過剰摂取／植物性タンパク質の不足／ビタミンB群の不足／ビタミンDビタミンCの不足／鉄分の不足が‼️

★米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止だが‼️

※医療や薬対する依存が強すぎるのも問題‼️➡︎

※『自分の体に起こっている症状は自分責任がある』と考える➡︎

■ 上記は、医学博士の福冨友馬医師が書かれた【大人のアレルギー】880円の本ですが、自分、自分の家族に一人はいるアレルギー‼️山本式では、アレルギーは誰にもうつらない病気だから予防できるし、改善できますね‼️

✴️山本式では、血液は120日間ですべて生まれ変わり、すべての内臓は１０か月間で新しく生まれ変わるし、皮膚細胞もすべて生まれ変わる事実‼️

 

【減塩をやめて油を摂れ！】習慣ポスト

〜異端の東大卒医師が説く‼️〜山本式も併記‼️

★これまで信じられてきた健康法を【今すぐやめるに限る】と語る東大医学部卒、“異端”の大脇幸志郎医師からの提言は【減塩をやめて油を摂れ】だった‼️

✴️日本人は減塩しても血圧は下がらない‼️

✴️日本人は塩を減らして油を控えることが健康的であると信じていますが、それはウソだ‼️

★国際機関『コクラン』が研究データでは、血圧正常のアジア人は一日１２・６gの塩を６gに減らしても血圧は下がらなかったと‼️

★血圧が正常な人でも、高血圧の人でも、減塩するという効果は見られなかった‼️

★そもそも減塩が病気を防ぐというエビデンスが存在しない‼️

★これまで塩を摂ると体内に水分が溜まるとの仮説に基づき、腹水が溜まる肝硬変、浮腫みや息切れが出る心不全。内耳にある液体の異常が原因とされるメニュエール病に対して、減塩療法が有効とされてきたが、これらの病気で繰り返し臨床研究が行われたが、減塩療法の効果は証明されていない‼️

✴️山本式健康法では、良質な天日海塩を森下敬一医師のお勧めしている一日３０の摂取を山本自身は約４０年前から実践中‼️

❶減塩すると、全身の筋肉が動けないので、３７兆個の細胞に栄養と酸素が届かないし、減塩すると全身の筋肉が動けないので、当然ながら、有害物質を解毒・デトックスすることができない、リンパの流れが滞る‼️

❷減塩すると、全身の筋肉が動けない、すべての内臓も血管も筋肉なので、当然ですが低体温になり、ガンや認知症へまっしぐら‼️

❸しかしながら、もっと大きな問題は、３冊目の本で書きますが、【自然塩には選び方】があり、殆どの自然塩は、岩塩を海外から仕入れ、岩塩はミネラルが殆ど入っていないので、海水を５%まぜ、ニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しているが、ニガリが多い塩は体内でタンパク質を固める作用があり、その結果、日本人に胆石、腎臓結石、尿路結石が増えていませんか？

【大脇医師は、減塩をやめて、油を摂ろうと！】

★２０２０年、厚生労働省は、コレステロール摂取量がそのまま血中総コレステロール値に反映されないと、コレステロールの基準値を『設けない』と明記した！

★食べ物のコレステロール値を細かく計算しても意味がないと厚生労働省は認めた！

★高齢者ほど、良質な油を摂ろうと大脇医師は！

✴️山本式健康法では、良質な油をお勧めしていて、生のまま摂取したい油は、あまに油、紫蘇油、エゴマ油で、揚げ物にはたまにたまに一番搾りで加熱しないでただ圧力で絞った油だけお勧めしております‼️

■上記は、今週の習慣ポストの記事で、【減塩やめて油を摂れ】530円の本ですが、山本式健康法・食事法では、絶対に【減塩が必要ない良質な天日海塩を一日３０g摂取】を実践して約４０年、更に更に問題なのは【自然塩の作り方】が問題で、自然塩にも悪さをする自然塩があると約４０年言ってきた‼️

 

【６０代からの最高の体調】平澤精一医師著

〜自力で『老いない体』を手に入れる〜山本式も併記‼️

★誰でも年齢より若々しく、一生元気に‼️➡︎ミネラル・ホルモンで『老いない体』を手に入れる‼️

★６０代からの不安を解消➡︎ガン、認知症、内臓、頻尿、骨、血管、脳梗塞、心筋梗塞、フレイル他の不安を解消‼️

★健康寿命と平均寿命の違い、知っていますか？➡︎日常生活に制限のある期間、男性は約９年間も、女性は約１２年間も誰かのお世話になりながら生きている事実‼️

第１章【あなたを『最高の体調』に導く健康の新常識！】

014 ５つの新常識で『老いに負けない体』を作り、最高の体調をキープする！➡︎コメント欄を参照を‼️

026 免疫力を高めて、感染症やガンなどのリスクを遠ざける➡︎免疫細胞が正常に働いていれば、ウイルスの増殖を抑えられる！

★新型コロナウイルスで世界で５５０万人が死、日本では18,000人が死‼️

★免疫細胞が誰もが日々生まれる約5,000個のガン細胞を除去している‼️

034 ５つの新常識が有効な、これだけの理由➡︎

048 ６０代からの人生を心ゆくまで満喫するために➡︎テストステロン(ホルモン)とは男性ホルモンのこと‼️長生きホルモンだ‼️

★男性ホルモンは、意欲や行動力を高める、骨や筋肉を丈夫にする、血管の柔軟性を守る、脂肪をつきにくくする‼️心身の健康を維持する‼️

第２章【病気を遠ざけ、一生元気に！『老いに負けない体』の作り方】

新常識❶ ホルモンを補充して、心身の老いを防ぎ、健康に生きる‼️

058 こんなに凄い！ホルモンのさまざまな働き！➡︎テストステロンは『幸せホルモン』の分泌を促し、元気な心を作る‼️

★テストステロン不足は、認知症や老人性ウツを‼️

084 テストステロンを補って心身の不調を改善し、最高の体調を手に入れる！➡︎

新常識❷ ミネラルを補充して、免疫力を高め、感染症やガンなどの病気を遠ざける‼️➡︎山本式では、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を一日３０g摂取すること‼️(森下敬一医師)

116 食生活の乱れやストレス、加齢などが招く亜鉛不足！➡︎

新常識❸ 正しいサプリメントの飲み方を知り、体内の健康を整える‼️➡︎山本式では、必須栄養素４６種類が揃ったサプリメントを摂取して、キレイな血液を作ること‼️

★玄米酵素ハイゲンキは必須栄養素のビタミンC以外、すべて揃っていて更に更に酵素が活きている優れもの‼️

156 加齢により過剰に増えた活性酸素が、様々な体の不調を招く➡︎

162 抗酸化物質を摂れば、活性酸素の害を防ぎ、老化と病気を遠ざける➡︎

✴️新常識❹ 朝食重視の食生活に変え、健康と長寿を手に入れる‼️➡︎山本式では、朝食は、旬の果物と無調整豆乳を飲み、お昼ご飯はご飯を食べて、夜は炭水化物が食べない食事法が基本です‼️

170 ６０代からの食事は、まず低栄養に気をつける➡︎

新常識❺ 夜間頻尿を改善して、睡眠や生活の質を高める‼️

200 夜間頻尿を放置すると、QCLが下がり、死亡率は２倍になる➡︎

第3章【あなたの健康寿命を延ばす『心と体』のチエックリスト】

236 60代以上の人に起こりやすい、体と心の不調のサイン➡︎

252 引きこもりや一人暮らしは、心身の不調を悪化させやすい➡︎

■ 上記は、平澤精一医師が書かれた【６０代からの最高の体調】1,400円の本ですが、７６歳で健康検査で一切悪い場所がない山本式最高の体調法も併記させて頂きました‼️

✴️上記の本では、書かれていないが、絶対に【減塩】しないで良い良質な天日海塩を摂取すること、減塩すると全身の筋肉が動けないので、全身に栄養も酸素も届けられないし、リンパの流れが滞る‼️

 

【４０歳からは食べてはいけない、病気になる食べもの】南清貴フードプロデューサー著

〜知れば怖くて食べられない〜山本式も併記‼️

★クッキーやドーナツに含まれる『トランス脂肪酸』、いつまで食べ続けますか‼️

第１章【５人に１人が糖尿病という国】

✴️018 生活習慣とは？➡︎健康は食習慣が重要だ‼️食源病は誰にもうつらない病気だから自分自身で予防しましょう‼️(山本式食生活で)

023 原因は砂糖だけではない➡︎糖尿病は無自覚で、やがて脳、肝臓、腎臓、膵臓といった重要な臓器の病気に‼️

★白砂糖などの甘い物、白い悪魔の三兄弟(白米、精製された小麦粉、精製された白い砂糖)、トランス脂肪酸、クロム不足が‼️

第２章【砂糖の呪縛】

✴️026 食べてはいけない『白い悪魔の三兄弟』➡︎極度に精製された炭水化物と白い砂糖が‼️ビタミンやミネラルがまるで含まれていない‼️

028 うつ病と低血糖の微妙な関係➡︎血糖値を急激に上昇させる‼️

★低血糖の症状は、うつ病の症状とそっくりだ‼️

★食べ物が原因で起きている現象h、食べ物で解決するしかない‼️

✴️031 それでも人気の『白い悪魔の三兄弟』➡︎スポーツドリンク、ペットボトルや缶ジュースの糖分は、１ℓ当たり角砂糖で２０個分くらいの砂糖が入っている‼️

★034 怖い死因データ➡︎砂糖の過剰摂取で、明らかに依存性が‼️合法麻薬という先生も‼️

037 砂糖摂取の必要性はゼロ➡︎

✴️038 カロリーゼロの恐怖➡︎人工甘味料の恐怖‼️スクラロース、アセスルファムKという人工甘味料は、体内では消化も代謝もできない物質だ‼️

★高果汁コーンシロップ、異性化糖、果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖も問題‼️

043 不都合な真実は隠蔽される➡︎

✴️045 『摂ってはいけない炭水化物』と『摂るべき炭水化物』➡︎精製度の低い穀物、豆類、芋類は必要、米なら玄米か三分づき米を、小麦粉なら全粒粉を、大豆は丸ごと微粉末を山本はお勧め中！

049危険な低炭水化物ダイエット➡︎リバウンドが‼️身体を壊す人も‼️

★低炭水化物ダイエットは、動物性食品の過剰摂取でガンの強力な要因になる‼️

第3章【安心できない加工食品と添加物】

056 ジャンクフードを食べるということ➡︎

★059 摂ってはいけないトランス脂肪酸➡︎マーガリン、ショートニング、マヨネーズ、ポップコーン、牛肉、生クリーム、クリーム、食用植物油、牛脂、ラード、パン類、クロワッサン。菓子パイ、ケーキ類。クッキー、スナック菓子、他

★063 グルタミン酸ナトリウム症候群➡︎化学調味料！アミノ酸等と表示‼️アミノ酸全般への欲求が強くなる強くなる‼️合法麻薬的に‼️

066 ストップ！アミノ酸過多！➡︎

069 塩酸で分解！？タンパク加水分解物➡︎乳化剤、結着剤、凝固剤、かん水、変色防止剤、ペーハー調整剤に‼️

071 コンビニ弁当の恐ろしい話➡︎トランス脂肪酸、グルタミン酸ナトリウム、タンパク加水分解物、ポリリン酸ナトリウム、他ドッサリ使っている‼️

073 安いというリスク➡︎化学薬品、化学物質を使うから安い‼️

076 うまいと思わせるテクニック➡︎

第4章【満腹だけど栄養不足】

082 ミネラルが足りない食事➡︎

090 増える味覚障害➡︎

094 果物の効用➡︎

098 『口寂しい』は栄養不足のサイン➡︎

✴️100 サプリメントの是非を問う➡︎サプリメントの選び方は、必須栄養素４６種類が入っているサプリメントがお勧め➡︎玄米酵素ハイゲンキはビタミンC以外すべて揃っている‼️

★山本は、サプリメントとしては、スリムエンザイムプラスだけは飲んでいる‼️➡︎酵素力価がナンバーワンだったので‼️

第5章【油を選んで老化速度を遅らせる】

110 油にある良し悪し➡︎

✴️122 揚げ物は過酸化脂質まみれ➡︎山本式では、揚げ物は３０分以上の揚げ物は【過酸化脂質】という発ガン物質になっているので禁止‼️

✴️第6章【塩にまつわる常識の嘘と本当】

132 塩は悪者か？➡︎５０年間の減塩運動で、塩の摂取量は少し減ったが、高血圧は爆発的に増えている事実‼️

★山本式塩の選び方は、塩化ナトリウム９９%の精製塩は禁止、自然塩の選び方を約４０年間、言ってきて、森下敬一医師は良質な天日海塩は一日３０g必要だと実践中‼️

★ナトリウムとミネラルのバランスが超重要で、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を‼️

136 『塩』と『化学精製塩』は別物だ‼️➡︎

139 塩と高血圧の関係➡︎

143 必要なのはミネラルバランスだ‼️➡︎

✴️146 摂るべきは海塩か？岩塩か？➡︎海の塩がお勧め‼️岩塩にはミネラルが殆どないので、日本の自然塩は、岩塩に５%の海水を混ぜて、ニガリを足して煮詰めて自然塩として販売している‼️

149 ミネラルの補給源と水➡︎ニガリ健康法は絶対にやってはいけない‼️

★水は湧き水が理想的で、人類が飲んでことがない水はお勧めできない‼️

★山本式健康法・食事法では、【水と水分】は違うと４０年間言ってきた‼️➡︎良質な水にミネラルが６８種類入っている天日海塩を１%程度入れた【海水】を一日４回良いタイミングで飲みましょう‼️

第7章【DNAは変われない】

154 食生活の急激な変化➡︎この７０年間の急激な変化⏩乳製品、肉類、小麦粉が爆発的に増えて、お米が半分に‼️

✴️156 劇的に増加した食肉の消費量➡︎牛・豚・鶏のエサが大問題だ‼️成長促進剤、ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換えトウモロコシ、を与えた肉を子ども達に‼️

★１Kgの肉を作るには、１０Kgの穀物、トウモロコシが必要‼️

159 豆が未来を救う➡︎【畑のお肉】大豆のお肉が人類を救う‼️

165 日本の家庭料理を見直す➡︎

第8章【フアストフードで自滅の道へ】

173 そもそもそれは食べものなのか？➡︎

176 パンデミックで考える食糧生産方式➡︎牛はトウモロコシを食べてきた歴史がない‼️

■上記は、あの南清貴さんが書かれ食べもの】1,200円の本ですが、減らすべき食べ物を意識した食生活がガンや認知症、糖尿病、うつ病などの心の病を予防できることを知りましょう‼️

 

【オシリを洗うのはやめなさい】佐々木みのり肛門医

〜痛み、かゆみ、便秘に悩んだらオシリを洗わないこと‼️〜山本理論も併記‼️重要‼️

★温水洗浄便座・お風呂での洗いすぎがオシリのトラブルの原因⁉️

★便秘、痔、痒み、お腹の張り、肌荒れはオシリの洗いすぎが原因‼️

✴️オシリの洗いすぎ➡︎オシリが痛い、オシリが痒い、下着が汚れる、お腹がスッキリしない、お腹が張る、肌が荒れる‼️

★オシリが汚れるのは“出残り便”があるから‼️

第１章【以外と知らない『オシリ』の話】

29 オシリの二大トラブル　便秘と痔の第誤解‼️➡︎

★32 思ってもみなかったオシリのトラブル➡︎温水洗浄便座からの病気には、皮膚炎、切れ痔、皮膚がベタベタする、ムズムズする、モゾモゾする、ピリピリする、ヒリヒリする他

✴️山本式健康法では、世界一塩素の多い水道水でデリケートゾーンを洗うと、必要な菌まで殺してしまうので、お勧めできない温水洗浄便座で、その塩素を除去するものを使っている私です‼️

✴️女性には、デリケートゾーンを化学薬品一杯の生理用品は絶対に禁止、化学薬品ゼロの生理用品【ララムーン】を１０年以上使っている➡︎【１日９９円健康法】は、このマイナスイオンが出るララムーンを活用して数ヶ月で体温を上げる健康法をお勧めして１０年以上になります‼️

38 オシリが心の病の原因になることも➡︎ニオイのせいで引きこもり人生に⁉️〜自己臭症・自己臭恐怖症に‼️

★自律神経失調症、過敏性腸症候群も出口に原因がある⁉️

第２章【『オシリをキレイにしなくちゃいけない』は大間違い⁉️】

57 洗っている人ほどオシリが汚い⁉️➡︎洗いすぎで肛門が皮膚ガンに！

★61 洗いすぎたオシリはトラブルだらけ‼️➡︎◉肛門が真っ白！！◉肛門が真っ黒！！◉肛門がシミだらけ！！◉肛門ブツブツ病　◉肛門がつっぱる！◉肛門がベタベタ！テカテカ！ヒリヒリ！切れ痔！性病にも！

★72 危ないのは温水洗浄便座だけじゃない⁉️➡︎オシリ拭き、ウエットティッシュ、消毒もトラブルの原因に！

第3章【オシリのトラブルで多いのはやっぱり“痔”⁉️】

80 誤解情報だらけの“痔”➡︎

88 一番大事なのは排便の仕方➡︎

✴️104 “痔”にならないために気をつけること➡︎こまめな水分の補給を！➡︎山本式では食べ物が重要、特に食物繊維が必要、良質な塩水を飲む、水分ではなく、良質な水を飲むことが超重要です‼️

第4章【出ていても『出口』に残る『出残り便秘』】

122 こんな人は『出残り便』の可能性がある➡︎

133 他にもある！出残り便秘が招くオシリのトラブル➡︎◉便秘だから下痢になる◉止まらないゲップ◉頻尿、膀胱炎、生理痛◉オシリと顔の状態は一致する◉ニキビ◉下腹ポッコリも！

第5章【正しいトイレの入り方、ケアを知ることでオシリのトラブルは改善できる】

❶ オシリは洗わない

❷ トイレを正しく使う

❸オシリケア用品に要注意➡︎衛生用品がカブレの原因に！必要な菌まで殺してしまう‼️

❹ トイレでくつろぐには大間違い➡︎

❺ 姿勢が大事➡︎

第６章【知っておきたいオシリに良いこと、生活習慣&食事&マッサージ】

❶ 早寝早起きで便秘は解消される➡︎

❷ お腹は年中温める➡︎

❸ 意識して呼吸をしてみる➡︎

★❹ 質の良い便を作る食事の工夫‼️➡︎２週間、小麦粉と乳製品を抜いてみる‼️

✴️完全に小麦粉と乳製品を抜くことで体質改善になる‼️小麦粉は米粉に‼️

✴️薬膳料理は、便通に効く‼️

★タイプ別　原因とお勧めの食べ物は➡︎196頁197頁を参照を‼️

❺ 便秘解消のためのツボ・マッサージ➡︎

■上記は、佐々木みのり肛門科医が書かれた【オシリを洗うのはやめなさい】1,300円の本ですが、山本式健康法でも、世界一塩素の多い水道水で、身体の粘膜で最も薄いデリケートゾーンを洗う危険性が言い続けています‼️

✴️山本式では、水道水でデリケートゾーンを洗わないし、普通の温水洗浄便座は使わないで、塩素を除去できる温水洗浄便座を使っています‼️

★世界では、こんなにも素晴らしい日本の温水洗浄便座が殆ど売れていない事実をどのように考えますか‼️腕の部分よりも４２倍もデリケートゾーンは粘膜は薄い‼️必要な菌まで殺している‼️

 

【命野菜スープ長生き味噌プラス】高橋弘麻布医院院長監修宝島社

〜ハーバード大学式　食べるだけで病気を治す！〜最強‼️➕生味噌を毎晩‼️

★４つの野菜のファイトケミカルスープと味噌の力で健康寿命を延ばす！

★すごい健康パワーで吹けない、寝込まない、太らない‼️

はじめに・・・

★健康長寿を妨げる病気のNo.１はガン‼️

【９つの健康長寿の条件】

❶ ガンにならないようにする❷心筋梗塞や脳卒中などの血管の病気に気をつける❸免疫力を高めて肺炎を防ぐ❹脳を鍛えて認知症を防ぐ❺不慮の事故に注意する❻腎臓の機能低下に気をつける❼糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防する❽骨を強くして、骨粗鬆症や骨折に気をつける❾前向きな考え方で、うつ病に注意する。

06 あなたの長寿度チエックリスト➡︎コメント欄を参照を‼️

08 胃命の野菜スープと長生き味噌プラスがあなたの元気寿命を延ばす！➡︎◉ガンと闘える体を作る　◉認知症を抑える　◉糖尿病が改善する　◉血圧が下がる　◉老化を遅らせる　◉感染症の重度化を抑える　◉血管年齢を若返らせる　◉便通がよくなる‼️

10 命の野菜スープ長生き味噌プラスは、こんなにスゴイ‼️➡︎◉作り方が簡単　◉作りおきができる　◉一日に必要な野菜がとれる！　◉低カロリーでお腹がいっぱい！◉一汁一菜バランスの取れた食事ができる　◉日本人の長生きを支えた味噌汁が毎日飲める　◉命の野菜スープを更に美味しく食べられる！

12 こんな人に命の野菜スープ長生き味噌は必要‼️➡︎◉ 加齢で免疫が低下する60歳以上の人　◉肥満が気になる人、ダイエットしたい人　◉生活習慣病の人　◉ガンを患っている人、予防したい人　◉偏食、暴飲暴食がちな人　◉喫煙者、禁煙できない人　◉薬をたくさん飲んでいる人　◉便秘がちな人　◉有害物質を取り込みやすい環境下にいる人　◉肝臓が弱い人　◉抗生物質、添加物のとりすぎの人　◉目や骨、脳の老化が気になる人　◉花粉症やアレルギーの人。

【医者いらず命の野菜スープの効果】

❶抗酸化で体をサビさせない！

❷発ガン、ガンの進行を妨げてガンと闘える体をつくる！➡︎ガンを抑制する食べ物は、ブロッコリー、ニンニク、白菜、キャベツ、緑黄色野菜、大豆食品、トマト、コーヒー

★前立腺がんの人は豆腐を半分とトマトを２個毎日食べること‼️

❸免疫力のバランスを整えて風邪や感染症などに負けない体をつくる！

❹ 血管を元気にして動脈硬化を予防する！➡︎血液をサラサラにする食べ物は、玉ねぎ、そば、ニンニク、ワサビ、大根、キャベツ、◉動脈硬化を予防する食べ物は、ゴマ、ニンニク、トマト、人参、かぼちゃ、温州みかん、紅茶、ごま油。

❺体脂肪に直接働きかけてダイエット効果‼️

❻健康をおびやかす有害物質を解毒・デトックス効果！➡︎デトックス効果のある食べ物は、ウコン、カレー粉、セロリ、ブロッコリー、キャベツ、大根、ワサビ、ニンニク、アスパラガス。

❼認知症の予防➡︎予防する食べ物は、イチゴ、紅茶、ローズマリー、玄米、コーヒー。

❽アレルギーを抑える➡︎予防する食べ物は、玉ねぎ、ピーマン、ゆずやみかんの白い部分、生姜。

❾骨や目の老化を防ぐ➡︎食べ物は、大豆食品、ブロッコリー、ブルーベリー、ほうれん草、とうもろこし、温州みかん。

➓ ストレスの緩和！➡︎食べ物は、ミョウガ、カモミール、パセリ、セロリ他。

■ 上記は、ハーバード大学式【命の野菜スープ長生き味噌プラス】宝島社の９９０円の本ですが、写真も多く、一家に一冊必要な内容の本で、野菜スープ➕味噌スープ以外に、山本式でも、【酵素が生きている生味噌】を毎晩ティースプーン一杯食べることを実践しましょう‼️

 

【寿命を縮める食事・延ばす食事】宝島社

〜食事を変えれば長生きできる！〜保存用‼️山本式も併記‼️

★食卓が変わる！！名医が教える食の新常識‼️あなたが知らない食の新常識は‼️

第１章【寿命を延ばす食事、縮める食事】

★08 免疫力アップのカギは腸内細菌〜ヨーグルトの効果が倍増する黄金ルールがある➡︎山本式でも、動物性ではなく、『植物性ヨーグルト』を朝でなく、晩ご飯の時に食べて超元氣に‼️

12 肉はビール漬けにして焼けば、発ガン物質PAHが減る！➡︎

14 サケ、サバ、イワシなどの魚で心臓病、脳卒中、うつ病、アルツハイマー病も防ぐ！➡︎

★16 糖質と一緒にオリーブオイルを摂って血糖値の上昇を防ぐ！➡︎山本式では、糖質では、粉食(小麦粉ではなく、粒食(お米)で摂取して、食べるタイミングは一日一回お昼ご飯として摂取を‼️

★22 毎日の果物が心臓発作や脳卒中を防ぐ、但しフルーツジュースは果汁１００％でもダメ！➡︎山本式では、国産の旬の果物を朝一番(胃が空っぽの時だけ)以外は禁止‼️

★26 中年世代はタンパク質を摂りすぎると早死にの危険あり！➡︎山本式では、動物性タンパク質は超危険‼️日本人の腸内細菌には植物性タンパク質がお勧め‼️

★28 毎日ベーコンたった２枚でもNG！！加工肉で大腸ガンの危険が高まる‼️➡︎

✴️32 マーガリンやカレーのルーが危ない！トランスさん脂肪酸で動脈硬化が進む！➡︎山本式では、常温で腐らない不思議な食べ物が、マーガリン、ショートニング、市販のマヨネーズが‼️

✴️32 揚げる、焼く、炒める・・１２０℃以上の高温加熱調理が老化を加速させる‼️➡︎電子レンジは数百度の高温で温めるが‼️超危険‼️

36 スナック菓子、インスタント食品などのジャンクフードが認知症の原因に‼️➡︎

38 中華麺や惣菜弁当の食品添加物、リン酸塩の摂りすぎで血管がボロボロになる‼️➡︎

40 おいしいけれど、本当は食べないほうがいい“あの部分”➡︎ホルモン焼のコゲ、フライや天ぷらの衣、

【名医が教える年代別・長寿のための食事カルテ】

３０代➡︎『いつも同じメニュー』をやめて多種多様な食材を楽しむ！

４０代➡︎メタボなら『ローカーボ』を習慣に貯め置きできない栄養をこまめに摂る！

５０代➡︎肉などタンパク質の摂りすぎがNG！生活習慣病ならろローカーボを継続を！

６０代➡︎植物性タンパク質をたくさん摂ろう！

７０代➡︎カルシウムとビタミンD、K で骨粗鬆症を防ぎ、寝た切りを回避を！

✴️８０代➡︎朝コップ一杯の白湯で便秘解消を！➡︎山本は、白湯は酸素がゼロなのでお勧めできない‼️水と水分の違いを知ること‼️酵素を活性化する水・水と油が乳化する水・テラヘルツエネルギーの水であるガイアの水１３５が大お勧め‼️

９０代➡︎『食べる力』は『生きる力』家族や仲間と楽しむ食事で生涯現役を！

第２章【知らなかった！これが食の新常識】

68 野菜の栄養はこんなに減っていた！ほうれん草の鉄分は７０年前に比べて８５％減少‼️

72 腸内環境の新常識！長生きのカギは酪酸生産菌‼️秘訣は長寿村の食文化だ‼️

74 実は、栄養たっぷり！捨てずに食べたほうがいい“この部分”

78 国立ガン研究センターによる『日本人のガンを防ぐ食事・危険な食事！』➡︎塩化ナトリウムの化学塩、熱々の飲み物や食べ物はガンの道‼️糖尿病の人はガンの道‼️

第3章【名医が教える！長生きできる食習慣１０】

❶ 病気と老化の元凶・終末糖化物質『AGEレスの食生活』を目指す！➡︎多い食品は高温で加熱した動物性脂肪食品、揚げ物、ベーコン、ソーセージ、焼肉他⏩山本式では電子レンジが超危険と‼️

❷ ローファット(低脂肪)よりもローカーボ(低糖質)。１日のうち１食は主食を控える➡︎山本式では、成人になったら炭水化物、特に米国産小麦粉は最悪と山本は‼️(合法麻薬だと)

❸主食の１５分前に食物繊維が豊富なものを摂る‼️➡︎野菜類、切干大根、ひじき、焼き海苔、昆布、ワカメ、きな粉他

❹ 老化が加速するワンパターンの食事と『早食い』をやめる➡︎１口３０回よく噛むことで分解・消化・吸収をアップさせ、更に更に若返りホルモンがドバッと出ると山本式では‼️

❺ 肥満やメタボ対策なら食前、血糖値対策なら食後の運動が正解‼️➡︎

❻ 台所の油は徹底的にこだわる！➡︎避けたい油は、キャノーラ油、紅花油、サラダ油、大豆油、マーガリン、ショートニング他

❼ AGEが増加、コレステロールが酸化！電子レンジでの温め直しは控える‼️➡︎山本式では超危険と‼️

❽週１回以上ダークチョコレートを食べるとフラバノール効果で血管と脳が元気になる！➡︎

❾適量のお酒で認知症を予防！但し飲み過ぎは百害あって一利なし！➡︎

➓命に関わることも！薬と食べ物の危険な組み合わせに注意を‼️➡︎コメント欄と写真を参照を‼️

■上記は、宝島社が発行した【寿命を延ばす食事、縮める食事】1,100円の本ですが、日頃から毎日３６５日書いている山本式命を縮める食事内容が多かったが、唯一、書かれていないのが、【減塩(塩化ナトリウム)するからガンや認知症になる】、森下敬一医師が言っている良質な天日海塩を１日３０g必要だと‼️

 

【今こそ、免疫力を一気に高めて、腸内環境を整えよう‼️】保存用

⭐️最強の酵素を１か月体験しませんか？(YouTube動画と自分で糖質分解実験して確認しましょう)

🌟生命の源である【酵素】のサプリの選び方は？(まさか、ドリンクタイプを飲んでいませんね！酵素力価はありますか？)

🌟酵素……【消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒】は酵素がなければ動けない！

✴️生命の源である酵素は、『消化・吸収が終わらなければ】、更に重要なのは胃腸が空っぽにならないと次の日のエネルギー(代謝)作れません‼️

🌟生命の源である酵素はミネラルがなければ動けない事実！

🌟現在、酵素サプリを飲んでいる人は、今飲んでいる酵素サプリとスリムエンザイムプラスを『糖質分解実験』を同時にして、『酵素力価』を比べてみませんか？

❶酵素研究３５年の山本敏幸が、『糖質分解実験』で、過去最速だったのがスリムエンザイムプラスだった！

❷世の中には多数の酵素サプリがあるが……５種類の活性型酵素がすべて入っている‼️

①糖質を分解するアミラーゼ

②タンパク質を分解するプロテアーゼ

③脂質を分解するリパーゼ

④乳糖を分解するラクターゼ

⑤セルロースを分解するセルラーゼの５種類の酵素が活きていると書かれている酵素サプリは見たことがない！

❸更にラズベリーケトンが入っているので、ラズベリーはカプサイシンの３倍脂肪吸収を阻害する効果が！更にラズベリーケトンは基礎代謝をアップする！

❹更に９０種類の発酵酵素が入っている！

◉日本人の食べ物の約６０%が糖質だから、食べ過ぎ飲み過ぎの人には、寝る１時間前に一袋飲んで寝ませんか？

❺一袋でビールなら３・３ml分の糖質を一袋で２時間で分解しますので、飲んだ後に寝る前に一袋飲んで体感しませんか？

❻１００gのケーキを８個分の糖質を一袋で２時間で分解します！

❼一袋で一杯１５０gのご飯２・６杯分の糖質を一袋で２時間で分解します！

❽ 一袋でパスタなら、１・５人前の糖質を２時間で分解します！

❾ 一袋で豚骨ラーメンなら、１・７人分前の糖質を２時間で分解します！

※YouTubeには【スリムエンザイムプラス】と検索すると、【糖質分解実験】が見れるし、YouTubeにはテレビに出た時の映像があります。

※とにかく、ガンや認知症を予防するのは『腸内細菌』だから、腸内細菌を活性化することが大切ですので、せめて、寝る1時間前に一袋飲んで寝てほしい！

※一袋飲む時は、酵素はミネラルがなければ動けないので、ミネラルが６８種類入っている【心と体にしみる塩】を少々入れて飲むと効果抜群ですよ！

※私は、お会いした人には、寝る1時間前に一袋飲んで、現在の体調を維持してほしいとお勧めしております！(一日一回飲むだけ)

✴️最近、全国のカイロプラクティックの先生が、山本式健康法で、キッズの天日海塩と酵素を活性化する水と、スリムエンザイムプラスを１日３袋飲んで一気に薬を減らしている体験者が多数おります‼️

※昔から私のことを知っている人にはお勧めしやすい最高の酵素サプリですね！

■申込みはFAX011ー571ー7757まで、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて申込みください！購入希望者もFAXでお願い致します！

✴️４箱以上まとめての購入者には、プレゼントがありますよ🎁(１０箱で販売店)