【食べる甘酒をお勧め！】マキノ出版ムック参照

〜豆乳甘酒を山本式ではお勧め〜

★病気が治る！ 楽々やせる！バナナ便もどっさり！肌ツルツル！

✳️山本式豆乳甘酒の『作り方』と『食べるタイミング』があります！

◉無調整豆乳１０００cc➕米麹５００g➕発酵を促すガイアの水１３５を３００cc入れて、炊飯器の保温(６０度以下)で６時間ほどで豆乳甘酒の出来上がり！

◉食べるタイミングは寝る１時間前に１００cc➕ミネラルが６８種類入っている天日海塩を少々入れてから食べましょう！

✳️米麹には約１００種類の酵素が入っているといわれている！

✳️酵素は『ミネラルがなければ動かない』ので、ミネラルが６８種類入っている『心と体にしみる塩』を入れて、食べることをお勧めしています！(一気に腸内の食べ物を分解・消化したいので！)

✳️なぜ寝る１時間前に食べることをお勧めして、そのタイミングで食べると効果的か・・・

※ 腸内に食べ物が入っている間、人間の体内では優先順位が決まっていて『分解・消化・吸収』が先に優先されています！

※分解・消化・吸収が終わったら、次に『代謝＝次の日のエネルギー』を作りはじめます！

・従って、腸内の食べ物を早く『分解・消化・吸収』したいので、寝る１時間前に豆乳甘酒を食べて、豆乳甘酒の中に入っている大量の酵素を活用して、腸内を空っぽにする必要があります！

・寝る１時間前に豆乳甘酒を食べて、一気に次の日のエネルギーを作る時に豆乳甘酒が必要なのです！

・私自身、長年豆乳甘酒を食べてきて、７５歳では誰もが考えられない大きなエネルギーを毎日使っている事実があります！

🌟動物性の豆乳と、植物性の豆乳では、あなたはどちらの豆乳を飲みたいですか？

※作った豆乳甘酒は冷蔵庫で保存してください！(毎日発酵しているので味が変わります！(勿論、乳酸菌が増える！)

■山本式健康法の一番の特徴は、「寝る１時間前のスーパーフード４種類』を必ず食べていますよ！(理由は上記と同じ理由です)

①豆乳甘酒１００cc➕ミネラルを６８種類入り天日海塩を少々

②日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯

③花粉(ポーレン)をティースプーン一杯

④スリムエンザイムプラスを一袋(YouTubeで確認を！)

■来年３月に７６歳になりますが、３６５日おおよそ２時３０分〜３時には起きて、毎日耕作面積1,700坪の農作業をして、毎日３種類の情報を発信し、毎日１５時間以上動き続ける体力と気力がある事実‼️健康診断を受けても一切の異常がなく、一切の薬が入らない私ですよ！

※米麹は札幌のお味噌作り『楽』さんで定期的に購入しています。

 

■【カロリー栄養学は崩壊している！】

〜現代栄養学は崩壊している事実！〜

■カロリー栄養学・現代栄養学が正しければ『ガンや認知症などの生活習慣病・食源病は必ず減りますがすべて増え続けている事実‼️

✳️食源病(生活習慣病)とは……ガン・認知症・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧・糖尿病・アトピーやアレルギー症・花粉症・喘息・便秘症・自殺・うつ病・心の病など。

■日本中の病院食も学校給食もすべて現代栄養学・カロリー栄養学で作られている事実！

✳️現代栄養学・カロリー栄養学で足りない物を補うのが【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】です！

✳️食べ物で足りない物とは……

❶ビタミン(山本式では国産雑穀で補う)

❷ミネラル(満月の海水で作られた心と体にしみる塩はミネラルが68 種類以上)

❸食物繊維(絶対的に野菜・海藻・豆類不足)

❹酵素(一日４回以上食べ物などから酵素を摂取する)

❺活きた水・発酵を促す水・細胞を活性化する水を終日飲むこと

❻良質な塩が足りなく、化学塩が多過ぎ(減塩しないでも良い自然塩・天日海塩がある)

❼日光不足(寝る時間が遅すぎ)

❽酸素不足(ストレス)

❾精神・心の安定(ありがとう・感謝しますの感謝道の実践)

➓ 晩ご飯の時に、必ずミネラルが68 種類以上入っている生味噌をティースプーン一杯食べる習慣が足りない‼️

✴️減らしたい物は・・・白砂糖類、化学塩、動物性食品、食品添加物一杯の食べ物や飲み物、小麦粉で作るパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類、酸化した食べ物(揚げ物は３０分以上だったら食べないこと、乳製品、卵、薬類、アルコール、タバコ他

■【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】は、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物がある！(ウンチが臭くならない食べ物を食べること)

✳️数千年間の日本人の食べ物・飲み物が日本人の腸内細菌を作っている事実！

✳️腸内細菌がガンや認知症・うつ病などの心の病を作っている！

✳️腸内細菌が人生を左右している以上、その腸内細菌を決めているのは、出産時から３歳頃までの生活習慣で決まります！(特に帝王切開の出産は厳しいし、粉ミルクの育て方は厳しいなあ〜)

✳️食べ物は、食べるタイミングがあり、食べ物には食べ合わせがあり、間違えると、ウンチやガスが臭くなるので自分でわかりますよ‼️

 

【いまさら経皮毒】内海聡医師

〜化学性のナプキンは禁止〜超重要‼️

経皮毒についてはもはや語るまでもないでしょうが、いろんなものが入ってくるのでおさらいしておきましょう。

まずは経皮吸収率の一例ですが、このような数字であるからこそ『女性用品』には注意しなければなりません。

化粧品も同様に注意しなければなりません。

足のうら(0.14)

手のひら(0.83)

背中(1.7)

頭皮(3.5)

ほお(13.0)

性器(42.0)

（田辺三菱製薬のHPを参照）

『化学性のナプキンは使わないほうが良いと思います。』

通常使われている紙ナプキンは石油精製物質であって、これは女性器を通して子宮に吸収されます。

経皮毒としてとりこまれた物質は、不妊症や子宮内膜症等の女性疾患を引き起こす可能性があるだけではなく、発がん性もあるとされています。

また産中産後の状態や子供の体質や脳にさえ影響があることが指摘されています。

✴️布ナプキンを使うことによるメリットは月経痛の緩和や経血の変化など様々です。➡︎山本は、使い捨てのノン化学薬品ララムーンを１１年前から活用を‼️（一日99 円健康法としてもお勧め‼️)

特に女性的な不調があるという方は、これらを見直すだけでかなり違うこともあります。

『石けん、シャンプー、リンス』なども要注意です。

本物石鹸が自然にやさしい理由は薄まれば界面活性を失うことですが、合成界面活性剤にはこのような性質はなく界面活性が残るので自然によくありません。

もちろん人体にとってもよくないですし、天然系洗剤などとうたっている商品には詐欺的商品が多いのです。

市販のシャンプーやリンスには、ベトナム戦争で悪名高いオレンジ剤（枯葉剤）と類似物質さえあります。

『化粧品』も詐欺だらけです。

ナノ化粧品は非常に危険ですが、多くのブランドの化粧品・薬用化粧品に使用されています。

ナノ粒子は、超ミクロのサイズのため、簡単に皮膚を通り抜け、血管に侵入し、全身の血流に乗り、離れた部位で毒性作用を生じます。

日焼け止めなども同様です。

また合成界面活性剤はほとんどの化粧品に入っていますが、これも皮膚のバリアを破壊します。

もっちり肌とうたっているのは単なる水ぶくれ、それも知らない女性の頭は肌よりも汚そうです。

他にも様々な有毒成分、例えば酸化エチレン、ジオキサン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、アクリルアミドなどがいろんなものに含まれているのです。

皮膚につけるものはちゃんと選ぶのが本当の美しさです。

■上記は、経皮吸収という大きな問題を内海聡医師が書かれたいますが、経皮吸収という問題では、シャワーヘッドが大きな問題、更に更に毎日使う温水洗浄便座が大きな問題では？世界一塩素が含まれている温水で陰部を毎日毎日洗って経皮吸収しませんか？(山本はその対策もしています‼️)

 

■【一日９９円健康法はマイナスイオンの活用ですよ‼️】

〜１１年前からお勧めしてきた体温アップ〜

■ガンや認知症、脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・高血圧・アトピーアレルギー症・喘息・花粉症・肥満・うつ病などの心の病・自殺・アルツハイマー症等々の病気は、『低体温症の人がなる病気』です。

※３５年以上、短期間で体温アップする方法を研究してきたが、１１年前に一枚のパンティーライナーと出会い、トルマリンシートからマイナスイオンが２０センチ８時間出ることがわかり、一日９９円健康法として発表した！

※ビューティーパットとして、安全・安心な生理用ナプキン、失禁パットとしてレギュラー、ロングタイプがあります。

■パンティーライナーは様々な使い方がありますよ………

※ブーツやクツの中敷に！

※汗ワキパットとして！

※帽子やヘルメットの中に！

※肩こり・首こり、腰痛の時も！

※ジョギングする時にジョギングシューズの下に！

※登山する時に登山靴の下に！

■パンティーライナーをデリケートゾーン・第一チャクラに貼って１１年目の私たち夫婦です！

※デリケートゾーンを温めると、当然ですが子宮の病気・前立腺の予防になります！(臭い・痒み・ムレ・漏れでお悩みの人に)

※第一チャクラを温めることで、血液循環が良くなり、全身に血液が循環して精神まで安定する体験があります！

■たった一日９９円で、１〜２ヶ月で体温がアップして免疫力を高めることができたら最高の健康法だと言い続けてきました！

※手作りパンフレットは福本整乎さんが作ってくれました！キッズの推薦商品ですよ。

 

【医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方】内海聡院長

〜肉を食べて『胃がもたれる』は大問題〜

★あなたに必要なのは『栄養食』？それとも『デトックス食』？

プロローグ【『人生を思う存分楽しむ』ための健康法】

23 『健康を意識する』と不健康になる➡︎そもそも、『病気』や『症状』にフオーカスしないことが理想です！

★28  『農耕型』と『狩猟型』のいいとこどりー食べ方の基本はコメント欄参照‼️

30 痛みや発熱などの『症状を出す』食べ方➡︎『100 %いいもの』がほぼ不可能だからこそ

『出す』ことを考えなくてはならない！出せる体とは『外敵と戦うパワーのある体』です！

１章【今日から始める『自然治癒力を高める』食べ方】

40  避ける・入れる・出すー『食の大原則』に気をつける➡︎❶ 悪いものは避ける　❷いいものを入れる　❸ちゃんと出す。

45 社会毒ー『何を食べるか』より『何を食べないか』➡︎最低限、ここだけは気をつけよう！

◉牛肉は、放牧され自然の草を食べて育ったものを食べる

◉魚は、養殖魚ではなく天然魚を食べる

◉鶏肉や卵は、平飼いで育ち、遺伝子組み換えではない飼料を食べて育った鶏、卵を食べる

◉野菜は、できるだけ農薬や化学肥料を使っていない野菜を食べる

60 体が『陰に偏っているサイン』『陽に偏っているサイン』➡︎

74 『野菜ばかり食べても、健康にはなりません』➡︎野菜は栄養補給には向かない食べ物です！

★野菜を食べるメリットは、『排泄、代謝、抗酸化』といったいった体内サイクルを回す機能に役立つ！

87 『肉』が問題ではなく『質の悪い肉』が問題➡︎成長を促す成長ホルモン剤や病気を防ぐ抗生物質をバンバン投与されている牛肉は、放牧されて育った牛肉とは『まったく別の食べ物』です‼️

97 『一生続けられる断食法』で体の毒が抜けていく➡︎現代の毒は『脂肪』に溜まる、断食して脂肪を燃焼させるごとに毒が抜ける！

２章【体に『いい食べ物』『悪い食べ物』を知ろう】

116 『食べてはいけない』は万人に共通する➡︎

☠️119 白米、食パン、パスタ・・・『白い食べ物』は控える➡︎

☠️126 牛乳はかえって骨をもろくする➡︎

143 じつは『日本の野菜』は世界一危険？➡︎

☠️150 自然界にはない食べ物は『なるべく食べない』➡︎

153  玄米。漬物、納豆・・毒から『体を守る』食材をとろう➡︎

３章【医者や薬に頼らず、『自分の健康を自分で守る』法】

180 『薬を信じる』より『自然治癒力を信じる』➡︎

184 健康診断で『かえって不健康になる』日本人➡︎

198 『自分の健康は、自分で守る』ーこの姿勢が自然治癒力を高める！➡︎

エピローグ【一生、健康で過ごすための考え方】

202 『病名』より『症状の原因』に目を向けよう➡︎

204  自分に合っている『健康法・食事法』との出会い方➡︎

★208 白い砂糖を『我慢する』が『口にしたくない』になるまで➡︎山本は白砂糖一杯の甘い物がを減らす方法を３５年間研究して、『脳にミネラル』を届けると甘い物が減らせる事を実験・実行・実証・実践してわかった‼️★

■上記は、あの内海聡院長が書かれた【医者や薬に頼らず自然治癒力を高める食べ方】800円の本ですが、山本式健康法で毎日書いている内容と多くのことが一致する‼️

✴️山本式では、減塩するから食源病・生活習慣病が増える・ミネラル不足が食源病・生活習慣病が増える・生命の源である酵素が不足して食源病・生活習慣病が世界一増え続けている‼️

 

【果糖(砂糖）中毒】ロバート・ラステイグ医学博士著

〜19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか？〜

★【砂糖有害論】の決定的証拠！511頁の長文！

★ 世界13カ国で読まれたNYタイムズベストセラー！

★ アメリカの一流医科大学院教授が229の医学論文から導き出した【食事】の結論‼️

★ 世界中のほぼすべての食べ物と飲み物に浸み込んでいる悪玉物質は【糖分】だ！

はじめに〜なぜ人類は突然太りだしたのか？

05 身近にある『毒』のせいで肥満が激増中！

07 100%研究と事実に基づいた『肥満の科学』

第１部  【『肥満は自己責任』のウソ】

第１章 19億人が『太り過ぎ』の時代

30 フルーツは健康にいいが、ジュースは？〜ジュースは危険

32 死因の40%は糖尿病

36 肥満の原因がわかれば健康な体は取り戻せる

第２章 カロリーを減らしても脂肪は減らない

45 『食べたカロリーだけ動かないと太る』は間違い

47 肥満大流行を起こした７人の犯人〜犯人❶『肥満は自己責任』という価値観 ❷健康保険業界 ❸ 医学界 ❹ 肥満ビジネス ❺ 肥満専門の人権活動家 ❻ 市販食品業界 ❼アメリカ政府

64 食べる量を減らすとエネルギーが燃えにくくなる

65 同じ炭水化物でも『果糖』は必ず脂質になる〜甘い糖、ブドウ糖果液糖類、は悪玉ナンバーワンだ！

67 果糖(砂糖)の量がこの100年で6倍に激増

第３章 あなたは『誰か』に太らされている

70 肥満が自己責任ではない６つの理由〜理由❶ 誰もが好き好んで肥満にならない ❷ ダイエットも運動も効果がない ❸ 世界中の人が同時に太っている ❹ 動物も太っている ❺ 低所得者も太っている ❻ 乳幼児も太っている

第２部 【脳があなたを太らせる】

第４章 エネルギーを体に貯める元狂ホルモン

92 脂肪を貯め込む元狂ホルモン

103 肥満大流行の鍵は『満腹信号』にあった

106 一日500キロカロリーでも体重が増える子ども

113 『満腹信号』の邪魔をする悪物

第５章 糖分が脳に快楽を与える

120 なぜ世界中の人がファストフードに夢中になるのか〜アメリカ人の成人の30%がファストフード店で食事をして、マクドナルドは一日あたり4,600万人に食事を提供している！

124 脳がきちんと働いていれば太らずにすむ

126 食べ物と薬物に共通する3つの依存症プロセス

138 ファストフードとアルコールは依存しやすさがそっくり！

第６章 ストレスを受けると太るメカニズム

153 ストレスを受けると体は甘い物が欲しくなる

160 子どもが泣きじゃくると母親はアイスを食べたくなる

169 減量の努力を台なしにする3つの『悪』

第３部 【細胞があなたを太らせる】

第７章 細胞が脂肪で満たされる仕組み

174 脂肪細胞の数は2歳までに決まる

176 妊娠中に何を食べるかで、子どもの太りやすさが決まる

第８章 皮下脂肪は『長生きの素』、内臓脂肪は『死の脂肪』

199 脂肪が少なすぎる人は寿命が短い

201 体重の6%しかない内臓脂肪があなたを殺す

第９章 メタボ症候群があなたを殺すまで

210 大事な前提ー太っているほど早く死ぬ！

221 4つに食材がメタボ症候群を引き起こす〜食材❶ トランス脂肪酸 ❷ 分枝鎖アミノ酸 ❸アルコール ❹ 果糖

第４部 【社会があなたを太らせる】

第10章 『脂肪悪玉説』が脂肪を増やす

233 低炭水化物ダイエットは本当に安全なのか？

☠️235 脂質と炭水化物の組み合わせは想定されていない➡︎山本式健康法でも、炭水化物と、脂質は一緒に食べないんように言ってきた‼️⏩次の日のウンチが臭くないですか‼️腸内で腐敗が‼️

☠️238 果糖(砂糖）は70年代から問題視されていた

第11章 安くてうまい『果糖』という毒

255 世界の砂糖消費量は50年で3倍に！

257 『天然由来だからヘルシー』は真っ赤なウソ

270 アルコールも果糖も『同罪』

274 糖分はカロリーよりも危険な『猛毒』

第12章 果糖中毒の解毒剤１『食物繊維』

280 食物繊維の役割は『便秘改善』どころじゃない！

☠️287 ジュースにすると食物繊維が台なしになる！➡︎山本式健康法では、生ジュースをお勧めしてきた‼️市販のジュースはお勧めできない‼️

☠️289 食物繊維が肥満をおさえる5つの特性

第13章 果糖中毒の解毒剤２『一日15分の運動』

300 『食べた以上に動けば痩せる』はウソ

304 エネルギーを燃やす3つの方法

311 一日たった15分の運動が寿命を3年延ばす

第14章 サプリメントは気休めの薬

321 糖分のドカ食いは肝硬変を引き起こす！

331 鉄分など一部のサプリメントをとると寿命が縮む！

333 サプリメントがメタボ症候群に効かない5つの仮説〜仮説❶ 添加物の毒性が強すぎる ❷最も大事なものを取り除いている ❸ 加工のプロセスで微量栄養素が取り除かれる ❹ 取りすぎると酸化物質に変わるものがある ❺ 品質管理基準が緩い

第15章 『太らせ因子』に触れると脂肪細胞が増える

第16章 食品業界が『毒』を使いたがる理由

353 糖分を加えた分だけ、加工食品の売上は上がる

356 アメリカが異性化糖まみれになった5つの歴史

☠️361 食品業界が糖分を使いたがる4つに理由〜理由 ❶ 美味しくない食品が美味しくなる ❷そそられる焼き色がつく ❸ ケーキが膨らみ、アイスが滑らかになる ❹ 保存料として使える➡︎山本式健康法では、超依存性が強く、麻薬的な白砂糖‼️

☠️376 『自然由来』だろうがショ糖は体に悪い

第５部 【『果糖中毒』から再生する最強プログラム】

第17章 毒を締め出す３１６の食品リスト

★ 385 過去に大流行した8つのダイエットを検証する〜検証 ❶ 低脂肪ダイエットは糖質に満ちている ❷ アトキンス・ダイエットは続けるのは至難のわざ ❸ ベジタリアン・ダイエットは加工食品だと意味がない ❹ 伝統的な和食は少量の魚、大量の野菜が鍵 ❺ 地中海ダイエットはピザもパスタも含まれない！ ❻ オーニッシュ･ダイエットはまったく楽しくない食事❼ 原始人食ダイエットは貧乏人には実践困難 ❽低GIダイエットは果糖(砂糖）をとりすぎる

401 成功するダイエットの共通点は『低糖分』『高食物繊維』

404 人工甘味料が危険な5つの理由〜理由❶ 体に与える影響がまったくわからない ❷ 脳に与える影響がまったくわからない ❸ 腸内細菌の構成を変えてしまう可能性がある ❺ 一度認可されると検証されない

417 『低糖分』『高食物繊維』食を実現する316の食品リスト

430 健康になりたいなら『本物の食べ物』を食べよう

第18章 ホルモンを正常化する4つに習慣

第19章 最後の手段、医療手術

あとがきー肥満で儲けている企業と戦う方法

476 声を上げれば、ルールは変わる

■上記はアメリカのロバート・ラステイグ医学博士が書かれた511頁2,100円の本ですが、果糖(砂糖）が内臓脂肪を増やし、脳と体を狂わせていることを229の医学論文から説明しています‼️

 

■【なぜ、寝る１時間前に大量の酵素が必要か？】

〜２０００人のガン患者さんの声を聞いて〜

■ガン細胞を正常細胞に変える時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■古い細胞を新しい細胞に変える時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■脂肪を分解してダイエットする時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■生命の源である酵素を研究して３５年間になりますが、細胞を新しく作り変える時に必要なのが【酵素➕ミネラル】です！

✴️細胞を新しく作り変えるには、腸内細菌を空っぽにしてから、『細胞を新しく作り変える』ことができるのです！

※従って、ガンを治したい人に、認知症を治したい人に、薬を減らしたい人に、ダイエットしたい人に………速く胃腸の中を空っぽにしたいので、『寝る１時間前に酵素サプリ』を一袋飲んで頂いてきました！

■腸内が空っぽになったら、古い細胞を一気に新しく作り変えますし、実は、『次の日のエネルギー』は腸内が空っぽになってから作られます！

★従って、寝る３時間前は、食べないこと！飲まないことが、ガンや認知症やダイエットしたい人には絶対に守って欲しいのです！

■たった一袋でビール３ℓ、ご飯茶碗２杯の【糖質】を一気に分解する酵素サプリをお勧めする理由ですよ。

※酵素の研究を３５年間してきたが、過去、多くの酵素サプリの【糖質分解実験】をしてきたが、一番速く実験では『糖質が分解』できたので、キッズから販売しております！

※興味がある人は、スリムエンザイムプラスの糖質分解実験の動画をYouTubeで確認してくださいね！

※現在、酵素サプリを飲んでいる人は、現在の酵素サプリとスリムエンザイムプラスを同時に糖質分解実験をして見ませんか？

※糖質を分解するアミラーゼ、タンパクを分解するプロテアーゼ、脂肪を分解するリパーゼ、乳糖を分解するラクターゼ、セルロースを分解するセルラーゼの酵素が活きています！

・商品はFAX011ー571ー7757まで。３０袋入り6,800円✖︎税で５箱１０箱仕入れ時にはプレゼントが！(多少まとめると、お安く購入できますよ(^_−)−☆)

 

■【大豆プロテインの選び方は？】

〜まさか、バニラ味のように味つけしたプロテインを？〜拡散希望‼️

■大豆プロテインを飲んでいる人に伺いたいが、まさかバニラ味・チョコレート味のように味をつけた大豆プロテインを飲んでいませんね！(動物性プロテインは更におススメしていない私)

■『動物性タンパク質を減らしたい人』は、大豆プロテインを飲んで植物性タンパク質にしているのは素晴らしいが、まさかバニラ味・チョコレート味をつけた植物性タンパク質を毎日飲んでいませんね！

■バニラ味のように味をつけた大豆プロテインは私はあまりお勧めできません！

■大豆は大豆油が取れますが、【大豆油をとった残りカス』を今までは動物のエサにしていましたが、勿体無いので何か商品にできないか？と大豆プロテインを作り販売している！

※大豆油をとった残りカスにバニラ味・チョコレート味をつけて大豆プロテインとして販売している！

■すべての食べ物は、『皮と味の間』に栄養がありますので、大豆プロテインを飲む時は、大豆丸ごと粉末にした１００%丸ごと大豆プロテインを飲みましょう！

✳️もちろん、国産の無農薬の大豆を『丸ごと粉末』にした大豆プロテインが一番お勧めしますよ！

✳️山本敏幸Facebook友達の人で扱っている人から購入してくださいね！

■動物性タンパク質(お肉)は硬いキレやすい筋肉になりますが、植物性タンパク質(畑のお肉)は柔らかな筋肉、柔軟性のある筋肉、持続力のある筋肉が大豆１００%の大豆プロテインは作れます！

※動物性タンパク質から植物性タンパク質である１００%の大豆プロテインに変えましょう！

■植物性タンパク質である大豆１００%プロテインは、女性には最高の商品ですよ！

✳️植物性タンパク質である大豆１００プロテインは女性ホルモンのバランスが取れますよ！

✳️植物性タンパク質として、『お豆腐や納豆』は最高ですし、１００%丸ごと大豆プロテインをお勧めします！

★最近は、素晴らしい大豆商品が販売されていて嬉しい限りですね‼️

 

■【酵素はミネラルがなければ動けない！】 保存用！

〜野菜からミネラルが極端になくなった〜

■【生命の源】である酵素は……【消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒・デトックス】作用の全てが酵素の役割です！

※ガン細胞のエサになる『糖質』を分解する時に酵素が必要

※ダイエットする時には酵素が必要(脂肪を燃焼させる酵素)

※炭水化物が分解するには酵素(アミラーゼ)が必要

※タンパク質を分解するには酵素(プロテアーゼ)が必要

※脂肪分解するには酵素(リパーゼ)が必要

※乳糖を分解するには酵素(ラクターゼ)が必要

※セルロースを分解するには酵素(セルラーゼ)が必要

※傷を治すには酵素が必要

※痛みを治すには酵素が必要

※酸素を全身に送るには酵素が必要

※筋肉を動かす時に酵素が必要

※栄養を全身に運ぶには酵素が必要

※老廃物を排泄するリンパの流れを良くするには酵素が必要

※便通を良くするには酵素が必要

※お肌をキレイにするには酵素が必要

※腸内細菌を活性化するには酵素が必要

※ガン細胞を正常細胞にするには酵素が必要

※血圧を下げるには酵素が必要

※血糖値を下げるには酵素が必要

※リウマチを治すには酵素が必要

※ウツ病などの心の病を治すには酵素が必要

※次の日のエネルギーを作るには酵素が必要

※ホルモンバランスを整えるには酵素が必要

※髪の毛を増やしたい時は酵素が必要

※認知症やアルツハイマーを予防するには酵素が必要

※有害物資を解毒・排毒・デトックスするには酵素が必要

■上記の症状を治すのは酵素ですが、【酵素はミネラルがなければ動かない】事実！

※満月の日の海水を汲み上げて、太陽と風だけで作り、一切熱を加えないで作った天日海塩には『ミネラルが６８種類以上』入っています！

※太陽と風だけで作り、お塩ができても販売しないで３〜６ヶ月間山積みにして、少し『ニガリを減らして』から販売している天日海塩を選びましょう！

※自然塩には悪さをする自然塩があるが、高血圧の人が安心して使える天日海塩を選びましょう！(ニガリを足して作っている自然塩の摂りすぎは、タンパク質を固めて尿路結石・胆石・腎臓結石などの病気を増やしていません‼️

※あの森下敬一先生h、良質なお塩を一日２０〜３０gは摂取しましょうと‼️

⭐️世界一ミネラルが豊富な『心と体にしみる塩』は１Kg×１０個単位で卸しておりますので、FAX011ー571ー7757まで、メッセンジャーまで‼️

 

【業界トップ『サクラ印ハチミツ』発がん性疑惑『農薬』基準値超え】週刊新潮

〜台所の蜂蜜をすぐチエックを⁉️〜後半はハチミツダイエット法も‼️

★『お家騒動』訴訟　原告側調査結果(全てサクラ印ハチミツ150g)

★サクラ印ハチミツは、ハチミツメーカー『加藤美蜂園本舗』の国内トップメーカー‼️

★『グリサホート』は世界中で使われている除草剤、2015年にはWHO世界保健機関は、発がん性があると発表‼️

❶ カナダ・アルバータ産純粋蜂蜜➡︎賞味期限2022年7月16日分析結果分析結果は基準値の３倍❗️

❷ アルゼンチン産　純粋蜂蜜➡︎賞味期限2022年9月15日分析結果は基準値の3倍❗️

❸ アルゼンチン産純粋蜂蜜➡︎賞味期限2022年4月5日分析結果は基準値の２倍❗️

❹ アルゼンチン産純粋➡︎賞味期限2022年6月11日分析結果は基準値の２倍❗️

❺ アルゼンチン産純粋蜂蜜➡︎賞味期限9月24日分析結果は基準値の２倍❗️

❻  アルゼンチン産純粋蜂蜜➡︎賞味期限2023年分析結果は基準値の3倍❗️

★Vマークは加藤美蜂園本舗の別会社で、Vマークアルゼンチン産蜂蜜は、基準値の５倍もの除草剤が検出された！グリサホート‼️

★現在、日本で販売されている９０％は輸入の蜂蜜です！輸入蜂蜜の約７０%は中国産蜂蜜です！２位がアルゼンチン、３位がカナダ！

★ノンフィクション作家の奥野修司氏は、グリサホートは発ガン性だけでなく、腸内細菌への影響もあると‼️

■ 上記の記事は、今週の週刊新潮の特集記事で、輸入蜂蜜には基準値の２倍〜５倍の除草剤のグリサホートが検出されたと！！すぐに自宅の蜂蜜を確認‼️

★山本式健康法では、寝る１時間前に日本蜜蜂の蜂蜜を毎日ティースプーン一杯飲んでいるが、輸入蜂蜜は・・・飲んでおりません。

✴️夜寝る前に「はちみつ」を食べるだけ！山本式健康法で実践中の蜂蜜は日本蜜蜂のハチミツですよ‼️

腸の働きを改善して脂肪燃焼効果をアップ！冷え、むくみ、高血圧、生活習慣病の予防に！

■ はちみつダイエットとは！？】看護の名言　著

昨年はちみつダイエットがちょっとしたブームになったのですが、はちみつには優れた栄養素が豊富に含まれているので、ダイエット以外にも優れた効能・効果があります。

寝る１時間ほど前のはちみつ摂ることによって、質の高い睡眠へと導かれ、それが脂肪燃焼につながるとされています。つまり寝ている間に脂肪が燃焼されるわけですから、ダイエット効果が高いのもうなずけますね。

はちみつのカロリーを心配される方も多いですが、砂糖とは比較にならないほどカロリーが低いので問題ありません。また、それ以上にダイエット効果が高いです。

【夜はちみつヨーグルト】の効果が凄い！』➡︎山本式では植物性ヨーグルトだ‼️

個人的にオススメしたいのがプレーンヨーグルトにはちみつを入れて食べる方法です。私個人的に「夜はちみつヨーグルト」と呼んでいるのですが、とにかく整腸作用に優れています。はちみつとヨーグルトの効能・効果が倍増したかのような効果を実感しています。

ということで、今回ははちみつダイエットについて分かりやすく解説されていただいた記事と前田京子先生による「ひとさじのはちみつの効能・効果」について解説している動画を合わせてご紹介させていただきます。

★甘いのに痩せ効果あり！“寝る前ハチミツダイエット”って❗️

■なぜ夜に食べると太ると言われているのか？

そもそも夜に食事をすると太りやすくなると言われるのには理由があります。

それは寝ているときの脂肪燃焼が、起きているときより少ないから。

夜に食事をとったり、甘いものを取り過ぎたりすると太ってしまうのは、起きているときより脂肪の燃焼スピードが遅くなり、身体に脂肪がつきやすいからだと言われています。

ハチミツダイエットは、寝ている間もしっかり脂肪を燃焼させるようにした新しいダイエット方法なのです。

■ 【ハチミツダイエットの効果】

寝る前にハチミツを飲むことで、脂肪燃焼効果を高め、より深い睡眠を得ることができるのだとか。

このダイエットの仕組みは、寝ている間に多くの脂肪を燃焼させる事を目指しています。

脂肪の燃焼は、運動している時だけで行なわれているイメージがありますが、意外に寝ているときも多くの脂肪燃焼を促しています。

ハチミツダイエットはこの身体の仕組みを利用しているのです。

■ ハチミツによる成長ホルモンの誘発

ハチミツを夜に摂取することで、身体は質の良い睡眠を得られると同時に、成長ホルモンの分泌が活発になります。

成長ホルモンの分泌のお陰で脂肪の燃焼を促進させ、普段以上に、寝ているときの脂肪燃焼をサポートしてくれるのだとか。

これが寝る前にハチミツを飲むことでダイエット効果に繋がるのです。

もちろん、単純にハチミツを摂るだけがハチミツダイエットにはなりません。

■ ハチミツを摂取する上での注意点

ハチミツダイエットはきちんとルールを守らないと、ただ寝る前にお菓子を食べるようなものですよ。

基本的にハチミツは寝る一時間ほど前にスプーン一杯分程度をお湯に溶かして飲むようにしましょう。甘いのが苦手な場合はレモン汁を加えるのがおすすめです。

他にも寝る3時間から4時間ほど前に食事を済ませ、できるだけ炭水化物を控えるようにしてくださいね。

■ ダイエット以外にも効果あり！

寝る前に飲むハチミツダイエットには痩せ効果以外にも嬉しい恩恵が用意されています。

その一つが美肌効果。ハチミツにはビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、高い美肌効果が期待できます。

また温めたお湯に混ぜることから、冷えを防ぎ、体を温めることができますね。

■ さいごに…

いかがでしたか？。今回はハチミツダイエットの効果とやり方をご紹介しました。

お湯に溶かして飲むことで、体を温めやすくすることができ、リラックス効果をもたらすことができますよ。

ぜひ参考にしてホットハチミツダイエットを試してみてください‼️

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