【ガンで死なないために今すべきこと！】実話BUNKA

〜日本国民の２人に１人が罹患する〜山本は３人に２人が罹患するかもと・・・

★ 痛く苦しい治療だけでなく生存率も低く、金銭的な負担も甚大な国民病！

☠️各ガンの罹患割合〜肺ガンが25%、胃ガンが15%、大腸ガンが12%、肝臓ガンが9%、膵癌が7%、前立腺ガンが5%、食道ガンが5%、小腸ガンが0、7%、その他のガンが19・3%

☠️ガン治療にかかる費用〜50万円以下が38%、50〜100万円が29%、100〜200万円が20%、200〜300万円が7%、300万円以上が6%

☠️ガンリスク増大の恐れが指摘されている食品は・・・赤身肉、漬け物、ハムやソーセージ、炭酸飲料、塩分濃度の高い味噌汁➕山本式では、減塩しないで良質な天日海塩の活用を‼️

■生活のサインでわかるアナタがなりやすいガンは・・・

☠️肺ガンは、タバコを吸う、咳だ出る

☠️胃ガンは、胃ガン患者の99%はピロリ菌が原因で、不規則な食事は？！

☠️膵癌は、初期症状として身体が黄色くなり、食欲がなくなる

☠️前立腺ガンは、勃ちが悪い、尿のキレが悪くなる

☠️食道ガンは、ゲップが出やすい、逆流性食堂炎から食道ガンに！

☠️肺ガンは、お酒が好き、お酒に弱い人

☠️小腸ガンは、不意に吐き気を催す人、腹痛が多い人

☠️大腸ガンは、便秘気味で、血便が出る

■ 男性が罹患しやすいガン8種撃退マニュアルー

■ 各ガンの５年生存率は・・・胃ガンは６５%が生存、肺ガンは２７%生存、すい臓ガンは３３%生存、食道ガンは３６%生存、膵癌は７%の人だけが生存、大腸ガンは７２%生存、前立腺ガンは９７%生存、小腸ガンは９９%生存しています！

■上記は実話BUNKA社のガンで死なないために今すべきことが書かれていますが、山本式ガン予防法は毎日毎日３６５日３種類Facebookで書いております！！

✴️【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】でガンや認知症などの誰にもうつらない病気である生活習慣病を予防しましょう‼️山本式の基本は、減塩しないこと‼️減塩すると３７兆個の細胞に栄養と酸素が届かないし、老廃物や有害物質を解毒・デトックスできない(全身の筋肉が動けません)

【『一生老けない』にいいこと』超大全】白澤卓二監修

〜体・お肌・見た目年齢に１０歳差がつく若返り習慣〜山本式も併記‼️最後まで‼️

★常識が変わる『若返り法』大百科、老化防止メソッド１２０‼️

第１章【知っておくべき『老化の原因』】

024 50代からホルもバランスが変化　心身の不快症状とともに老け込む危険性➡︎

★028 糖質を摂りすぎると起こる『糖化』が体の機能を低下させ、老化も加速‼️➡︎山本式では、糖質の『質』と『量』が問題だと‼️

032 食物繊維の摂りすぎは逆効果！老化を早める原因に➡︎

040 インスタント食品の食べ過ぎはカルシウム不足を誘発し、肌も荒れがち➡︎『リン』が過剰摂取になり、食品添加物の種類も多い‼️

★042 甘いものの摂りすぎで起こる様々な老化促進作用に‼️➡︎山本式では、白砂糖は合法麻薬と言われれいて、もっともっと食べたくなり、飲みたくなり、全身の細胞を緩めるので、顔や全身が緩んでいるので、３７兆個の細胞に栄養と酸素が届かない‼️

046 『粗食は健康的』は都市伝説！？実はただの栄養不足！筋肉も血管も老化する➡︎

★048 むくみの原因はお酒の飲み過ぎではなく、過剰摂取した塩分(化学塩と悪さをする自然塩が悪さをしていると山本は！)にあった➡︎

052 無害なはずの人工甘味料・・実は様々な危険性が‼️➡︎

第２章【『食習慣』を正して体の内側から若返り】

★058 肥満を防ぐことが老化防止の大原則‼️健康な体づくりを心がけよう➡︎山本式では、体重があっても体脂肪がなければ大丈夫と‼️

060 肥満を防ぐために心得るべき食べ方　『３つの原則』で体を若返らせる➡︎❶ 空腹でない限り食べない❷腹八分目を守る❸食べる順番を守る(74頁参照)

★062 『朝ご飯は毎日食べるべき』は誤り⁉️日によっては、実は逆効果の場合も‼️➡︎山本式では、朝は国産の旬の果物を食べて２０分後に無調整豆乳を飲むだけ‼️

★064 時間帯ごとの適切な食事量を心がけ、消化器をいたわろう➡︎山本式では、炭水化物はお昼ご飯に一度だけ食べますよ‼️まさか、１日３回炭水化物、特にパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんを食べていませんよね‼️

★068 腹八分目で体は若返る⁉️空腹時に活性化する若返り遺伝子とは➡︎山本式では、お腹がグーッと鳴った時に、若返りホルモンがドバッと出ると‼️

076 若々しさどころか健康も奪われかねない！現代人が陥りがちな肥満スパイラルに注意➡︎

★080 美顔マッサージよりもはるかに効果大！よく噛んで食べて、顔のたるみも解説‼️➡︎山本式では、噛むことの８つの効能効果があると写真参照を‼️

084 人を老いから遠ざける成長ホルモンを分泌させるには、規則正しい食事を！➡︎

094 スーパーのえ揚げ物は危険⁉️揚げ物は“揚げたて”を食べるべき理由‼️➡︎

100 過度な糖質制限は血管を老化させる！糖質もきちんと摂るべき栄養素➡︎

104 便通は免疫力の表れ、腸内環境を良くする３つの習慣➡︎

114 牡蠣や大豆やゴマなどは野菜とともに体内毒素を無毒化‼️➡︎

116 『焼く』『揚げる』より『茹でる』『煮る』にすべき理由とは➡︎

118 GI値の高い炭水化物の中でも“白い食材”には特に注意を‼️➡︎

120 市販品の牛乳に落し穴！加熱処理されていない生乳をおすすめする理由➡︎

第3章【老化を防ぐ成分が豊富な『食べ物』】

124 年齢を感じさせない美肌を作る　最強のアンチエイジングフードはコレ‼️➡︎

126 健康的なボディと艶やかな肌を作る　たんぱく質を摂るなら➡︎

140 トマトに含まる赤い成分のリコピンは優秀な抗酸化力で老化抑制をサポートする‼️➡︎

144 亜麻仁油とエゴマ油は熱さずそのまま！血液中の悪玉コレステロールを減らす‼️➡︎

158 塩分を控えたくない人は海藻を食べよ‼️カリウムを摂って体内の塩分を排出を‼️➡︎

168 日本伝統の食材が腸を強くする‼️味噌、しょうゆ、漬け物、納豆の仕事‼️➡︎

182 食べれば食べるだけダイエット効果が‼️

キノコが“奇跡の食べ物”と呼ばれる理由➡︎

第4章【簡単な『運動』で老いにくい体へ】

■ 上記は、あの白澤卓二先生が監修された【『一生老けない』にいいこと超大全】287頁1,000円の本ですが、山本式食事法・健康法も併記させて頂きました‼️

✴️白澤卓二先生が書かれていないのが、【減塩するからガンや認知症などの食習慣病になる】意味が書かれていませんね‼️➡︎減塩すると３７兆個の細胞に栄養と酸素を運び、老廃物や有害物質を解毒・排泄・デトックスするための筋肉が動けません‼️

★森下敬一医師が言われている良質な塩・ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩だと、１日２０〜３０g摂取することが山本理論の基本ですよ‼️

★白澤卓二先生が書かれていないのが、更に【生命の源である『酵素』を１日４回良いタイミングで摂取することも山本理論の基本ですよ‼️➡︎酵素が、分解・消化・吸収・解毒・デトックス・拝毒・排泄・代謝(エネルギーを作る)すべては酵素が必要で、酵素は体温が３５度台では動けないし、６０度以上で死活する事実を知ることですよ‼️

★白澤卓二先生が書かれていないのが、【水と水分は違う】ことが超重要で、湧き水理論の水を良いタイミングで飲むことが山本式の基本ですよ‼️

★白澤卓二先生が書かれていないのが、どんな果物をどんなタイミングで果物を食べるのか‼️➡︎まさか、食事中、食後、食間にバナナ、パイナップル、マンゴー、オレンジなどの輸入果物を食べていませんよね‼️

【妊娠の可能性を高めるための食生活の『６つの法則』】

❶ 全粒粉小麦粉、玄米などの精製度の低い穀物を選び、精製された炭水化物は減らす！➡︎山本式では、玄米を一口７０回ほどよく噛んで食べることを推奨しているが、ガン患者さん以外は『噛まない』ので７分米に国産雑穀を混ぜてミネラルが６８種類入っている『天日海塩を少々入れて』炊いて食べることを推奨している。玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素もお勧めですよ！

❷ 不飽和脂肪酸を積極的にとり、トランス脂肪酸は避ける！➡︎マーガリンやショートニングが超危険と山本は‼️

❸ 植物性タンパク質を積極的にとり、動物性タンパク質の割合を相対的に減らす！➡︎４０年前から実践してきた山本ですよ‼️

★丸ごと国産大豆のヨーグルトや米麹と無調整豆乳とガイアの水135で作った甘酒が最高では‼️

❹ 葉酸(少なくとも１日400u g)や鉄分を積極的にとる！➡︎ほうれん草、ブロッコリー、枝豆、納豆、などの緑黄色野菜、イチゴにも葉酸が！

❺ 水を十分に飲む。砂糖入りの炭酸飲料は控え、コーヒー、紅茶、アルコールは飲みすぎない！➡︎発酵を促す水・酵素を活性化する水・油と水が乳化する水を飲むことを山本はお勧めしております‼️(水と水分は違う)

❻ 体重をコントロールする。太り過ぎているなら、体重の５〜１０％を減量する。日本人の女性の場合、最適なBMIの目安は１９〜２３程度。１日３０〜６０分、体を動かす！➡︎早歩きがお勧め‼️

■【一日３０gの塩をとる長寿者たち】森下敬一医師

〜自然塩に悪さをする自然塩がある〜超重要‼️

•森下敬一博士は、若い頃に、研究づけで、月に数度しか帰らなかったとき、冷蔵庫には、イカの塩辛、塩コンブ、缶詰め塩ウニなどばかり、毎日塩を３５〜４０gは食べていたが、体調は良くなり睡眠時間が入らなくなった！

•最近、日本の学者が【細胞のオートファージの仕組みの解明】でノーベル生理学・医学賞をとったが、この理論は森下敬一博士が５０年前から言い続けてきた理論ですね(船瀬俊介先生の言葉）

•性欲・生殖力は、食生活と空気と水が重要です！

•麻の実油は脅威の長寿食です！

•いかなる検査・検診も受けてはいけないと森下敬一博士は！

■低体温と低血流がガンの原因ですが、山本敏幸の３５年以上の研究、２０００人以上のガン患者さんの個人相談を受けてわかったことは…

①減塩するから食源病が増え続けるし、自然塩に悪さをする自然塩があるので、減塩しなくても良いミネラルが６８種類以上入っていて、ニガリを少し捨ていて、煮詰めていない『天日海塩』を選び活用しましょう！

②水には死んだ水と活きた発酵を促す水があることを学びましょう！(湧き水理論の浄水器がある)

③ガンや認知症はリンパの流れが滞るから、毎日自分自身でリンパの流れを良くしましょう！

④糖質の質と量がガン細胞を爆発的に増やすので、糖質を一気に分解する酵素サプリを寝る１時間前に一袋飲んで寝ましょう！

⑤大人になったら、炭水化物は一日一回、お昼時間にしませんか？

⑥白砂糖・人工甘味料が大量に入っているお菓子類、飲み物を減らしませんか？

⑦動物性食品(卵・お肉・乳製品)を半分に減らしませんか？

⑧いつも歩くことで下半身の筋肉を落とさないこと！

⑨いつも深い呼吸を意識して、リラックスしてから寝ましょう！

✴️ガンや認知症などの食源病を予防したい人は、絶対に減塩する必要がない天日海塩を終日、タップリ摂取することが基本で➕【食事の道・感謝の道・実践の道】ですよ‼️

【長生きしたい人は歯周病を治しなさい！】天野敦雄大阪大学教授著

〜口中の悪玉菌は全身に広がる！〜

★認知症を引き起こし、新型コロナ感染症を悪化させる‼️

★心筋梗塞のリスクは２・８倍‼️脳卒中の罹患率は２０％増‼️早産のリスクは７倍‼️膵がんのリスクは１・６倍に‼️

【序章】歯周病は国民病だ！

12 口の中の細菌数はウンチと同じ‼️➡︎

15 歯周病は感染症。だからキスでも移ります！➡︎

24 口呼吸が習慣になっていると確実に歯周病が進みます！➡︎

第１章【歯周病は全身に害をなす感染症】

36 口のなかの細菌の多くは家庭内で移ります！➡︎

45 愛犬・愛猫には自分の唇を絶対に許してはいけません！➡︎

48 歯周病は命かかわる病気につながります！➡︎

第２章【歯周病の発症メカニズムをさぐる】

私たちの口のなかに棲んでいる細菌は700〜1,000種類➡︎

57 歯周病を悪化させるのは疲労やストレス、最も悪いのはタバコ➡︎

虫歯菌は甘党で、歯周病菌は肉食‼️➡︎

63 歯茎から血が出なければ、一生安泰です➡︎

第３章【口中悪玉菌たちが引き起こす病気】

68 『歯くそ』１gに100億〜1,000億個の細菌が！➡︎

73 重度の歯周病は認知症を引き起こす！➡︎

83 歯周病菌はいろいろな病気に関係しています！➡︎

第４章【口が臭い原因も歯周病】

104 歯ブラシは１か月を目安に交換しましょう➡︎

第５章【口の健康を保って新型コロナを予防する】

第６章【歯周病対策の最前線】

142 削って抜く治療から予防する歯科に変化しています➡︎

143 歯科衛生士さんが多くいる歯医者を選ぶこと➡︎

154 マウスウオッシュは３０秒で１日２回➡︎

161 お酒で顔が赤くなる人は歯周病に要注意➡︎

第８章【健口は健康寿命と幸せ寿命のもと】

170 元気で長生きするには口の健康が一番の近道‼️➡︎毎日タンパク質をしっかり摂れる食事をしている人は、年をとっても食べこぼしが起きにくい！

★普段から肉も魚も豆類もほとんど食べない人は、年を重ねるにつれて食事のたびにボロボロとこぼし、服を汚すようになる！ほとんどの人は栄養不足の人が多い‼️

★水分を摂っても、よくむせるようになる可能性が高い！

175 善玉菌を増やすには、食物繊維とオリゴ糖➡︎

★食物繊維が多いのは、海藻類、野菜では

玉ねぎ、キャベツ、枝豆、穀類では、大麦、そば、玄米。芋類ではさつまいも、じゃがいも、豆類では大豆、発酵食品の納豆、ネバネバ食品のオクラ、山芋、里芋、長芋、モロヘイヤ。香草野菜では、シソ、パセリ、ニラを！

★ビフィズス菌の大好物のオリゴ糖は、大豆・玉ねぎ・ゴボウ・ネギ・ニンニク・アスパラガス他にオリゴ糖は多く含まれている！オリゴ糖は甘味料として市販されている。

✴️ヨーグルトは？？？食べるタイミングが重要で、胃の中に酸が多くある空腹時に食べないこと！食後がお勧め。➡︎山本式では、植物性ヨーグルトがお勧め‼️決して動物性ヨーグルトは食べません‼️

■ 上記は、大阪大学教授の天野敦雄先生が書かれた【長生きしたい人は歯周病を治しなさい】800円の本ですが、歯周病が全身の病気の原因になる以上、超重要な情報ですよ‼️

【チエーン店の超カロリーめし】実話BUNKA

〜肥満どころか生活習慣病まっしぐら〜拡散希望‼️

★成人男性が１日に必要とするカロリーはおおよそ1,800kcal程度と言われている！

◉ ２０４６kcal『バーガーキング』のマキシマム超ワンパウンド　ビーフバーガーは1600円。そもそもマックの２倍くらいある巨大バーガーのワッパーが売りのバーガーキング。そのワッパーの肉を４枚に増やして。ベーコンまで足した凶悪バーガー🍔‼️

◉ ３８０２kcal『ドミノピザ』のウルトラチーズ１KGは、2,250円。チーズしか乗っていないピザ🍕

！チーズの下にトマトソースがかかっているとか、そういった調理的な部分がゼロで、ひたすら小麦と腐った牛の乳だけ。しかもそのチーズが、業務用スーパーで売られている中でも一番ランクの低いタイプのマズいチーズで、臭みと悪い油の味が口の中でレイプしてくる！

◉ ２１１４kcal『CoCo壱番屋』のとこトン三昧カレーは、1,729円。とんかつ２枚と、茹で豚が乗ったカレー。とにかく表面が茶色すぎて汚い。いかにも糖尿病予備軍の貧困デブが好きそうなリックです。見た通りでボリュームはカツカレー３杯分くらいある。その割りにルーは、ココイチデフオルトのケチケチした量しかかかっていない！

◉１７１１kcal『吉野家』のスタミナ超特盛丼は、798円。牛肉、豚肉、鶏肉が入っている。ベジタリアン憤死の動物死体丼でモラルが欠如しており、食べていて気持ちが悪くなる。一緒についているマヨネーズをぶっかけるとまさにデブ食！

◉ １５００kcal『伝説のすた丼屋』のドカ食いすたみなRUSH唐揚げ相盛り丼は、950円。

◉ １５００kcal『富士そば』の富士山もりそばは、630円。

◉ １１７１kcal『びっくりドンキー』のガリバーバーグは、1,268円。

◉ １４６４kcal『　松のや』のメガチキンかつ定食は、650円。

◉ ２４０４kcal『ゴーゴーカレー』のメジャーカレーは、1,400円。

■上記は、実話BUNKAの最新号で、『チエーン店の超高カロリーめし』で、デブ向けメニューがなぜか今流行中だと‼️

★山本式食事法・健康法では、【１日の糖質の『質』と『量』がガンや認知症の予防】だと言って来たが、まさか、１日３食、まさか、１日３回炭水化物を食べていませんね‼️まさか、粉食(小麦粉)を毎日毎日食べていませんよね‼️

【薬➕薬・薬➕サプリ・薬➕食べ物】この組み合わせが危ない！】

〜降圧剤にも、高コレステロール薬にも、糖尿病にも・〜超重要‼️

【薬と『食べ物』の以外な飲み合わせ】

★【降圧剤】

◉カルシウム拮抗薬➕グレープフルーツは危険度は高＝血圧が過度に低下する恐れがある

◉サイアザイド系利尿薬➕炭酸水素ナトリウム(重曹)は危険度は中＝体内のカリウム量が過度に減少する恐れがある

◉ループ利尿薬➕炭酸水素ナトリウム(重曹)は危険度は中＝体内のカリウム量が過度に減少する恐れがある。。

◉ACE阻害薬➕ココアは危険度は中＝ココアは体内のACE処理に影響を及ぼす可能性があり、作用や副作用を増強する恐れがある。

◉ARB薬➕ノニは危険度は中＝血中のカリウム濃度が急激に上昇する恐れがある。

★【糖尿病治療薬】

◉SU薬(グリメピリドなど)➕大麦の危険度は中＝

◉インスリン製剤➕朝鮮人参の危険度は中＝朝鮮人参は血糖値を低下させる可能性があり、血糖値が急激に低下する恐れがある。

◉ビグアナイド薬(メトホルミン塩酸塩など)➕オレガノの危険度は中＝オレガノは血糖値を低下させる可能性があり、血糖値が急激に低下する恐れがある。

★【脂質異常症治療薬】

◉スタチン系薬のシンバスチンやアトルバスチンカルシウム水和物➕グレープフルーツの危険度は中＝血清コレステロール値を下げる薬の代謝抑制する可能性があり、薬の作用や副作用を増強する恐れがある。

★【抗不安薬】

◉ベンゾジアゼピン系抗不安薬➕ワイン・グレープフルーツの危険度は高＝アルコールは眠気および注意力低下を引き起こす可能性があり、過度の眠気が引き起こされる恐れがある。

★【解熱鎮痛剤】

◉非ステロイド性抗炎症薬➕ビールの危険度は中＝アルコールは胃や腸に損傷を与える可能性があり、潰瘍や出血のリスクが高まる恐れがある。

★【骨粗しょう症治療薬】

◉活性型ビタミンD３製剤(カルシポトリオール)➕牛乳の危険度は中＝体内のカルシウム量が過剰に増加して高カルシウム血症が引き起こす恐れがある。

★【抗菌薬(抗生物質)】

◉キノロン系抗菌薬➕コーヒー・紅茶などのカフェインの危険度は中＝神経過敏、頭痛、頻脈など、副作用のリスクが高まる恐れがある。

✴️【健康食品・サプリメントと薬の危ない飲み合わせ】リスク

★関節の痛みを改善目的のグルコサミン塩酸塩➕糖尿病治療薬や、抗凝固薬の飲み合わせは、薬の効果が弱まる恐れがある。ワルファリンカリウム製剤の作用を増強し深刻な紫斑(内出血による内出血)および、出血を引き起こす恐れがある。

★肝機能を回復の目的のウコン➕抗凝固薬・抗血小板薬(アスピリン、ワルファリンなど)の飲み合わせは、紫斑および出血の恐れがある。

★動脈硬化などを予防するためにDHA➕降圧剤や糖尿病治療薬の飲み合わせは、血圧が急激に低下する恐れがある。薬の効果が弱まる恐れがある。

★老化の防止を目的に飲むコエンザイムQ１０やビタミンC➕解熱鎮痛薬、脂質異常症治療薬や睡眠薬の飲み合わせは、

★老化を防止する目的に飲むビタミンEやゴマ(セサミン)➕脂質異常症治療薬、降圧剤、糖尿病治療薬の飲み合わせは、

★貧血を予防する目的に飲む鉄➕骨粗しょう症治療薬や抗リウマチ薬の飲み合わせは、

★免疫力を維持する目的に飲むビタミンAやビタミンB6➕抗不整脈薬や降圧剤の飲み合わせは、

■ 上記は、今週発売の週刊ポストの特集で、【薬➕薬、薬➕サプリ、薬➕食べ物】の組み合わせが書かれているが、食べ物もサプリメントも、食べ合わせ、飲み合わせが非常に大きな影響を与えることがわかりますね‼️特に、薬とサプリの飲み合わせには要注意が必要ですね‼️

【甲田先生は、１日３食は食べてはいけないと‼️】

〜山本式ガン・認知症の予防は、５０歳を過ぎたら炭水化物は１日１回〜

人並みに食べたい……。

これは昔から「人並みの暮らしがしたい」という意味で使われます。そこには、いささかの切なさも込められています。

しかし昨今の栄養学、生命学は「人並みに食べるとヤバイ」ということを教えています。

「腹八分で医者いらず。腹六分で老いを忘れる。腹四分で仏に近づく」これは、ヨガや東洋医学の教えですが、それが近代医学でも立証されてきました。

エイジング（老齢学）とは老化の謎を極める学問です。

そこで、単細胞生物から哺乳類に至るまで、摂取するカロリーを約6～7割に制限すると寿命が1.5～2倍ほど延びることが立証され、いまや老齢学の常識となっています。

古来の教えは正しかったようです。

野生動物は断食で病気を治す

また、ヨガでは「断食はあらゆる医法に勝る妙法」と定めています。

現代医学でも「断食療法」で難病を治す医師は世界中に増えているのです。

たとえばセントクリニックの菅野喜敬医師は、近代医学では「治らない」と言われている糖尿病を、断食療法で完治させています。

「断食は他の療法と比べると奇跡と思われるほど効果がある。細胞を飢餓状態にして栄養を補給して戻す。すると細胞内の老廃物は全部出るから治るんです」と断言。

不安に思う患者もいるでしょうが「医師が観察して行なうので全然、危険はない」という。

菅野医師は「自然界をごらんなさい」という。

「動物は、病気や感染、化膿、怪我したとき、みんな断食で治している。食べないでジーッとしていると治っちゃう」。

ナルホド… 。

『病気にならない人は知っている』（幻冬舎）の著者ケヴィン・トルドー氏は断言する。

「野生動物は薬など飲まない。でも病気にはかからない。つまり、人間だって本来は病気にならないですむということだ」。

彼は「野生動物は心臓発作にもガンにもならない」という。

それは”自然な生き方“をしているからにほかならない。そもそも野生動物は、必要以上に食べない。

菅野医師はいう。

「人間も病気をすると食欲が落ちる。それは『食べない』と治るから食欲が落ちる。ところが病院に行くと強制され、食べないと叱られる。とくに大学病院あたりはそう。『食べないと栄養失調になる』って（苦笑）」。

妻命2倍以上！風邪・花粉症は激減

✴️甲田光雄医師は、少食健康法の推進者として内外で有名。彼の著書『少食の実行で世界は救われる』（三五館）は、人類を救済するバイブルといえるかもしれない。

少食の実行で世界は救われる―「甲田メソッド」の決定総集篇

彼も「少食の実行で寿命が延びる」と様々な例証をあげる。

▼腹六分ネズミ群は腹いっぱいネズミ群より2倍以上生きる（コーネル大、クライド・J ・マッケイ）。

▼腹七分サル群を15年観察。死亡率は腹いっばいサル群の2分の1だった（米国立衛生研究所、マーク・レインら）。

▼腹七分の少食健康法を3年以上実行してきた247人。アンケート調査で「風邪をひきにくくなった」という回答が76%。これは少食で身体抵抗力（免疫力）が増加したことを意味する。

さらに「アレルギー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性疾患も腹七分の少食で激減している」（甲田医師）という。

なんと花粉症は85％が「よくなった」と回答。

▼少食はDNAも若返らせる。マウス実験の結果、4週間で19個のDNA若返りが観察された（カリフォルニア大、スチーブン・スピンドラー）。

甲田医師は、難病治療のポイントとして「生菜少食」をあげる。なんのことはない。ベジタリアンの食事ですね。

あるいは、野生動物たちの食事そのもの。

甲田博士は「肉食半減で、8億の飢えた人びとを救える！」と声を大にする。

★ 肉食主義者は、別名”食のハイジャッカー“と呼ばれる。たとえば1キロの牛肉を生産するのに16キロの穀物が消費される。

つまり、牛肉大好き人間は、残り15人分の食糧を”横取り“しているわけです。その報いは心臓発作や脳卒中の死亡率10倍、大腸ガンや乳ガン、糖尿病の死亡率約4倍という結末なのです。

「腹七分の少食健康法で、医療費は激減、地球温暖化による飢餓地獄も救える」と甲田医師は訴えます。

少食はあなたの命も地球の命も救うのです……。

船瀬塾「ファスティング〜1日3食キチンと食べてはいけない」

https://wonder-eyes.co.jp/products/list.php?category_id=12

【免疫力を高める塩レシピ】白澤卓二監修

〜『減塩＝健康』は大間違い‼️〜最後に自然塩の選び方を併記‼️保存用‼️

★健康も、美容も、心のバランスを整えるにも【適塩】が大事‼️

★自宅でできる免疫力をアップさせる『適塩』レシピ&『塩』健康・美容法を紹介‼️

★健康のために『塩』が欠かせない理由、選び方、使い方までわかりやすく解説‼️

★その不調、ミネラル不足かも‼️ミネラルは私たちの身体を正常に保つために欠かせないもの‼️ミネラルが不足すると、私たちの心にも身体にも影響が出てくるのです‼️

04 あなたは足りている？ミネラル充足度チエック表➡︎コメント欄を参照を‼️

✴️山本式ミネラル不足、塩不足のチエックは、足がツル時は『塩不足』ですので、満月の海水を太陽と風だけで作り、お塩ができても販売しないで、半年以上山積みにしてニガリを少し捨ててから販売していて、ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を摂取しましょう‼️

06 塩が健康にいい５つの理由➡︎

❶ 生命維持に欠かせない➡︎私たちの体内には、約１%の濃度で塩分が含まれています。私たちには体内に海を抱えていて、この海を正常に保つことが、健康に生きていくために欠かせません！

❷ 塩はミネラルの塊➡︎本来、塩にはナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどの、生きていくには欠かせない必須ミネラルが多く含まれています。ミネラルは体内に溜められないので、毎日必ず摂取する必要があります！

❸ 補酵素として酵素の働きを全うさせる➡︎ミネラルは、体内で『補酵素』として働いています。ミネラルが不足すると、酵素がその働きを全うすることができません。ミネラルの塊である塩を適切に摂取することで、酵素がきちんと働くことができます！

❹ 体温を上げて免疫力を高める➡︎東洋医学では塩は『陽』の食べ物と言われているように、塩には身体を温めて体温を上げる働きがあります。体温が上がると免疫力が上がり、予病に役立ちます！

❺ 体内外から美容をサポートする➡︎塩の中に含まれるマグネシウムは、『アンチエイジング・ミネラル』とも呼ばれるほど、美容に深い関わりがあります。また、バスソルトのように、身体を外側から使うことができます。塩は体内外から、健康的な美しさをサポートしてくれます！

07 良質な塩はカラダに重要なミネラルの塊を‼️ミネラルのチカラでカラダもココロも元気に‼️

◉ナトリウムは、身体の基礎機能を司るミネラル界のスーパーマン‼️

◉カリウムは、ナトリウムと関係性の深い名脇役‼️

◉マグネシウムは、３００を超える酵素の働きに欠かせないミネラル界の重鎮‼️

◉カルシウムは、骨や歯の形成に欠かせないミネラルの建築家‼️

10 最大のコツは『パラパラ塩遣い』、パラパラ塩遣いで、簡単に美味しく適塩生活を送りましょう！➡︎食べる時に、塩を適塩かけて食べる方法‼️

第１章【健康の要である『塩』を知る】

✴️22 人間の身体にとって『塩』は欠かせない存在➡︎山本式健康法では、生命の源である酵素はミネラルがなければ動かない‼️

そのミネラルを鉱物から摂取するのか、満月の海水から天日で作ったミネラルが６８種類入っているお塩で摂取するのか？

★山本式健康法では、減塩するからガンや認知症などの誰にもうつらないすべての病気の原因に‼️

★26 塩は『ミネラルの塊』➡︎普段の海水から作る自然塩にはミネラルが２０〜２５種類、満月の海水から天日海塩ではミネラルが６８種類以上入っているが‼️

30 『塩を摂ると高血圧になる』は本当なのか？➡︎塩化ナトリウム９９％の塩は⁉️

★34 『減塩＝健康』とは言えない理由➡︎厚生労働省もお医者さん、管理栄養士さんも、学校給食も、病院食も減塩しているが、高血圧患者さんは増え続けている事実‼️(山本)

38 塩によって『栄養成分』は違う➡︎現在、日本では2,000種類もの塩が！

※ナトリウムだけの化学塩が問題では⁉️

※輸入塩に国内でニガリを加えた塩が『赤穂の塩』『伯方の塩』『シママース』などの再製加工塩は⁉️

44 塩を取り入れることで『免疫力』が高める➡︎

✴️減塩すると、全身の筋肉が動けない、細胞も動けないので、全身の６０兆個の細胞の血液、栄養、酸素が届かない‼️し、当然ですが『リンパの流れが滞る』ので、老廃物を排泄できない‼️(山本)

第２章【家庭で実践できる『適塩生活』】

62 気を付けたい『隠れ塩分』➡︎

71 適塩生活を支える『基本の塩』➡︎

79 塩には『賞味期限』がない➡︎

第３章【適塩生活のための簡単『塩レシピ』】

和食❶、和食❷、塩麹を使って簡単に美味しいご飯作り、洋食、中華、スイーツ

簡単、便利、健康的！塩ヨーグルト、アウトドア、おしゃれで便利！岩塩プレート料理、ドリンク編、ソフトドリンク編、アルコール編、スノースタイル編

第４章【おうちでできる『塩健康&美容法】

146 おうちでできる塩健康法➡︎

★152 疲労回復や睡眠の質の向上が期待できる『塩浴』➡︎山本式健康法・入浴法でも、ミネラルが68種類入っている天日海塩で入浴して経皮吸収して健康に、美肌に活用しませんか？

第５章【適塩生活を『おすすめの塩』】➡︎この本では、自然塩の選び方が書いていなかったので、『山本式自然塩の選び方』を書かせて頂きます‼️

【自然塩の選び方】

❶ メーカーさんに、成分分析表を頂き、ミネラルが何種類入っているのかを確認しましょう‼️一般の自然塩は、岩塩(岩塩にはミネラルが殆ど入っていない)ので、海水を５％ほど混ぜて、ニガリを足して、煮詰めて自然塩として販売、ミネラルは２０〜２５種類しか入っていないのでは？

❷ メーカーさんに、毒性検査表を頂きましょう‼️どこの海がキレイなのか？

❸ニガリには３種類あるが、どんなニガリを足しているのかメーカーさんに、確認しましょう‼️(ニガリはタンパク質を固めるために使うのでお豆腐を固める時にニガリを作っていませんか？ニガリを足している自然塩か、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩を使うのか？)

❹煮詰めて自然塩を作っているのか、メーカーさんに確認しましょう‼️(物質は１００度の熱で物質は変化しませんか？)

上記のすべての条件を満たしたのがキッズオリジナルの天日海塩【心と体にしみる塩】と、このお塩で作った【心と体にしみる味噌】ですよ‼️このお塩でキッズオリジナルのお醤油を作って頂けるお醤油メーカーさんを募集中ですよ‼️

■【ガンなどの病気・生活習慣病が治る人は……】

〜自分の生命を他人にまかせない人〜拡散希望・保存用‼️

□ 減塩しないで、森下敬一医師の教え、良質な天日海塩を１日２０〜３０g摂取する人

□  朝一番に活きた水・生命の源である酵素を活性化する水➕世界一ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を入れて飲む人

□  朝一番で国産の旬の果物を食べる人

□  一口３０回以上(ガンの人は７０回以上)良く噛んで食べる人

□  国産の生野菜、温野菜・海藻、豆類をシッカリ食べる人

□  一日４回、良いタイミングで酵素食品を、特に寝る１時間前に酵素サプリを飲んで寝る人

□  胃液を薄めないために食事中は、水・水分を飲まない人(水は一日４回飲むタイミングがある)

□  卵は１週間に一個くらいだけ食べる人

□  お肉(特に米国産牛肉・ブラジル産鶏肉は禁止)は、たまにしか食べない人

□  牛乳や乳製品は、たまにしか食べない・飲まない人

□  天ぷらや揚げ物、酸化した食べ物はたまにしか食べない人

□  白砂糖一杯の食べ物・飲み物は、たまにしか食べない人(甘い炭酸飲料は最悪)

□  すべての炭水化物・果物・アルコール・小麦粉で作られたすべての食べ物が糖質だと意識している人(一日中の糖質の質(粉食・小麦粉が問題➕糖質の量が問題)

□  塩化ナトリウムは使わないが、悪さをしない天日海塩を選んで終日、積極的に使う人

□  外食、加工食品を減らした人

□  タバコはやめて、アルコールも減らした人

□  寝る３時間前は食べない・飲まない人

□  夜の２２時から２時は新しい細胞を作る時間なので、遅くとも夜は１１時には寝る人

□  深い呼吸を終日、意識している人

□  毎日、３０分は歩く人(理想は一日１万歩)

□  寝る前の体温が３６・５度以上ある人(理想は36・8度)

□  体脂肪が男性は２０%以下、女性は２５%以下の人

□  毎日、朝と夜は５分間ストレッチをする人

□  ストレスを寝る前に解消できる人

□  ガンなどの病気とは、闘わない人

□  許せない人が心の中にはいない人

□   日本人の健康法(神棚の上)を学び実践している人

□  利他の精神・心でボランティア精神が強い人

□  感動・感激・感謝の２４時間を意識して生きている人

□ 霊障・憑依を自分自身でブロックして日々過ごしている人(食事と感謝と天日海塩が必要)

✴️２０００人のガン患者さんの個人相談を受けてわかったことです！