■【先生といわれる人は短命だ！】
〜学校の先生、お医者さん、あらゆる治療の先生〜
■国立ガンセンターのお医者さんは、ガンで亡くなる人ばかり！(あらゆる治療をしても次々に死んでいくのを毎日見る立場ですね)
■学校の先生も、一般の人よりも平均5歳以上短命ですが……
■病気を治す様々な治療師の先生方も短命……
■美容室の先生も短命……
先生とは……毎日、【正しいことをお伝えすることが使命】の立場の人々！
毎日、毎日、正しいことを言っている本人は、【言い続けている正しいことを実践できない】苦しさの毎日！
言っていることと、やっていることが違う毎日は、必ず【自己矛盾】という大きなストレスが毎日、起きている事実！
■ガンは、最終的には、食べ物の間違いにプラス【ストレス】が最後の引き金となり発症します！
【身体は心に支配されている】事実がありあります！
【体にいいパン 悪いパン】週刊現代
〜大手４社の100商品を全実名テスト〜拡散希望
★ガン、高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞、認知症・・リスクが高まるのはこの商品
★パンに使われるお金はコメを大きく引き離している！
【食パン・ロールパン・クロワッサンを『飽和脂肪酸』の量でランキング】
飽和脂肪酸の多い順番は・・・
❶ 神戸屋 朝からざっくり食パン➡︎焼くとクロワッサン風のさっくりした食感に。マーガリン多め！
❷ 敷島製パン クロワッサン４個入り➡︎マーガリン、発酵バター入りマーガリン、卵を使用。
❸ フジパン ネオバターロール６個入り➡︎マーガリン入りのロールパンの元祖。
❹ 山崎製パン ルヴアンバターロール６個入り➡︎ふんわりやわらか。塩味を効かせたマーガリン入り。
❺ 敷島製パン 国産小麦のふわふわろーるレーズン４個入り➡︎マーガリン、バター入りマーガリンを使用。
❻ 山崎製パン ダブルソフト６枚スライス➡︎耳までやわらかい。ほんのりマーガリンの香りをする。
❼ 敷島製パン 超塾 国産小麦６枚スライス➡︎焼くとバターの香りが広がる。マーガリンは不使用。
❽ 山崎製パン スイートブレッド５枚スライス➡︎
【菓子パン・惣菜パンを判定❶】
トランス脂肪酸が多い順番は・・・
❶ 山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ➡︎白いデニッシュ生地に板チョコをサンド。マーガリン多め！
❷ 敷島製パン 宇治抹茶とホワイトチョコのメロンパン➡︎マーガリン、ショートニングを使用！
❸ 敷島生パン シナモンロール➡︎糖類多め。卵、バター入りマーガリン、ショートニングを使用！
❹ 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム➡︎ピーナッツクリームをふんだんに使っている。
❺ フジパン デニッシュピザ３種のチーズとオニオン➡︎
【菓子パン惣菜パンを判定❷】ー『不安な添加物』が何種類使われているか？
❶ 山崎製パン 大きなコロッケパンは１２点
❶ 敷島製パン 銀座カリーパンは１２点
❶ 神戸屋 ハムマヨ２個入りは１２点
❹ 山崎製パン ミルクチョコレートクリームコロネは１１点
❹ 山崎製パン マロン&マロンは１１点
❹ 山崎製パン 大きなメンチカツは１１点
❹ 敷島製パン 宇治抹茶とホワイトチョコのメロンパンは１１点
❹ フジパン 金城軒カリーパンは１１点
❾ 山崎製パン とろ〜りとしたチーズのハンバーガーは１０点
❾ フジパン エッグ&ベーコンは９点
【摂取したくない添加物】
カラメル色素➡︎褐色に色付けする添加物で４種類ある。その中のひとつが米国で発がん性があると！
スクラロース➡︎甘味料。空腹感を増加させ。肥満や糖尿病のリスクを高まると！
ソルビン酸➡︎保存料。野菜などに含まれる亜硝酸塩と結合して発がん性物質を生む可能性がある！
乳化剤➡︎10種類以上あり、リン酸塩(摂りすぎるとカルシウムの吸収を損ねる)を含むものがある！
ph調整剤➡︎味や食感の調整や、保存性を高めるために使われる。35種類を数え、リン酸塩を含むものがある！
膨張剤➡︎重曹とミョウバンが主成分。ミョウバンには有害なアルミニウムが含まれるとの指摘がある！
メタリン酸N a➡︎品質改良剤。摂りすぎるとカルシウムの吸収を妨げ、腎機能を低下させる疑いがある！
リン酸塩➡︎肉の結着などで使用。摂りすぎるとカルシウムの吸収を妨げ、骨粗しょう症のリスクを高める！
【できれば摂りたくない添加物】
アトナー色素➡︎黄色や橙色に着色。原材料のペニノキから水銀が摘出された例がある。別名、カルチノイド！
加工デンプン➡︎日本では‘０８から使用開始。１１種あり、発がん性のないことが証明されていないものがある！
香料➡︎味覚のバランスを崩すとされ、原材料表示で香料が上位にある(使用量が多い)ものは特に要注意！
増粘多糖類➡︎粘りやとろみをつける。３０種類以上あり、動物実験でガンの発生が認められたものが含まれる！
調味料(アミノ酸等、無機塩)➡︎リン酸塩が含まれている可能性や、味覚障害につながるとの指摘がある！
■ 上記は、今週の週刊現代の特集【体にいいパン 悪いパン】520円の本ですが、食品添加物一杯だけでなく、日本人が数千年間食べたことがない小麦(粉食)製品、特にアメリカ産小麦は遺伝子組み換え小麦で、食べると依存性が強く、もっともっと食べたくなりませんか？
山本式健康法では、できるだけ粒食ご飯にして、たまに食べるなら国産小麦のパンや、全粒粉のパン、米粉パンがお勧めしております
【昭和３０年代のマーガリンの広告です！】拡散希望
〜まさか、マーガリンを食べていませんね！〜
★要はバターは天然の生乳で、マーガリンは化学物質のかたまり！ 分子構造がプラスチックとほぼ一緒ですよ
米国では、ついにトランスファットおよびマーガリンの使用が原則禁止になった。
米国やヨーロッパではずいぶん前からマーガリンやショートニングを使った菓子やパンを製造することは規制の対象になっている。
日本では、今だにバターよりマーガリンのほうがヘルシーだと思ってる人が多い！
カロリーハーフとか、ぬりやすさにとらわれて、『なにで出来ているか』が見えない。考えない多くの日本人！
ハーフってことは、ハーフのぶん何か別の物質で埋めてるわけ。
マーガリンは融点が36度以上あるから、体の中に入ってもサラサラに溶けない。
ましてや子供にマーガリンを消化する力・酵素は体内にはない。
そして自然界には存在しない水素添加で発生したトランスファットが含まれる（菜種油やオリーブオイルの加熱発生よりもすごい量の）。発ガン性物質だ
余計なものは入れない超熟にも、しっかりマーガリンの表示。
もっと嫌なのが、市販のお菓子の原材料表示にはマーガリンやショートニングと記載がなくても「植物油脂」と書いてあること！
★ カルディなどで、イギリスの国民的お菓子「Walkers」のショートブレッドの原材料表示をぜひ見てみて。
★ 材料「小麦粉・バター・砂糖・塩」のみ。 たった５つ！
そして、ポッキーやきのこの山の原材料表示を見てみてまず添加物だけで、とにかくパッケージ裏がびっしり・・。
アメリカの食堂やコーヒー店のコーヒーポーションの中身は本物のミルクだけど、日本の『コーヒーフレッシュの中身】は…気持ち悪い水素添加の有害植物油脂。
給食のマーガリンは残そう〜。学校がマーガリンをやめないなら、自分で選択(^^)
市販のドレッシングやカレールーにももちろん人工の植物精製油脂が必ず入ってる。知らず知らずのうちに大量に摂ることに！
ちなみに、私の一番好きなドレッシングはこれ。↓
１、皿に野菜を盛る。
２、亜麻仁油やシソ油をぐるっとかける。
３、バルサミコ酢（またはレモンとかお酢）をパパっとふる。
４、ミネラルが68種類入っている天日海塩をパラパラとふって食べる！
５、時に、生ワサビの醤油漬けを少々かけて食べる！
※生野菜はカリウムが多いので、バランスをとるためのナトリウムが必要です！重要
■ 上記はFacebookで読んだマーガリンの情報ですが、毎日毎日食べているパンやお菓子類に大量に使っているマーガリンは、不思議な不思議な食べ物で、常温に置いておいても、いつまでも腐敗しません分子構造がプラスチックと殆ど一緒だと
常温に置いておいてもいつまでも腐敗しない不思議な食べ物は、マーガリン・ショートニング、マヨネーズはハエもアリも寄ってこないかも・・・自分で【実験】しましょう(ご飯・マーガリン・ショートニング・マヨネーズを温かい場所に置いておく実験)
【ラク〜に内臓脂肪が落ちる本】TJMOOK宝島社
〜ガマンせず、食べ方を変えるだけ！〜食源病を予防する方法
★早ければ３日で減りはじめる 内臓脂肪からやっつけよう！➡︎こんな人は要注意
おへその位置での腹囲が、男性は８５㎝以上、女性は９０㎝の人は内臓脂肪の蓄積があります！
★内臓脂肪(肥満)が危ない理由➡︎糖質も脂質も摂りすぎは肥満に直結する
内臓脂肪(肥満)が招く病と不調１０➡︎❶高血圧 ❷糖尿病 ❸脂質異常症 ❹動脈硬化 ❺がん ❻胃腸の不調 ❼ 生理不順 ❽認知症 ❾睡眠時無呼吸症候群 ➓ 骨・関節の異常。
第１章【内臓脂肪をラク〜に落とす『食べ方』】
16 『ガマン』より『１割減らす』➡︎
24 パンよりご飯を選ぶ➡︎
25 油は避けるより選んで摂る➡︎
26 『ふんわり』より『ずっしり』が正解➡︎
29 〆のラーメンより途中の米がいい➡︎
30 過食は食事中より『食前』に予防➡︎
32 糖質の多い食材を減らす・避けるだけ！糖質制限 もどきご飯ダイエット➡︎
36 糖質の少ない食材／糖質の多い食材➡︎
42 炭水化物を冷やして食べる➡︎
44 パスタ、いも、豆類も冷やして食べる➡︎
第２章【内臓脂肪をラク〜に落とす『やせメニュー』】
★46 即やせパウダー➡︎毎日大さじ山盛り３杯食べるだけ２週間でお腹のポッコリが消える！
50 ヨーグルトみそ漬け➡︎痩せない原因である『腸内の腐敗』を解消して『やせ菌』を増やす！➡︎山本式では、自宅で簡単に作れる植物性ヨーグルトで作ります(発酵を促す水と無調整豆乳で簡単に作る)
54 キャベツカレー➡︎キャベツの食物繊維が糖の吸収を遅らせ、スパイスが代謝を上げて脂肪燃焼を促す➡︎
58 黒酢もやし➡︎もやしの酵素を黒酢で活性化して、内臓脂肪を燃やす代謝酵素を増やす！
64 お酢タレ&お酢ドリンク➡︎食事の味つけにお酢を積極的に活用、または『毎日大さじ１のお酢』を飲む！
第３章【内臓脂肪をラク〜に落とす『生活習慣』】
68 有酸素運動量は『合計』でOK！血流ケアは朝より夜が痩せる！➡︎
74 ７秒で座るだけダイエット！節制より７時間睡眠が効く➡︎
■ 上記は、【ラク〜に内臓脂肪(肥満)を落ちる本】６９３円の本ですが、内臓脂肪(肥満)を落とすことが一番難しいので、多くの人に実践実践実践してほしい
【究極のリンパケア『テラヘルスエネルギー』】とは？
〜テラヘルスエネルギー
心身の安定ミネラル塩が必須〜
ガンや認知症は【リンパの流れが滞った】のが最大の原因では？
■リンパの流れが滞る原因は……
※『否定的感情』で毎日生きている人は、どんなに良い水、どんなに良いお塩、どんなに凄いデゾブルハンドを活用してもリンパの流れは良くならない！
※『減塩』するから全身の筋肉が動けないので、リンパの流れが滞る！(減塩しなくても良い天日海塩の活用）
※『食事の間違い』ではリンパの流れが滞る！(特に白砂糖)
※『動物性食品(卵・お肉類・乳製品）が大好き』だからリンパの流れが滞る！
※『筋肉』がない人はリンパの流れが滞る！
※リンパの流れが滞る『死んだ水』を飲むからです！(リンパの流れを良くするガイアの水１３５の水を飲むこと）
※『低体温』だからリンパの流れが滞る！
※『甘いものが大好き』だからリンパの流れが滞る！(脳にミネラルを届けることで甘いものが減る)
※『アルコールが大好き』だからリンパの流れが滞る！
※『睡眠不足』だからリンパの流れを滞る！
※『ストレスは緊張』だから、リンパの流れが滞る！
※ストレスは、『呼吸が浅くなって』リンパの流れが滞る！
■上記のリンパの流れが滞った原因を取り除くことでリンパの流れを良くしましょう
※【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の基本は、『自分で毎日リンパの流れを良くすること』です！
■毎日飲む水をテラヘルスエネルギーのガイアの水１３５でお料理を作り、毎日飲む水をテラヘルスエネルギー水お塩１%のミネラル水を飲んでリンパの流れを良くしましょう！
■自分自身でリンパの流れを良くするには、一日１５分間だけ、テラヘルスエネルギーが素晴らしい【デゾブルハンド】で自分でリンパの流れを良くしませんか？
※一日１５分間は、ガンや認知症を予防するために、テラヘルスエネルギーを活用してリンパの流れを良くしましょう！
リンパの流れを一気に改善するには【食事の道•感謝の道•実践の道】で叶います！
【体温を１度上げて病気を治す！】TJMOOK宝島社
〜血流がよくなり、消化、吸収、代謝力が上がる〜超重要拡散希望
３０症例に対応ーこのーこの症状はココを温める！
◉高血圧は、腕・お腹・おしり・足首 ◉糖尿病は、お腹・太もも・おしり ◉胃炎・胃痛・胃弱は、お腹・おしり ◉ 肝機能障害は、腹部右上・お腹・おしり ◉頻尿は、お腹・太もも手おしり ◉緑内障は、目のまわり・お腹・背中 ◉認知症予防は首などを温める！
【あなたの『低体温』がわかるセルフチエックシート】はコメント欄を参照を
★体温を１度上げると病気が治る！川嶋 朗医師➡︎心疾患、脳卒中、ガン、アレルギー性疾患も！その原因は『低体温』かもしれない！
★血流を保つ体温は健康を支える基礎！➡︎健康な人体温は、体内より少し低い３６・５〜３７度！全身をめぐる血液が体温を保つ！
低体温が病気を引き起こす理由は、低体温は酵素を不活性化させる
★酵素の主な働きは➡︎栄養の消化・吸収、エネルギーを作る、体温・呼吸、老廃物・毒素の排出、細胞の修復と再生、自律神経の働き、筋肉や体を動かす、免疫機能の向上他
温活で改善できる主な病・不調は➡︎
★内臓を温活➡︎胃炎や胃痛や胃弱、頻尿、便秘、下痢、過敏性腸症候群、膀胱炎、腎臓病、肝臓病、胃潰瘍や十二指腸潰瘍。
★頭部・頸部を温活➡︎肩こりや首の張り、老眼や近視、緑内障、慢性頭痛、めまい。
★腕部・脚部を温活➡︎関節痛、関節リウマチ、むくみ。
★生活習慣病を温活➡︎高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満やメタボリックシンドローム、高尿酸血症、通風、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、ガン、骨粗鬆症。
■ 【体温を上げる食べ方・食材・調理法】➡︎よく噛んで食べるだけで体脂肪が燃えて体が温める！冷たいものは摂らない！体温以上、少なくとも常温の食べ物を食べること
★体を温める食材➡︎
❶色の濃いもの(黒いもの、赤いもの)黒ゴマ、ニンジン、海藻類、赤身魚、唐辛子、玄米、黒砂糖、そば、納豆など
❷ 地下に伸びていく野菜、生姜、ゴボウ、ニンジン、イモ類など。
❸ 寒い地方で採れるもの、寒い時期に採れるもの、ニラ、長ネギ、カブ、リンゴなど。
■ 【冷え解消食材『まいたけ』】は血管と血流にいい成分しか含まれていない優秀キノコ➡︎まいたけミョウガ味噌が最高食品！
■ 【長生きふりかけ】は、生姜ニンニク唐辛子かつお節が血管に作用して、血流を良くして、体温を上げる！
■ 体温を上げる生活習慣は、５１頁から６３頁を参照を➡︎特に『手のツボ血流マッサージ』や『ふくらはぎ血流マッサージ』『冷え取り温活ウオーキング』他参考に
■ 上記は、宝島社が発行した【体温を１度上げて病気を治す！】５５０円の本ですが、内容もイラストも素晴らしく、【１ヶか月で血液をキレイにする健康法・食事法】【球体健康法】【１日９９円健康法】も体温アップが基本です
【がんの原因は汚血の爆発にある】 蔡篤俊医学博士著
〜がんと告知されても焦らない〜保存用長文
★免疫力を高め、毒素を直接、取り除く、汚血吸引療法のすべて！
序章【私が汚血吸引療法にたどり着くまで】
022 自分の多発性関節炎を自らの方法で治した！
029 体内の汚血がなくなれば病気は改善する、➡︎毒血となるのは、化学薬品、ウイルス、プラスチックが入っているもの。▶︎神経や骨に沈着し、痛みや痒みが生じる時かに水泡が出ます。体に攻撃的ですから、発熱、頭痛、嘔吐、食欲不振、痛み、痒みという症状が発生します！
※ 私は西洋医学を学び医師になったが、今は一切、化学薬品は処方しません！
038 生きていれば病気になる➡︎
第１章【がんとは何か？】
048 がんは10 年から20 年かけて作られる！➡︎今すぐ一生懸命に頑張ることを止めなさい、ライフスタイルを変えなさいということです！
050 がんは一種の慢性病➡︎がんはすぐには死なない病気です。体力が落ちたところに抗ガン剤を使い、放射線を当てれば、体力は一気に落ちます！
059 弱った体にがんは発症➡︎生活習慣で天ぷらやフライなど油っこいものを多く食べると、体内に活性酸素が多くなり、時間の経過とともに内臓のガンになりやすくなる！ストレスで低酸素もガンの要因です！
062 現代医療のやり方では改善されない！➡︎抗ガン剤、外科手術、放射線治療、新免疫細胞療法、CAR–T細胞療法（治療費は3000〜5000万円)は、すべて化学薬を基礎としている！
064 検査で見つかるがん、本当のがん➡︎
066 病は口から入る➡︎
068 セカンドオピニオンは西洋医学医学に！➡︎
075 慢性病は薬を使えば使うほど悪化する！➡︎
078 ストレス、疲労、睡眠不足は万病の元➡︎
第２章【汚血が、がんの原因】
082 汚血は蓄積された毒素➡︎
084 汚血の原因➡︎❶ プラスチックなどの石油合成製品 ❷化学薬品 ❸農薬や食品添加物、環境ホルモン ❹異形タンパク質
※★牛や豚、鶏、養殖の魚のエサには、栄養剤やホルモン剤、成長促進剤、抗生物質が含まれている！
★牛や豚、鶏の肝臓や腸など内臓には化学物質やホルモン剤、成長促進剤、抗生物質が蓄積されている！（まさか、焼肉屋さんでホルモンを食べていませんね！)
088 異物がもたらすもの➡︎異物因子が体内に沈着し、骨から頑固な痛みが出ます！骨髄転移で、膝と頭と骨盤にガンが転移し激しい痛みになる！
097 汚血がさまざまな病気を引き起こす➡︎
100 骨にもたまる汚血➡︎
102 汚血がたまっているサイン➡︎❶背中の表面にデコボコがある ❷全身のむくみ、色素沈着 ❸炎症を起こす ❹全身かゆみが発生 骨から発する頑固ないたみ。
108 肝臓がオーバーワークに➡︎薬、アルコール、化学薬品他が蓄積されて・・
111 体表の近くに汚血が集まる➡︎老朽化した赤血球や老廃物、毒素が溜まる場所！
114 認知症にも汚血が影響➡︎
117 効果が早くあらわれる汚血吸引療法➡︎
139 病気によって汚血を取る箇所が違う➡︎コメント欄参照
第３章【汚血を取り除くがん治療】
147 抗ガン剤はがん細胞も殺すが、正常細胞も殺す➡︎
150 化学薬品は体にはとっても異物➡︎
152 がん細胞を手術で取ってもがん因子は残る➡︎ガン因子は常に全身に回っているので取りきれない！
154 体内に残っているがん因子を体外に出す➡︎
第４章【自然治癒力をあげる】
170 自らの意識が最も大切➡︎何となくだるい、疲れが取れにくい他の症状があるガンの前兆！
172 病気を治すのは自分➡︎
174 自然治癒力によって毒素を排泄➡︎
182 『毒』を入れない食生活➡︎❶毒を入れない ❷食べ過ぎに注意、タンパク質過剰に注意、脂肪過多に注意、❹排泄するためには、良質な水を十分に取り尿の量を増やし、食物繊維をとって便通をよくする！
200 がんは生活を見直す機会と捉える➡︎山本は【１か月で血液をキレイにする健康法】【球体健康法】がガン細胞を正常細胞にする健康法なのでお勧めします
■ 上記は台湾生まれの医学博士蔡 篤俊先生の【がんの原因は汚血の爆発にある】1,200円の本ですが、２人が１人がガンになる以上、ガン予防の研究を各自、自分自身で予防しましょうね
【万病のモト 脂肪をラクに減らす！】PHPからだスマイル著
〜デブ腸をやせ腸に変えよう〜
【肥満がからだに及ぼす５つの悪影響】〜『皮下脂肪』はいい脂肪、悪い脂肪は『内臓脂肪』
❶ 糖尿病➡︎内臓脂肪が増えて、脂肪燃焼効果のある『アデポネクチン』ホルモンの分泌が減り、糖尿病に！
❷ 高血圧➡︎体内の水分と塩分のバランスを調整しているホルモンが内臓脂肪を増やし、血管が収縮して血圧が上がる！
❸ 脳や心臓の疾患➡︎
❹ がん➡︎内臓脂肪が増えると、ガン抑制を抑えきれなくてガンリスクが高まる！
❺ 認知症➡︎アルツハイマー型認知症の60%は、内臓脂肪の量が基準を超えている！
【体内時計ダイエット ５つのルール】
ルール❶ 朝食は起きて１時間以内に必ず食べる
ルール❷ 朝食と夕食に食べるものを意識する
ルール❸ 夕食は寝る３時間前までにすませる
ルール❹ 朝食から夕食までの時間は１０時間を目指そう
ルール❺ 朝・昼・夕の食事量は『３:３:４』に
【デブ腸をやせ腸に変える習慣】〜チエック❶体調編 ❷生活習慣編は34・35頁参照を！
《やせ腸の人の生活習慣１２》
① 大またで歩く ②座るときはくるぶしタッチ ③トイレは３分であきらめる ④朝は水で洗顔する ⑤食後は１０分間は軽い運動を ⑥リユックを愛用 ⑦笑顔を意識する ⑧お酒はビールを１日350ml以下 ⑨毎朝、たまごかけご飯を食べる ⑩スマホは目の高さに上げる 11 薬に頼りすぎない 12 寝るときは右を下にする。
【第３の食物繊維】でからだスッキリ！
炭水化物＝糖質ではありません。炭水化物に腸内環境を整えるために必要な食物繊維のほか、『第３の食物繊維』と呼ばれる『レジスタントスターチ』が豊富に含まれている！
『レジスタンススターチ』は、炭水化物でありながら、胃や小腸で消化されず大腸まで達成する『難消化性でんぷん』です！更に、凄いのは、腸内の善玉菌のエサとなり便を柔らかくする水溶性食物繊維と、有害物質を回収して便のかさを増やす不溶性食物繊維、両方の機能をあわせ持っている！
【レジスタンススターチ】のダイエット効果➡︎冷ますと増えるので、ご飯は冷まして食べる
◉脂肪をためずに燃やす
◉ カロリーはでんぷんの半分
◉腹持ちが良いので、食べすぎない
◉血糖値の上昇を抑える
【３Day s糖質オフでラク〜にやせる】〜３日に１日、主食をとらないだけ！
成功するワケ❶ 糖質飢餓のストレスなし ❷ 燃えやすい体になる ❸ 糖質依存から抜け出せる ❹空腹に耐える必要なし。
成功するルール❶ ご飯の量を日替わりで変える➡︎主食はご飯に！野菜やきのこ類を多めに！
成功するルール❷ 高糖質食品を避ける➡︎パンやパスタ・ピザ・ラーメン・うどんなどの小麦粉食品を減らす！糖分が多い清涼飲料水はNG
★成功するルール❸ たんぱく質をしっかりとる！➡︎山本式では、徹底的に植物性タンパク質を取って３５年になりました
■ 上記は、今月PHPからだスマイルの特集で、【万病のモト脂肪をラクに減らす！】460円の本ですが、たった460円の本が多数の脂肪を減らす方法を活用しませんか
【健康な赤ちゃんは『満月の日』に生まれる
】拡散希望！
〜ピンピンコロリの死に方は新月の日にお迎えに〜
大自然の中では珊瑚や海亀の赤ちゃんは【満月の日】に生まれます！
お母さんと赤ちゃんが健康だと【満月の日】に生まれます！
赤ちゃんが生まれた時に、髪の毛が立っている赤ちゃんは【アトピー、アレルギー】の可能性が高いです！
赤ちゃんの歯が生える時に、よだれが出ない赤ちゃんは【アトピー、アレルギー】可能性が高いです！
妊娠中のお母さん食べ物・飲み物がアトピー、アレルギーの赤ちゃんになります！
できれば、【妊娠前】にお母さん体内の有害物質を【解毒・排泄】しましょう！
有害物質を【解毒・排泄】するためには【１ヶ月で血液をキレイにする食事法】が絶対にお勧めです！(35年間の実験・実行・実証・実践しての理論です)
有害物質を【解毒・排泄】するには、生きた水・食物繊維・ミネラル・酵素・自然塩(満月の海水で作られ、ニガリを少し取り除いた自然塩)が絶対に必要です！
減塩すると有害物質は【解毒・排泄】できませんので、世界一ガンや認知症、うつ病などの心の病が増え続けている事実
※珊瑚の産卵の写真と、庭のお花の写真ですよ
■【ドライマウス・ドライアイは、ガンや認知症への道！？】
■唾液が出ないドライマウスに人は、ガンや認知症への道まっしぐらでは……
※ドライマウス・唾液が出づらい人は、口腔内の病気だけではなくて、歯周病菌が口腔内で大量に発生するので、糖尿病や心筋梗塞・脳梗塞・肥満症・アトピーやアレルギー症他、最終的にガンや認知症になりやすい！
■『ドライマウス・唾液が出づらい人』は、なぜ多くの病気になるのか……
※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、消化・吸収・分解が難しい！
※消化・吸収・分解が難しいから、当然ですが胃や腸のガンになりやすい！
※世界一食品添加物が食べ物から入るが、一口３０回良く噛むとその食品添加物の約８０％が解毒できると言われているが、ドライマウスの人は、解毒できないので、当然ですがガンや認知症への道まっしぐらでは……
※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、、食べながら、水や水分(牛乳・ジュース・お茶・ビールなどのアルコール・お味噌汁をガブガブ)を大量に飲むので、当然ですが『胃液』が薄まり、ガンや認知症への道まっしぐらでは……
■『ドライアイ……』 目が乾くので、いつも目薬が欠かせない人は……
※ドライアイの人、コンタクトを常時入れている人は、いつも目が疲れているので、様々な目の病気になりやすい！
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