【ほんとうの定年後】坂本貴志著

〜人生１００年時代の基礎知識〜山本は定年後は一切生活のためには働かない毎日ですよ‼️『小さな仕事』が日本社会を救う‼️

６０〜８０歳の『仕事の実態』漠然とした不安を乗り越え、豊かで自由に生きる！

第１部【定年後の仕事『１５の事実』】

事実① 年収は３００万円以下が大半➡︎以外と知らない『定年後の年収』。定年前に下がり、定年後に更に下がる⤵️

事実② 生活費は月３０万円弱まで低下する➡︎持ち家比率が上昇して、住宅費の負担がなくなる！問題は病気になり医療費負担が‼️

事実③ 稼ぐべきは月６０万円から月１０万円に➡︎

事実④ 減少する退職金、増加する早期退職➡︎

事実⑤ 純貯蓄の中央値は１５００万円➡︎

事実⑥ ７０歳男性就業率４５・７％、働くことは『当たり前』➡︎

事実⑦ 高齢者する企業、６０代管理職はごく少数➡︎

事実⑧ 多数派を占める非正規とフリーランス➡︎

事実⑨ 厳しい５０代の転職市場、転職しても賃金は減少➡︎

事実⑩ デスクワークから現場仕事へ➡︎

事実11６０代から能力の低下を認識する➡︎

事実12 負荷が下がり、ストレスから解放される➡︎

事実13 ５０代で就労感は一変する➡︎

事実14 ６割が仕事に満足、幸せな定年後の生活➡︎定境に『仕事満足度』が急上昇する‼️定年後の仕事と幸せな生活は両立する‼️

✴️事実15 経済とは『小さな仕事の積み重ね』➡︎山本は、定年前も『小さな仕事の積み重ね』が人生を作っていると信じて生きてきた‼️➡️『一日一生の精神・心で生き切る』ことが重要です‼️

第２部【『小さな仕事』に豊かな意義を感じるまで】

事例① 再就職先で一プレイヤーとして活躍➡︎

事例② 週末勤務で会社を支える➡︎

事例③ 包丁研ぎ職人を目指して独立➡︎

事例④ 近所の学校で補助教員として働く➡︎

事例⑤ 同僚、患者とのやり取りを楽しむ➡︎

事例⑥ 幕僚監部から看護師寮の管理人に➡︎

事例⑦ 仕事に趣味に、人生を謳歌する➡︎

第3部【『小さな仕事』の積み上げ経済】

216 定年後も働き続ける人に必要なこと➡︎定年後は、キャリアの転職に対して真摯に向き合う中で、自身ができることを振り返りながら、目の前にある仕事の選択肢を見つめていくことは必要！

✴️219 健康なうちは無理せず稼ぐ➡︎山本は、定年後は、一切生活のためには働かないで、定年後の３０年間を、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子どもたちに捧げて１３年になり、年々多くの人たちとのご縁で、多くの支援を児童養護施設の子どもたちに捧げる日々はまるで【天国】のような日々が実現しております‼️あと１７年間は、更に更に日々を楽しむ準備ができました‼️

■ 上記は、松本貴志さんが書かれた【ほんとうの定年後】920円の本ですが、多くの人に定年前の準備、定年後の生き方を夫婦や家族で事前に話し合って頂きたいです‼️

【１００歳まで手抜き論】吉沢久子著

〜ようやくわかった長寿のコツ〜

★長生きの正解はここにある！！あなたもこれで“幸齢者”‼️

第１章【１００歳になったからこそわかること】

10 100歳になっても一人暮らしは楽しい➡︎６６歳から３０年以上、ずっと一人暮らし！何が起きても、そのまま受け入れる平らかに心持ちで！

19 無理に『断捨離』をしなくてもいい➡︎気持ちをラクに、抜けるところは手を抜いて暮らすので、無理に断捨離をしなくてもよいでしょう！

✴️22 食欲がある限り、楽しみは続く➡︎もう一世紀近くも生きてきたから、死を恐れる気持ちはありません‼️➡️山本も、やりたいことだけやる日々、今日死んでも９９%悔いはないなあ〜（笑）食べたいものは食べられる心身を得たので最高に幸せ‼️💕

24 料理できなくなったこと、やめたこと➡︎

30 『手抜き』と『だらしなさ』は別物➡︎

✴️37 植物や動物は生活必需品➡︎山本は、キッズ農園で、児童養護施設の子どもたちにミネラル農法で作ったお野菜さんを育てるのが最高の生き甲斐です‼️❤️‍🩹

第２章【健康のためにきゅうきゅうとしない】

✴️42 『これが食べたい』という気持ちに正直になる➡︎食べたいもの、飲みたいものが何でも頂ける身体を作るのが山本式ですよ‼️

47 家をバリアフリーにしない➡︎

★50 ストレスなく暮らす方法は意外にカンタン➡︎『この人と関わりたくない』と思ったら、相手が親戚であろうとも、避けてしまいましょう。自分の心の声に従って嫌な人とは付きあわず、好きな人と仲良くする日々に！

56 物忘れは、して当たり前➡︎

60 歳をとることで得るものは多い➡︎

✴️64 認知症になったら、どうするか➡︎山本式では、日々の食生活や適度な運動、特に下半身(特にふくらはぎ)を鍛えて、ストレス解消に『有り難う御座います』の感謝道の実践が認知症の予防に‼️

68『死』は自然に任せるのが一番➡︎

第3章【病気になっても病人にならない】

74『手術は受けない』という選択➡︎

78 病気になっても、体に感謝➡︎

82 病院食はこうして楽しむ➡︎

94 20年間飲み続けた降圧剤にギモン‼️➡︎

第4章【手抜きでもおいしく、栄養たっぷり】

★106 おいしい食事が健康の秘訣➡︎少々なら何でも食べて大丈夫な身体を作るのが山本式食事法・健康法ですよ‼️

112 普段の食事は、手軽で栄養たっぷりなものを➡︎

✴️120 お惣社や市販品もどんどん取り入れる➡︎山本式では、【日本人には日本人の腸内細菌に合った食事法】があると約４０年間言ってきた‼️選んで購入を‼️

127 ときには『後片付けがない食事』を➡︎

133 庭で育てた野菜の美味しさは別格➡︎

第5章【人間関係はシンプルがいちばん】

140 人間関係だって、手を抜いていい➡︎

145 人の良いところを見て、嫌な面は気にしない➡︎

148 人付き合いは『腹八分目』に➡︎

152 意見の違う相手も受け入れるが、同調はしない➡︎

156 義理のお付き合いはしない➡︎

160 近所のおつき合いを大切にする➡︎

■ 上記は、１９１８年生まれの吉沢久子エッセイストさんが書かれた【１００歳まで生きる手抜き論】780円の本ですが、私山本も１００歳までの健康、生き甲斐を考えているので参考にしますよ‼️

【『３６５日同じ時間に同じことを繰り返す』ことが天と繋がる秘訣‼️】

〜３時前に起きて３種類の情報発信をする〜

丸山敏雄先生の【純粋倫理原論】に書かれている！２６６頁

■【一日一回】これは上達の秘訣である。地球が一度まわる。その間に一度くりかえす。ここに、かくれた神秘がある。これは、リズム（運動)を合わせるということになる。これを大きくいうと、大宇宙とその呼吸を合わせるという。この境地に立ったとき、大きい力が湧いてくる。ここに、奇跡的な効果があらわれる。

■これが、民族として伝えられたものに、願立（がんたち)というものがある。これは、何年間『たちもの』をするとか、牛肉を食べぬとか、酒だちとか、一日一回神詣でをする、毎朝水ごりをするというように、一つのこと（毎日同じことを同じ時間に繰り返し、実践すること)をする習慣がある！

■私（丸山敏雄)は、書道を勉強し始めた１６歳の頃から、一日一回必ず筆を持つことを実行し、人にもすすめている！

■日々同じことをくりかえせ！それがどれほどの効果を？

一途の願望、至純の願いが天に通じる道だから、言葉がいらない！

■今日まで為したことがないことを、新しいことを、一定したことを、一定の時間に、きっちりと繰り返し繰り返し行うことが【天とつながる秘訣】です！

■苦難は幸福の門であるから、反復また反復、連続また連続、終始一貫、努力不断、遂に到達せねば止まぬ！丸山敏雄【純粋倫理言論２６６頁参照)

■誰もが大きな夢を叶えるためには、お天道様の応援が必要ですので、私は平成２３年８月２６日から３時前には起きる朝起き実践を今朝まで4,097日続けております！(10,000日が目標）

※朝起き実践をする理由は【我が儘】を減らすこと！

※朝起き実践をする理由は【直感力】を磨くこと！

※朝起き実践をする理由は、毎日３種類の情報発信をすること！

※朝起き実践をする理由は、５時からの家庭倫理の会に参加すること！

※朝起き実践をする理由は、家族、特に夫婦関係をよくすること！

※ 朝起き実践をする理由は、天と繋がり、お天道様からの応援を頂くこと！

✴️朝起き実践を同じ時間に、３６５日３種類の情報の発信は、【天と繋がる】〜天の応援・神様からの応援が頂ける秘訣と信じている私ですよ‼️

【医学からみた『幸福は人に伝わる』】藤原武雄東京医科歯科大学教授著

〜あなたの幸福感がだれかを幸福にする〜

★医学と科学が証明する、人を健康と幸福に導く『よいネットワーク』‼️

はじめに

05 『人とのつながり』が健康や幸福を左右する

11 人との絆は、身を守る『見えない盾』

16 『よい集団』に身を置けば、自然と幸福に！

第１章【人は一人では幸福になれない】

38 他人と自分を比べると幸せから遠ざかる➡︎

44 見返りを求めない利他行動が生む幸福感➡︎

50 孤独ほど不自由なものはない➡︎

第２章【友だちが多い人は病気になりにくい！？】

56 『友だちの多様性と風邪の関係』を調べた実験➡︎

61 孤独感は体も深く蝕む➡︎

67 健康によい仕事・悪い仕事がある？➡︎

79 健康の『上流要因』と『下流要因』➡︎

第3章【『長寿の秘訣』は人とのつながり】

84 日本人の長寿と『人のつながり』の関係➡︎

88 人と集い、楽しく過ごすと健康になる➡︎

97 人とのつながりが認知症を防ぐ➡︎

✴️103 『人生の意味』を感じれている人ほど長生き‼️➡︎山本は、今の仕事、商品を通じて【一生のお友達になってください』と言われること‼️生き甲斐の創造ができる人‼️になりたいと生きている‼️

第4章【子どもを幸福にする子育ての知恵】

110 『子育ての王道』は、もうわかっている➡︎子どもの要求を聞きながらもキチンと子どもにも要求する親！

117 虐待がもたらす最悪の結果➡︎自己肯定感が持てなくなり、うつ病を発症する確率が約２倍にも‼️

122 『第三の大人』がいると子どもの自己肯定感は上がる➡︎認めてくれる人が、家族や家族以外にいること(メンターや師匠、尊敬できる人)

128 『サードプレイス』の存在が子どもを守る➡︎自分の家はファーストプレイス、自分の職場はセカンドプレイス、第三の居場所はサードプレイス‼️

■上記は、東京医科歯科大学教授の藤原武男先生が書かれた【医学からみた『幸福は人に伝わる』574円という超お安い本ですが、子育て真っ最中の人にも読んでほしい内容でしたよ‼️

【悪い気は植物が吸ってくれる】時雨榊セラピスト著

〜榊を部屋に置きなさい〜最後までお読み願います‼️

★神様も味方してくれる日本古来　最強の開運法‼️

★あなたの不調は、お部屋の植物が解決してくれます‼️

★植物は、人間の言葉や感情がわかるだけでなく、『運気』にも影響を及ぼしているのです‼️

10 植物は人間よりも高い気が出ているため、生活に取り入れると良い影響を受けることができます‼️

【身体の変化】➡︎重い肩が軽くなる。首の痛みが緩和される。頭痛が緩和される。寝つきが良くなる！

【精神面の変化】➡︎気分が晴れる。考えがブレなくなる。やる気が出る。心にゆとりが持てるようになる！

『運の変化】➡︎嫌な出来事が起こる回数が減る。計画がスムーズに進み、協力者が現れるようになる！

第１章【なぜ気の浄化が必要なのか】

36 悪い気とは『精神的な汚れ、霊的な汚れた』➡︎

38 植物の『気』は人間よりも高い➡︎

45 気の浄化はなぜ必要なのか➡︎

47運気の向上を妨げる悪い気➡︎❶念(生霊) ❷ 邪気　❸霊　

54 気の高い場所と低い場所➡︎

57 第六感を鍛える➡︎

58 浄化をしないと『出会いが減る』➡︎

61 心と身体の『痛み』は伝染する➡︎

62 気が変わると友人が離れる➡︎

第２章【植物が持つ驚異の浄化力】

66 植物は『いのち』を使って浄化する➡︎

68 植物は邪気吸った代償で枯れてしまう➡︎

71 愛情を持って植物を育てる大切さ➡︎

81 植物と神様の深い関係➡︎

90 神様がお喜びになる植物➡︎

第3章【榊こそ最強の浄化植物】

99 『榊』という字の由来➡︎

107 神棚の榊からのメッセージ➡︎

110 榊のボトルを各部屋に置く➡︎特に日本酒を加えてパワーアップ‼️

第4章【植物を使った『場』の浄化】

137 気が高い植物の代表『百合』➡︎

140 家の浄化相性のよい植物➡︎

144 ひと目でわかる植物の浄化ランク➡︎

第5章【　植物を使った『心身』の浄化】

156 ソルトバス植物を入れる➡︎

173 自然の恵みを食べる‼️➡︎

第6章【植物を使った『もの』の浄化】

178 念が籠もりやすいもの①財布、布団、スマホ　② 人形、ぬいぐるみ、プレゼント　③中古品　

184 『もの』の浄化の基本➡︎

191 浄化に向かないNG植物➡︎ビワの木やザクロの木は避けた方がいい！邪気を集めやすい！

第7章【　Q & A】

■上記は、榊セラピストの時雨さんが書かれた【悪い気は植物が吸ってくれる】1,400円の本ですが、日本人には日本人の健康法があり、その基本は神棚になって神棚には【水・玄米・塩】があり、必ず榊が祀られている事実がありますね‼️

✴️山本式では、多店舗展開しているビジネスを経営している人には、同じタイミングで同じ観葉植物を購入して、各店舗や事務所に置いておくと、店内のコミニュケーションがとれていない店舗の観葉植物は、必ず弱り、枯れてきますよ‼️実験してくださいね‼️

■【倫理の実践・朝起きの実践には例外はない！】

〜仕事もお金も健康も自由自在になりたい人へ〜

■丸山敏雄先生の教えは、大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・出入り口の法則・ブーメランの法則・不変の法則ですから、素直に実践すると例外はありません！

■丸山敏雄先生は大自然の法則を【発見された人】です！

■大自然の法則を学び、大自然の法則に則り素直に【実験・実行・実証・実践】してみませんか？

■３５年前の私は人生最悪でしたが、倫理法人会モーニングセミナーを知り、夫婦二人で毎週土曜日６時３０分からの倫理法人会MSに４年間休まず通い続けた！

■１３年前に定年退職してNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立してからは、５時からの家庭倫理の会と６時３０分からの倫理法人会MSに通い【大自然の法則に則り実践し続けている】私です！(夏は家庭倫理の会終了後、毎日耕作面積1,850坪のキッズ農園で農夫)

■９年前にFacebookを初めて、５時からの家庭倫理の会に参加する前に３種類の情報を【目が覚めて感じたこと他を書く実践】を加えた！�※遅くとも３時前には起きて【閃いた】こと他３種類の情報を書く実践が今の私の優先順位一位です！

■倫理の教えは実践ですが、その実践を大自然の法則に則った実践は【１００%例外なく同じ答え】が出ます！�※１００００人が同じ実践をすると１００００人が同じ答えが出ることが【大自然の法則】です！(一人でも違う答えが出たら、大自然の法則とは言わない！)

■倫理の教えを自分流に解釈しないで、大自然の法則に則り【素直に実験・実行・実証・実践】しましょう！

■大自然の法則を体験したい人は【朝起き実践】が基本です！

※病気を予防したい人、ガンを治したい人、お金で困っている人、仕事で悩んでいる人、会社が倒産しそうな人、夫婦や親子で悩んでいる人は【朝起き実践】で自己反省し、自己改革して、自己成長して、自分の我が儘を減らしてはじめて夫婦関係が良くなることですべての問題、すべての苦難を解決しますので【倫理の実践には例外はありません】

■本日はお母さん役の家庭倫理の会白石会場に参加、その後、札幌東倫理法人会モーニングセミナーに参加‼️

✴️１７日木曜日は福岡市で山本敏幸セミナー、１８日金曜日は博多倫理法人会モーニングセミナーで講話、午後から福岡市で山本敏幸セミナーがありますよ‼️

【日本は残飯大国、世界一だ‼️】会田　公弘著

〜とっても不名誉なことです！〜拡散希望‼️

日本の食品の約7割は、世界から輸入したものです。

私たちは年間 5800万トンの食糧を輸入しながら、その3分の1（1940万トン）を捨てています。

食糧の廃棄率では世界一の消費大国アメリカを上回り、廃棄量は世界の食料援助総量740万トンをはるかに上回り、3000万人分（途上国の5000万人分）の年間食料に匹敵しています。

日本の食品廃棄の実に半分以上にあたる1000万トンが家庭から捨てられています。

この家庭からでる残飯の総額は、日本全体で年間11兆円。

これは日本の農水産業の生産額とほぼ同額です。

さらにその処理費用で、2兆円が使われています。

日本は食糧の 7割以上を輸入しながら、世界一の残飯大国なのです。

世界では年間１５００万人以上が餓死しているといわれ、これは、東京都の人口を上回ります。しかも、そのうちの７割以上が子どもたちです。

「飢餓」になるのは、食糧が十分に作られていないからではなく、穀物に関しては、世界中の人が生きていくのに必要な量のおよそ２倍が生産されています。

アーバイトで結婚式場でお手伝いしてますが、手つかずでなんと多くの食べ残しがあることか、嘆かわしく”もったいない”限りです。

“あいことば“は、「人を大切に出来ない人間は物を大切にすることもできない。」です。

戦後の日本はとてもお金持ちになりました。

父親の給料もどんどん上がる。

母親もそれが幸せと思うようになる。

子供が欲しい物は何でも買ってやる。

それが子供の幸せなんだと。

でも豊かさの後ろできっと子供たちは叫んでいた！

おもちゃなんかいらない。お菓子ももう十分だよ。

だから　もっと遊んでよ・・・

もっともっと　側にいてよ・・・

やがて子供たちは叫ぶこと、側にいてもらうことを諦めました。

『おもちゃやお菓子があればいいや』と思うことで、自分を納得させるようになっていった。

物を優先する心が生まれる。

でも、人を大切に出来ない人間は、物を大切にすることもできない。

みんなそのことに気がつきませんでした。

マザーテレサが来日して新幹線に乗りました。

当時の新幹線には水を飲むために紙コップが備え付けられていた。

日本人は紙コップで一口水を飲むと当たり前のようにそれをゴミ箱に捨てる。

その光景を見て彼女は、こういう言葉を残して帰国しました。

「日本の国は物はとても豊かになったけれど心が貧しくなってしまいましたね」

それは

心に染みるほど悲しい一言でした。

出典[いまを、生きる]半田考淳/PHPベスト・セレクションより

※１００人の一歩より

【１００歳まで手抜き論】吉沢久子著

〜ようやくわかった長寿のコツ〜

★長生きの正解はここにある‼️あなたもこれで“幸齢者”‼️

第１章【１００歳になったからこそわかること】

10 100歳になっても一人暮らしは楽しい➡︎66歳の時に夫を亡くして、その後３０年以上一人暮らしだが、少々不便だが、自分のペースで生きている‼️一人暮らしだからこそ楽しめることもある‼️

19 無理に『断捨離』をしなくてもいい➡︎結局、ものがあってもなくても、どちらでも良いのでは‼️

★22 食欲がある限り、楽しみは続く➡︎１世紀も生きてきて、死を恐れる気持ちはありません‼️➡️山本は、『一日一生』の心で生き切る日々なので、今日死んでも９９%悔いはないなあ〜食べたいものを食べられる幸せ💗

24 お料理できなくなったこと、やめたこと➡︎

37 植物や動物は生活必需品‼️➡︎

第２章【健康のためにきゅうきゅうとしない】

42 『これが食べたい』という気持ちに正直になる➡︎山本は、食べたいものは『何でも食べられる心身を作った』ので、食べたいものを食べる日々ですよ‼️

47 家をバリアフリーにしない➡︎

50 ストレスなく暮らす方法は意外に簡単➡︎

51『仕方ない』は魔法の言葉➡︎

53 体の調子が悪いときは『すぐ寝る』➡︎

56 物忘れは、して当たり前➡︎

60 歳をとることで得るものは多い➡︎

64 認知症になったりどうするか➡︎

68『死』は自然に任せるのがいちばん➡︎

第3章【病気になっても病人にはならない】

74 『手術は受けない』という選択➡︎

89 どんな時でも『楽しまなければ損』➡︎

94 20年間飲み続けた降圧剤に疑問➡︎

第4章【手抜きでもおいしく、栄養たっぷり】

106 美味しい食事が健康の秘訣➡︎

112 普段の食事は、手軽で栄養たっぷりなものを➡︎

120 お惣菜や市販品どんどん取り入れる➡︎

131 地方の美味しいものを取り寄せる➡︎

133 庭で育てた野菜の美味しさは別格➡︎

第5章【人間関係はシンプルがいちばん】

145 人の良いところを見て、嫌な面は気にしない➡︎

152 意見の違う相手も受け入れるが、同調はしない➡︎

160 近所のおつき合いを大切にする➡︎

■ 上記は１９１８年生まれの吉沢久子さんが書かれた【１００歳まで生きる手抜き論】780円の本ですが、１００歳者の実体験は凄いなあ〜

【１００歳まで手抜き論】吉沢久子著

〜ようやくわかった長寿のコツ〜

長生きの正解はここにある‼️あなたもこれで“幸齢者”‼️

第１章【１００歳になったからこそわかること】

10 100歳になっても一人暮らしは楽しい➡︎66歳の時に夫を亡くして、その後３０年以上一人暮らしだが、少々不便だが、自分のペースで生きている‼️一人暮らしだからこそ楽しめることもある‼️

19 無理に『断捨離』をしなくてもいい➡︎結局、ものがあってもなくても、どちらでも良いのでは‼️

★22 食欲がある限り、楽しみは続く➡︎１世紀も生きてきて、死を恐れる気持ちはありません‼️➡️山本は、『一日一生』の心で生き切る日々なので、今日死んでも９９%悔いはないなあ〜食べたいものを食べられる幸せ💗

24 お料理できなくなったこと、やめたこと➡︎

37 植物や動物は生活必需品‼️➡︎

第２章【健康のためにきゅうきゅうとしない】

42 『これが食べたい』という気持ちに正直になる➡︎山本は、食べたいものは『何でも食べられる心身を作った』ので、食べたいものを食べる日々ですよ‼️

47 家をバリアフリーにしない➡︎

50 ストレスなく暮らす方法は意外に簡単➡︎

51『仕方ない』は魔法の言葉➡︎

53 体の調子が悪いときは『すぐ寝る』➡︎

56 物忘れは、して当たり前➡︎

60 歳をとることで得るものは多い➡︎

64 認知症になったりどうするか➡︎

68『死』は自然に任せるのがいちばん➡︎

第3章【病気になっても病人にはならない】

74 『手術は受けない』という選択➡︎

89 どんな時でも『楽しまなければ損』➡︎

94 20年間飲み続けた降圧剤に疑問➡︎

第4章【手抜きでもおいしく、栄養たっぷり】

106 美味しい食事が健康の秘訣➡︎

112 普段の食事は、手軽で栄養たっぷりなものを➡︎

120 お惣菜や市販品どんどん取り入れる➡︎

131 地方の美味しいものを取り寄せる➡︎

133 庭で育てた野菜の美味しさは別格➡︎

第5章【人間関係はシンプルがいちばん】

145 人の良いところを見て、嫌な面は気にしない➡︎

152 意見の違う相手も受け入れるが、同調はしない➡︎

160 近所のおつき合いを大切にする➡︎

■ 上記は１９１８年生まれの吉沢久子さんが書かれた【１００歳まで生きる手抜き論】780円の本ですが、１００歳者の実体験は凄いなあ〜

【大切にされる女３９のルール】小林 悟著

〜女の魅力に磨きをかける『武器』とは？〜

芯の強さ、知性があって可愛げがある、守りたくなる！

『心をつなぐ気配り』ができる女・・・この『賢さ』が人生に幸運を呼び込む！

✴️インナービューティー(内面が魅力的な女性）とは〜知性、理性、品性、感性(感受性）、機知、優しさ、羞恥心の７つの感覚・感情を備えた女性のこと！

【魅力的な自分作りのポイント】

❶ 自信を身につけること

❷ 社会の中で『自分の居場所を作ること

❸ 女性としての魅力を磨くこと

❹ 男の研究

❺ 不幸になる生き方をしないこと

❻ お金、仕事について大切にすべきこと

❼ いい人間関係を築くこと

１章 『自分らしさ』を輝かせて生きるー愛され、必要とされ、信頼される女！

18 『自分の輝き』を強くする生き方〜心と頭と体を“リフレッシュさせる習慣”をもつ！

21 『悩み』は“新しい自分”に出会うための大切な扉〜気づきの多い人ほど『人間的魅力』も多い

29 ストレスを『プラスのエネルギー』に変換するコツ〜『不安な気持ち』にこそ“成長の種”がある

34 『前向きで純粋な女(ひと）に人も運も集まる〜『存在感』を自分の内側から光らせるコツ

38 『大切にされる女』になるための四つの目標〜この『基盤がある女』は強く、美しい

２章 『心をつなぐ気配り』ができる女ーこの『賢さ』が人生に幸運を呼び込む！

３章 『女としての魅力』を磨くためにー男にとって可愛い女、放っておけない女！

４章 いい女は『男の本質』を知っているー男の心を勇気づける女、男の気持ちに寄り添える女！

96 これだけは理解しておきたい『男の習性』〜男を『男に育てる方法』を身につける

99 男はプライドで生きている〜男をヒーローに変身させる『女の一言』

103 男の操縦が上手い女性、下手な女性

108 男にとって『女は勲章』なのか〜“女心”を彼にプレゼントする効果

112 男心に火をつけ持続させる方法

初級編 “出会いのチャンス”への対応力を磨く

中級編 いい女とは『男選びが上手い女』

上級編 『女性的魅力』と『性的魅力』が大事

123 『美人塾』流、男選びの基本

123 『好みのタイプかどうか』より、はるかに大切なこと

５章 女を強く、美しくする『自立』とはー『大人の女』として身につけておきたいこと！

６章 『いい仕事』をして『お金』にも愛される女(ひと）ー運命を大きく変える『きっかけ』のつかみ方！

148 失敗体験ほど『使える教科書』はない〜『人と同じはイヤ』と思った時は

151 『稼ぐ・使う・貯める』の基本を身につける〜これからの女性に必要な『稼ぐ力』

159 『お金に対するポリシー』がスマートな人、下手な人

181 成功とは『才能を活かす』こと〜“成功の女神”を微笑ませる方法

184 『輝いている女(ヒト）の仕事のモチベーション〜『やる気エネルギー』を出すための“しかけ”とは

７章 女を魅力的にする『生き方のスタイル』ー誰と、どんな時間を過ごすか』で幸せは決まる！

192 『コツコツ積み重ねたこと』はあなどれない〜『生き方が素敵な女』になるために

203 『共感の輪』を広げされる人になる〜『人づきあいのルール』これだけは外せない四つのこと

214 『新しい出発の日』は、今日、この時〜どんな“思い出”で人生をいっぱいにしたいのか？

220 『自分を見つめ直す時間』に未来は作られる〜最も価値ある幸せは『大切な人から愛される』こと

■上記は小林 悟さんが書かれた【大切にされる女39のルール】650円の本ですが、何気ない一言、表情、自分磨き・・・この差が輝きの強さを作ることが書かれております‼️