【1ヶ月で血液をキレイにする健康法❷】の解説1,298日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【病気が健康をつくる】堀内良樹著
〜健康・医療常識のウソを打破する本物の健康バイブル〜

表紙
・毒(POISON)・エネルギー(ENERGY)・栄養(NUTRITION)・循環(CIRCULATION)をコントロールすれば健康長寿は実現する!

第1章 【情報リテラシー】を磨こう
第2章 病気の本質を知る
第3章 P(Poison=毒)をコントロール
第4章 E(energy=エネルギー)をコントロール
・体のエネルギー消費には優先順位がある①体を動かす、心臓を動かす②消化活動③免疫・新陳代謝(リンパ球系)
・少食(断食)の効果を知り、たまにはプチ断食をしてみよう
•肉もご飯を一緒に食べると、消化活動が極端に悪くなる
・水は、生の果物や野菜から摂ろう
・GI値の低い食物を選ぼう
・電磁波の影響で体に『邪気』が溜まると、電気の微妙なバランスが崩れる
・マイナスイオンに取り囲まれた生活習慣
•高層住宅は危険。住環境は地上3階が健康を維持できる限界

第5章 N(nutrition=栄養)をコントロール
・『未確認の必要栄養素』を摂取しよう。体温を1℃上昇させると、すべての栄養素の必要量は倍増します。
・生きた食品、無農薬の食品、低加工食品を食べよう
•塩は高血圧の原因?減塩運動には間違いがある。海水から作られた本物の塩には、52種類の元素、人体に必要なミネラルがすべて含まれている。
•塩と玄米以外にも、【マゴワヤサシイコ】の重要な基本食材がある。コは酵素・発酵食品
・果糖は良いが、砂糖は摂ってはいけない。

第6章 C(circulation=循環)をコントロール
・太陽を直視し、セロトニンの代謝を促進させよう

•セックスと健康について。アメリカのノーラ・はいでんうは著書【Energy】の中で『セックスは心臓と生命を長持ちさせる』という本を引用し、セックスの重要性10項目で説明している221頁参照!

第7章 【毒をも楽しめる體】を作る100の秘訣
•100の自己チエック表 230頁参照
・優先順位をつけ、一年間の生活習慣の改善目標 立ててみましょう

■上記は、堀内良樹さんの言葉ですが、私自身の研究でも、減塩しなくても良い自然塩の選び方があり、自然塩にも悪さをする自然塩があること、酵素の必要性、セックスの重要性は超重要です!是非とも本を読んで確認しましょう!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,298日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【病気が健康をつくる】堀内良樹著
〜健康・医療常識のウソを打破する本物の健康バイブル〜

表紙
・毒(POISON)・エネルギー(ENERGY)・栄養(NUTRITION)・循環(CIRCULATION)をコントロールすれば健康長寿は実現する!
・生活習慣健康指数100のチエックリスト付き

第1章 【情報リテラシー】を磨こう
・医者がストライキを起こすと、人の死亡率が下がる!?
・がん三大療法を受けると、寿命が縮まる?
・平気寿命のカラクリ。日本人は本当に健康?本当に長寿?

第2章 病気の本質を知る
・病気は【排毒】という體の仕事の結果
・公的機関も、製薬会社のワクチン販売の隠れ蓑になっている?
・近代医療が発達すればするほど、病人は増え続ける

第3章 P(Poison=毒)をコントロール
・病気をなくす【排毒の公式】がある
・皮膚から入る毒は排毒されにくく、90%が体内に蓄積される59頁
•女性にとって最大の経皮毒は、生理用ナプキン66頁…性器の経皮吸収率は腕の内側の42倍と高く、タンポンはさらに危険です。紙オムツの経皮吸収も同じです!成人女性の83%が感染症にかかっている。その内、62%がナプキンの質が悪いため!

•女性のナプキンやタンポンから体内に吸収されたダイオキシは、子宮内膜症、卵巣がん、腺がん、子宮体がん、リンパ悪性腫瘍を引き起こす!

•日本の夫婦の3分の1は子どもができません!

•日本では、妊娠したことがある女性の41%が流産を経験している!

•少子化の原因は、一般的には経済的理由とされているが、実際には精神面も含めて健康面がメインの原因だと思います。

第4章 E(energy=エネルギー)をコントロール
第5章 N(nutrition=栄養)をコントロール
第6章 C(circulation=循環)をコントロール
第7章 【毒をも楽しめる體】を作る100の秘訣

■上記は、堀内良樹さんの言葉ですが、私自身の研究でも、女性が40年間、毎月使う生理用ナプキンが、多くの女性独特の病気を増やし続けているといい続けています!
•世の中では、布ナプキンが流行っているが、ヨーロッパでは布ナプキンを使う時は、お医者さんで血液検査をして、C型肝炎やB型肝炎やエイズ菌を保有していない女性だけに布ナプキンを使える事実!(血液がうつる菌を下水に流すの?)
•使い捨てナプキンで、化学薬品ゼロのナプキンをキッズではお勧めします。
•ララムーンのパンティーライナーを使い1〜2ヶ月間で一気に体温アップさせる【一日99円健康法】をお勧めします!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,297日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【顔を見れば9割わかる】及川尚輔著
〜10万人の顔からわかった!

表紙
・相手を一瞬で見抜くビジネス顔相学

第1章 【顔】には人の内面がすべて出ている!
・顔には、その人の性格ばかりか、生活態度まで赤裸に映し出る!
・顔の読み解き方がわかれば、どんな嫌なヤツでも距離が縮まる
・輪郭から【基本的な性質】を見抜く・・
卵型は温厚で協調性があるが、保守的
丸型はポジティブ思考でクリエイティブだが、気分屋
逆三角形は計画性はあるが、損得勘定で動き、冷たい
四角形はバイタリティと決断力があるが、頑固な面も
面長タイプは感情にが安定しているが、何事にも慎重で創造性にかける

第2章 0.1秒で【あの人】を見抜く方法
・すべてのコミニケーションは【顔】から始まる
・目を見れば【心身の状態】がひと目でわかる
・眉毛を見ればその人の【感情】が手に取るようにわかる
・口を見れば相手の【愛情のバロメーター】がわかる
・顔、鼻、顎から【ビジネスの才能】を見抜く
・注意人物のサインは、顔に出ている!

第3章 一瞬で、相手の顔からシグナルを読む方法
・ケーススタディー面接の場面で〜眼光鋭い面接官から威圧のオーラ
・ケーススタディー接客の場面で〜鴨がネギを背負って現れた!
ケーススタディーママ友と知り合う場面で〜エナジーバンパイヤにご用心!

第4章 第一印象があなたを成功に導く!
・今の自分となりたい自分のギャップを埋めるもの
・第一印象革命❶〜❺
・一流のビジネスパーソンは歯がきれいという事実

第5章 あなたの肌は一週間で変わる!
・実は肌質で【性格】がわかる!
・オイリー肌の人は精力旺盛!
・泡で洗えば毛穴の奥まできれいになるというのはウソ!
・化粧品の成分表示に隠された【美肌を阻害する成分】とは?
・【エイジレス・スキン】になるためには、夜に納豆を食べなさい!

第6章 【なりたい顔】を作る10の心得
①なりたいイメージを言語化しなさい!
②脳にご褒美をあげなさい!
③お金を払っても、毎日人に褒めてもらいなさい!
④自分の【奇跡の一枚】を見て自己暗示をかけなさい!
⑤自撮り(セルフィー)でマメに自分の顔をチエックしなさい!
⑥スキンケアグッズ・化粧品の断捨離しなさい!
⑦自分の好みより専門家のアドバイスを優先しなさい!
⑧スマイルエクササイズで心をほぐしなさい!
⑨正しい姿勢を心がけなさい!
⑩人を大切にしなさい!

■上記は及川尚輔さんの言葉ですが、私も40歳を過ぎたら、顔にはその人の考え方・生き方・腸内がわかるといい続けてきました!是非本を購入して研究しませんか?

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,296日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【砂糖が健康に与える悪い影響一覧】 拡散希望!
〜砂糖+アルコール+減塩がガン・認知症への道〜

● 砂糖は免疫機能を下げてしまう。(白血球が病原菌と戦うためにビタミンCを取り込むのを阻害するから)
● 砂糖+全ての糖質はガン細胞の一番のエサになる!

● 砂糖は体のミネラルバランスを崩す!

● 砂糖は体のPhを酸性に傾ける!

● 砂糖は多動性、不安、鬱、集中力の低下、子供の不機嫌を助長する!

● 砂糖はトリグリセリド(中性脂肪)を大幅に上昇させる!

● 砂糖は眠気、子供の活動の低下を引き起こす!

● 砂糖はよいコレストロール(HDL)を減らす!

● 砂糖は悪いコレストロール(LDL)の上昇を助長する!

● 砂糖は低血糖を引き起こす!

● 砂糖は腎臓にダメージを与える!

● 砂糖は冠動脈性心疾患のリスクを高める!

● 砂糖はクロム欠乏症へとつなげる!

● 砂糖はカルシウムとマグネシウムの吸収を阻害する!

● 砂糖は空腹時の血糖値レベルを上げてしまう!

● 砂糖は歯を虫歯にし、歯周病を作る!

● 砂糖は、胃を胃酸過多にする!(胃酸の分泌を過剰に促進する胸やけ)

● 砂糖は、小児のアドレナリンレベルを上げる!(=キレやすい子供を作る)

● 砂糖は老化を早め、皺や白髪を増やす!

● 砂糖はコレストロールの総量を増やす!

● 砂糖は体重増加・肥満になる!

● 砂糖の大量摂取は、クローン病や潰瘍性大腸炎のリスクを高める!

● 砂糖は糖尿病の一番の原因になる!

● 砂糖は骨粗鬆症の一番の原因になる!

● 砂糖はインスリン耐性を作る!

● 砂糖は心臓血管疾患を引き起こす!

● 砂糖は最大血圧を引き上げる!

● 砂糖は食品アレルギーを引き起こす!

● 砂糖は血流中にフリーラジカルを形成する!

● 砂糖は妊娠中毒症を引き起こす!

● 砂糖は小児のアトピー性皮膚炎を促進する!

● 砂糖は膵臓を過度に働かせ、損傷する!

● 砂糖はアテローム性動脈硬化症を引き起こす!

● 砂糖は毛細血管を切れやすくする!(チョコを食べすぎると鼻血が出るのはそのせい)

● 砂糖は肝臓の細胞を分割し、肝臓を肥大させ、脂肪量を増やす!

● 砂糖は腎臓を肥大させ、それに病理学的変化をもたらす!

● 砂糖は鬱を引き起こす最大の物資です!

● 砂糖は体液の貯留を増やす!(むくみを起こす)

● 砂糖はホルモンバランスを崩す!(特に女性はホルモンバランスの狂いからの乳がん・子宮ガンの減塩に)

● 砂糖は高血圧を引き起こす!

● 砂糖は偏頭痛などの頭痛を引き起こす!

● 砂糖は脳波にデルタ波、アルファ波、シータ波を増やし、それが物事をはっきりと考えることを出来なくさせる!

● 砂糖は血小板の接着性を増し、それが血栓や梗塞のリスクを高める!

● 砂糖は大腸に悪玉菌を増やし大腸ガンの原因になる!

■上記はトンプソン真理子さんが書かれた文章の一部ですが、砂糖+アルコール+全ての炭水化物+果物は【糖質】になりガン細胞のエサになる!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,295日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【心の不調の9割は食事で治せる❷】蓮村 誠著
〜この食べ方&食事で心が元気によみがえる〜

はじめに・・・うつ病患者は、平成8年には43万人、平成23年には96万人、不安障害は、平成8年46万人、平成23年には57万人に!

序章 こころの不調が食事で治るわけがある

第1章 こころを不調にする食事、整える食事(食べ物編)
第2章 こころを不調にする食事、整える食事(食べ方編)
第3章 こころの不調を改善すれば、こころが快復する

・排泄とこころの密な関係・・・腸はこころを映す鏡です!コロコロで固い人は不安定になりやすい!ユルユル便の人は怒りっぽい!
・からだの『冷え』がこころの不調を招く・・・甘い物の食べ過ぎは厳禁です! 小麦を使った食品と乳製品は減らしましょう!
・太りやすい人は精神的に乱れている!

第4章 驚くほど豊かで幸福な人生が叶う!食事法

・よけいな緊張をなくしてリラックスする食事法・・・温かいスープがポイントです!
・人生をクリエイティブにする食事法・・・無農薬、旬のもの、新鮮なものを食べること!
・直感力を高める食事法・・・味がおだやかで、刺激がないものを食べる!アルコールやカフェインは減らすこと!
・人間関係のトラブルをなくす食事法・・・空腹になってから食べること! 夜遅い時間は食べないこと!

第5章 症状別 こころの不調の対処法

・ちょっとしたことですぐにイライラしますが・・・刺激物が厳禁!
・気分のムラが激しく、日常を穏やかに過ごせないが・・・不規則な生活が原因です!
・部屋に物があふれかえっていて、捨てることができないが・・・肉や魚を控えましょう!
・なぜかいつも、自分は人よりも劣っている気がするが・・・新鮮な旬の食材を食べましょう!
・将来に希望がもてず、いつも過去のことでクヨクヨばかりだが・・・コンビニ弁当や添加物の多い食べものを減らすこと!

■上記は、蓮村誠先生の言葉ですが、うつ病も不安障害も、原因の殆どで、白砂糖やアルコールが大好きな人が多い事実!更に数パーセントの人には、霊障や憑依されてうつ病や精神疾患があると、多くの心の病の人にお会いしてわかりました!
※霊障も憑依も食べ物に大きな関係があるし、自分でブロックすることが可能です!食べ物と考え方のクセも霊障と憑依に強く関係しています!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,294日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【心の不調の9割は食事で治せる】蓮村 誠著
〜この食べ方&食事で心が元気によみがえる〜

はじめに・・・うつ病患者は、平成8年には43万人、平成23年には96万人、不安障害は、平成8年46万人、平成23年には57万人に!

序章 こころの不調が食事で治るわけがある
・こころが成長すると食事の好みが変わる

第1章 こころを不調にする食事、整える食事(食べ物編)
・最強のこころを作るのは“できたて”の食事
・お酒は飲めば飲むほど、こころのを蝕む!?
・砂糖の食べ過ぎは、うつ病を招く!?
・冷凍食品をやめると、人生がポジティブになる!
・炊きたてのご飯がこころの滋養になる

第2章 こころを不調にする食事、整える食事(食べ方編)
・絶対にやってはいけない!食後のデザート
・食事の順序で、こころの安定度が変わる
・食後の散歩がこころの不快を吹き飛ばす!
・『疲れているときに甘い物を食べる』のは逆効果!
・こころの致命傷になりかねないー断食の危険性

第3章 こころの不調を改善すれば、こころが快復する

第4章 驚くほど豊かで幸福な人生が叶う!食事法

第5章 症状別 こころの不調の対処法

■上記は、蓮村誠先生の言葉ですが、うつ病も不安障害も、原因の殆どで、白砂糖やアルコールが大好きな人が多い事実!更に数パーセントの人には、霊障や憑依されてうつ病や精神疾患があると、多くの心の病の人にお会いしてわかりました!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,293日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【毒を分解するのは、酵素とミネラルでは?】
〜ミネラルがなければ酵素は動けない!〜

■ガンや認知症などの生活習慣病・食源病は、ミネラル不足が原因では?

■21世紀は酵素の時代だと言われているが、酵素はミネラルがなければ動けない!

■そのミネラルを、生命の誕生した海の中から摂取するのが一番自然では?

※その超重要なミネラルは……ウミガメやサンゴが満月の日に卵を産むが、満月の日の海水を汲み上げ、太陽と風だけで作るお塩が理想では!
※普通の海水のお塩は、ミネラルが20〜25種類しか入っていない!(あなたが販売しているお塩はミネラルの成分分析表があるの?)
※満月の海水のお塩は、ミネラルが68種類も入っている!(成分分析表がある)
※お塩を作る時に、まさか、煮詰めて作っていませんね!(100度の熱を加えると、物資は変化しないの?)
※お塩を作る時に、まさか、ニガリを足していませんね!(ニガリはたんぱく質を固めるので、ニガリを足したお塩は、長期間食べると腎臓や肝臓が固まるのでは!腎臓結石・尿路結石、胆石が増えていませんか?)
※お塩ができても販売しないで、3〜6ヶ月間山積みにしておいて、ニガリを少し捨てている自然塩を食べましょう!
最後に、減塩しなくても良い【心と体にしみる塩】をお勧めしております!(年末年始はメーカーがお休みしますので、27日の注文が最後です)

■1kgが1,500円の天日海塩に、酵素を活性化するミネラルがすべて入っていて、減塩しなくても良いお塩は、高いですか?

※特に、お味噌作りに、梅干し作りに使って欲しい!
※ちなみに、1kg10個でキッズが卸しております!
※世界一ミネラルが多くて、世界一美味しいお塩で、減塩しなくても良いお塩ですよ!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,292日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【神様からの贈り物コレクション】越山雅代著
〜日本人を元気・健康蘇らせるための〜

表紙
・心も体もボロボロなのにそのことに気がついていない日本人が多すぎます!しかし、私たちは簡単に自分で自分の健康と幸せを作る能力を持っている!この本で、その画期的な【鍵】を伝授します!

第1章 ホリスティック雅代メソッドの誕生とその歩み

3. 日本の最高の宝がおかしくなっている
14. 健康との関わりは、ごみ箱に捨てた1枚のハガキから
17. 雅代語録【周りを変えたければまず自分を変える】
19. 楽しむという感情が健康をもたらす

第2章 最強ホリスティック雅代のメソッドの実践
1. 一番目の神さまからの贈り物、栄養療法
3. 姿勢、栄養補給、解毒の知識を持とう
4. 水銀だらけ、アルミだらけ
6. 腸のクレンジング
7. 肝臓の解毒コースで石がどんどん出てくる!
9. 天然の栄養と化学合成された栄養の違い
10. すべての植物はハーブ、すべてに何らかの効用があります!
11. 抗生物質のリスクを知ろう!
12. 生命を維持する化学反応に不可欠なミネラル!
13. ミネラル不足の原因は、化学調味料にあり!
23. エゴスキュー(筋肉の再教育他)は自力本願/人はみな自分で治す力を持っている!
26. 愛があれば人は頑張れる/絶対大丈夫を自分に言おう!
27. 素直でなくて治りたくない人もいる!
28. 親孝行のチャンス
32. オキシトシンの不足が招くいろいろの病気!
34. 憑依霊もぶっとばし、人柄も変える

■上記は越山雅代さんの言葉ですが、越山雅代さんの現在は、【神様のお手伝い】の仕事だとのこと!
ホリスティック革命•心と魂の統合のアプローチをしていると!
•誰もが個人個人の健康法が違って当たり前ですので、日本人には日本人の健康法があると思うので、多くの体験から自分の健康法を確立して頂きたいと思う山本敏幸です!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,291日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【『腸もれ』があなたを壊す!】藤田絋一郎著 拡散希望!
〜小麦粉のグルテン、糖質、添加物…〜

表紙
•いつもの食べ物が腸に穴をあける!
•毒素がもれて、病気の元凶に!
•食物アレルギー、喘息、アトピー、動脈硬化、糖尿病、セリアック病、過敏性腸症候群、うつ病、認知症など

チエック表
□ 食物アレルギーがある。あるいは、子どもの頃、食物アレルギーがあった
□おなかが弱く、よく下痢や腹痛起こす
□いつも何かしら不調を抱えている
□じつは原因のわからない病気に悩まされている
□パン、パスタ、ピザ、うどん、ラーメンなどの【小麦食品】をよく食べる
□炭水化物や甘いものが大好きだ
□食卓に野菜やサラダが並んでいなくても全く気にならない
□普段、野菜や海藻、きのこをあまり食べていない
□生鮮食品よりも、加工食品を利用することのほうが多い
□よく抗生物質を服用する
□頭痛や生理痛などでしょっちゅう痛み止めを飲んでい□仕事や人間関係などで、いつもストレスを抱えている
□生活が不規則で睡眠が不足がちだ
□家の中がどこもかしこも清潔に保たれていないと気が済まない
□除菌グッズや除菌スプレーを頻繁に使用する
□しょっちゅう風邪を引いている
□糖尿病を指摘されている
□疲れがなかなか取れず、慢性的な疲労がある
□ちよっとしたことでイライラしたり、落ち込んだりすることが多い

■上記は藤田絋一郎先生が書かれた【腸もれ】のチエック表ですが、毎日の食べ物と毎日のストレス除菌・抗菌好きな人は注意しましょう!

最悪の食べ物はパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類と、炭水化物が大好きな人、アルコール大好き人、甘い物が止められない人が注意しましょう!
一日の糖質の量がガンや認知症などを作っている!
せめて、寝る1時間前に一袋だけで、ビールならば3ℓ、ケーキならば8個、ご飯ならば2杯分の糖質を一気に分解する酵素サプリを飲んでから寝ませんか?

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,290日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【マスクつけるだけダイエット】大谷義夫著
〜マスクで痩せる!!〜

表紙
・呼吸器の名医がすすめる高機能マスク2枚付き

第1章 なぜ、高機能マスクでダイエットできるのか?

・呼吸に負荷かけるマスクを開発しました……このマスクはN95という米国の規格に準じ素材を用いています。製造現場や医療現場で使われるマスクで、0・1μmの粒子を98・9%以上カットするマスクです。(ちなみに、山本がいつも使っているマスクもN95をクリアーしているララムーンの会社の商品ですが、現在品切れ中)
・実際にどれくらい負荷がかかるか調べてみたら、一般の使い捨てマスクの4倍、負荷がかかった!

■呼吸器の専門医がこのマスクを推奨します!

・ダイエットにつながるステップ
①呼吸筋が鍛えられる…医療現場では、リハビリの一つとして、アスリートにはマスクをして走る!海女さんも呼吸筋が鍛えられる!

・ダイエットにつながるステップ
②基礎代謝が上がり、痩せやすい体になる…マスクで呼吸筋が鍛えられ酸素が体内に入るので、脂肪が燃えやすい!

・さまざまなメリット① 姿勢がよくなり若返る
・さまざまなメリット② 体の不調が改善する(写真を参考に)
・さまざまなメリット③ ウイルスや花粉をブロックできる
・さまざまなメリット④ PM2・5や受動喫煙の害を遠ざける

第2章 知っておきたい呼吸の基礎知識
・そもそも呼吸とは?
・呼吸筋とは?
・胸式呼吸と腹式呼吸はどっちがいい?
・なぜ、深呼吸は体にいいの?
・鼻呼吸と口呼吸はどっちがいい?
・よい呼吸のための簡単ストレッチ

■大谷先生、教えて!マスクつけるだけダイエットQ&A
Q 1 このマスクの効果的な付け方とは?
Q 2 このマスクをつける時間は、長ければ長いほうが良いの?
Q 3 どのくらいの期間、続けるべきですか?
Q 4 マスクをつけた時も鼻呼吸にすべきですか?
Q 9 このマスクをつけたまま寝ても良いですか?
Q 10 このマスクをつけたまま運動しても良いですか?
Q 11 簡単ストレッチはこのマスクをつけながら行うべきですか?
Q12 食事制限も同時に行ったほうが良いですか
Q16 このマスクを使ってはいけない人はいますか?

■大谷義夫先生は、睡眠、食事、入浴時以外、毎日8時間はつけてくださいと書いているので、是非ともチャレンジしませんか?(私は実践している)医療用マスクでチャレンジを!