【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,632日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【脳にいい食事大全 】ミシエル・ショーフロ・クック著
〜食べ物を変えると、脳も変わる!〜

・世界メディアが認めた『最強の脳をつくる方法43』
・1分でアタマがよくなる食事の全技術
・記憶力・認知力・判断力・集中力がみるみるアタマがシャープになる!
・先端科学が教える、脳に効くスーパーフード&レシピ集つき!

chapter 1 食事を変えると、脳も変わる!

08 自分の脳の状態のチエックー『能力自己診断シート』
11 脳には驚異的なポテンシャルが秘められている
14 脳の『炎症』があなたのパフォーマンスを下げる!

※ガンや心臓病、喘息、関節炎、脳疾患、うつ病、認知症は脳の炎症だ、
※幼児期のストレスが大人になって慢性炎症になりやすい!

chapter 2 最高のパフォーマンスをつくる14の『脳』の原則

23 現代人の食事は脳の『炎症』を招きやすい!

※トランス脂肪酸は避けること!(パン、クッキー、加工食品、料理済み食品、焼き菓子、外食料理他)
※亜麻仁油、ホーレン草、ケールなどの緑黄色野菜やサケ、イワシ、サバなどから良質な油を!

※『糖質』は豆や野菜から摂取すること!

28 意外にも砂糖を含んでいる12の食品
31 赤身肉や鶏肉に含まれている抗生物質やホルモン剤が体内で炎症を!
32 牛乳信仰はまやかし
※牛乳も、ヨーグルトもアイスクリーム、バター、チーズは危険

33 乳製品がダメな8つも理由
35 精製された穀物は砂糖と同じレベルの危険性が!
37 脳にいい食事の原則14

原則1 赤身肉や乳製品の摂取量を減らす
原則2 精製された穀物を避け、全粒の穀物をとる(全粒穀物は玄米でとろう)
原則3 グルテンフリーを実践してうつ病や精神疾患を予防する
原則4 1日3回の食事と、合間の軽食は必要
原則5 マーガリンやビスケットは一切とらない
原則6 食事の80%を野菜と果物にする
原則7 火を使う料理には、ココナッツオイルやオリーブ油を使う
原則8 毎日2分の1カップ以上の豆類を食べる
原則9 人工甘味料を避ける(人工甘味料は砂糖というよりもDDTや枯れ草剤に近い!)
原則10 砂糖の摂取量を大幅に減らす
原則11 食塩ではなく、天然塩を使う(微量ミネラルを含む天然塩を活用を!)
原則12 30分以上の有酸素運動を週に5回以上する
原則13 良質のマルチビタミンやミネラルサプリメントを服用する(サプリメントは、鉄、銅、砂糖、香料、人工甘味料が含まれていないこと!)

原則14 『60秒脳力アップ』を生活に取り込む

chapter 3 最強の脳をつくる食事術10

60秒脳力アップ❶ 砂糖を減らし、植物由来の天然甘味料に切り替える(精製された砂糖が最も危ない!)

60秒脳力アップ❷ アスパルテームなどの人工甘味料を止める
※人工甘味料が危険な7つの理由 59頁参照

60秒脳力アップ❸ MSG(グルタミン酸ナトリウム)を避ける
※MSGが入っているリスクのある食品と食品添加物一覧 63頁参照
※MSGが脳細胞を破壊するだけでなく、脳機能を低下させる!

60秒脳力アップ❹ トランス脂肪酸を止めて脳にいい油に切り替える
60秒脳力アップ❺ 肉の摂取量を減らす
60秒脳力アップ❻ 金属が体内に入り込むのを防ぐ

※アルミニウムはパーキンソン病のリスクが高まる 77頁参照
※カドミウムは?洞は?鉛は?水銀は?
※浄水器で金属を除去すること

60秒脳力アップ❼ 制酸薬(胃腸薬の一種)の服用を避ける
60秒脳力アップ❽ アロマや香水は成分に注意
※美容製品に含まれる12種類の有害物質
※使われているかもしれない化学物質は500種類以上

60秒脳力アップ❾ 柔軟剤を健康的なものに切り替える
※柔軟剤に含まれている8つの神経毒
60秒脳力アップ➓ 芳香剤や消臭剤の使用を止める
※芳香剤に含まれている有害成分

chapter 4 脳のパフォーマンスを最大化するスーパーフード21

※ザクロ、チエリー、セージ、ブルーベリー、セロリ、ターメリック、お茶、食物繊維の多い食べ物、 豆類、リンゴ、生姜、オメガ3脂肪酸、クルミ、ホウレン草、ローズマリー、トマト、コーヒー、桃やチエリー、玉ねぎとニンニク

chapter 5 脳を60秒で最高の状態にする習慣12

32 1日8時間以上の睡眠でスーパーブレインをつくる
33 新しいことを学んで記憶力を高める
34 天然の抗菌物資でピロリ菌に打ち勝つ
35 いつもと違うことをして、脳細胞のつながりを増やす
36 ストレスの芽を摘んで脳のコンデイションを守る
37 第二の脳である腸の健康を高める
38 太極拳や気功で脳の健康を高める
39 瞑想のさまざまなメリットを享受する
40 ストレッチと有酸素運動で記憶力を向上させる
41 ゲームとパズルで集中力を高める
42 ウオーキングで脳を大きく成長させる
43 食べ過ぎに気をつけて脳を守る

■上記は米国のミシエル・S・クック先生が書かれた文章で、野菜や果物を日本の野菜や果物を食べることをお勧めします!最強の脳を野菜と果物で作りましょうね

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,631日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【子孫を残せないタネ…不自然な食卓 】DAYS JAPAN
〜遺伝子組み換え大国 日本〜

•日本は、欧米が拒否した遺伝子組み換え食品のゴミ捨て場になる!
•世界の種子市場の7割近くが遺伝子組み換え企業が独占している!
•遺伝子組み換え食品は、健康に良い?悪いの?
•遺伝子組み換えの世界的企業の巨大さが、健康への被害を【暴く】研究を【許さない】事実!
•遺伝子組み換え分野は、安全性を疑うことが、原発と同じく暗黙の【タブー】だ!

•EUでは、遺伝子組み換え食品の安全性を問い直す声があがり、強力な除草剤・グリサホート(発ガン性が高い)系農薬の使用を全面禁止にする運動が!
•グリサホートが、身体障害、皮膚疾患、呼吸器系疾患などに深刻な健康被害が!

日本では、厚労省は、安全性を認められた遺伝子組み換え作物は314品種!と世界一だ!

•遺伝子組み換え作物の生産量が世界一のアメリカで生産されている大豆・綿・トウモロコシの90%以上だ!

•日本の輸入飼料用トウモロコシの97%は遺伝子組み換え作物だ!

•日本で飼育されている牛・豚・鶏のエサに遺伝子組み換えトウモロコシだ!

•ジュース他に入っている【果糖ブドウ糖液糖】は殆どが遺伝子組み換えトウモロコシから作っている!

•コーンスターチもコーンシロップも、遺伝子組み換えトウモロコシから作っている!

加工食品の豆腐・納豆・味噌など33品目は遺伝子組み換え作物の表示義務があるが、その他の食品には表示義務がない!

スーパーで売っているコーン油、菜種油、キャノーラ油、大豆油、コットン油は殆どが遺伝子組み換えだ!

醤油もコーンフレーク、粉ミルクなどの身近な食品に遺伝子組み換え由来が多い!

妊娠中の女性30人の血液検査をしたら、93%の女性と、80%の胎児の血液から有害物資が検出された!(有害物資は、遺伝子組み換え作物の害虫を殺す物資だった)

女性の3人に1人、男性の4人に1人が不妊だ!(原因はグリサホート系の農薬によって妊娠能力が落ちていると)

米国では、3人に1人の子どもが糖尿病やアレルギーを抱えている!

■上記は月刊誌DAYS JAPANさんの記事ですが、遺伝子操作された食べ物を日本人が世界で一番食べていて、その遺伝子操作されたトウモロコシを牛・豚・鶏のエサに入れている事実!

米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止! ブラジル産鶏肉はアメリカでは輸入禁止だと知って、子ども達に食べさせていませんね

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,630日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【子どもに『買ってはいけない』『買ってもいい』食品 】渡辺雄二著
〜ガンのリスクを高める『お弁当のおかず』がある!〜

•大ヒット商品や人気の食品など約120品目の製品を実名で紹介!
•子どもの『食の安全』に真正面から取り組みました!
•よく子どもが食べるパンやラーメンは大丈夫?
•水と添加物しか入っていない『飲みもの』とは?
•あの『お菓子』に入っている合成甘味料がヤバイ!

はじめに
・お弁当のおかずの定番といえるウインナーソーセージやハムには、毒性の強い発色剤!

・WHO世界保健機関は、ハムやソーセージなどの加工肉を食べている人は、大腸がんのリスクが高まると!(亜硝酸ナトリウム)

・合成甘味料を含むダイエット飲料を飲む習慣のある人は、飲まない人と比べて脳卒中や認知症になる確率が約4倍も高まると!

第1章 子どもに【買ってはいけない】食品

•お弁当のおかず……シャウエッセン、タコさんのウインナー、朝のフレッシュロースハム、厚切りベーコン、みんなの食卓あらびきウインナー、ホモソーセージ、かねふくのたらこ

•お菓子……ZERO(ゼロ)、果汁グミ ぶどう、うまい棒 チーズ味、クロレッツXPオリジナルミント粒、キシリトールガム、恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト、明治プロビロヨーグルト、これでフルーツ10種類ヨーグルト、VC3000のど飴、まんまるラムネ

•飲みもの……NEWヤクルトカロリーハーフ、ファンタグレープ、カルピスソーダ、三ツ矢サイダー、アクエリアス、コカコーラ、ペプシストロング、

•主食・加工食品……パスコ白い食卓ロール、カップヌードル、明星チャルメラしょう油ラーメン、こくまろカレー、キューちゃん特級福神漬け、森下の紅生姜、紀州南高梅

•冷凍食品・調味料……マ・マーお弁当用スパゲティ、リケンのノンオイル、パルスイート ビオリゴ他

第2章 【買ってはいけない】と【買ってもいい】の中間
•お弁当のおかず
•お菓子
•飲みもの
•主食・加工食品
•冷凍食品・調味料
•ベビーフード……和光堂ベビーフード栄養マルシェ しらすの雑炊、和光堂くだもの食べよっりんご&赤の野菜、ビジョン レンジで蒸すパンりんご&さつまいも

第3章 子どもに【買ってもいい】食品
•ベビーフード……213頁参照

第4章 【子どもの食品】について正しい知識を知っておこう

222 ①食品添加物の見方と危険性を知ろう

•子ども向けと大人向けの区別がない!

•酸化防止剤や発色剤、保存料、防カビ剤、着色料、甘味料、漂白剤、糊剤(増粘剤やゲル化剤、安定剤)などは用途明記の添加物で、要注意添加物だ!

•一括名表示で物質名が表示されない添加物、酸味料、ph調整剤、香料は超危険な添加物だ!

•使われているのに全く表示されない添加物、栄養強化剤(強化剤)、加工助剤は危険だ!

•人体汚染を引き起こす添加物ー自然界にまったく存在しない化学合成物質は危険だ!

234頁 ①発ガン性の疑いのある添加物は、亜硝酸ナトリウム、タール系色素、アスパルテーム他

② 発ガン性が認められた添加物ー赤色2号、opp及びop-Naの防カビ剤、過酸化水素(漂白剤)、臭素酸カリウム(小麦粉改良材)

③ 催奇形形が認められた添加物ーTBZ(防カビ剤)

④ 体内で異物となって、障害をもたらす添加物ースクラロースとアセスルファムなどの人工甘味料

⑤ 毒性が強く、障害をもたらす可能性のある添加物ー安息香酸ナトリウム(保存料)、亜硫酸や字亜硫酸ナトリウムなどの漂白剤や酸化防止剤

237 ②注意したいアレルギー表示
239 ③遺伝子組み換え食品は安全か否か

•認可された遺伝子組み換え作物は310品種以上

•トウモロコシと大豆の約9割は遺伝子組み換えされたもの!

•遺伝子組み換え作物は、【種の壁】を超えた作物だ!

•表示されない遺伝子組み換え作物がある!ー大豆油、しょう油、菜種油、コーン油、コーンフレーク、綿実油、水飴、果糖ぶどう糖液糖、デキストリンなどは無条件で表示が免除されている!

252頁 小児がんとアスパルテームとの関係は?

■上記は渡辺雄二さんが実名で書かれた商品を子ども達に食べさせたくないと思いませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,629日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【安い食べ物にある何かある!】南 清貴フードプロデユーサー
〜だから、ここまで安くなる!〜

・卵ー黄身の濃さ』にだまされてはいけない!30頁
・豆腐ー使う大豆を限界まで減らすには……44頁
・刺身ー『サク』『盛り合わせ』の差74頁
・ハム・ソーセージー豚肉そのものよりも安くなるのは102頁
・冷凍食品ー『いつも2割引』の理由137頁

1 章 まるで『食品添加物』でできているーだから安い

12 カレー、ラーメン…安く作るために入れているもの

※タンパク加水分解物、酵母エキスは、明らかに化学物質だが、食品添加物というよりも、食品として分類されていて、アミノ酸等と表示されている!使っていても『化学調味料無添加』と表示できる!使う量にも規制がない!

※タンパク加水分解物の原材料は、動物の食用にならない部分や2m以上の大型の魚の残骸、大豆やコーンの絞りかすに、塩酸をかけて、その後に水酸化ナトリウム(苛性ソーダ)で中和して作っている!

※酵母エキスの作り方は15頁で確認しましょう!子どもの給食にも使われている!使われる量に上限がない!

18 その激安価格は『食品添加物の力』

※短時間で手間もコストもかけない商品は?
指定添加物は454品目
既存添加物(天然由来品)は365品目
天然香料は612品目
一般飲食添加物は72品目 合計1,503の食品添加物は世界一!

※食品添加物には、発ガン性のあるもの、催奇形性があるものが多数ある!

※食品添加物は、単体の毒性検査はしていても、複数混ぜた実験はしていない!

※パンに使われている『臭素酸カリウム』は発ガン性がある危険な添加物!

23 こんなに安い『ビタミンC』の中身

2 章 『本来の作り方』ならこんなに安くできない

34 マヨネーズーカロリーハーフのものマヨネーズではない!
37 漬物ー輸入された材料は港で『野ざらし』にさらされている
40 味噌・醤油ーどうしたら『発酵なし』でできるのか?

3 章 『地球の果て』からやってくるのにこの安さ

44 豆腐ー使う大豆を限界まで減らす!
54 野菜ーほうれん草や小松菜は色が濃いほどお買い得?
61 果物ー『レモンサワー』のレモンをつつくのはやめなさい
66 パンー安い輸入小麦にあって国産にないもの

4 章 『不自然な育てられ方』だから大量生産できる

84 安い牛肉ーたくさん売れて儲かるのは誰か
88 アメリカンビーフー大草原で健康的に飼育されている?
92 形成肉ー硬い肉もくず肉も、あら不思議
99 牛乳ー安い牛乳だと『牛が分泌するホルモン』も飲んでいる
107 鶏肉ー地鶏、若どり、聞こえがいいネーミングの裏側

5 章 もともと『目玉賞品用』に作られている
112 惣菜ーデパ地下、スーパー、コンビニ、みんな同じ食品工場
116 作りたて弁当ー入っている野菜は安い中国産
120 特売商品ー『揚げたてコロッケ一個10円』原価

6 章 『直期間保存品』なのに保存料を保存料を入れざるを得ない理由
124 賞味期限と消費期限ー売り場に長く置ける食品は安い?
127 レトルト食品ー人気キャラクターつき商品は原価が削られる
134 缶詰ー安売りしていても『缶がへこんでいるもの』はやめる

7 章 『調味料』『お菓子』・・・ピンキリな値段の理由
142 食用油ーどんなオリーブオイルでも『エキストラバージンオイル』に
147 ノンカロリー『カロリーゼロ』なのは代謝も排泄もできない
154 スナック菓子ーポテトチップスよりも、ドライフルーツとナッツを
157 チョコレートーカカオマスが入っていない『チョコレートもどき」
161 アイスクリームーだから『ラクトアイス』は安い!
164 塩ーこれだけは少々高くても【天然塩】を!
167 ケチャップー食卓に出しておいてもカビないケチャップって?

8 章 『安い飲み物』を選び続けていいか?
172 ミネラルウオーターー常温で持ち歩いても腐らない魔法の水
177 清涼飲料水ー【甘味料保存料】を直接飲み込むと!
179 お茶(ペットボトル)ー茶葉の産地が『国産』とだけ書かれているもの
182 コーヒー、紅茶、ハーブティー濃く出すために何を加えるのか?
187 野菜ジュースー『濃縮還元』製法だから安くなる
190 ワインー『無添加ワイン』より『ビオワイン』
195 ビール、発泡酒ービールらしくするために入れられているもの、

9 章 『売る側の事情』これだけは知っておいたほうがいい

10 章 今、試されている『買う側』の選択
214 【いくらなんでも安すぎる】ものがもたらすこと!
222 いい野菜は、腐らずに枯れていく!
229 【食】は、自分や家族への最も確実な“投資”!

■上記は南 清貴フードプロデューサーが書かれて超重要な問題で、安い食べ物は、安い食べ物にするために、世界一大量の食品添加物を使って作られている事実、日本人は年間平均約7kgの食品添加物が入っていると言われています!(有害物資が体内に入ったら、山本式健康法で毎日解毒・排泄・排毒しましょう!)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,628日の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

【ガンが一番治りやすい病気です!】
〜一番素直にアドバイスを実践するから〜

10年間で2000人のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかったガン患者さんが一番治りやすい病気だとわかりました!

糖尿病や高血圧、認知症やアルツハイマー症、アトピーやアレルギー症、うつ病などの心の病の人は、中々食事改善をしてくれない事実!(食事改善が一番難しいテーマですね!)

ガン患者さんへのアドバイスとは……

※1ヶ月間だけは、『糖質になる食べ物』を徹底的に減らすこと!

※1ヶ月間だけは、すべての動物性食品(卵・お肉・乳製品)は止めること!

※1ヶ月間だけは、すべての酸化した食べ物は止めること!

※1ヶ月間だけは、白砂糖が入っている食べ物・飲み物は止めること!

※1ヶ月間だけは、玄米食にして一口100回良く噛んで食べること!(ご飯を炊くときには、必ずミネラルが68種類入っている天日海塩を少々入れて炊くこと!)

※1ヶ月間だけは、ご飯を中心にした和食にすること!

※死んだ水・腐敗する水から、活きた水・発酵を促す水・リンパの流れを良くする水に変えましょう!

※【減塩】と【ミネラル】と【酵素】と【酸素】と【日光】不足がガンの原因だから、減塩しなくても良いミネラルが世界一多い天日海塩に変えて頂きます!

ガン患者さんへは、毎日午前中に散歩して下半身の筋肉を作り、リンパの流れ、血液の流れを良くしてもらいます!

※ガンは体内に有害物質を蓄積させた結果ですから、体内に蓄積させた有害物質・老廃物を解毒・排泄・排毒させる【リンパの流れ】を一気に改善することが大変重要です!

※低体温だから、一日99円健康法で一気に体温をアップさせます!(ララムーンのパンティーライナー3枚を毎日1ヶ月間だけ活用)

ガンは心の中に許せない人がいる時が多いので、精神の安定が最優先事項です!

※過去の許せない人、許せない出来事があれば、【許すこと・認めること・受け入れること・忘れること】がガンを治す時に絶対に必要です!

ガン細胞は自分の細胞ですから、ガン細胞と戦う治し方は、必ず戦うと血が流れますので、ガンとは戦わない生き方をしましょう!

朝陽の昇る5分前からの10分間は、生かされていること、両親への感謝、家族への感謝、仕事へに感謝他【ありがとう・感謝します】と精神の安定をはかること!

※感謝する人、感謝する出来事、感動したことを毎日すべて一冊のノートに書き続けて頂きます!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,627日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【病気と遺伝のタブーに踏み込む!】週刊ポスト
〜健康の常識が変わる!〜

12月17日日曜日の東京での陰山康成先生のイベント参加者は無料で10名遺伝子検査(通常19,400円)を受けられますよ!

•今まで誰み語らなかった、知りたいけれど知りたくなかった!
•医学研究でわかってきた「未来の病気”
•人間ドックで『親の病歴』を訊かれる本当の理由
•老後になって発露する『親の遺伝』はこれだ!

PART 1全遺伝子情報が解析できるー遺伝と医療は“対立”から“協調”へ!

※ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリーは、母親が乳がんで亡くなって、遺伝子検査をして、将来乳がんになる確率が87%と知り、両乳房を摘出した!
※遺伝だったら手を打てる遺伝子検査が可能になってきた。

PART 2 がん・脳卒中と遺伝の関係ー大腸がん、前立腺がん、クモ膜下出血、死につながる遺伝性の病!

※遺伝しやすいガンは、遺伝性大腸がん、乳がんや前立腺がん、前立腺がんが見つかった段階で約50%の人はすでに骨やリンパ節に転移している。

※遺伝リスクが低いのは、肺がん、胃がん、肝がん!

※親に症状があった場合、子供の発症リスクが10倍も!

※親が脳動脈瘤を持っていると、子供の10〜30%も!

PART 3 最新調査で次々に判明ー緑内障、認知症、虫歯、以外に高い遺伝との関係!

※親が緑内障の場合、子供に影響するのは87%も!

※2025年には700万人を突破すると言われている認知症は、親が認知症の場合、子供は2.58倍もリスクが!

※アルツハイマー病を、遺伝的要素は62%も!

PART 4 生活習慣だけではなかったー高血圧、糖尿病、ED、男性型脱毛症、遺伝するのか?しないのか?

※高血圧の人は、遺伝的要素は30〜50%。両親が高血圧だと約50%が高血圧に!

※糖尿病も、両親が糖尿病だと58%〜64%が糖尿病に!
日本人の2人に1人が持っている遺伝子『KCNQ 1』は、糖尿病リスクを1.3〜1.4倍に!

PART 5 事前に、“未来のガン”を切除することもできる!

※予備的切除は、前立腺がんの場合、前立腺を切除したら射精ができなくなる!

※大腸がんで大腸を全摘したら、人口肛門が必要になる!

※生活習慣を見直して予防するべき!

※親が認知症になった場合、子どもは50代60代で認知症になる可能性が高い!

中規模遺伝子検査(通常19,400円)を12月17日日曜日の蔭山康成先生主催のセミナー参加者10名を無料で検査と入場できますので、山本敏幸Facebookのメッセージで予約してください!お待ちしておりますね!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,626日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【❸太りたくなければ、体の『毒』を抜きなさい!】賀来玲華機能医学・内科医
〜オビソゲンを解毒•デトックスする方法〜長文 超重要!

3章 腸をきれいにすれば、体の毒は抜けていく!

154 腸が健康になると、若さも健康も手に入る!3つのメリット!
①リーキガットが改善され、毒の侵入口が塞がれる!

②解毒力が高まる(免疫細胞の6割が集中している腸内)

③リーキガットが進むと脳に大きな影響が出る!

腸と脳の守りを固めると、食行動を決定するセロトニンの働きが正常になり、食べ過ぎや脂質中毒にならず【やせ体質】になります!

157 解毒のポイントー腸内環境をよくする!

口から肛門までの消化管には、単に食べ物を通過する管でない、【体内にある小宇宙】と言える!

小腸が小腸細菌異常増殖症(SIB)になる原因は【小麦や精製糖分の食べ過ぎ】が原因です!

SIBから、腸の病気、甲状腺機能低下症、パーキンソン病、糖尿病の原因です!

腸内腐敗から、便秘、下痢、悪臭のガス、ポッコリお腹。逆流性食道炎、大腸ガン、過敏性食道炎、クローン病、血便、腹痛、慢性疲労、高血圧、リーキガット症候群に!

160 こんなときは『体内にカビは生えている』?

体内のカビがすべての体調不良の原因です!
体内のカビは、化学物質よりもタチが悪い!

カビのエサは【糖質】と消化しにくい食べ物である【肉類】、【加工食品】【乳製品】です!

早食い、飲酒、睡眠不足や、【ステーキとパン】【ワインとチーズ】の食べ合わせが腸が悪くなる原因です!

もっとも胃腸で消化しずらいのは、【タンパク質】で、特に動物性タンパク質だ!

167 『あなたの腸をきれいにする』一番簡単な方法

172 『牛乳』『ヨーグルト』は日本人には馴染まない!
日本人の8割以上は牛乳の乳糖が消化できない!
ヨーグルトには人工甘味料が!
乳製品には、牛のエサにホルモン剤や抗生物質を大量に入れているし、乳の脂肪分にはオビソゲンが

176 『1日1杯のお酢ドリンク』で解毒力が上がる!
178 『もっと食べたい!』と思わなくなる方法

糖質が更に糖質を食べたくなる!
孤独・孤食がストレスとなり食べたくなる!
早食いの習慣を止める!

182 一生ものの健康を手に入れる『寝室の作り方』
185 『寝室の加湿器』は要注意!
192 腸と脳ー気持ちよく『リフレッシュする』法

4章 今日から始める『解毒力を高める』生き方

196 まずは『朝日を浴びて深呼吸』から始めよう!

解毒機能を高める7つの条件

① 栄養をしっかりとる(山本式では日本人の体質に合った食べ物を!)

② 水分をしっかりとる(水と水分が違うので、良質な塩水を一日中飲む)

③ 酸素をたっぷり体に取り入れる(ストレスが呼吸を浅くして酸素不足に!)

④ リラックスする(副交感神経優位)時間を多くもつ(感謝道の実践をお勧めしています)

⑤ 全身で日光を浴びる(理想は午前10時までに日光を浴びる)

⑥ 健康な胃腸機能を取り戻し、腸内免疫を高める(食事道・感謝道の実践を!)

⑦ できるかぎりオビソゲンを入れない(生活習慣を見直す!)

199 解毒には『3つの正しいステップ』がある
203 水分をたっぷりとると、解毒機能が活性化する
206 かかとの上げ下げ運動で『血流』を良くしよう
208 解毒には『じんわり汗をかく』がちょうどいい
211 『解毒力を高める食材』をすべて紹介!
218 デトックス食ー『解毒力を高める』簡単メニュー
232 この『3つの油』をバランス良くとる
234 解毒には『食のエネルギー』が絶対に必要!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,625日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【❷太りたくなければ、体の『毒』を抜きなさい!】賀来玲華機能医学・内科医
〜『肥満大国アメリカ発』の新しいダイエット!〜

•肥満の原因物質『オビソゲン』から身を守る法ー生鮮・加工食品から日用品、家電まで……

■1章 食べると、いつの間にか太る【オビソゲン食品】

48 『食べる添加物』ースーパー・コンビニの弁当、総菜

•すべての加工食品には、大量生産可能なコーンオイル、大豆油、キャノーラオイルが使われていて、これらの9割以上がオビソゲンである外国産遺伝子組み換え農作物が原料で、大量生産するために、猛毒である溶剤を使って作っている‼️

•加工食品には、多種多様な食品添加物、見た目がきれいなままの食べ物、いつまでも硬くならない、腐らないパン等々、不自然な食べ物ばかり!

•食品添加物、保存料、酸化防止剤、着色料。香料、安定剤、化学調味料から作られた不自然な食べ物!!

•肉は、ホルモン剤や安定剤、抗生物質、遺伝子組み換えトウモロコシの入った餌を食べている!

•電子レンジからの電磁波や、遺伝子組み換え食品もオビソゲン!

51 人工甘味料は『カロリーオフ』でも肥満になる!

•スクラロース、アスパルーム、エリストール、サッカリンなどの人工甘味料は、ほぼゼロカロリーだが、体の機能を狂わせ、肥満その他の病気リスクを高めている!

•スクラロースは砂糖の600倍もの甘みがあり、カロリーゼロ!

•スクラロースは肥満のみならず、白血病などの発ガン物質、サッカリンが発ガン性が!

54 コーンシロップの糖分は『あり得ないほど過剰』

•コーンシロップ=果糖ブドウ糖、異性果糖、液性果糖はオビソゲン物質です!

•コーンシロップは、自然界ではあり得ない、不自然な形の物質だ!

•コーンシロップからは、しばしば【水銀】が検出されている!

•ソフトドリンクの代表のコカコーラやペプシコーラもコーンシロップに乗り換えて半世紀になる!

※日本で販売されている缶ビールの95%にコーンシロップが入っている!

59 ガム、飴の香料にはプラスチックが使われている?

•香り成分には、石油を原料とするフタル酸が使われているがオビソゲンです!

•香り成分を、ナノ化サイズにするので、体の組織に素早く浸透する!

•香料と書いてあったら、【あ、プラスチックだ!】と思い出して!

62 食べると気持ちいい『精製糖分』の恐怖!
65 『肉の脂身』『鶏の皮』には毒がたっぷり!?
68 寿司のサーモンは『化学物質を食べて育った』!?
72 食物繊維が豊富なヒジキから『ヒ素』が検出された
75 『ペットボトル入り油』はプラスチックが溶けた有害油
80 『牛豚より鶏』『マグロよりアジ』を選ぶと安全

3章 腸をきれいにすれば、体の毒は抜けていく!
4章 今日から始める『解毒力を高める』生き方

■上記は賀来玲華さんが書かれた文章ですが、毎日の生活習慣の見直しをしない限り、毎日毎日大量のオビソゲン(内分泌撹乱物質)が私たちの遺伝子を狂わせる重要な問題が書かれていて、次回かオビソゲンを解毒・デトックスする方法を書きます

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,624日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【太りたくなければ、体の『毒』を抜きなさい!】賀来玲華機能医学・内科医
〜『肥満大国アメリカ発』の新しいダイエット!〜

•肥満の原因物質『オビソゲン』から身を守る法
•生鮮・加工食品から日用品、家電まで…
•こんな行動が、あなたをデブにする!……『紙コップ』でホッとコーヒーを飲む! 『フッ素加工のフライパン』で調理する!
枕元に『スマホ』を置いて寝る! 体の中がきれいになれば、体は素直にやせていく!

プロローグーー体の『毒』を抜けば、肥満も病気も防げる!

10 肥満大国アメリカでわかった肥満の本当の原因
・いくら摂取カロリーを減らしても、頑張って運動をしても、やせられない!
・オビソゲンこそが、肥満を引き起こす本当の原因だった!

•オビソゲンとは、【内分泌かく乱物質】と呼ばれる有害物質の中でも、体の機能を損ねながら遺伝子レベルで【肥満体質】にしてしまう有害物質

•紙コップでホットコーヒーを飲む人は、マグカップで飲む人よりも、太りやすい!
•スーパーやコンビニに並ぶパン、お総菜、お弁当、おにぎり、スナック菓子にも!
•プラスチック製の食品トレイにパックされた激安の牛肉や豚肉
•ファーストフード店のフライドポテトや飲み物
•大量生産されたスナック菓子にも、オビソゲン
•ペットボトル、ストロー、フッ素加工のフライパン、タッパー、レシート……

14 あなたも『肥満の原因物質』オビソゲンを食べている!?

•フライドポテトの『揚げ油』は、コーンオイルか大豆油、原料は遺伝子組み換え農作物も農薬もオビソゲンだ!
•食器代わりの容器、紙コップには、ビスフェノールA(BPA)というプラスチックの一種がコーティングされているが、これもオビソゲンだ!
•既製品の飲み物は、人口香料や果糖ブドウ糖が大半ですが、これもオビソゲンだ!
 肥満を招く物質(オビソゲン)を食べて、飲んで、吸って、触れている!

17 体の毒を抜くだけで、痩せる!健康になる!

•人の細胞膜の主な成分は脂質!
•オビソゲンの殆どが、『親油性=油に溶けやすい性質』だから、オビソゲンは細胞内や、その中に存在するミトコンドリアに浸入しやすく、ホルモンを狂わせる作用を!
 オビソゲン対策をすると、遺伝子レベルから自然と適切レベルに痩せる!

21 肥満も疲れも不眠も、オビソゲンが原因だった
24 『解毒力』こそが、毒に対抗する『唯一の武器』

27 実年齢よりも早く老け込む『早期老化』とは?

•母親の体内にオビソゲンが入り込むと、胎盤を通じて胎児にオビソゲンが入る!

32 『早期老化を防ぐ』簡単チエック表

38 1億人総【潜在肥満】を賢く生きる知恵

•マウスウオッシュや薬用石鹸、歯磨き粉、まな板などの抗菌グッズに使われている殺菌成分【トリクロサン】は、2000年代前半から、主に甲状腺機能障害を招くオビソゲンとして知られていた!

41 解毒生活ー【今日、できること】から始めてみよう!
❶オビソゲンが体の中に入るのを防ぐ(1章で危ない食品を紹介!2章で危ない日用品を紹介)
❷腸を健康にする(3章で腸の健康法を紹介!)
❸体内に蓄積されたオビソゲンを解毒する(4章で解毒法を紹介!)

1章 食べると、いつの間にか太る「オビソゲン食品』
2章 身近な『日用品』にも、こんなに毒が潜んでいる!
3章 腸をきれいにすれば、体の毒は抜けていく!
4章 今日から始める『解毒力を高める』生き方

■上記は賀来玲華内科医師が書かれた文章ですが、肥満の原因は内分泌撹乱物質【オビソゲン】で、生活習慣全体から体内に蓄積されている現実に驚愕する内容で、明日も詳しく説明します!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,623日の遺言 球体健康法と創始者山本敏幸

【好きな食べ物で自分が分かる】リズ・ブルボー著
〜からだに聞いて食べなさい〜

■塩分が多いものを好む人は……
・常に自分が正しいと出張し、口論で相手を言い負かさないと気がすみません。すべてを自分思い通りにしようとし、誰かの言いなりになるのを嫌がります。しなしながら、相手を打ち負かすほどの説得力をがなく、無用なストレスを感じがちです。

■甘いものや砂糖を好む人は……
・ギスギスした生き方をしている可能性があるでしょう。自分に対して厳しすぎ、自分を価値ある人間だと思えません。何か特別な素晴らしいことをしなければ、自分を認めてもらえないと思い込んでいます。自分がどれほど恵まれているかに気づかず、ないものねだりばかりしているのです。

■香辛料を多く含む食べものを好む人は……
・恋愛や仕事などに消極的で、人生への情熱に欠けまわりの美しいもの、特に自分の中にある愛を感じなくなっています。理性や分析が強すぎるためです。

■こってりした食べものを好む人は……
・肉体的にも精神的にも、自己嫌悪をいだきがちです。罪悪感があるために、消化しにくい食べものを自分のからだの中に詰め込むことで、自分を罰しようとするのです。また、まわりの人のことを優先して、自分をないがしろにしがちです。

■歯ごたえのある硬い食べものを好む人は……
・自分に対して厳しすぎ、人生は困難なものでなければならないと思い込んでいます。不必要に問題を作り出し、無意味に悩み、額に汗して努力しなければ救われないと思い込んでいます。自分が軟弱で怠け者であることが許せず、自分もまわりの人もすぐに批判し、寛大になれません。

■歯ごたえのない食べものを好む人は……
・自分だけでは何ひとつできないと思い込み、人生を開拓していくたくましさに欠けています。誰かに幸せにしてもらおうという依存心が強く、もし、自分が強く出たら、まわりの人は自分にかまってくれなくなると信じています。

■カフェインをよくとる人は……
・エキサイティングな目的を持てず、朝、元気に起きる気力ありません。自分から何かをするというよりは、まわりの人についていこうとするタイプです。

■パンをたくさん食べる人は……
・生きる基本であるパンをいくら食べても、物足りない気持ちになるのは、愛されているという自信が持てないからです。まわりの人から気をかけてもらい、認められて、褒められることでしか、自分の存在意識を感じることができないのです。

リズ・ブルボー先生の【からだに聞いて食べなさい】に書かれている好きな食べ物で、その人がわかる………0歳〜7歳頃の育った環境、特に両親からの影響で上記の食べ方に!