【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,730日の遺言

【パンであなたは脳梗塞になる!】週刊現代

〜見えない『パン中毒』〜拡散希望‼️

最新研究で明らかになったこんなに怖い小麦の正体!

人間の身体は、食べた物によって作られる。普段、当たり前に食べているものが、身体を蝕んでいるとしたらどうだろう。将来の病気のリスク抱えながら、それでもあなたはパンを食べ続けますか!

フワフワの食感こそ危険!

□ 日中でも頭が重い

□ 寝ても疲れがとれない

□ 気力や体力が出ない

□ 集中できずボーッとすることが増えた

上記で病院に行っても、特に異常はありません‼️ストレスじゃないですか?とお医者さんに言われる!

原因不明の不調には『副腎』という臓器に異常が起こっている可能性が!

◉この副腎の状態に大きく影響を及ぼすのがパンです!

◉パンを食べることによって体内に炎症がおこり、炎症を抑えるために『コルチゾール』というホルモンが過剰に排出される!

◉コルチゾールの過剰分泌は免疫系や中枢神経系に及ぼす影響が大きく、倦怠感や不眠、場合によってはうつ病を引き起こす!

◉副腎が弱りホルモンのバランスが崩れると、肥満やメタボ、むくみ、アレルギー、花粉症を発症させやすくなる!

 副腎から出るコルチゾールには、血糖値を上げる作用があります。パンによって副腎が疲労すると、ホルモンの調整機能が衰えてコルチゾールが出続け、身体は常に臨戦態勢の状態になります!

🏴‍☠️つまり、パンを食べ続けていると、『糖尿病』になるリスクがどんどん高まり、糖尿病が悪化すれば、『動脈硬化』が進み、果ては血栓が詰まり『脳梗塞』を起こすことにもなりかねません!🏴‍☠️

パンが炎症を起こし、それにより副腎が疲労させる原因が小麦に含まれる『グルテン』というタンパク質です!

⚫︎小麦に含まれるグルテンは、接着剤のようなもので、この粘着性を利用、パンが作られている!

◉しかしながら、人間の生理機能は本来、グルテンを完全分解するようにできていないので、グルテンが身体に入ると、異常なものだと判断して、免疫反応、つまり炎症を起こす!

⚫︎この炎症を抑えようとして、副腎がフル回転することにより、高血糖になる。結果、糖尿病がますます進行して。最悪の場合、『脳梗塞』を引き起こす!

なぜうどんやパスタなど数ある小麦製品のうち、最もパンが危険なのか!?

⚫︎クッキーなどに使われる『薄力粉』は、もともとグルテンが少ない小麦で、次いでにグルテンが少ないのがうどんやパスタに使われる『中力粉』最もグルテンが多いのが『強力粉』で作るパンです!

★ 身体の不調のほとんどの原因が『小麦』にある!

【3週間、小麦抜いた生活で体験してほしい!】

あの白澤卓二先生は、パンには、強い依存性があると‼️

◉小麦に含まれるグルテンは、腸を傷つけ、『腸管壁浸漏』を起こす!

 『リーキガット』として、腸の粘膜に穴を開け、異物(菌やウイルス)が血管内に漏れ出す!

 本来、排泄されるべき毒素が腸から体内に入ることで、さまざまな不調を生み出す!

◉小麦により傷つけられた腸から漏れ出した細菌や毒素は、血管を流れ、やがて全身に運ばれる!これが脳に届くと、今度は脳に炎症が発生する!

◉グルテンによって分泌されるゾヌリンという物質が血液脳関門を開きやすくしてしまう。すると、脳に老廃物(アミロイドβ)がたまり、『アルツハイマー型認知症』を発症するリスクが上昇する‼️

【パンは休日だけにして、平日はご飯にしませんか?】

上記は、最新号の週刊現代で、【パンであなたは脳梗塞になる】という情報ですが、子ども達や孫たちは朝はパン、学校給食もパン、晩ごはんもパンではないですね‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである!】

〜他者満足は究極の自己満足〜保存用‼️❣️

■  毎日が天国のような生き方】が実現した私達夫婦、娘・息子家族は最高に幸せです❣️

【毎日が天国のような生き方とは・・・】

 定年後は一切、『生活のためには働かない』毎日では?(二人の年金で生きる)

・生活のためには働かないが、生活するお金はすべて自分が用意したお金であることが条件です。(親が残した財産ではない)

 一切、薬を飲んでいない『心身が健康であること』が条件です!

 一切、自分と家族の中で心配事がない、憂えることがない毎日が条件です!(仕事の面、お金の面、健康の面で満足している)

 一切、生活のためには働いていないが、児童養護施設の子ども達に笑顔と自立支援ができる為の『収入がある仕事がある』ことです!(生き甲斐がある仕事をしていること!)

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを支援する団体として一般社団法人キッズ・サポートがあります。

 一番は、24時間、365日【生き甲斐があること】です!

🏴‍☠️誰かの為に、自分が、家族が犠牲になってのボランティア活動は偽善だと思います。🏴‍☠️

❻一番最初に、自分が満足している毎日で、更に家族、特に妻()が満足していること!

 自分が満足、夫婦が満足、更に娘夫婦も息子家族の全員に、一切の問題、憂い、悩みが無いし、更に、家族全員が児童養護施設の子ども達への支援を一緒に活動できている事実が、最高の幸せです❣️‼️

あなたは、自分の子どもから、『こんなに仲が良い家族はないね❣️』と言われていますか?(子どもが成人していて‼️)

❼次に、毎日、【お会いする人に笑顔をお届けできること】が天国への道では!?

47都道府県に600ヶ所ある児童養護施設に30,000人以上もの子ども達が、親がいるのにクリスマスもお正月を施設で迎えている事実があります‼️

✴️昨年同様、今年のクリスマスも、札幌市内5カ所の約300人の児童養護施設の子どもたちに【図書カード】をお届けさせて頂きたく、是非とも12月1日に改めてFacebookで、振込先を発表させて頂きますので、ご支援を宜しくお願い致します‼️💕(昨年は1,730,000円の図書カードをお届け)

成功法則【5%の5%の仲間入り】へのお道No.3,293

【医学からみた『幸福は人に伝わる』】藤原武雄東京医科歯科大学教授著

〜あなたの幸福感がだれかを幸福にする〜

医学と科学が証明する、人を健康と幸福に導く『よいネットワーク』‼️

はじめに

05 『人とのつながり』が健康や幸福を左右する

11 人との絆は、身を守る『見えない盾』

16 『よい集団』に身を置けば、自然と幸福に!

第1章【人は一人では幸福になれない】

38 他人と自分を比べると幸せから遠ざかる➡︎

44 見返りを求めない利他行動が生む幸福感➡︎

50 孤独ほど不自由なものはない➡︎

第2章【友だちが多い人は病気になりにくい!?】

56 『友だちの多様性と風邪の関係』を調べた実験➡︎

61 孤独感は体も深く蝕む➡︎

67 健康によい仕事・悪い仕事がある?➡︎

79 健康の『上流要因』と『下流要因』➡︎

3章【『長寿の秘訣』は人とのつながり】

84 日本人の長寿と『人のつながり』の関係➡︎

88 人と集い、楽しく過ごすと健康になる➡︎

97 人とのつながりが認知症を防ぐ➡︎

✴️103 『人生の意味』を感じれている人ほど長生き‼️➡︎山本は、今の仕事、商品を通じて【一生のお友達になってください』と言われること‼️生き甲斐の創造ができる人‼️になりたいと生きている‼️

4章【子どもを幸福にする子育ての知恵】

110 『子育ての王道』は、もうわかっている➡︎子どもの要求を聞きながらもキチンと子どもにも要求する親!

117 虐待がもたらす最悪の結果➡︎自己肯定感が持てなくなり、うつ病を発症する確率が約2倍にも‼️

122 『第三の大人』がいると子どもの自己肯定感は上がる➡︎認めてくれる人が、家族や家族以外にいること(メンターや師匠、尊敬できる人)

128 『サードプレイス』の存在が子どもを守る➡︎自分の家はファーストプレイス、自分の職場はセカンドプレイス、第三の居場所はサードプレイス‼️

上記は、東京医科歯科大学教授の藤原武男先生が書かれた【医学からみた『幸福は人に伝わる』574円という超お安い本ですが、子育て真っ最中の人にも読んでほしい内容でしたよ‼️

【1か月で血液をキレイにする食事法】の解説3,729日の遺言

【あなたを守る噛むリズム】小林弘幸順天堂大学医学部教授著

〜体の衰え、長引く不調、免疫の低下に効く‼️

糖尿病、ガン、脳卒中、認知症のリスクを低減、ストレス、目の疲れ、便秘、肌の衰えにも効果が‼️

『かむリズム』には弱った体を強くし、心を癒す力がある。私は、そう確信しています‼️

【最強の健康法『かむリズム』の凄い力‼️

★ 『自律神経が整う』『血糖値を安定させる』『免疫力アップ』 『食欲抑制効果』 『代謝の改善』 『うつ症状の改善』『記憶力アップ』 『シワ、たるみの緩和』 『目の機能改善』 『ストレス軽減』 『誤嚥性肺炎の予防』『認知症の予防』他にも様々効果があります‼️

09 日本人死因の多くに歯周病菌が関係している‼️➡︎

第1章【『噛む』だけで免疫力が高まり、様々な健康効果が‼️

32 【噛むことが必要な理由は・・】

 現代人の噛む回数は驚くほど減っているから‼️

 噛むことで増える唾液は最高の万能薬だから‼️

 加齢とストレスで唾液が減る一方だから‼️

42 歯科医師が語る

【噛めないと決して長生きできない理由➡︎噛むから得られる嬉しい効果は・・】

 血糖値の安定・糖尿病の予防

 腸内環境の改善、便秘の解消

 誤嚥性肺炎。オーラルフレイルの予防

 だい、過食の防止

 アンチエイジング、美容効果

 うつ病改善、認知症の予防

 虫歯、歯周病の予防

第2章【『噛むリズム』なら、更に健康効果が上がる】➡︎『かむリズム』の凄い健康効果は・・

 高血圧や脳卒中のリスクを減らす

 目の機能の活性化

 代謝&エネルギー消費アップ

 腸内フローラが整う

 ストレス軽減

3章【噛む回数と唾液量が増え、免疫&腸内環境に効く『かむリズム』レシピ】

上記は、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が書かれた【あなたを守るかむリズム】1,200円の本ですが、一口30回以上、噛むことで、多くの病気が予防できると‼️

✴️山本式でも、一口30回以上、良く噛むことで若返りホルモンがドバッと出て若返るだけでなく、ダイエット効果以外、多くの効能効果があります!!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】17日の言葉

【顔は誰のためにあるの?】

〜鏡は先に笑わない・お肌や顔は『腸の延長』です!〜

不足・不満の顔で、お会いした人と【一生のお友達】になれますか?

【お肌は腸の延長】ですから、お肌をみれば腸内がわかり人生がわかります!

甘い物・アルコールが大好きな人は『顔がゆるんで』います!

甘い物・アルコールが大好きな人はお肌の表面が緩み薄くなっているので、『アトピー・アレルギー・喘息・花粉症』になっています!

甘い物・アルコールが大好きな人は、腸や全身が『ゆるんでいる』ので、食べ物が腸内で腐敗してウンチやガスが臭い!(ガンの道まっしぐらだ)

甘い物・アルコールが大好きな人は、腸内が悪玉菌で一杯だから、生命の源である【酵素】が作れない!(酵素の約60%は腸内で作り、誰もが一生に一定量しか作れない)

⭐️食べ過ぎ、飲み過ぎると、体内の酵素を大量に使う、酵素が無くなった時が【死】ですので、食べ過ぎ、飲み過ぎ、激しい運動をする人(お相撲さん、プロレスラー)は【短命】では⁉️

✴️【減塩】すると、腸内の雑菌を殺せないので、悪玉菌が増える!(ガンの道)‼️

40歳を過ぎたら、【顔に過去の生き方・過去の食べ物・過去の人生】が刻まれています!

365日の考え方・物の捉え方・生き方は必ず【顔】にあらわれます!

不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬心・責め心は必ず【顔】にあらわれます!

今日からは【鏡は先に笑わない】と心に刻んで、【ありがとう・感謝します】の心で人生を変えましょう!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,292

【悪い気は植物が吸ってくれる】時雨榊セラピスト著

〜榊を部屋に置きなさい〜最後までお読み願います‼️

神様も味方してくれる日本古来 最強の開運法‼️

あなたの不調は、お部屋の植物が解決してくれます‼️

植物は、人間の言葉や感情がわかるだけでなく、『運気』にも影響を及ぼしているのです‼️

10 植物は人間よりも高い気が出ているため、生活に取り入れると良い影響を受けることができます‼️

【身体の変化】➡︎重い肩が軽くなる。首の痛みが緩和される。頭痛が緩和される。寝つきが良くなる!

【精神面の変化】➡︎気分が晴れる。考えがブレなくなる。やる気が出る。心にゆとりが持てるようになる!

『運の変化】➡︎嫌な出来事が起こる回数が減る。計画がスムーズに進み、協力者が現れるようになる!

第1章【なぜ気の浄化が必要なのか】

36 悪い気とは『精神的な汚れ、霊的な汚れた』➡︎

38 植物の『気』は人間よりも高い➡︎

45 気の浄化はなぜ必要なのか➡︎

47運気の向上を妨げる悪い気➡︎❶念(生霊 邪気 ❸霊 

54 気の高い場所と低い場所➡︎

57 第六感を鍛える➡︎

58 浄化をしないと『出会いが減る』➡︎

61 心と身体の『痛み』は伝染する➡︎

62 気が変わると友人が離れる➡︎

第2章【植物が持つ驚異の浄化力】

66 植物は『いのち』を使って浄化する➡︎

68 植物は邪気吸った代償で枯れてしまう➡︎

71 愛情を持って植物を育てる大切さ➡︎

81 植物と神様の深い関係➡︎

90 神様がお喜びになる植物➡︎

3章【榊こそ最強の浄化植物】

99 『榊』という字の由来➡︎

107 神棚の榊からのメッセージ➡︎

110 榊のボトルを各部屋に置く➡︎特に日本酒を加えてパワーアップ‼️

4章【植物を使った『場』の浄化】

137 気が高い植物の代表『百合』➡︎

140 家の浄化相性のよい植物➡︎

144 ひと目でわかる植物の浄化ランク➡︎

5章【 植物を使った『心身』の浄化】

156 ソルトバス植物を入れる➡︎

173 自然の恵みを食べる‼️➡︎

6章【植物を使った『もの』の浄化】

178 念が籠もりやすいもの①財布、布団、スマホ ② 人形、ぬいぐるみ、プレゼント ③中古品 

184 『もの』の浄化の基本➡︎

191 浄化に向かないNG植物➡︎ビワの木やザクロの木は避けた方がいい!邪気を集めやすい!

7章【 Q & A

上記は、榊セラピストの時雨さんが書かれた【悪い気は植物が吸ってくれる】1,400円の本ですが、日本人には日本人の健康法があり、その基本は神棚になって神棚には【水・玄米・塩】があり、必ず榊が祀られている事実がありますね‼️

✴️山本式では、多店舗展開しているビジネスを経営している人には、同じタイミングで同じ観葉植物を購入して、各店舗や事務所に置いておくと、店内のコミニュケーションがとれていない店舗の観葉植物は、必ず弱り、枯れてきますよ‼️実験してくださいね‼️

【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】の解説3,728日の遺言

【野菜は『生』で食べてはいけない】奥野修司著

〜野菜は煮込んでこそ体に効く!〜山本式も併記‼️

人生100年の計は『煮野菜』にあり、ガン予防から便秘改善まで‼️

本書は、『野菜は生で食べるな」というのが基本で、その理由と、『唯一の解決策』を追った健康ノンフィクションの本です‼️

プロローグ・・抗がん剤の権威から聞いた、ガン予防のための『野菜との付き合い方』

04 抗酸化物質を摂るためには『野菜は生で食べない』➡︎

08 医師から見た『野菜を煮込む健康法』。生野菜に比べ、煮汁のビタミンが高濃度になる!➡︎医学・栄養の知識は、『野菜は煮込むとビタミンは壊れる』が常識だったが‼️

★13 課題は野菜に含まれる農薬!やはり、無農薬野菜をすすめたい➡︎山本は、日本の野菜には世界一に限りなく近い農薬が使われている事実‼️をお伝えしてきた‼️

✴️第1章【野菜は煮込むと、体を守る力は10倍にも100倍にもなる】

18 『ウイルス』から『ガン』まで、体の炎症は『活性酸素』が細胞を傷つけることで起こる!➡︎

20 活性酸素を消す『抗酸化物質』。野菜や果物に豊富だが、野菜から十分に吸収するには『加熱』が必要‼️➡︎色の濃い野菜を食べて抗酸化物質を吸収する‼️

★27 前田教授に教わった野菜スープの考え方➡︎ 野菜は最低5種類、できれば10種類ぐらい使いたい ❷旬の野菜を使う ❸なるべく無農薬の野菜を使う!

第2章【野菜の力で活性酸素を除去。ガン予防には、最強『野菜スープ』を生活習慣にする】

★50 野菜の抗酸化物質は、根よりも葉に多く、大根では葉に、根の50倍以上含まれている➡︎ハウス栽培よりも、路地野菜が抗酸化物質が多い多い‼️

3章【最強『野菜スープ』実践編。その作り方と摂り入れるべき野菜】

★68 ガン予防とは『ガンの炎症』をとること!豆類、アブラナ科の野菜が、『炎症の芽』を摘み取る!

★77 野菜スープには、黒豆、小豆、緑豆等々の豆類を入れること!

4章【活性酸素よりも危険。『脂質ラジカル』を抑える油との付き合い方】

■ 上記は、ノンフィクション作家の奥野修司さんが書かれた【野菜は『生』で食べてはいけない】1,500円の本ですが、山本式では、『生野菜を食べるタイミング』や、『温野菜の効能効果』を研究してきて、生野菜はランチ時間、温野菜は晩ご飯のタイミングで摂取する食事法・健康法を実践しております‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】16日の言葉

【普通の基準で人生は決まる!】

〜あなたは、何時に寝て、何時に起きていますか?〜

たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実!

✴️その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です!

・私は、寝る時間は9時〜10時頃には寝て、朝は2時30分頃には起きる生活習慣!(3,576日前から実践中・あと19 年間実践します)

5時からの家庭倫理の会に参加する前に3種類の情報を発信するには2時30 分には起きないと発信できない。

・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は50年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です!

・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、3時36分前に起きることだと!

✴️次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です!

誰もが、普通は『食べ物を食べて生きている』事実があります!

多くの人は、1日3食食べているが、『人類の歴史で1日3食も食べた歴史』はありません!

人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています!

まさか、1日3食食べていませんね!

体操の世界チャンピョンの内村航平選手も1日1食ですが!

世界一ガンや認知症が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です!

☠️特に、精白した食べ物(白米・白パン・白砂糖)が一番の問題食品です!

☠️特に、精製された加工食品(特に小麦粉)の食べ過ぎが問題です!(依存性が超強い)

☠️特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が問題です!(米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止、ブラジル産鶏肉は米国で輸入禁止ですが・・)

☠️日本人には日本人の健康法があり、毎日の食べ物が血液を作って人生を決めていますよ‼️(晩ご飯だけは和食にしませんか?)

☠️白砂糖一杯の食べ物が大好き、アルコール大好き、減塩するからガンや認知症になるよ‼️

✴️3冊目の本は、【減塩するからガンや認知症になる!】サブタイトルは、自然塩には選び方がある‼️出版したいなあ〜

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,291

【倫理の実践・朝起きの実践には例外はない!】

〜仕事もお金も健康も自由自在になりたい人へ〜

丸山敏雄先生の教えは、大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・出入り口の法則・ブーメランの法則・不変の法則ですから、素直に実践すると例外はありません!

丸山敏雄先生は大自然の法則を【発見された人】です!

大自然の法則を学び、大自然の法則に則り素直に【実験・実行・実証・実践】してみませんか?

35年前の私は人生最悪でしたが、倫理法人会モーニングセミナーを知り、夫婦二人で毎週土曜日6時30分からの倫理法人会MSに4年間休まず通い続けた!

13年前に定年退職してNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立してからは、5時からの家庭倫理の会と6時30分からの倫理法人会MSに通い【大自然の法則に則り実践し続けている】私です!(夏は家庭倫理の会終了後、毎日耕作面積1,850坪のキッズ農園で農夫)

9年前にFacebookを初めて、5時からの家庭倫理の会に参加する前に3種類の情報を【目が覚めて感じたこと他を書く実践】を加えた!遅くとも3時前には起きて【閃いた】こと他3種類の情報を書く実践が今の私の優先順位一位です!

倫理の教えは実践ですが、その実践を大自然の法則に則った実践は【100%例外なく同じ答え】が出ます!10000人が同じ実践をすると10000人が同じ答えが出ることが【大自然の法則】です!(一人でも違う答えが出たら、大自然の法則とは言わない!)

倫理の教えを自分流に解釈しないで、大自然の法則に則り【素直に実験・実行・実証・実践】しましょう!

大自然の法則を体験したい人は【朝起き実践】が基本です!

病気を予防したい人、ガンを治したい人、お金で困っている人、仕事で悩んでいる人、会社が倒産しそうな人、夫婦や親子で悩んでいる人は【朝起き実践】で自己反省し、自己改革して、自己成長して、自分の我が儘を減らしてはじめて夫婦関係が良くなることですべての問題、すべての苦難を解決しますので【倫理の実践には例外はありません】

本日はお母さん役の家庭倫理の会白石会場に参加、その後、札幌東倫理法人会モーニングセミナーに参加‼️

✴️17日木曜日は福岡市で山本敏幸セミナー、18日金曜日は博多倫理法人会モーニングセミナーで講話、午後から福岡市で山本敏幸セミナーがありますよ‼️

【1か月で血液をキレイにする食事法】の解説3,727日の遺言

【『健康食材の取りすぎ』が招く不調10】女性自身

〜納豆で生理不順〜山本式減らしたい食べ物は最後に書きました‼️

食べすぎるとNGの健康食材とは・・・

  納豆➡︎『プリン体』が食べ過ぎて尿酸値が上がり、高尿酸血症や痛風になる恐れが‼️

大豆イソフラボンが、食べ過ぎで、エストロゲン(女性ホルモン)が低下、月経周期異常など生理不順になることも‼️

 キムチ➡︎『塩分』の取り過ぎは、浮腫みや高血圧、動脈硬化や腎臓病などにつながることも‼️

 アガベーシロップ➡︎食べ過ぎるとアガベーシロップの『果糖』が脂肪肝や高中性脂肪血症になり、更に、過剰な果糖は糖化を引き起こしやすく、それによりAGEsという老化物質が生成さふぇ、体内にそれが大量に発生すると動脈硬化やシワ、たるみの原因に‼️

 鶏レバー➡︎食べ過ぎると『プリン体』が血中の尿酸値を上げ、高尿酸値症

痛風につながることも‼️

 亜麻仁油➡︎食べ過ぎると、α-リノレン酸が、卵子機能の低下の可能性があるとの報告があり‼️

 市販の青汁➡︎食べ過ぎが、『人工甘味料』が甘味への『依存性』を増し、糖類を過剰摂取するリスクが高まる‼️

 アボガド➡︎食べ過ぎとアボガドの『脂質』で高カロリーで肥満の原因になるうえ、下痢は肌荒れを引き起こすことも‼️

 乾燥プルーン➡︎食べ過ぎと、乾燥プルーンの『果糖』が肝臓で脂肪に変換されやすく、脂肪肝や高中性脂肪血症の原因かに‼️

 本マグロ➡︎食べ過ぎと、本マグロの『水銀』が、妊娠中に過剰に摂取すると胎児に影響があると指摘されている‼️

 切り干し大根➡︎食べ過ぎると

切り干し大根の『不溶性食物繊維』が凝縮し、食べ過ぎでガスが溜まったり、便秘の悪化を招く‼️

■ 上記は、現在販売されている女性自身の特集の【『健康食材の取り過ぎ』が招く不調10】で、健康食材が悪さをすると‼️

山本式では、白砂糖の取り過ぎ、白パン(小麦粉)の食べ過ぎ、特に米国産小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんの食べ過ぎ、世界一厚生労働省が認めている食品添加物の取り過ぎ、世界一に限りなく近い量の農薬の取り過ぎ、減塩のし過ぎ、水分の過剰と良質な水不足(水と水分は違う)、米国産の牛肉の過剰摂取、ブラジル産の鶏肉の過剰摂取、豚肉の過剰摂取、白砂糖一杯の酵素飲料、牛乳は豆乳に‼️