【甲田先生は、１日３食は食べてはいけないと‼️】

〜山本式ガン・認知症の予防は、５０歳を過ぎたら炭水化物は１日１回〜

人並みに食べたい……。

これは昔から「人並みの暮らしがしたい」という意味で使われます。そこには、いささかの切なさも込められています。

しかし昨今の栄養学、生命学は「人並みに食べるとヤバイ」ということを教えています。

「腹八分で医者いらず。腹六分で老いを忘れる。腹四分で仏に近づく」これは、ヨガや東洋医学の教えですが、それが近代医学でも立証されてきました。

エイジング（老齢学）とは老化の謎を極める学問です。

そこで、単細胞生物から哺乳類に至るまで、摂取するカロリーを約6～7割に制限すると寿命が1.5～2倍ほど延びることが立証され、いまや老齢学の常識となっています。

古来の教えは正しかったようです。

野生動物は断食で病気を治す

また、ヨガでは「断食はあらゆる医法に勝る妙法」と定めています。

現代医学でも「断食療法」で難病を治す医師は世界中に増えているのです。

たとえばセントクリニックの菅野喜敬医師は、近代医学では「治らない」と言われている糖尿病を、断食療法で完治させています。

「断食は他の療法と比べると奇跡と思われるほど効果がある。細胞を飢餓状態にして栄養を補給して戻す。すると細胞内の老廃物は全部出るから治るんです」と断言。

不安に思う患者もいるでしょうが「医師が観察して行なうので全然、危険はない」という。

菅野医師は「自然界をごらんなさい」という。

「動物は、病気や感染、化膿、怪我したとき、みんな断食で治している。食べないでジーッとしていると治っちゃう」。

ナルホド… 。

『病気にならない人は知っている』（幻冬舎）の著者ケヴィン・トルドー氏は断言する。

「野生動物は薬など飲まない。でも病気にはかからない。つまり、人間だって本来は病気にならないですむということだ」。

彼は「野生動物は心臓発作にもガンにもならない」という。

それは”自然な生き方“をしているからにほかならない。そもそも野生動物は、必要以上に食べない。

菅野医師はいう。

「人間も病気をすると食欲が落ちる。それは『食べない』と治るから食欲が落ちる。ところが病院に行くと強制され、食べないと叱られる。とくに大学病院あたりはそう。『食べないと栄養失調になる』って（苦笑）」。

妻命2倍以上！風邪・花粉症は激減

✴️甲田光雄医師は、少食健康法の推進者として内外で有名。彼の著書『少食の実行で世界は救われる』（三五館）は、人類を救済するバイブルといえるかもしれない。

少食の実行で世界は救われる―「甲田メソッド」の決定総集篇

彼も「少食の実行で寿命が延びる」と様々な例証をあげる。

▼腹六分ネズミ群は腹いっぱいネズミ群より2倍以上生きる（コーネル大、クライド・J ・マッケイ）。

▼腹七分サル群を15年観察。死亡率は腹いっばいサル群の2分の1だった（米国立衛生研究所、マーク・レインら）。

▼腹七分の少食健康法を3年以上実行してきた247人。アンケート調査で「風邪をひきにくくなった」という回答が76%。これは少食で身体抵抗力（免疫力）が増加したことを意味する。

さらに「アレルギー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性疾患も腹七分の少食で激減している」（甲田医師）という。

なんと花粉症は85％が「よくなった」と回答。

▼少食はDNAも若返らせる。マウス実験の結果、4週間で19個のDNA若返りが観察された（カリフォルニア大、スチーブン・スピンドラー）。

甲田医師は、難病治療のポイントとして「生菜少食」をあげる。なんのことはない。ベジタリアンの食事ですね。

あるいは、野生動物たちの食事そのもの。

甲田博士は「肉食半減で、8億の飢えた人びとを救える！」と声を大にする。

★ 肉食主義者は、別名”食のハイジャッカー“と呼ばれる。たとえば1キロの牛肉を生産するのに16キロの穀物が消費される。

つまり、牛肉大好き人間は、残り15人分の食糧を”横取り“しているわけです。その報いは心臓発作や脳卒中の死亡率10倍、大腸ガンや乳ガン、糖尿病の死亡率約4倍という結末なのです。

「腹七分の少食健康法で、医療費は激減、地球温暖化による飢餓地獄も救える」と甲田医師は訴えます。

少食はあなたの命も地球の命も救うのです……。

船瀬塾「ファスティング〜1日3食キチンと食べてはいけない」

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【免疫力を高める塩レシピ】白澤卓二監修

〜『減塩＝健康』は大間違い‼️〜最後に自然塩の選び方を併記‼️保存用‼️

★健康も、美容も、心のバランスを整えるにも【適塩】が大事‼️

★自宅でできる免疫力をアップさせる『適塩』レシピ&『塩』健康・美容法を紹介‼️

★健康のために『塩』が欠かせない理由、選び方、使い方までわかりやすく解説‼️

★その不調、ミネラル不足かも‼️ミネラルは私たちの身体を正常に保つために欠かせないもの‼️ミネラルが不足すると、私たちの心にも身体にも影響が出てくるのです‼️

04 あなたは足りている？ミネラル充足度チエック表➡︎コメント欄を参照を‼️

✴️山本式ミネラル不足、塩不足のチエックは、足がツル時は『塩不足』ですので、満月の海水を太陽と風だけで作り、お塩ができても販売しないで、半年以上山積みにしてニガリを少し捨ててから販売していて、ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を摂取しましょう‼️

06 塩が健康にいい５つの理由➡︎

❶ 生命維持に欠かせない➡︎私たちの体内には、約１%の濃度で塩分が含まれています。私たちには体内に海を抱えていて、この海を正常に保つことが、健康に生きていくために欠かせません！

❷ 塩はミネラルの塊➡︎本来、塩にはナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどの、生きていくには欠かせない必須ミネラルが多く含まれています。ミネラルは体内に溜められないので、毎日必ず摂取する必要があります！

❸ 補酵素として酵素の働きを全うさせる➡︎ミネラルは、体内で『補酵素』として働いています。ミネラルが不足すると、酵素がその働きを全うすることができません。ミネラルの塊である塩を適切に摂取することで、酵素がきちんと働くことができます！

❹ 体温を上げて免疫力を高める➡︎東洋医学では塩は『陽』の食べ物と言われているように、塩には身体を温めて体温を上げる働きがあります。体温が上がると免疫力が上がり、予病に役立ちます！

❺ 体内外から美容をサポートする➡︎塩の中に含まれるマグネシウムは、『アンチエイジング・ミネラル』とも呼ばれるほど、美容に深い関わりがあります。また、バスソルトのように、身体を外側から使うことができます。塩は体内外から、健康的な美しさをサポートしてくれます！

07 良質な塩はカラダに重要なミネラルの塊を‼️ミネラルのチカラでカラダもココロも元気に‼️

◉ナトリウムは、身体の基礎機能を司るミネラル界のスーパーマン‼️

◉カリウムは、ナトリウムと関係性の深い名脇役‼️

◉マグネシウムは、３００を超える酵素の働きに欠かせないミネラル界の重鎮‼️

◉カルシウムは、骨や歯の形成に欠かせないミネラルの建築家‼️

10 最大のコツは『パラパラ塩遣い』、パラパラ塩遣いで、簡単に美味しく適塩生活を送りましょう！➡︎食べる時に、塩を適塩かけて食べる方法‼️

第１章【健康の要である『塩』を知る】

✴️22 人間の身体にとって『塩』は欠かせない存在➡︎山本式健康法では、生命の源である酵素はミネラルがなければ動かない‼️

そのミネラルを鉱物から摂取するのか、満月の海水から天日で作ったミネラルが６８種類入っているお塩で摂取するのか？

★山本式健康法では、減塩するからガンや認知症などの誰にもうつらないすべての病気の原因に‼️

★26 塩は『ミネラルの塊』➡︎普段の海水から作る自然塩にはミネラルが２０〜２５種類、満月の海水から天日海塩ではミネラルが６８種類以上入っているが‼️

30 『塩を摂ると高血圧になる』は本当なのか？➡︎塩化ナトリウム９９％の塩は⁉️

★34 『減塩＝健康』とは言えない理由➡︎厚生労働省もお医者さん、管理栄養士さんも、学校給食も、病院食も減塩しているが、高血圧患者さんは増え続けている事実‼️(山本)

38 塩によって『栄養成分』は違う➡︎現在、日本では2,000種類もの塩が！

※ナトリウムだけの化学塩が問題では⁉️

※輸入塩に国内でニガリを加えた塩が『赤穂の塩』『伯方の塩』『シママース』などの再製加工塩は⁉️

44 塩を取り入れることで『免疫力』が高める➡︎

✴️減塩すると、全身の筋肉が動けない、細胞も動けないので、全身の６０兆個の細胞の血液、栄養、酸素が届かない‼️し、当然ですが『リンパの流れが滞る』ので、老廃物を排泄できない‼️(山本)

第２章【家庭で実践できる『適塩生活』】

62 気を付けたい『隠れ塩分』➡︎

71 適塩生活を支える『基本の塩』➡︎

79 塩には『賞味期限』がない➡︎

第３章【適塩生活のための簡単『塩レシピ』】

和食❶、和食❷、塩麹を使って簡単に美味しいご飯作り、洋食、中華、スイーツ

簡単、便利、健康的！塩ヨーグルト、アウトドア、おしゃれで便利！岩塩プレート料理、ドリンク編、ソフトドリンク編、アルコール編、スノースタイル編

第４章【おうちでできる『塩健康&美容法】

146 おうちでできる塩健康法➡︎

★152 疲労回復や睡眠の質の向上が期待できる『塩浴』➡︎山本式健康法・入浴法でも、ミネラルが68種類入っている天日海塩で入浴して経皮吸収して健康に、美肌に活用しませんか？

第５章【適塩生活を『おすすめの塩』】➡︎この本では、自然塩の選び方が書いていなかったので、『山本式自然塩の選び方』を書かせて頂きます‼️

【自然塩の選び方】

❶ メーカーさんに、成分分析表を頂き、ミネラルが何種類入っているのかを確認しましょう‼️一般の自然塩は、岩塩(岩塩にはミネラルが殆ど入っていない)ので、海水を５％ほど混ぜて、ニガリを足して、煮詰めて自然塩として販売、ミネラルは２０〜２５種類しか入っていないのでは？

❷ メーカーさんに、毒性検査表を頂きましょう‼️どこの海がキレイなのか？

❸ニガリには３種類あるが、どんなニガリを足しているのかメーカーさんに、確認しましょう‼️(ニガリはタンパク質を固めるために使うのでお豆腐を固める時にニガリを作っていませんか？ニガリを足している自然塩か、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩を使うのか？)

❹煮詰めて自然塩を作っているのか、メーカーさんに確認しましょう‼️(物質は１００度の熱で物質は変化しませんか？)

上記のすべての条件を満たしたのがキッズオリジナルの天日海塩【心と体にしみる塩】と、このお塩で作った【心と体にしみる味噌】ですよ‼️このお塩でキッズオリジナルのお醤油を作って頂けるお醤油メーカーさんを募集中ですよ‼️

■【ガンなどの病気・生活習慣病が治る人は……】

〜自分の生命を他人にまかせない人〜拡散希望・保存用‼️

□ 減塩しないで、森下敬一医師の教え、良質な天日海塩を１日２０〜３０g摂取する人

□  朝一番に活きた水・生命の源である酵素を活性化する水➕世界一ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を入れて飲む人

□  朝一番で国産の旬の果物を食べる人

□  一口３０回以上(ガンの人は７０回以上)良く噛んで食べる人

□  国産の生野菜、温野菜・海藻、豆類をシッカリ食べる人

□  一日４回、良いタイミングで酵素食品を、特に寝る１時間前に酵素サプリを飲んで寝る人

□  胃液を薄めないために食事中は、水・水分を飲まない人(水は一日４回飲むタイミングがある)

□  卵は１週間に一個くらいだけ食べる人

□  お肉(特に米国産牛肉・ブラジル産鶏肉は禁止)は、たまにしか食べない人

□  牛乳や乳製品は、たまにしか食べない・飲まない人

□  天ぷらや揚げ物、酸化した食べ物はたまにしか食べない人

□  白砂糖一杯の食べ物・飲み物は、たまにしか食べない人(甘い炭酸飲料は最悪)

□  すべての炭水化物・果物・アルコール・小麦粉で作られたすべての食べ物が糖質だと意識している人(一日中の糖質の質(粉食・小麦粉が問題➕糖質の量が問題)

□  塩化ナトリウムは使わないが、悪さをしない天日海塩を選んで終日、積極的に使う人

□  外食、加工食品を減らした人

□  タバコはやめて、アルコールも減らした人

□  寝る３時間前は食べない・飲まない人

□  夜の２２時から２時は新しい細胞を作る時間なので、遅くとも夜は１１時には寝る人

□  深い呼吸を終日、意識している人

□  毎日、３０分は歩く人(理想は一日１万歩)

□  寝る前の体温が３６・５度以上ある人(理想は36・8度)

□  体脂肪が男性は２０%以下、女性は２５%以下の人

□  毎日、朝と夜は５分間ストレッチをする人

□  ストレスを寝る前に解消できる人

□  ガンなどの病気とは、闘わない人

□  許せない人が心の中にはいない人

□   日本人の健康法(神棚の上)を学び実践している人

□  利他の精神・心でボランティア精神が強い人

□  感動・感激・感謝の２４時間を意識して生きている人

□ 霊障・憑依を自分自身でブロックして日々過ごしている人(食事と感謝と天日海塩が必要)

✴️２０００人のガン患者さんの個人相談を受けてわかったことです！