成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,407

25fc.png【すべての判断は自己責任では!】

〜まるで天国のような毎日が実現した私〜

25fc.pngガンが見つかり、抗がん剤治療、手術をするかしないかは『自己判断・自己責任』で治しませんか?

2734.pngガンが見つかり、『自分の自然治癒力』を信じて抗がん治療をしない判断をする人203c.png

※私はガンが見つかったら自己責任で、自己判断で西洋医学の抗がん治療はしません。

※ガン細胞を手術でキレイに取りましたと言うお医者さん、切り取るのは病気を治したとは言わない!(ガン細胞は毎日血液・リンパの流れを動いているので、ガンは絶対に取り切れない)

※病気を治すとは…悪くなった細胞を正常細胞に戻すことでは203c.png

※病気を治すとは…薬を一切飲まなくなったこと!(一生薬を飲んでいるのでは?)

※ガンを治すとは、ガン細胞を正常細胞に変えることを言う!切りとるのは病気を治すとは言わない!

※すべての臓器は必要があって神様は作られたのでは?(最近のお医者さんは、切り取るだけで治してはいない!)

2734.png結婚する時も自己判断・自己責任で結婚し、仕事を探し仕事を決めたのは自己判断・自己責任で仕事を決めたはず!

25fc.png人生はすべて自己判断・自己責任で生きてきた事実、自己判断・自己責任で決めてきた事実!

25fc.png自己判断・自己責任で決めてきた以上、自分の仕事には全身全霊で、楽しみながら仕事をしませんか?

25fc.png結婚も自己判断・自己責任で決めてきた以上、相手の良いところだけ見て毎日をすごしませんか?

※結婚する時は、『相手の欠点を認めて』から結婚しましたか?

※自分の為に、結婚相手の為に、子どもの為に、夫婦関係を再建しましょうね!

※ 結婚したら、相手の欠点はお互いに直すことは『あきらめる』ことが、お互いに幸せになれる秘訣では2049.png

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,940日の遺言

25fc.png【生命の源『酵素』・生命の光『酵素』を活性化するのは『水』です!】

〜酵素を作るのも酵素を活性化するのも水〜保存用203c.png

25fc.png生命の源は【酵素】・生命の光【酵素】………消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒・デトックスを活性化する水を飲むこと!

2733.pngまさか、塩素入り水道水を飲み、水道水で料理を作っていませんね!

2733.pngまさか、塩素入り水道水のシャワーで髪の毛や全身を洗っていませんね!(全身から経皮吸収する)

2733.pngまさか、塩素入り温水洗浄便座で、デリケートゾーンを洗っていませんね!

2734.png消化を助ける水・吸収を助ける水・分解を助ける水・修復を助ける水・代謝(エネルギーを作る)を助ける水・修復(ガン細胞を正常細胞にする・病気を治す・ダイエットする・血圧を下げる・血糖値を下げる)を助ける水・有害物質を排泄するのを助ける水・有害物質を排毒するのを助ける『ガイアの水135』に変えませんか?

25fc.png塩素入り水道水では『腸内細菌を活性化すること』は難しい!

2733.png腸内細菌・善玉菌が食源病(生活習慣病)を予防している以上、【腸内細菌・善玉菌を活性化する】ガイアの水135に変えませんか?

2733.png腸内細菌・善玉菌を活性化する生きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・細胞に直接入る水・全身の細胞を活性化する水・脂肪を溶かす水・脳を活性化する水・進化を促す水に変えませんか?

25fc.png赤ちゃんの約80%は水、成人の私たちの約60%は水で、一個一個の細胞は水で包まれている事実!

2733.pngまさか、塩素入り水道水やペットボトルの死んだ水、腐敗する水、細胞に直接入らない水、油を溶かさない水、細胞を不活性化させる水、進化を不活性化する水を毎日飲んで、お料理を作っていませんね!

2734.pngあなたが毎日飲んでいる浄水器の水15ccに豆乳85cc入れて、常温の場所に置いておくと【豆乳ヨーグルト】ができますか?

25fc.png卓上型ポット式浄水器は2個で19,600円は緊急時や旅行には最適・最高です!

※蛇口に何か浄水器をつけている人は、その良い水をガイアの水135の卓上型ポット式浄水器に入れて【活きた水・発酵を促す水】のして飲みませんか?

★35 年間、水や浄水器の研究をしてきたが、水は感情を一瞬で各細胞に伝えるので、感情のコントロールができない人、否定的感情一杯の人は、どんなに良い水・浄水器の水を飲んでも無駄だと35 年間言ってきた私です203c.png

★従って、過去、一度も浄水器をお勧めしたことがなかったが、発酵を促す水に出会い、驚きました203c.png(豆乳ヨーグルトができる)

★更に、驚いたのは、ガイアの水135 の水を水槽に入れて、のその中に淡水魚と海水魚が一緒に生きられる水だった203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】6日の言葉

■【朝を制する人が人生を制する!】超重要203c.png

〜自己成長への道は『朝起き』以外ない!〜

2734.png一日の中で、自分一人の時間を作り、学び続けることで未来は明るくなり、自己成長して『家族に喜んでもらいましょう』!

2734.png現在、独身の人は、二人の両親から生命・命を頂いたことに、感謝して、『両親が喜んでくれる生き方』をしましょう!

※現在、独身の人は、両親から喜ばれるためには、会社から、社会から『求められる人間になる』ことでは?

※ 子育て真っ最中の人は、子どもが幸せな人生を送るために、幼い頃から徹底して【自立】を教えていますか?

※日本中に引きこもりの人が500万人?以上いるが、自立を教えなかったのは誰ですか?

2734.png子どもがいる人は、子ども達から『尊敬される生き方』をしていますか?

2734.png自己成長して、会社から、社会から求められる存在になるためには、【朝起きをして自己成長するために学ぶこと】では?

※例えば、本を読んで知識を大量に脳に届けると、知識は【智慧】となって必ず湧き出てきます203c.png

※ 1000冊の本を読むと、一冊の本が書けると言われています!

※例えば、早起きして倫理法人会モーニングセミナーに週一回通うこと!(毎月たった1万円の投資で最高の学びから実践して成功者の仲間に203c.png)

※例えば、5時から開催されている家庭倫理の会に参加して、毎日、多くの体験談を聞いて、自分自身の我が儘に気づき、【自分自身の我が儘を減らす実践】をすることで、毎日がまるで天国のような日々が実現した私です!

※例えば、60 分早起きして、奥さまが喜ぶこと、子どもが喜ぶことをしてみませんか?

※例えば、会社に60 分早く行き、会社のトイレ掃除や周辺の清掃を毎日しませんか?

※例えば、会社に60 分早く行き、一日の優先順位を考え、決めませんか?

■自己成長するために、一日1時間早く起きて、自己成長のために使うと、年間365時間、【他者よりも成長】できます!

2734.png一日1時間の学ぶは一年間で365時間、10年間で3,650時間、20年間で7,300時間、30年間で10,950時間で人生は必ず変わり、家族を幸せにできませんか?

■本当に自己成長するためには、今までよりも【1時間早く寝ること】が必須では!

1f49f.png心身の健康のためには、『早寝早起きが人生を左右している』ことがわかります!

※私自身は、63歳で定年になりましたが、定年後の30年間連続朝起き実践して、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げることを決めています203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!  No.3,406

25fc.png【命の元と繋がると必ず人生が変わります!】

〜命の元と繋がらない限り『本当の幸福』はあり得ない!〜

25fc.png75年前に丸山敏雄先生は【人間として本当の自由な生き方】をするためには【万人幸福の栞】を学び実験・実行・実証・実践しましょうと!

25fc.png【人間として本当の自由な生き方とは……】

※親子・夫婦の縦横十字の関係を大自然の法則に則って生きることと!

※親子・夫婦の関係を良くしない限り、本当の自由な幸せな生き方は不可能だと!

25fc.png私自身は、父親との確執が父親が亡くなってからも続いた!

※確執が続いた結果、原因不明の病気で苦しみ、仕事ができない、家族バラバラ、超貧乏に苦しみました!

※10 年前に父親との確執がガユーナ・セアロ先生(日本人)のセッションで一瞬で魂が繋がり、確執が解決して、それ以降、人生が180度好転しました!

2733.png私自身の体験ですが、両親と心・魂が繋がらない限り、本当の自由な幸せはあり得なかった!

※仕事もお金も健康も自由自在になりたい人は【両親と心・魂と繋がりましょう】

25fc.png丸山敏雄先生の大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則の基本は両親と心・魂を繋がることと!

★仕事もお金も健康も自由自在になり、更に男性からも女性からも愛され、更に更に家族全員がどこの家族以上に仲が良くなる基本は、丸山敏雄先生の基本は【家庭をよくする・夫婦が仲が良いこと】です!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,939日の遺言

【THE EAT(ザ・イート)】アイザック・H・ジョーンズ著

〜人生が劇的に変わる驚異の食事術〜山本式健康法も併記203c.png重要203c.png

★脳を活性化・免疫力UP・ダイエット・ストレス解消でハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感し、5万人の人生を変えた食事メソッドを公開!

★新型コロナウイルスにも対抗できる食事です!➡︎『食べる』という行為で自分のパフオーマンスを最大化する!

第1章【これが基本!糖質を減らし、良質なアブラを摂る】

★24 『最高の食事と習慣』の三大原則 ❶食事から糖質を減らして、良質なアブラを摂る ❷農薬や添加物、重金属を排除し、体から毒素を排出する ❸ストレスと賢く付き合う。

★30 『シュガーバーニング(糖質燃焼型)』から『ファットバーニング(脂質燃焼型)』に切り替える! 小さじにして4,000杯〜5,500杯も砂糖を摂取している203c.png日本人は年間16・5Kgの砂糖を203c.png

2620.png36 避けるべき精製糖質(砂糖と穀物)はこれ! 白砂糖、黒砂糖、異性化糖(果糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖)、コーンシロップ、精製されたシロップ、白米、白パン、小麦粉、精白小麦用いた麺類(パスタ・ラーメン・うどん)

48 『良いアブラ』一覧

2620.png51 『悪いアブラ』一覧 マーガリン、サラダ油、キャノーラ油、ショートニング、コーン油、菜種油、水素油、大豆油、植物油、ひまわり油。

54 『加工を重ねたアブラ】は避けよう! ショートニング

2620.png56 高温調理した揚げ物は意識して食べない203c.png 山本家には電子レンジはない203c.png(数百度熱で食べ物は変更しませんか?)

58  日本の『アブラ』環境は危機的状況だ! 世界一ガンが増え続けている事実!

第2章【『人生を劇的に変える食事』を実践する】

66 あなたは食べたものでできている!

★Check①水分をとる ②食品の原材料と成分表をチエックする ③糖質は一食30 〜40 gを目安に ④食材を体にいいものに置き換える ⑤体に悪いものを摂取していない肉と魚を選ぶ!

★84  朝食はなるべく取らず体を休める 山本式でも朝食は旬の果物と無調整豆乳で終わり203c.png

91 ファストフード、コンビニ、揚げ物は避ける

104 習慣にするための5つの要素

第3章【効能&スーパーフード】

120 脳を活性化させる6つの食材

132 ウイルスにも負けない免疫力を上げる食材

144 肝臓の機能とクレンジング能力改善する食品

150 運動の効果を最大化する食事

★164 若返りの特効薬!スーパー抗酸化フードは! トマト、ケール、アボガド、ウコン、シナモン、クコの実、スピルリナ、アサイー、ブルーベリー、クルミ、ニンニク、玉ねぎ、生姜他▶︎山本は更にスベリヒュウが大お勧め203c.png

★第4章【『ミニ断食』であらゆる毒素をデトックス】 山本式では【水分断食】がお勧め▶︎一切我慢・辛抱なしで51日間実践した体験があります203c.png

200 デトックス生活に欠かせないポイント

218 ストレスが及ぼす悪影響を正しく理解する

25fc.png上記は、アイザック・H・ジョーンズ世界的なヘルスドクターで年収1億円を超える起業家が書かれた【ザ・イート】1,400円の本ですが、年収が1年で2倍、体重が1か月で10Kg減、読んでみたくないですか、山本式健康法も併記させて頂きました203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】5日の言葉

■【人生は覚悟で決まる!】

〜あなたの人生の覚悟は?〜定年後30 年の覚悟を203c.png

■『私の覚悟』は……10,000日は朝起き実践をします。(平成23年8月26日スタート、今朝で3,495日)

❶ 365日2時30分すぎには、目覚し時計を見ないでパッと喜んで布団から出ること。

❷ 365日、学んだことや閃いたことを3種類書いてFacebookに情報発信します。(3,405日)

❸ 365日5時からの家庭倫理の会に出張以外は通い自分の【我が儘】を更に減らします。

❹ 倫理の教えの基本は、『家庭を明るく、家庭を仲良く、特に夫婦仲良く』を更に実践します。

❺ 5月〜11月は朝7時30分頃からは、キッズ農園(耕作面積)1,600坪で無農薬野菜を作り、一切販売しないで、児童養護施設の子ども達と一緒に作り、食べて頂きます。

※キッズ農園が終わったら11月から4月末は倫理法人会モーニングセミナーに通い学びます。

❻ 47都道府県に600ヶ所ある児童養護施設ごとに47人の支部長を任命したい!夢2763.png

■たった一度の人生だからこそ、オンリーワンの生き方、オンリーワンの人生を送り、一日一生の精神・心で『悔いのない人生』を生き切ります!

■たった一度の人生だからこそ、定年後は、『一切生活のためには働かない毎日』を、定年前に準備しました!(私は実現した)

※私の年金、冨美子さんの年金、冨美子さんは第一生命のセールスレディだったので、60歳からと65歳から10年間頂ける年間を準備してくれたので、一切、生活のためには働かない毎日が実現できた!

■社会貢献型ビジネスパートナーさんのご協力で、収入を頂くが、ご利益は全て、児童養護施設の子ども達への支援として活用させて頂いております!

2734.png30,000人のワンコインボランティア様を募集しております!(過去、5,268,216円のご寄付を、一口500円以上をお願い致します1f932.png)

★ ワンコインボランティアのパンフレットを配布して頂ける人を募集しております203c.png

2734.png奇跡の日めくりカレンダーは1000円の内、500円を図書カードにして児童養護施設の子どもたちにプレゼントさせて頂き、今まで2,300,000円お届けしております203c.png

2734.png読み終わった本の寄付を頂き、『メルカリ』で販売して、売上は図書カードにして子ども達にプレゼントしております203c.png(昨年は200,000円を図書カードでお届け!子ども達に好きな本を読んでほしいなあ〜)

★『覚悟】の書は郷右近丸彦先生の書ですよ203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,405

【『学ぶ』ことと『実践』することは『車の両輪』です203c.png】

〜学ぶことが基本です〜

■『学ぶこと』は基本ですから、私は毎月最低10〜20冊は本を読んで学んで35年になります!

※時間があれば本屋さんに行くことが私の一番大好きな時間です!

※本屋さんに行くと、最初に新本コーナー、次に健康に関するコーナーに行き、次にビジネスコーナーに、次に精神・心コーナーに行きます!

■『実践』として平成23年8月26日からは、自分自身の我が儘を減らしたくて5時から開催されている家庭倫理の会に出張以外、毎日通っています!

※夏は農夫ですが、11月からは毎朝6時30分から開催されている倫理法人会モーニングセミナーに通って学んでいます!

■大自然の法則が書かれている【万人幸福の栞】を書かれた丸山敏雄先生の教えを学んでいますが、丸山敏雄先生は学ぶことよりも、『実践がすべて』だといっております!

※自分自身の『我が儘』を減らさなければ、【人間としての本当の自由な生き方】は実現しないと知った以上、更に更に実践力を強くしたい私です!

■耕作面積1,600坪坪の畑で農夫になりましたが、なぜ農夫になったのか?

①食べ物が人生を決めている以上、自分自身で美味しくて安心・安全な野菜を作り、児童養護施設の子ども達やボランティア様、家族に食べて頂く事203c.png

②10年前から児童養護施設の子ども達に【笑顔】をお届けする活動をしてきたが、まだまだ子ども達への支援が足りないことに気がついたので、もっと汗を児童養護施設の子ども達に203c.png

③自分自身の実践として、児童養護施設の子ども達に美味しい野菜を作るために、もっともっと多くの『時間』と多くの『汗』を流す実践をスタートした!

2734.png【学ぶことと実践することは車の両輪】で、学んでも実践しない人は、毎日毎日自己矛盾という最大最強のストレスを作り続けて、当然ですが、自己矛盾からガンや認知症になりやすい203c.png先生と言われる人、お医者さん、学校の先生、治療師の先生、美容師の先生、先生は毎日毎日正しいことを言う役割、しかしながら、正しいことを言うが実践しないと最大最強のストレスが起きてガンや短命では2049.png(35 年間の研究)

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,938日の遺言

【潰瘍性大腸炎は自分で治せる】西本真司医者著

〜難病を制覇した私と患者103 人の記録〜拡散希望203c.png

★私の潰瘍性大腸炎の体験から、食事・運動・呼吸で治す『西本メソッド』の集大成!

★克服のカギは自律神経セロトニン・ケトン体!

第1章【最後の再燃から15年】

12  潰瘍性大腸炎と闘った7年間 29 歳で激しい腹痛と下痢、血便が出て『全大腸炎型』の潰瘍性大腸炎と診断された。ステロイド薬は副作用を知っていたので拒否、サラゾピリンを飲み始めた。3か月間入院。2年後再発、下痢は一日40 回にも。再入院。3か月後再燃。『薬を使わない治癒』を研究し始めた!

★自律神経法、腹式呼吸、気功法他を実践しはじめた!

17  病気が治るメカニズムが明らかになってきた 7年間の闘病体験から『ボデイ(体)・マインド(心)・スピリット(魂)に総合的に働きかけること!▶︎ホリスティック(全人的)な医療が必要だと考えた!

★20 自律神経のバランスを整えれば治癒への近道 福田稔先生と安保徹先生の『福田・安保理論』で、潰瘍性大腸炎の人は交感神経優位な状態に傾いている!リンパ球が減って免疫力が低下している!

25 セロトニンを活性化させることが治癒への近道 セロトニンの9割は腸に存在する!

27 脂肪を燃やせる体になれば病気は遠のく 体脂肪が病気の発症に関係している!

★ケトン体回路が作動すると脂肪が分解される!

41 医者として患者さんに勧めている治療法 トランス型脂肪酸を取らない!星状神経節ブロック療法、漢方療法。

第2章【潰瘍性大腸炎とは】

50 この20年で5倍以上も潰瘍性大腸炎は増え続けている2757.png

第3章【潰瘍性大腸炎を自分で治すには】

★68 免疫力を高める『食事療法』8箇条 ❶意識してよく噛む ❷食事は規則正しい時間にとり、食べすぎない ❸肉類や味の濃いものは控える ❹添加物の入っていない食品を多くとる ❺主食は玄米またはそば ❻新鮮な魚介類を食べる ❼抗酸化食品を多くとる ❽感謝して食べる

78 脂肪を燃やす『断食療法』

85 筋肉を柔軟にする『ゴロ寝体操』

94 手の指を揉むだけで全身に作用する『指ヨガ』

104 自律神経のバランスを整える『ありがとう呼吸法』

第4章【薬をやめて潰瘍性大腸炎を克服する体験者の手記】

114 医師も青ざめるほどのステロイド薬の副作用に苦しんだが徐々に軽快して3年以上再燃せず!

123 13年間使い続けたステロイド薬から離脱し、刺身や揚げ物も食べられるようになった!

132 一日25回もあった排便が1回に落ち着き、西洋薬から完全に離脱してこの3年間再燃知らず!

第5章【薬からの離脱に成功した103人】

158 体の改善を数値で示すデータを公開!

173 西洋薬から離脱するまでの具体的に経過とは

25fc.png上記は、自分自身が潰瘍性大腸炎で苦しみ、自分自身の体験から書かれて医師の本【潰瘍性大腸炎は自分で治せる】1,300円の本ですが、山本式健康法でも、誰にもうつらない病気は自分自身で治せる可能性があると言い続けて35年になりました203c.png

2734.png山本式健康法では、西本真司メソッドにプラスして、酵素学、ミネラル学、減塩しないで『天日海塩』の活用、酵素を活性化する水の摂取、毎日、自分自身でリンパケア、水分断食等々、神棚の上理論が基本で、潰瘍性大腸炎を予防203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】4日の言葉

■【微差は大差の人生!】

〜小さな実践を30年間続ける覚悟を〜

■小さな積み重ねが30年後に必ず花が開き、大きな美味しい実になる事実!(私自身が仕事もお金も経済も自由自在になった事実)

■3年5年10年かけて、種を蒔き30年後に花を咲かせ幸せな美味しい実を収穫しませんか?  人生100年時代だ! (定年後が20 年以上と長い長い事実203c.png)

■35年前に丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】と、ナポレオン・ヒル先生の【巨富を築く13の条件】の2冊の本との出会いが、今の山本敏幸のすべてのスタートです203c.png

2733.png35年前に、いつか【喜ばれる存在になる】と決めただけ!

※対人恐怖症・赤面症・パニック障害で、一部発達障害的な私、うつ病で2年間記憶がない私は、35年前までは3分間スピーチができなかった私です!

※心が病んでいた私は、家族にどれだけ迷惑をかけてきたのか!

■35年前に、私の原因不明の病気は『誰にもうつらない病気なので治る』と教えてくれたのが倫理法人会モーニングセミナーで出会った(株)玄米酵素 岩崎輝明師匠です!

※全身の血液は120日間、内臓のすべては10ヶ月間、骨もすべて新しく生まれ変わると教えて頂いた!

※5時から開催されている家庭倫理の会に出張以外、毎日参加して、私の【我が儘】を減らした結果、夫婦関係も娘と息子の関係も180度好転した事実!

※家族全員が、健康で、仕事も順調で私たちキッズも無借金経営、娘も無借金経営、息子も無借金経営している事実!

2733.png誰もが日々の生活を『大自然の法則』に則り、『戦わない生き方』をすることと、【ありがとうございます】の感謝道の実践により、人間としての正しい生き方が手に入ります203c.png

2734.png私はボランティア団体のリーダーですが、自分の家族に負担や我慢させてのボランティアは間違いだと思っております203c.png

キッズ農園の写真は昨年の写真です。

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,404

「私にもできる!天才習慣】30の習慣 宝島社著

〜1日ひとつ3 0日で人生が変わる!〜30 年後のために203c.png

★簡単な日課で“思い通り”の自分になれる!

★誰にもできる天才たちの習慣は、科学的にも効果が証明されている!

【30の習慣】カテゴリー別 体が目覚める習慣、ストレス軽くしリラックスする習慣、自然とモチベーションが上がる習慣、集中力が高まる習慣、対人関係がうまくいく習慣、健康な体を手に入れる習慣、ビジネスに結びつく習慣、夢を叶えるための習慣。

『体が目覚める習慣』

★04 『毎朝決まった時間に起き、1時間しっかりと運動する』(ナイキ前CEOマーク・パーカー) 山本は365日おおよそ2時45 分前後に目覚まし時計なしで起きて、3種類の情報を発信し、5時からの家庭倫理の会に参加、7時30 分前にはキッズ農園で農作業203c.png

06 毎朝、豆60 粒分のコーヒーを飲む

★06 『朝食はしっかり食べ、昼食は軽めに済ませる』(ウオルト・デズニー) 山本式では、朝は国産の果物を食べて、13時頃に昼食を食べて、夜は野菜で終わりです!

『ストレスを軽くし、リラックスする習慣』

10  落ち込んだとき、明るい色を使って自由に絵を描く(チャーチル) 気持ちが前向きになり、ストレスが吹き飛ぶ!

12 イライラしたときは、植物の香りを嗅ぐヘレン・ケラー) リラックス効果がある植物に触れると、心の安らぎが得られる!

14 毎日15分、自分に話しかけて褒める(レデイ・ガガ) 自信を取り戻し、マイナス思考がプラス思考へと変わる!

『自然とモチベーションが上がる習慣』

★16 【鏡の前で、『今日が最後の日なら』と問いかける(スティーブ・ジョブス)】 自分にとって大切なものを選択する!

18 好きな音楽を流しながらダンスをする(マドンナ) 心が解放されて『やる気スイッチ』が入る!

20 赤い下着を身につける(マリリン・モンロー) 性的な魅力が増し、自分に自信が持てるようになる!

『集中力が高まる習慣』

22 毎日同じ服を着て洋服選びで悩まない(アインシュタイン) 『決断』の回数を減らすと、仕事や勉強に労力を注げる!

24 初めて訪れる場所で、地図を見ず目的地にたどり着く(羽生善治) 『ここ一番』で力を発揮する精神力を養う!

★26 【自分で決めたルーティンとメインイベントを必ず実行する(イチロー)】 誘惑に打ち克ち、高みを目指す強い意志力を身につける!山本式でも、同じ時間に同じことを繰り返す365日を実践中203c.png

『対人関係がうまくいく習慣』

28  とくに楽しくないときでも、口元だけは笑ってみる(オードリー・ヘプバーン) ストレスを軽減させ、いつの間にか成功を呼び込む!

30 ビジネス相手を『恋愛関係』と思い込んで話す(盛田昭夫) 話し相手が好印象を持ち、交渉事がうまくいく!

32 常日頃からライバルの成功を願いながら戦う(タイガー・ウッズ) ライバルとともに自分自身も成長する!

34 週に一度、誰とも会わない時間をあえて設ける(ピカソ) 良好な対人関係を保ち、好きなことに没頭する時間をつくれる!

2734.png『健康な体を手に入れる習慣』

36 『毎日同じ時間に『空気浴』を行う(ベンジャミン・フランクリン)』 山本は365日同じ時間に起き、5時からの家庭倫理の会に参加中203c.png

38 白米を避け、暴飲暴食をせず、適度な運動を行う(徳川家康) 健康体になり、長寿を全うする!

山本式健康法では粉食(小麦粉)ではなく粒食(お米)や雑穀入りご飯が基本です203c.png

40 毎日必ず瞑想の時間をつくる(ビル・ゲイツ) 脳を活性化させて、新しいアイデアが閃く!

42 寝る6時間前からカフェインを摂取しない(イーロン・マスク)

44 冷蔵庫に一番醜いときの自分の写真を貼る!(エリザベス・テーラー) 現実を正しく把握し、ダイエットに成功しやすくなる!

『ビジネスに結びつく習慣』

46 立ったまま仕事をする(ヘミングウェイ)

48 歩きながら着想を得る(空海) セロトニンが分泌され、自然といい考え方が浮かぶようになる!

52 一日15分、アイデアを考える時期をつくる(孫正義)

『夢を叶えるための習慣』

54 就寝前に1時間の読書をする(ビル・ゲイツ)

56 真っ白なシルクのパジャマで寝る(ココ・シャネル) ネガティヴな過去をリセット&質の高い睡眠を得る!

58 風呂場で耳の裏を丹念に洗う(藤田田)

60 自分の夢に名前をつける(デズニー)

2b50.png62  一日の2%を数十年先のために使う(糸川英夫) 日々の成長を実感し、未来へのワクワク感が生まれる!

★ 糸川の45 年間で、2%の時間は約8,000時間にも及ぶ!

25fc.png上記は、宝島社が発売している【私にもできる!天才の習慣】630円の本ですが、読みやすく、イラストもよく、私自身、10年前から、これからも小さな実践をあと20年間は続ける覚悟です!