成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,534の遺言

【人として生まれたのは『人と社会に貢献する』ためでは?】

動物は自分のため、家族を守ることを最優先して生きている!

人間だけは、【人や社会に貢献する生き方】ができるのでは?

※自分だけの幸せだけを考えて生きているの?

※家族だけの幸せだけを考えて生きているの?

※自分だけ家族だけの幸せを考えて生きているのは動物と同じでは?

人間として、【日本人として生まれてきた意味・使命】があるのでは?

※大和人として、日本人として命・生命を授かった私たちには大きな使命があるのでは?

※外国の子ども達への支援も必要ですが、私は親がいるのにXmasもお正月も児童養護施設で迎えている30000人以上の日本の子ども達にすべてを捧げる使命を頂きました!(63歳から30年計画の子ども達への支援です!)

【自分を忘れられる毎日】は天国のような毎日です!

※せめて、【定年後は自分を忘れられる毎日】を目標に若い頃から準備しませんか?

※定年後は【一切生活のためには働かない】準備をしませんか?

※定年までは夫婦で2倍働いて、定年後は一切生活のためには働かない生き方を15年間準備をした私たち夫婦!

定年後は、未来を作る子ども達に自分の一番得意な分野で【喜ばれること】の天国のような毎日にしませんか?

※そのためには、定年後の生き方を若い頃から【夫婦・家族で話し合う】必要があります!

※定年後は社会貢献だけで生きるためには、【家族の理解、協力が必須条件】です!

社会貢献が大好きな人が日本中に多数いますが、まさか、家族に反対されながらボランティアをしていませんね

※まさか、家族に我慢・辛抱させてボランティア活動をしていませんね

※NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの支援者には、キッズ農園のボランティアスタッフ様には、家族を満足させてからのボランティアをお願いしております

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,533の遺言

■【男は機関車で生き、女はゴムマリで生きること!】丸山敏雄伝より

■丸山敏雄先生は、大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則を【発見された人】です!

■丸山敏雄伝の74頁には【男は機関車のように生きよ】と書かれている!

※男は機関車のように生きるとは、男は家族を引っ張る役割だとの教えです!

※古から男は機関車のように働いて働いて家族を養うのが基本・普通です!

※丸山敏雄先生の教えは、大自然の法則ですから、古から男は働いて家族を幸せにすることが役割です!

※あなたは、機関車のように働いていますか?

私自身は、男は2倍働くことを信条として30年になります!(2倍30年間働くと仕事もお金も健康も自由自在になった事実)

■【女はゴムマリのように生きよ】と76頁に書かれています!

※男らしさが【陽の発動】であれば、女らしさは【陰の受容】である!

※女性が生み出す素直な曇りのない優しさに支えられて、男らしさも発揮される!

※女は、美しく、やわらかく、優しくゴムマリのようにやわらかい。しかし、ゴムマリだから押されるとへこむが、またもとに戻る粘り強い、強いものである!

※女性が粘り強い優しさを小出しにする。これが女性の真心である。
※男はこれを一度に出す!

■丸山敏雄先生の教えは、男(夫)は女性(妻)を【精神的に経済的に肉体的に満足させること】だと教えています!

※上記3点を満足させる努力が、女性が女性らしくなる条件だと私は理解しているし、努力しています!(夫婦和合がすべてに優先すると丸山敏雄先生は言い続けていますよ)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,532の遺言

【幸せになる勇気! 】マザー・テレサ著
〜私を幸福にするのは私だけ!〜

•1910年オスマン帝国領のコソボで生まれた本名は、アンティナゴ・ゴンジャ・ボヤジ。

•18歳で修道女会に入り、テレサという修道名が付けられて、インドのカルカッタに赴任した!

テレサは【幸せになる勇気】として…人は皆、神の子。みんな幸せになる権利を持っている。だから勇気を持って行動し、皆が幸せを手にすべきだ!

•1997年9月5日87年に生涯を閉じた!【私を幸福にするのは、私】がテレサの心からのメッセージです!

021 愛
* お互いに助け合うこと、それが人間の務めです
* 愛は『言葉』から始まります
* いずれにせよ、もし過ちを犯すとしたら、愛が原因で間違った方が素敵ね!

* 愛されるために、自分と違ったものになる必要はありません。ありのままで愛されるには、ただ心を開くだけでいいんです

* 最も素晴らしいものは・・・最も大きな挫折は、失望です。最も幸せなのは、人の役に立つことです。最も素晴らしい日は、今日です。そして、全ての中で最も素晴らしいものは『愛』です。

* 先進国にも、ひとつの貧しさがあります。それは、お互い同士が心を許していない貧しさ。精神的貧困や淋しさ、愛の欠如から来る貧しさといっていいでしょう。愛の欠如こそ、今日の世界における最悪の病です。

* 100人に食べ物を与えることができなくても、一人にはできるでしょ?

* 問題は相手ではなく、自分の心です。愛を大事にしてください。相手に復讐しても、何も生まれません。簡単な微笑みで、どれほど素晴らしいことが出来るのか。わたしたちは、そのことを全く分かっていません。

081 行動
137 幸福
165 心
* 私がコントロールできるのは、『私の心』だけ。その心が、幸福を決める。

* 愛の反対は憎しみではなく無関心です。

* この世の最大の不幸は、誰からも自分は必要とされないと感じることです。

* 言葉に気をつけなさい。そして、ごくありきたりな仕事でも、できるだけ楽しんで喜んで実行することが大切です。

* 人生とは歌です。歌いなさい。

* 人生とは機会です。そこから恩恵を受けてください。人生とは・・・喜びです。

197 人生

* 行いを深いものにしてください。心にまで届けるため、愛を込めてください。
* いかに、いい仕事をしたかよりも、どれだけ心をこめたかです。
* 人生は神様がくれたプレゼント
* 暗いと不平を言うよりも、あなたがすすんで明かりをつけなさい。
* 人生とはあまりにも貴重なこのです。それを壊さないでください!
* 今日は善い行いをしても、次の日には忘れられるでしょう。それでも善を行い続けなさい。
* 人不合理。人は自分勝手。人はワガママ。人は非論理的。それでも、なお人を愛しなさい。
* 自分勝手になるには、人生は短すぎます!

261 未来

■上記はマザー・テレサさんの言葉ですが、たった一度の人生を幸福にするための心の持ち方、物の捉え方、生き方が書かれている素晴らしい本です!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,531の遺言

■【心の平和•安定は100%我が心にあります!】

■【過去と現在と未来と家族に左右されないこと】が心の平和には絶対に必要です!

※一番は、『過去に左右される毎日』は、心の平和はあり得ない!

※一番は、『両親との確執』か、『夫婦での確執』か、『子どもとの確執』がストレスになっている以上、この問題を解決しない限り心の平和はあり得ない!

※一番は、未来の自分、未来の仕事、未来の家族、未来の健康を『憂いている』以上、心の平和はあり得ない!

※一番は、『お金に追いかけられている毎日』は、心の平和はあり得ない!

■上記の問題、上記のストレスは、自分自身の考え方・物の捉え方・生き方の問題ですから、【問題解決を家族や他人や会社や社会に委ねない生き方】に決めませんか?

■上記の問題、上記のストレスは、誰にも問題解決はできないし、誰にも影響を受けない生き方をすると今日決めませんか?(お天道様が聞いて・見て・記憶している事実!)

■誰かの責任だと思っている以上、心の平和はあり得ない!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,530の遺言

【忍耐と自立を教えるのは親の責任では!】
※親の役割は、忍耐と自立を子どもに教えることでは?

子どもは大人になったら、必ず自立して生きていかなければならないことを幼い頃から言い続けることでは?

※160年前の時代劇【花燃ゆ】をみせて頂きましたが、当時の親は大変厳しい教育や躾をしていました!

厳しい教育や厳しい躾は、深い愛情がなければ、ただの虐待です!(親の背中をみせること)

※大人になったら、忍耐が一番求められます!

※大人になったら、我慢・辛抱が求められます!

※大人になったら、自分の生き方が求められます!

※大人になったら、自分の考え方や物の捉え方が求められます!

※大人になったら、自分自身の力で生きて行くのが普通です!

※大人になったら、育ててくれた両親に親孝行をする心は普通です!(子どもが元気に働いてくれるだけで親孝行では)

子どもに忍耐や自立や厳しい教育や厳しい躾を…!

※その厳しい教育や厳しい躾の基本は、食育が一番重要です!

※食べ物の好き嫌いは、人の好き嫌いに!

※好きな食べ物だけ食べさせる親は、ある意味子どもへの虐待では?

※強靭な心身は食べ物の内容で決まります!

幼い頃から、学校を出たら、一人で生きて行くのが普通だと、言い続けることが親の役割では?

※ゲームではコミニケーション能力は育たない!

※子育てについて書くといいね数が減る

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,529の遺言

【ブレイン プログラミング 】アラン・ピーズ&バーバラ・ピーズ共著
〜自動的に夢がかなっていく!〜

•世界累計2700万部を叩き出した『話を聞かない男、地図が読めない女』他多数の著者は、どのように『大きな夢』を実現させたのか?
•脳の設定を変えれば、人生は、驚くほど思い通りになる!
•はじめに……6回接すると、脳は新しい考え方を受け入れる!

第1章 RASの秘密を知る

021 脳の仕組み『RAS』とは一体何か?
•RASとは網様体賦活系といい、『体の生命活動を維持する働き』をいう。

023 科学者たちがRASの存在を明らかにした!
025 脳に送られる情報の99.9999%は消える!
030 私たちは『自分が信じること』しか確信を深めない!
032 『望むこと』だけ考え、『望まないこと』は考えない!

第2章 自分の望みをはっきりさせる

⭐️子どもの夢をつぶすのは『こんな言葉』の繰り返し!40頁参照
•もう大きいんだから、ちゃんとしなさい
•恥ずかしくないの?
•わがままなんだから
•あげたもので我慢しなさい
•お母さんの言うことを聞きなさい
•役に立たないところは、お父さんお母さんとそっくり!

045 『やりたいことリスト』は誰にも見せないで!
054 RASにプログラミングすると起こる絶大な効果
056 『スパゲティの原理』は『紙に書くこと』で変わる
⭐️057 『手書き』のリストでなければならない、これだけの理由!
060 億万ドルクラスの資産家はみな『これ』を持っていた!
065 『好きなことを仕事にする』と決めると、RASが動き出す
067 今の仕事は『お金がもらえなくてもやりたいこと』ですか?

第3章 明確な目標を定める

074 『Aリスト』『Bリスト』『Cリスト』の3つの分け方
079 『否定的な言葉』で書いた目標が達成されにくい理由
083 脳は『その人が達成できること』しかイメージしない!
087 ぬるま湯を出たとき、本当の人生が始まる
091 はっきりした人生の目標がある人が寿命が長い!

第4章 期限を決めて計画を立てる
102 効果的に『期限』を設定するための3つの方法
106 1秒たりとも『準備』に時間をかけてはいけない!

第5章 他人がどう思い、何をしようが、なんと言おうがやり抜く
124 他人があなたを邪魔する『3つの理由』とは?
128 『言うことを聞かせようとしてくる人』をかわす方法

第6章 自分の人生に責任を取る
138 あなたが選んできたものがあなたの今の現状を作っている
141 『生まれつき』の事情を嘆くのも変えるのもえ、自分しかいない!
145 『言い訳』をいっさいやめると決める!
148 同じことをしていれば、同じ結果しか生まれない
153 太ってしまったのは、誰のせいでもなく、自分の責任
157 自分の人生に『誰を』引き入れるかは、自分で選べる

第7章 目標を視覚化する
166 脳は『現実』と『想像』を区別できない
167 想像しているときも『まぶたの下の目』はボールを追って動く!
169 脳は『言葉』ではなく『絵』を活用している
171 『望まないこと』を視覚化してしまったらどうなる?
172 『イメージトレーニング』は実際の練習とほぼ同じ結果がある
175 いろいろな『イメージトレーニング』の凄い研究効果

第8章 アーファメイションの威力
第9章 新しい習慣を身につける
第10章 数のゲームを楽しむ
第11章 ストレスに打ち勝つ
第12章 恐怖と不安を克服する
第13章 絶対にあきらめない
第14章 どん底から再出発する
第15章 おさらい

■上記は世界で累計2700万部を販売した『話を聞かない男、地図が読めない女』他多数の素晴らしい本を書かれた著者が書いた、『大きな夢』を実現させる秘訣が書かれていますので、紹介させて頂きました

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,528の遺言

【老いない性ライフ 】清水一郎 医学博士
〜2つの重要なホルモンで活き活き!〜

•健康的で明るく愉しい毎日は、充実して性ライフからはじまる!

第1部 したいのにできない
•身体的な理由ーED、ED3兄弟、

第2部 する気がない、特に興味なし

64 セックスレスは普通ですーカップルの半数はセックスレス
69 セックスは双方向のコミニケーション
72 愛情と信頼のホルモン『オキシトシン』
80 男性脳と女性脳
87 女性には共感、男性には評価

101 『肩こり・腰痛のカップルマッサージ』を始めましょう(山本式デゾブルハンドマッサージが効果的

129 男女共通の骨盤底筋を鍛えましょう!
145 カップルで笑い、カラオケで歌えば高まる性欲

151 セックスライフ充実のための食品のことなど!

亜鉛とアルギニンでテストステロンを活性化!

亜鉛はウナギ、牡蠣、山芋、スルメ、ホヤ、鰹節、海苔他多数
アルギニンは、マグロやエビ、鰹節などの海の幸、ニンニクや干しシイタケなどの野菜・きのこ類、ゴマ、アーモンド、ピーナッツなどの木の実、高野豆腐や生味噌、納豆などの大豆製品、その他、玄米、山芋、チーズ、チョコレート他

•抗酸化物質で性機能改善ー心身の疲れから、活性酸素が生まれるので、活性酸素を除去する食べ物が重要です!

•活性酸素の排除には亜鉛は、排除する酵素の原料になる!

抗酸化物質にはポリフェノールが必要で、イソフラボンの生味噌、大豆製品、ゴマ、リンゴなどから摂取しましょう!

抗酸化物質には、カルテノイド類として、ベーターカロテンの緑黄色野菜(人参や南瓜など)や海苔、リコピンのトマト、サケ、エビを食べましょう!

•抗酸化物質には、ビタミンAやビタミンC、ビタミンEも必要です!

抗酸化物質の玄米は、噛まない人が多いので、雑穀米をお勧めしております!

■上記は清水一郎医学博士の書かれた文章ですが、すべては食べ物・飲み物間違いが性欲が現象しているので、日本人には日本人の腸内細菌に合った食べ物・飲み物に変えて、キレイな血液を作り、毎日の筋トレで下半身を鍛えましょう(女性を精神的に金銭的に、肉体的に満足させるのが男の役割では!)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,527の遺言

【徳を積み徳を残す生き方を!】
〜天に貯金する生き方〜

子ども・子孫に残してはいけないことがあります!

※負債は残してはいけないのは普通です。

※私の考え方ですが、子孫に財産は残さない。(子ども達には幼い頃から言い続けてきた!)

※考え方の悪いくせ、物の捉え方の悪いくせ、行動パターンの悪いくせは残してはいけないことでは?

※一番は食べ物の好き嫌いでは?
※食べ物の好き嫌いは、人の好き嫌いになっている!

子ども・子孫に残したいことを意識した毎日を!

✴︎子ども・子孫に残したいことは……

※お会いした人に【喜ばれる】表情、喜ばれる知識、喜ばれる体験、喜ばれるエネルギーで溢れている生き方では?

※お会いした人から【あなたに出会えて良かった】と言われる生き方では?

※お会いした人から【一生のお友達になってください】と言われる生き方では?

※お会いした人から【感謝される】生き方では?

たった一度の人生だからこそ、自分の幸せ、家族の幸せだけを考える生き方もあります。どんな生き方も正解ですね!

たった一度の人生だからこそ、【人の喜びがわが喜び】の生き方にしませんか?

※毎日毎週毎月毎年をどのような生き方を意識して、どんな行動をとり続けるのか?

※社会貢献を毎日意識して生きる生き方は毎日が天国になりますね!

※人の喜びがわが喜びの人生は、子ども・子孫に徳を残す生き方になります!

たまたま、私は20年前に児童養護施設の子ども達との出会いがあり、定年後はすべてを児童養護施設の子ども達に30年間捧げると夫婦で決めました!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,526の遺言

【死に至る病い日本病 】坂の上 零エンジェルバンク社長
〜あなたも間違いなくかかっている〜

日本病とは、すぐ対処すべき真の問題を保身のために集団で無視し、うわべの話に終始する偽善的な症状を指す!

第1話 あなたのコンフオートゾーンから出よ!

•【言霊、引き寄せの法則】は正しい。しかし、自身の中身の薄さ、偽善を無視して、上っ面のテーマをいくら唱えても、魂の成長はなく、大したものは引き寄せません!

第2話 自らの弱さ、偽善と向き合い、恐怖を克服する=日本病を脱却する道!

•日本の未来を語る前に、きれいごとを言う前に、すべきことがある。真の問題を集団で無視することをやめて、核心を突き、一人で立ち上がる勇気を持ちなさい!

第3話 世界の救済、日本の解放。人類が生き残る道=エンジェルバンクの構想!

•人類の未来に希望はなく、切羽詰まった状況の中で、【では、どうしたらいいのか?】

トータルな解決策を、坂の上は編み出した。それをインドやアジアとの事業という形で成していく。

第1部 日本病とは何か?

第1章 これが日本病である

•決して日本人だけがなる病気ではない!生き様、かかりやすい人、かかっている人が日本だけではないが!

•日本病の人は、良く働き、勤勉で、正直、真面目、しかも徹底的にいい人で、すごく好印象の人!

•余り主張をせず、空気を読んで、そう思っていなくても、へーへー言って、みんなに合わせて、場の空気を汚さず。ニコニコしている人!

•日本病の人は、善良な、親切な、優しい普通の人!

第2章 日本病の11の定義〜24頁から参照 超重要!

第3章 私はなぜこの本を書こうと思ったか?
第4章 本書があなたに提供できるもの!

① 絶対に知らなければならない事実を突きつける
② そこにある真の問題から逃げずに、目をそらさずに、直視させます
③ 真の希望
④ この本が、あなたがどういう人間であるか、決断を迫る本であります
⑤ この本が、あなたの目を開き、慧眼に導く本でもあります
⑥ 世界規模の人口削減が、今なされています
⑦ この本が、あなたとあなたの愛するゾンビ化されてしまう未来から救う本でもあります
⑧ この本は、あなたが今、日本に日本人として生まれたということが、どういうことかを知らせる本です
⑨ それでも日本人として生まれたことの意味があるのです

第5章 世界の置かれている現状/グローバリズムは現代版植民地政策
第6章 日本は特別な国/日本の技術が世界を救う

第2部 世界一の技術と頭脳が有りながら、なぜ日本は衰退していくのか?

第8章 世界一の技術立国でありながら衰退していく日本

① 人間の気高さ、誇り、気迫、勇気を失った、単なるハッピーな日本人

•現在の30歳以下の人たちは、食品添加物や予防注射、ワクチンで日本人が弱くなり、食品の中に毒が入っているので、知性を低め、気弱で、中身が薄っぺら、空っぽの紙のような軽い人間、金太郎飴のように。大量生産された人間ばかり!

•家畜のように調教された人間ばかりに!〜毒だらけの食品を食べている結果です。

•退職する頃にはガンで死んでくれ!長生きしないで年金を使って欲しくないと!

第10章 水道法改正によって日本の水が奪われる
•水不足で戦争が起こる時代だ!

第11章 種子法廃止によって日本で起こること

•品種改良と遺伝子組み換えは全く違い!
•遺伝子組み換えしたF1の植物はその種では子孫を残せない!
•地球上に存在しなかった別の生き物を作っている!
•豚の遺伝子に蛍の遺伝子をドッキングさせて光る豚にする!
•魚に蛍の遺伝子を入れて、光る魚がアメリカでは販売されている!
•日本人は年間7.8Kgの化学調味料、食品添加物を食べている!
•化粧品もシャンプー&リンスはすべき経皮毒として性器に溜まる!

第12章 ビットコインは国家崩壊への道
第14章 日本の医療は病気を治すためではなく、薬を売るためにある
•水に大量のフッ素を入れているが!
•クローン家畜の肉を毎日食べている日本人!遺伝子組み換えトウモロコシをエサにして、牛・豚・鶏のエサに毎日食べさせている!
•牛・豚・鶏を飼育するときに、人間が使っている抗生物質と同量の抗生物質をエサに入れていて、更に成長促進剤や成長ホルモン剤もエサに入れて飼育している!

第15章 これからは人間の子どもが生まれなくなる
•グチャグチャの子宮、奇形児だらけの精子、若い男の精子の98%は奇形だ!更に精子の元気がない!
•世界一遺伝子組み換え食品を圧倒的に食べている日本人!(中国人は世界で13位)

第3部 日本病が世界、国家を破壊する!日本病からいかに脱却するか?
第22章 日本病のタイプ 154頁参照

第4部 究極の国難の正体は【日本病】です!
178 日本病がもたらしている典型的な被害〜① 厚生労働省の役人たち〜② JAと農林中金〜③ 政治家〜④ 活動家〜⑤ 銀行〜⑥ 大企業〜⑦ 農林水産省と食品会社〜⑧製薬会社•WHO〜⑨医者〜⑩財務省・金融庁 11は年金機構 12はマスコミ13は教育・教師たち

第24章 坂の上零式 日本病克服ワークシート 214頁から参照を
第25章 日本国家による【日本解体】【日本民族抹殺】は既に始まっている

第5部 語れる未来などないこの日本で我々はどう生き残るのか?
■上記は坂の上零さんが書かれた文章ですが、私が10年後の日本人が大崩壊すると思っていたが、坂の上零さんが詳しくその理由を書かれていた本でした

成功法則【5%の5%の仲間入り」への道!No.1,525の遺言

【臨終医は見た!『いのち』の奇跡 】志賀 貢医学博士著
〜60歳からの“人生の岐路”に効く、生命力の磨き方〜

•数千人の老いと臨終を見てきた医者だからわかる“定年ライフ”の特効薬!

第1章 臨終医が見た奇跡①幸せな老衰死は、『いのち』の力

014 『老衰』は、すべての生物のもっとも理想的な死に方、
•従来成人病と呼ばれてきた疾患は、自己責任でコントロールすること!

020 『幸せな老衰死』を迎えるための環境づくりを急げ!
•多くの家族の人達に囲まれて看取られたいと思っているが・・・

•『老々介護、認認介護』は避けるようにしたい!(認認介護とは、認知症同士の介護)

033 親の年金が途絶え、岐路に迷うニート族の末路!
•ニートとは、親のスネかじり

038 やむを得ず独居生活になったときの、いのちの磨き方
042 女性の『栄養失調症』が増えてきたわけ
044 百歳の生き証人に、生き方のヒントがある

第2章 臨終医が見た奇跡② 長寿の秘訣は『錆びない体』にあった!

057 『お袋の味』こそ、体の錆を取るために最適な食事!

•日本古来の伝統の食品を食べましょう!(魚類、大豆類特に納豆、玉ねぎ、ラッキョウ、ニンニク、ネギ、生姜、梅干し、きのこ類、海藻類、緑黄色野菜他)

059 野菜・果物に含まれる『ビタミンC』の大きな効果
066 あなたは『外食』ばかりに頼っていないか?

•一人暮らしの亡くなった人の遺体を調べると、日にちが立っていても腐敗しない!毎日毎日防腐剤入りの入った食べ物を食べているから!

第3章 臨終医が見た奇跡③『こころの錆』を防ぎ、いのちを磨く言霊の力!

074 『こころ』も体以上に錆びやすい!

•こころを錆びつかせるのは、人間の『煩悩』です!

•何事も自己中心的で欲望だけが突出している場合、脳は完全に錆びついていて、人間の特徴である理性が低下している!

076 死の恐怖から救ったある言葉
086 『好奇心』は、こころの錆止めの特効薬
092 世渡りは『褒め殺し』ならぬ『褒め生かし』でいこう
095 あなたは、最近『愛してる』と妻に伝えたか?

第4章 臨終医が見た奇跡④ 『ストレス』を逆手にとって生涯現役力を磨く!

100 ガンとストレスの新たな関係
•ストレスがガン発生の大きな原因ですが、胃潰瘍は、ヘリコバクターピロリ菌が原因で、ガンの発生にも深く関わっているらしい!

103 若い夫の死のストレスで、妻のガンに!
107 いのちを脅かすストレスを逆手にとる発想!

•夫の死が大きなストレスになるが、残された子ども達のために一生懸命に生きること!

•妻に先立たれた夫は、よぼど注意をしないと1年以内に心筋梗塞で倒れる例が多い!

112 ストレスを跳ね返すコツは、社会生活と食生活!

•孤食での食事は危険!
115 末期を迎えている人にこそ必要な『愛の言葉』
125 元気の秘訣は、『笑う、声を出す、歌う』こと

第5章 臨終医が見た奇跡⑤ 病気・薬も付き合い方でこんなに差が出る!

136 『二病息災』が長生きの秘訣
•血圧や糖尿病や不整脈などの内的な病気と、腰痛や膝関節痛などの外科的な病気をもっている人が長生き?

144 『血圧の薬』だけは、飲み始めたら死ぬまで飲む!
161 糖尿病は『認知症の予備群』になるが多い!

第6章 臨終医が見た奇跡⑥ 60歳からは『粗食』より『素食』が効く!

177 素食とは、体になくてはならない栄養素をしっかり摂取するという意味!

•炭水化物、たんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラルを摂取すること!

184 長寿社会を支える、バランスに長けた日本料理!

第7章 臨終医が見た奇跡⑦ 『いのち』を延ばす人間関係・色気・性欲の効果、

194 男性は、妻が死んだら3ヶ月間は非常に危険!
196 女性は、夫の死後、寿命が来るまで生きる!
198 男性は、女性がいなければ長生きできない
200 元気で長生きの秘訣に潜む『色気パワー』

•一番目は3食しっかり食べる。二番目はクヨクヨしない。三番目はいくつになっても色気を失わないこと!
207 人とのふれあいを豊かにして、出来るだけ孤立しない!
214 病気をしたら、子どもに頼らない準備を!

■上記は志賀貢医学博士の書かれて文章ですが、圧倒的な健康を手に入れ、生涯現役で楽しむために必要なことが溢れている本ですね