■【体にやさしい昔ながらの治り方ー②女性の不調編】
■更年期障害ー山いものとろろ汁、米ぬかめかぶ、にんにく生姜酒、黒酢風呂、いちじくの甘露煮
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■月経痛ー黒豆お粥、なつめと生姜のお茶、こんにゃく温湿布、にら塩湯、はちみつ柚子茶、ごま塩番茶
■貧血ー春菊とえのきの梅醤和え、切り干し大根とわかめの煮物、ぜんまいと油揚げの炒め煮、きくらげとしじみの炒め物、鰻と山いもの寿司
■むくみー梨、キュウリの皮の煎じ汁、西瓜糖、トウモロコシのひげ茶、冬瓜と高野豆腐の炊き合わせ、あずきとかぼちゃの甘いスープ
■偏頭痛ー大根おろしのしぼり汁点鼻薬、はちみつ大根おろし、菊の花びらのお茶、長ねぎと生姜の煎じ汁、蛤とほうれん草のお吸い物、生姜油の湿布
■骨粗鬆症ー煮干しの酢漬け、干し椎茸のスープ、納豆、高野豆腐と小松菜の煮浸し、切り干し大根のはりはり漬け
⚫️季節の不調ー春の不調編
■花粉症ーお茶洗眼、どくだみ茶、柿の葉寿司、ねぎ味噌湯、あさりと豆腐のうま煮、赤じその甘酢水
■うつ症状ー青じそ茶、うどの味噌和え、ハッカ甜茶
※上記の症状で悩んでいる人は、今日、実験・実行・実証・実践してみませんか？