■【からだに聞いて食べなさい】リズ・ブルボー著
〜９月１１日日曜日の東京１DAYセミナーの内容の一部〜…
第１章 何があなたをコントロールするのか？
・コントロールと五つの傷
第２章 あなたがそれを食べる理由
①『拒絶による傷』と食べ物の関係ー逃避する人の仮面
②『見捨てによる傷』と食べ物の関係ー依存する仮面
③『侮辱による傷』と食べ物の関係ーマゾヒストの仮面
④『裏切りによる傷』と食べ物の関係ー操作する人の仮面
⑤『不正による傷』と食べ物の関係ー頑固な人の仮面
・好きな食べ物で自分がわかる
第３章 からだが本当に必要としているもの
・からだの声を聞く方法
第４章 食事で自分を知るエクササイズ
・空腹でないのに食べてしまう理由
・日々の出来事と食事の関係
第５章 あなたの体重が教えてくれること
・拒絶・見捨て・侮辱・裏切り・不正による傷と体重の関係
・私たちが太る理由
第６章 自分を幸せにするための食事
・好きな食べ物を好きなだけ食べていい
・アレルギーと心の関係
・過食症からのメッセージ
・拒食症からのメッセージ
第７章 もっと自分を愛してあげるために
・傷を癒すためのワーク
・両親と和解して許すためのステップ
■上記はリズ・ブルボー先生の言葉ですが、【からだの声を聞きなさい】と【五つの傷】の解説と私自身の心の傷を自分で癒せた体験を９月１１日お話しさせて頂きます！４５名満席になり、６名追加募集中です！