■【女性ホルモンの教科書】鳥山ますみ著
〜セラピストのための『理論』と『手技』すべてが学べる〜…
表紙 あなたの不調はどこから？
・ホルモンバランスを崩しやすい体的な原因を『自律神経乱れタイプ』・『セロトニン不足タイプ』・『卵巣疲れタイプ』に分類！
・女性ホルモンにまつわる情報は性と密接に関わっている
・女性ホルモンの不調を改善し、心身の美しさを引き出す
第１章 女性ホルモンの基礎知識
・女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状
・病気について、セラピストとして注意することは？
・自分のこと好きですか？
第２章 ３タイプ別カウンセリング法
・あなたの女性ホルモンの乱れは脳から？卵巣から？
・女性ホルモンを整える方法
・いつも心がける栄養(元気な子宮・卵巣を作るベース)
第３章 『女性ホルモントリートメント』のプレベーシックテクニック
・正しい基本姿勢の作り方
・正しいトリートメントの手段
第３章 『女性ホルモン』を根本から整える３タイプ別ボデイトリートメント
・アプローチ筋肉&ツボMAP
第５章 『女性ホルモン』を整え、身体の中と外の両側から美を極める！３タイプ共通フェイシャルトリートメント
・月経周期による肌の変化
■上記は女性ホルモンバランスプランナーの鳥山ますみさんの言葉ですが、女性ホルモンのバランスを狂わす食べ物・飲み物は書かれていませんでしたし、女性ホルモンのバランスを整える食事内容が書かれているが……【１ヶ月で血液をキレイにする食事法】は、女性ホルモンのバランスを整える食事法ですよ！(特に大豆をお勧め)