■【からだに聞いて食べなさい】❶リズ・ブルボー先生 著
〜もっと自分を愛してあげるために〜
表紙
・“食べること”と“愛すること”のスピリチャルな関係
・あなたは自分を幸せにするものを食べていますか？
本書の目的は……
・自分を無意識に支配している『コントロール』の正体と、その程度を知る
・自分食べ方を、もっと意識化する
・食べることと、『感情』、『精神』、『魂』を理解する
・自分が本当に望んでいるものを感じるのが、なぜ難しいかを理解する
・からだや心にとって必要な栄養をとるのをさまたげている『傷』の存在を意識できるようにする
・食べる前に、いつも、からだのニーズを聞き取れるようにする
第１章 何があなたをコントロールするのか？
※心の中の『五つの傷』がコントロール
第２章 あなたがそれを食べる理由
①“拒絶による傷”と食べ物の関係
②“見捨てによる傷”と食べ物の関係
③“侮辱による傷”と食べ物の関係
④“裏切りによる傷”と食べ物の関係
⑤“不正による傷”と食べ物の関係
・好きな食べ物で自分が分かる(明日書きます)
・いろいろな食べ方で自分が分かる(明後日書きます)
第３章 からだが本当に必要としているもの
・からだが喜ぶ栄養素
・ゆっくりと味わって食べる
・からだの声を聞く方法
・何を食べたら良いか分からないときは
第４章 食事で自分を知るエクササイズ
第５章 あなたの体重で教えてくれること
第６章 自分を幸せにするための食事
第７章 もっと自分を愛してあげるために
■上記はリズ・ブルボー先生が書かれた文章ですが、私自身、３５年間、食べ物と心の関係を研究して来て、２０日日曜日には京都で1DAYセミナーで、【五つの傷】と人生への影響について説明致します！更に、食べ物と霊障・憑依の関係と自分自身でブロックする方法を説明致しますよ！