■【体温は36.8度がガンや認知症の予防ですよ！】超重要！拡散希望！
〜まさか、３５度台の低体温症ではないですね〜
■寝る前の体温管理ががガンや認知症の予防には必須です！
※起きた時は、体温が１度くらい低いのが普通ですので、参考にはなりませんよ！
ガンや認知症は、低体温の人がなる病気なので、低体温になる原因は………
□減塩するから、筋肉が動けないので、体温が下がる！
・筋肉が動けないと、血流が流れない！
・筋肉が動けないと、リンパの流れが止まり、当然ですが、有害物質や老廃物をデトックスできない！
□自然塩には悪さをする自然塩があることを知っていますか？
・ニガリを足して作っている自然塩は、ニガリはたんぱく質を固める作用があるので、肝臓・腎臓が硬くなり、更に、血管も筋肉も固める作用があるので、血流とリンパの流れが止まりガンや認知症の原因になりませんか？
・満月の時に汲み上げ、太陽と風だけでお塩を作り、お塩ができても売らないで、３〜６ヶ月間、山積みにしてニガリを少し捨ててから販売している減塩しなくても良い、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】をタップリ使い体温アップしましょう！
□まさか、毎日白砂糖一杯の甘い物を食べていませんね！
・白砂糖は筋肉を緩めるので、当然ですが血流が止まり、体温が下がります！
・白砂糖は、筋肉を緩めるので、当然ですが、血流とリンパの流れを止めて、低体温になります！
□まさか、毎日、アルコールを飲んで体温を下げていませんね！
□歩かないから、筋肉が無いので、血流やリンパが流れないので体温が下がります！
□まさか、動物性たんぱく質で筋肉を作っていませんね！
・植物性たんぱく質で柔らかで、柔軟性のある筋肉を作りましょう！
□まさか、毎日、朝から寝るまでストレスが続いていませんね！
・ストレスは緊張なので、呼吸が浅くなって体温が下がります！
・目が覚めてから、寝るまでは、終日【ありがとう・感謝します】の感謝道の実践が体温アップしますよ！
□まさか、ストレスを解消しないで、そのまま寝ていませんね！
・ストレスは緊張なので、筋肉が固まったまま寝ると、当然ですが体温が下がります！
□まさか、早食いではないですね！
・一口３０回以上、箸を置いて良く噛むと、食べ物が消化されて、更に食べる量が減り、更に体温アップしますよ！
□まさか、毎日動物性食品を食べて、血流をドロドロにして、血流を止めていませんね！
・牛・豚・鶏は体温が３９度から４３度ありますので、体温が３５度台の低体温の人が体温が高いお肉を食べて、脂肪は分解できますか？
■上記が低体温になった原因なので、上記の問題を解決して体温を上げましょう！
※イラストは笹谷達朗さんのイラストを使わせて頂きました。