■【自分を鍛える！】ジョン・ドット著
〜この本に出合わなかったら今の自分はない〜
訳者渡部昇一は、この本は、頭(知力）の鍛え方、２４時間の使い方、本の読み方、そして強靭な心身の作り方が書かれていると！
プロローグ ものを【考える頭】には限界がない！
・“ささやかな努力”のとてつもない力！
・使えば使うほど回転が良くなるーそれが頭脳！
第１章 “いい習慣”を作れば疲れないで生きられる！
•まず【同じ仕事】を【同じ時間」にひたすら繰り返してみよ！
・【勤勉】こそが立派な仕事を成し遂げる
・【勤勉な人】ほど疲れない、あせらない！
・【明日でいいだろう】ーこの積み重ねほど恐ろしいものはない
・【時間厳守】には２倍の“得と満足”がついてまわる
・朝の遅い人間で志を叶えた者は一人もいない！
・なぜ自分のこととなると【バランス】が働かなくなるのか
・相手の欠点を注意するのが友情と思ったら大間違い
・少しでも誠意を疑いたくなる人は、最初から相手にしない
第２章 集中力・記憶力が格段にアップする【短期決戦】法！
第３章 緻密な頭をつくるための読書法！
第４章 こうすれば自分の【持ち時間】が最大限に生きてくる！
第５章 一目置かれる人の【話し方・交際術】
第６章 頭・体・気力を鍛える一番の方法
訳者ー私の一生を決定づけた素晴らしい出会い！
・そのまま知的活力となる【生き方】実践の書
・不幸な生い立ち・環境で鍛えられた不屈の精神
■上記はジョン・ドット先生が書かれた【知力トレーニング】生活の方法が書かれているが、丸山敏雄先生が発見された多くの事実と共通していて、多くの実践法が書かれている素晴らしい本です！