【心と体を活性化するチャクラヒーリング❸】井間裕子著 保存用
■第一のルートチャクラ（情熱、行動力)……
•肉体的作用
・ドーパミンやアドレナリンの分泌をサポートする。テンションが上がり、やる気が出る。
・赤血球のヘモグロビンの生成に関係があり、血流の促進、血圧を上げるのを助ける。低血圧、貧血の人の改善をサポートする。
・交換神経を刺激し、各器官の活性化をサポートする。
・体温を上げるサポートをする。
・血の循環が良くなるので、しびれやマヒの緩和に役立つ。
・滋養、強壮をサポートする。
•精神的作用、その他
・行動力、実践力、積極性、自発性、サバイバル精神、パワー、情熱、開拓精神、激しさ、リーダー気質、推進力、男性性。闘争力、強固な意思、揺るがない信念、負けん気、これらの作用を高める！
■第二のベリーチャクラ（ワクワク感、喜び)肉体的作用・新陳代謝サポートする。
•肉体的作用
・新陳代謝をサポートする
・消化吸収をサポートする
・腸、膀胱、生殖器の機能をサポートする。
・性腺刺激ホルモンの分泌をサポートし、性的不能、不妊症等の治療をサポートする。
・カルシウムの体への吸収をサポートする。
•精神的作用、その他
・向上心、やる気、楽しい、喜び、明るさ、親しみ、感情の安定、生産力、企画力満足感、社交性、陽気、野心、男気、食欲、冒険心、自信、挑戦力、ビジネスセンス、美意識、開放感、華やかさ、これらの作用を高める！
■第三のソーラプレクサチャクラ（幸福感、ひらめき)
•肉体的作用
・胃液の分泌を促すサポートをすることにより、消化不良の緩和に繋がる。
・体内に沈殿するカルシウムの分泌をサポートすることで、筋肉をほぐす助けをする。関節炎、リウマチ、痛風の緩和に繋がる。
・血液、リンパの働きをサポートする。
・膵臓よりインシュリンの分泌をサポートすることで、糖尿病の緩和に繋がる。
・左脳を刺激し、知能活性化をサポートする。
•精神的作用、その他
・幸福感、希望、嬉しさ、明るさ、陽気、ひらめき、アイデア、知性、好奇心、研究心、探究心、計画性、論理的思考、賢さ、輝き、子供っぽさ、無邪気、合理性、楽観性個性、立案、元気、愛嬌、人気、これらの作用を高める！
■第四のハートチャクラ（リラックス、安心)
•肉体的作用
・胸腺より成長ホルモンの分泌を助けることで、成長を促すのをサポートする
・心臓、肺の機能をサポートする。
・体のバランス調整/サポートする。
・リラックス、緊張をほぐす効果がある。
・細胞再生をサポートする。
・お肌を引き締め、キメの衰えサポートする。
•精神的作用、その他
・ゆったり感、調和、安心、平和、満足感、癒やし、自然体、無理のない感じ、自分らしさ、優しい気分、愛情、思いやり、何かを始めたい感じ、自由、判断力、和、協調性、常識力、良識力、のびのび感、これらの作用を高める！
■第五のスロートチャクラ（冷静さ、コミニュケーション力)
•肉体的作用
・甲状腺ホルモンの分泌を助けることで、新陳代謝の促進をサポートする。
・喉、気管をサポートする。
・体温や血圧を下げるのをサポートする。
・ストレスを取り除くのをサポートする。
・リラックスと緊張緩和をサポートする。
・月経前症候群（PMS)の緩和をサポートする。
・子どものなりやすい病気の緩和をサポートする。（はしか、おたふく風邪、扁桃腺の腫れ、水ぼうそう等)
・炎症を抑えるサポートする。
・感染症の緩和をサポートする。（免疫力を上げ、ウイルスの侵入を防ぐ)
•精神的作用、その他
・冷静さ、女性性、誠実さ、真面目、反省、理知的、高い志、精神性、落ち着き、完璧主義、クール、冷たさ、自立心、母性的、献身的、物静か、実直、平静、思慮深さ、コミニュケーション力、クリエイティブ等、これらの作用を高める！
■第六のサードアイチャクラ（インスピレーション、潜在能力)
•肉体的作用
・サーカデイアンリズム（体内時計)の調整をサポートする。
・視床下部の働きをサポートする（指令ホルモンで下垂体からホルモンを分泌)
・松果体の働きをサポートする。
・目、鼻、耳の働きをサポートする。
•精神的作用、その他
・直感、インスピレーション、感受性、予想力、集中力、責任感、洞察力、サイキック、潜在能力、超感覚、気づき、悟り、鍛錬、スピリチャル能力等、これらの作用を高める！
■第七のクラウンチャクラ（自己実現、スピリチャル)
•肉体的作用
・白血球の生成、抵抗力の働きをサポートする。
・脳、頭の働きをサポートする
・精神的病気の緩和をサポートする。
・神経的病気の緩和をサポートする。
・電磁波からの保護をサポートする。
・DNA損傷回復をサポートする。
・体内の水分調整をサポートする。
・ホルモンバランス調整をサポートする。
•精神的作用、その他
・精神性、感受性、自尊心、自己実現、自己啓発、個性、芸術性、理解力、ヒーリング能力、スピリチャル性、神秘性、色気、霊性、創造力、独立心、これらの作用を高める。
■上記は井間裕子さんの言葉ですが、第一チャクラを温める健康法をいい続けている私には、大きな学びと大きな気づきがありましたので、紹介させて頂きました！