【あろは〜呼吸法 】橋本雅子着
〜はじめた人から毎日が幸せになる〜
表紙
•《心が前向き》《体調回復》《若返り》！
•いつでもどこでも呼吸ひとつで、心とカラダと人生が変わる！
第１章 『あろは〜呼吸法』とは
・それはハワイの精神性と繋がっている呼吸法です
・『あろは〜呼吸法』を実践していると、どうなるの？
第２章 『あろは〜呼吸法』体験談
人それぞれの『幸せ』と出会えますように
・体験談
① 深い部分からクリアーになっていく感覚
②まるで森の中で呼吸が蘇る体験
③チャレンジする気持ちが湧いてくる
④自分の『在り方』が大切だと思える
⑤人に対する見方が優しくなった
⑥誰もが例外なく幸せになれる
⑦人生の基礎の部分が整う呼吸法
⑧気力が湧き、流れがスムーズ
⑨気づけばカラダも心も軽くなる
第３章 私と呼吸法の運命的な出会い
・毎日が楽しくなる宇宙呼吸法
第４章 『あろは〜呼吸法』を行う前に！
・人生も運も健康も好転させるために
・自分が何を感じているかによって呼吸は変化する
・呼吸と密接に関係する『光』と『魂』について
•細胞にだって『心』があります
第５章 『あろは〜呼吸法』をしてみましょう！
・姿勢とイメージでカラダのお掃除をする呼吸法 113頁
•生命力をアップするための呼吸法…大地の呼吸
•自分のからだと心が調和する呼吸法…太陽の呼吸
•前向き、強さ、グランディングの呼吸法…木の呼吸
•謙虚さ、ありがとうの呼吸法…虹の呼吸
•ハートが輝く呼吸法…花の呼吸
•『欲』と『我』と『執着』を手放せるようになる呼吸法…軌跡の呼吸
•気になる部分を呼吸でお掃除…喜びの呼吸
•心とからだをキレイにする呼吸法…星の呼吸
第６章 呼吸によって魂を輝かせる
•人は『からだ』と『心』『魂』でこの世に存在しています
•呼吸と言葉と宇宙意識について
■上記は橋本雅子さんが書かれた文章ですが、【ガンは呼吸が浅い人・酸素不足の人がなる】ので、日頃から、ストレスを解消して深い呼吸を意識して、全身に酸素を送り届けましょう！