【薬のやめ方減らし方 】臼井幸治内科医著
〜病気になる飲み方していませんか？〜
表紙
・薬なしで難病も治す健康に長生きする方法
・糖尿病、ガン、高血圧、高脂血症、不眠症、精神疾患
・『やめどき』を誤る薬は『治る力』を破壊する！
・今の診療では薬を正しく使えない
・薬の『やめどき』は患者が決めるもの！
・必要なくても医者は薬を止められない
第１章 薬が更なる病気をつくる？
・薬を飲むと不幸になる……薬を飲む人生は不幸！
・対処療法の限界
・各種薬の危険性
⑴高血圧…降圧剤でガンになる？
⑵糖尿病…血糖値を下げても合併症は減らない！
⑶高脂血症…コレステロールを下げすぎると命を失う！
⑷不眠症…睡眠導入剤でうつ病になる？
・薬の服用の先にあるもの
第２章 医者が薬を減らせない理由
・威圧的な医師
・人を見たら病気と思え！
・私たちの９５%は健康or不健康？
第３章 生活習慣病と薬
・生活習慣の乱れが命取り
・心と体の関係性(心身一如）
・心と体に対するストレスの影響 56頁参照 心身症一覧をご覧ください！
・ストレスはどこから来るのか
・心身症としての生活習慣病
・薬をやめると人生が変わる
第４章 薬をやめるという選択
・薬を飲む生活・飲まない生活・休養の大切さ
・生き方を見直す……狭心症・心筋梗塞の発症率は、A型がB型に比べて２倍以上！
第５章 薬を減らす医者の見つけ方
・薬を減らす医師はこうして見つける
・生活習慣病は心療内科がお勧め！
第６章 西洋医学と自然治癒力
・医師の不安と患者の不満
・西洋医学的治癒の限界
・ストレスと生活習慣病
・自然治癒力はどこに？
第７章 各症状における薬の減らし方
⑴ 悪性の腫瘍(がん）100頁
⑵ 血糖値が高い(糖尿病）
⑶ 血圧が高い(高血圧）
⑷ 下痢と便秘を繰り返す(過敏性腸症候群）
⑸ 眠れない(不眠症）
⑹ 疲労感・倦怠感(自律神経失調症）
⑺ 気分が沈む(うつ病）115頁
⑻ 老年期の気の重さ(老年期うつ病）
⑼ 理由のない不安(不安神経症）
10）気分の波が収まらない(双極Ⅱ型障害）
11）環境についていけない(適応障害）
12）全身が死ぬほど痛む(線維筋痛症）
第８章 薬をやめるための7ステップ 132頁参照
・薬を飲み続ける苦痛からの脱出方
第９章 代替医療について
・生命の神秘の可能性を閉じる
・自然治癒力と知性
・病気と食事 163頁
・アーユルヴェーダ診察の特異性 166頁
第10章 薬をやめるための工夫 170頁〜191頁参照
・薬をやめるための生活の見直し方
・薬をやめるための食事、睡眠、排泄、白湯、瞑想、運動、マッサージ
第11章 一生薬がいらない心と体の作り方 194頁〜202頁参照
■世界の約４０%の薬を日本人が飲んでいて、世界一ガンや認知症が増え続けている事実！ 薬を減らすのは食べ物を改善するだけではないですか？