■【自分との約束で人生は決まる！】
〜他人との約束を守るのは当たり前〜
■人生の中で、一番厳しいのが【自分との約束】と【食事のコントロール】かもしれません！
※年初に立てた今年の目標は……８ヶ月がすぎて順調に進んでいますか？
■自分との約束で、一番厳しいのは……一番厳しいのが食べ物・飲み物のコントロールかも！
※依存性が強い食べ物・飲み物を減らすことは殆ど不可能かも！
①米国産の小麦から作られたパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子)
②白砂糖一杯の食べ物・飲み物は依存性が強いので減らすことは殆ど不可能かも！
③タバコとアルコールも依存性が強いので減らすことは殆ど不可能かも！
④お肉、特に米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止、ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが、減らすことは殆ど不可能かも！
⑤世界一遺伝子組換え作物を食べている日本人は、減らすことは殆ど不可能かも！
■自分との約束で、殆どの人は実践が難しいのが【朝起き実践】です！
※自分自身の【我が儘】を減らさない限り、【本当の自由な生き方】はあり得ない！
※私の【我が儘】を減らすことは、本当に難しかったが、朝起き実践で、私は自分の我が儘を減らせた事実！(平成２３年８月２６日から２３１１日連続実践中！）
■自分との約束で一番難しいテーマは、【夫婦関係を再建する】こと！
※自分自身の【我が儘】から、親との確執、夫婦の確執、子どもとの確執が生まれていませんか？
※夫婦関係を再建しない限り、本当の自由な生き方は不可能ですし、子どもとの関係を再建は不可能ですし、お金の問題を再建は不可能ですし、仕事が楽しくなれないので、人生で一番難しい夫婦関係を再建しませんか？