ガンと診断された人は、大至急【ガン細胞を正常細胞にする】必要があります！

体重の１３分の１は血液ですが、血液は１２０日間ですべて新しく生まれ変わり、内臓はすべて１０ヶ月で新しく生まれ変わり骨もすべて１〜５年で新しく生まれ変わります！

食べ物が血液を作っているので、今日から食べ物を１ヶ月だけ変えましょう！

ガンになったら【球体健康法】を今日から実験・実行・実証・実践しませんか？(２０００人のガン患者さんの個人相談を受けての実践理論)

心身の健康は……【身体は心に支配されている】ので、一番はガンは自分が作ったことを反省して、自分で治すと決心・覚悟が必要ではないですか？

自分の命を他人に任せる人はこれ以上下記の情報を読んでもムダです！(命をお医者さんに任せる人)

ガンになった原因を取り除くこと……

※白砂糖はガン細胞を作る時のエサ・糖質だから１ヶ月だけ止めましょう！
※アルコールもガン細胞を作る時のエサ・糖質だから１ヶ月だけ止めましょう！
※タバコもガン細胞を作るので１ヶ月だけ止めましょう！
※動物性食品(卵・お肉・乳製品)は１ヶ月だけ止めましょう！
※酸化した食べ物は１ヶ月だけ止めましょう！
※小麦で作っている食べ物ガン細胞のエサ・糖質だから１ヶ月だけ止めましょう！
※特に生のまま輸入している果物や野菜は１ヶ月だけ止めましょう！
※炭水化物はガン細胞のエサ・糖質だから一日一回に…ご飯は一日一回にしましょう！
※食べ物を食べる時は一口３０回以上良く噛んで食べましょう！(虫歯や噛み合わせを大至急治すことが優先です)
※低体温だから一日９９円健康法を実践しましょう！(１〜２ヶ月で一気に体温アップすること)
※水や水分を飲む時は絶対に常温の活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・油を溶かす水・有害物質を解毒する水・腸内細菌を活性化する水を飲みましょう！(死んだ水・水分ではガンを治すのは難しい)
※太陽が昇る前後の１０分間は毎日起きて【祈り】ましょう！(目が覚めてから寝る時間までのすべてに感謝して心の安定が必須！)
※下半身の筋肉をつけてキレイな血液を全身に届けましょう！
※ガン細胞は酸素が大嫌いだから、今日からは深い呼吸を意識しましょう！
※ガン細胞を正常細胞にするには家族やお仲間のエネルギーを頂きましょう！
※ガンは治る病気と１００%信じ切る心・精神が大切です！(ガンが治った人が大勢いる。本屋さんに行くとガンを自分自身で治した体験談の本が多数ある)
※ガン細胞は自分の細胞ですから、決してガン細胞と戦わないことです！(ガン細胞を正常細胞に戻す意識。戦うと血が出る)
※ガン細胞を正常細胞に戻す時間は夜の１０時〜朝の２時ですから、晩ご飯は和食にして、１１時には寝ましょう)

※ガンになった原因は、親との確執！夫婦の確執！子どもとの確執があるので、絶対に確執を解決することが優先です！(解決したい人は３６５日５時から開催されている家庭倫理の会に参加しませんか？)

※ガンになった原因のひとつに、心に『許せない人』がいませんか？過去は絶対に戻らないので許しませんか？

06 リンパは体中に、酸素や栄養を届けるー血液以上に重要な役割がリンパの流れです！
リンパは体内の酸化物質や老廃物を回収する役割がある

08 リンパ菅を流れるリンパより、細胞間の【間質リンパ』が重要ーリンパ菅を流れるリンパはたった１割です！リンパの本質は、細胞の間を漂う【間質リンパ】にある！

12 ふれる、ゆらす。やさしい刺激は、体中に伝わるー肌にやさしくふれると、筋肉がゆるむだけではなく、体中がゆるみやすくなる！

13 体の歪みをなくして、リンパがめぐりやすい体に！ー前後左右をバランスを整えて、リンパの流れをよくしましょう！

Part １ 毎日行いたい基本のリンパケア

16 あらゆる不調に効く！耳たぶキラキラリンパケアー口まわりの筋肉を緩めると、顔から胸のリンパの流れがよくなる！

18 下半身の不調に効く！足トントンリンパケアー腰痛や便秘、子宮のトラブルなど、下半身の不調が気になる人は毎日リンパケアしましょう！
20 耳を意識すると、体はゆるみます！

Part ２ 不調・悩み別リンパケア

【体の不調編】
22 肩こり
24 腰痛…骨盤周辺の筋肉を緩め、腰の痛みをやわらげましょう！
26 便秘…お腹まわりの筋肉を緩め、腸の働きを活発に！
27 目の疲れ
28 背中のコリ
30 生理不順・更年期障害…子宮と隣接する大腰筋を緩め、ホルモンバランスを整えましょう！
32 膝の痛み・疲れ
34 鼻炎・花粉症…鎖骨下のリンパの循環をよくし、アレルギー症状を撃退！
35 冷え…お腹と脚の大きな筋肉をゆらし、下半身をポカポカに！

【心の悩み編】
36 不眠…上半身の緊張を取ることで、ぐっすり眠れる！
38 イライラ…上半身の筋肉を緩めて、頭の緊張を取り、イライラを解消！
40 緊張 胸まわりのリンパの流れがよくなると、呼吸がラクになり、自律神経を整え、緊張が取り除かれる！
41 不安 お腹まわりのリンパの流れがよくなると、ストレスの解消腸の働きが改善される！

【美容の悩み編】
44 小顔 46 薄毛 47 バストアップ…縮こまった胸の筋肉を広げ、位置を矯正してボリユームアップ！48 ぽっこりお腹…お腹の筋肉の位置を整え、スッキリしたウエストに！50 脚のむくみ 51 ヒップアップ…骨盤正しい位置に矯正され、お尻の位置がアップ！

Part ３ 日常でできる、ながらリンパケア

54 拭き掃除をしながら
55 料理をしながら
56 洗濯物を干しながら
57 テレビを見ながら
58 ソファーでくつろぎながら
59 シャンプーをしながら
60 パソコンをしながら 60 椅子に座りながら
61 荷物を持ちながら

【基本の動作でもリンパケア】
62 立ち方…体の内側に空洞をつくるような意識で、まっすぐ立つ！
63 座り方…腰をそらさないよう気をつけて、背中をまっすぐ立てる！
64 歩き方…手脚を大きく動かさずに歩くと、代謝がアップ！
65 階段の上がり方・下り方…右手と右足、左手と左脚を同時に出すと、疲れにくい！
66 寝方…仰向けでリラックスすれば、寝ている間もリンパケアができる！

■上記はDr．クロワッサンの書かれた文章ですが、リンパの流れが滞ってガンや認知症になる以上、山本敏幸式リンパケアの基本は、毎日自分自身で約１５分間【デゾブルハンド】でリンパの流れを良くすることが、ガン予防です デゾブルハンドについてはコメント蘭をご覧ください！

日本人は古から玄米(粒食)を数千年間食べてきたので理想的な主食はパンやパスタの粉食を食べてきた歴史がない！

数千年間食べてきたことがない粉食であるパンやパスタ・ラーメンを食べても、消化・吸収・分解する【酵素】が腸内には少ないので、当然ですが消化・吸収・分解できないと腸内で腐敗しやすい！(ウンチやガスが臭いのは食べ物が腐敗している！)

ジョコビッチの本でも書かれているが、米国産小麦は遺伝子を変えすぎて腸内には大きな負担になって危険な食べ物では？(ジョコビッチと山本敏幸健康法は殆ど同じ健康法でした)

消化・吸収・分解できないと、当然ですが腸内環境が悪くなる！(ウンチやガスが臭くない？)

腸内に悪玉菌が増えると、当然ですが全身の免疫力が落ちる！

免疫力が落ちてガンや認知症などのすべての食源病(生活習慣病)のすべての原因が腸内細菌の悪玉菌が増える最悪な食べ物のひとつです！

腸内細菌が生命の源である酵素の約６０%を作ると言われているが、腸内細菌のバランスが狂っていると、当然ですが、酵素が作られない‼️

数千年間食べてきた玄米は一口７０回以上良く噛まなければ、胃腸の負担になります！(健康のために玄米食にしたが胃腸の負担になっている人が多い事実)

一口７０回以上良く噛まない人には玄米はお勧めできません！

昭和４６年に創業した株式会社玄米酵素には、玄米を麹菌で発酵させた大変食べやすい携帯用玄米酵素食品があります！

※私は８年前に定年になり、一切の健康食品・サプリメントは止めていたが、１年前からは糖質がガン細胞を増やすので、私の知る限り一番糖質分解が速いスリムエンザイムプラスだけは飲んでいます！

健康食品・サプリメントの選び方は【４６の必須栄養素】が揃っていることです！

たまたま、玄米発酵食品には【４６の必須栄養素】の内４５の必須栄養素が入っていて、玄米を麹菌で発酵させてあるので、胃腸の負担がない日本人には理想的な食べ物だと思います！(入っていないのはビタミンＣだけ)

※私が健康食品・サプリメントを選ぶ基準は【４６の必須栄養素】が揃っている健康食品・サプリメントを食べます！

・ストレスなしでぽっこりお腹を解消！
・どんどん脂肪が燃える！

06 内臓脂肪危険度チエックシート
08 内臓脂肪を減らすための5ヵ条
① まずは体重計にのる
② 目標を決める
③ 食べているものを把握する
④ 自分がどうして太っているのかを知る
⑤ すぐに結果を求めない

PART １ 内臓脂肪の基礎知識と新常識

12 ぽっこりお腹を作る内臓脂肪の正体ー太りやすくやせやすい
14 内臓脂肪が増えるとどうなるの？ー皮下脂肪よりも危険！
※内臓脂肪が引き起こす怖い病気は…狭心症・心筋梗塞→脳卒中に！
脂質異常→高血圧→高血糖・糖尿病 他にガンや不妊症、腎臓病、脂肪肝、月経異常、喘息

16 太ってしまうのは一体なぜ？ー体が飢餓を感じる原因！？
※現代人が太るほとんどの原因はコレ！
コンビニご飯ばかり食べている！
お腹が空いていないのに食べる
甘い物は別腹
食事は１０分以内ですませる
ファーストフードが大好き
シメのラーメンが欠かせない
野菜をあまり食べない

PART ２ 今すぐ実践！内臓脂肪を減らす新習慣

24 『ダブル炭水化物』は今すぐストップ！
・炭水化物の中の糖質が太る原因に！ーパン、麺類、白米、粉もの、イモ類
ラーメン半ライス
焼きそばパン
寿司日本酒
カレーライス
隠れ炭水化物に注意！→餃子や春巻き、ポテトサラダ、揚げ物、コロッケ

26 主食の量を３/２に減らす！ーこんにゃく米やおから、白滝の活用
28 一品ものをやめて幕の内弁当にする
32 食前に野菜を大皿１杯食べるーサラダなら、お腹いっぱい食べても太らない
•やせるサラダの具材は…サラダ豆、キャベツ、ちんげん菜、もやし、ナッツ類他

34 おかずは塊系から混合系にシフトする
•ダイエットを失敗させる塊系おかずは…春巻き、唐揚げ、シウマイ他
•ダイエットを成功に導く混合系おかずは…筑前煮、キュウリともやしの和え物、ミネストローネ他

36 盛り付け皿を大皿から小皿に変える…五感(視覚・味覚・聴覚・触覚・味覚)を刺激して食べ過ぎを防止！

38 食事は時間をかけて楽しむ
•太る食べ方は、何か作業をしながら食べる人、満腹感を得るためにだけに食べる人、食事の時間が短い人、一人で食べる人
•やせる食べ方は、よく噛んで食べる人、好きなものを食べる人、ゆっくり時間をかけて食べる人、友人や家族と食べる人

40 おやつは別腹 日常生活に組み込まない
•定番おやすみのカロリーが多い食べ物は、一番はシュートケーキ、チョコレート、バニラアイス、カステラ、大福、シュークリーム、コーヒーゼリー他

PART ３ 食べ方のウソ？ホント？

42 『辛いものを食べると痩せる』はウソ！
44 青汁やスムージーはダイエットを失敗させる
•嵩が減って満腹感が得られにくい、野菜自体にやせる成分が入っていない、果物の糖質が加わり高カロリー、市販品には甘味料が入っている

46 ゼロカロリー甘味料中毒にご用心！
•アスパルテーム、スクロース、ステビア、キシリトールは超危険な人口甘味料

47 ダイエット中の果物はおやつと同じ！
48 オリーブオイルで脂肪は減らない！
49 『エンプティ(空っぽ)カロリーは太らない』は神話だ！
•お酒とおつまみでデブまっしぐら！

51 『洋菓子より和菓子は太らない』はウソ！
•甘いものの中毒の危険性！糖類に潜む甘いワナ！

PART ４ 運動習慣のウソ？ホント？

56 『筋トレで体重は落ちない』はホント！ー筋トレは続けにくく痩せにくい！
57 『部分やせ』のダイエットは存在しない！ー
58 筋肉痛のある日は運動を一旦ストップ！
59 運動の順番と効果は無関係！

■上記は島野雄実医師が書かれた文章ですが、ポッコリお腹の原因は、ダブル炭水化物の食べ方、青汁やスムージー、早食い、食べる順番が原因だと‼️

４９９円＋税の本はストレスなしで健康になると