【血流がすべてを解決する】堀江昭佳漢方薬剤師
〜血流たっぷり健康法〜
第１章 その不調の原因は、すべて血流にあった
20 血液をサラサラにしても血流はよくならない
25 血流は細胞レベルで、あなたの体を変える
29 血の質と量が、『若さ』や『寿命』を決めている
35 女性の力は『血流力』である
44 ５万件のカウンセリングが教えてくれた『心と体の本当の関係』
•『子宮は血の海』という言葉があるとうり、血が豊富にあって初めて子宮・卵巣系の機能は正常になります！
第２章 『つくる・増やす・流す』であなたの血流はよくなる
55 体質を変えれば血流はよくなる
56 血を作れない『気虚体質』の人は疲れやすく、やる気が出ない
62 血が足りない『血虚体質』の人は婦人科系のトラブルが多い
68 血が流れない『気滞 瘀血体質』の人はストレスに弱くイライラしがち
72 血流をよくする時間は『４ヶ月』…山本式健康法では、体重の１３／１の血液は120日間ですべて新しく生まれ変わる！食べ物が血液を作っていて、血流を良くするのは塩です
減塩したら筋肉が動けない！！
78 たった４ヶ月で心も体も変身する
第３章 血をしっかり作るための食べ方１０の真実
84 一日のリズムで体質は作られる
① 満腹より空腹がいい
② やっぱり朝ごはんは食べなさい
③ 『一週間夕食断食』で胃腸をがよみがえる
④ 夕食断食をすると、内側から若返る
⑤ パン食よりもご飯がいい
⑥ ほうれん草では鉄分を補えない
⑦ 血流不足にマクロビはすすめない
⑧ 血を増やしたければ肉食女子になりなさい
⑨ 下腹ポッコリは血流の大敵
⑩ 命への感謝が血をつくる
第４章 元気な血を増やすための眠り方６つの常識
136 血を増やすためには、２３時までに眠るだけでいい
第５章 『静脈』の血流を良くするための生活習慣５つの方法
168 女性の血流は静脈が左右する
第６章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
血流で解決①ダイエット ②生理痛 ③子宮内膜症 ④女性性 ⑤更年期障害 ⑥不妊症 ⑦アンチエイジング ⑧抜け毛・薄毛 ⑨免疫力
第７章 血流をよくすれば、心は自由になれる
241 心の力✖︎体の力＝実現力
245 体の呪縛を解けば、心の自由が手に入る
252 『常識』や『普通』に振り回されない
■上記は堀江昭佳漢方薬剤師の書かれて文章ですが、血液サラサラよりも、最優先すべきことが血流を良くすることです！どんなに血液がサラサラでも、血流が悪いと６０兆個の細胞に栄養と酸素が届かない事実がありますよ
山本敏幸式健康法の基本中の基本は、血流を良くするために、リンパの流れを良くするために、悪さをしない天日海塩の活用です