奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】16日の言葉

■【普通の基準で人生は決まる!】
〜キレる親は食べ物・飲み物への普通の基準が違う〜

■ニュースで、児童への虐待通告が、過去最高に多かったと

※親がいるのに、児童養護施設でXmasもお正月も施設で迎える子ども達が全国に30000人以上いる事実!

※小児科学会の調査では、【一日一人親から子どもが殺されている】と!

※元旦の朝に、ニセコの雪で☃️雪だるま⛄️を沖縄県・九州の89ヶ所の子ども達にお届けしたい!

■普通の親は、自分の子どもの命に関わるほどの虐待や育児放棄は、絶対に絶対しない!

※しかしながら、毎年毎年自分の子どもを虐待して殺されている親が増え続けている事実!

※虐待する親は、安全な食べ物・飲み物に対する基準が違い過ぎる!

■白砂糖や食品添加物が一杯のパンやインスタントラーメン、炭酸飲料、ジュース、アイスクリームばかり食べている親が、虐待や育児放棄をしている!

見た目が綺麗で、メチャ美味しくて、メチャ安い食べ物、飲み物ばかり食べている親が虐待や育児放棄をしている事実!

■まさか、毎日食べている食べ物が、【心身を狂わせていることを知らない親】が増え続けている!

※当然ですが、世界一白砂糖一杯、世界一人工甘味料一杯、世界一食品添加物一杯、世界一農薬一杯、世界一抗生物質一杯、世界一成長促進剤一杯、世界一成長ホルモン剤一杯の食べ物を子どもに食べさせられたいる子ども達の心身に何が起きているのでしょうか?

※当然ですが、アトピーやアレルギー症、花粉症、喘息、便秘症が増え続けていて、最後には3人に2人がガンになる時代がきたと私は思う

■食べ物・飲み物へに安全基準の違いが、世界一爆発的にガンや認知症が増え続けている事実!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,648日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【血液型別病気リスクとは?】看護の名言著

・血液型によって発症しやすい病気を発症したさいの注意点が分かります!
•病気の予防は血液をきれいな状態に保つことが大切!

■血液型によってなりやすい病気がある!?

※ 我々日本人は、血液型診断や血液型占いが好きですよね。欧米(特にユーロ圏の人)では信憑性が低いということで、こうした血液型診断なるものを信じている人が少ないです。しかし、血液型別で発症しやすい病気、発症しにくい病気があるということに関しては、並々ならぬ関心を示していました。

※国立遺伝学研究所が発表した論文によりますと、世界最古の血液型はA型なんだそうです。地域によって各血液型の人口比率にばらつきがあるのは、それぞれの血液型が誕生するまでにタイムラグがあるからかもしれません。

※ちなみに私(看護の名言さん)はA型なんですが、A型は日本人の約4割を占めています。また、A型は一番免疫力が弱いので、一番病気になりやすいとされています。日本における死亡原因のトップは、ご存知のとおり「ガン」です。

■『血液をきれいな状態に保つことが大切 』

※統計によるデータはありませんが、もしかしたらガン患者の間で最も多い血液型はA型なのかもしれません。ちなみに生涯でがんに罹患する確率は、男性63%、女性47%となっていますので、すでにがんは2人に1人が発症している時代に突入しています。

※病気の原因の約9割が血液の状態によるものとされているくらい、健康を維持するためにも血液を良い状態に保つことが大切なんですが、簡単そうで難しいですよね。

※ということで今回は血液型別かかりやすい病気となりにくい病気について分かりやすく解説しているBUIさんの記事と健康を維持するうえで血液をきれいにすることの大切さを説く斎藤一人さんの動画をご紹介させて頂きます。

【血液型別!かかりやすい病気の注意点】

■A型の多い病気とは!? A型ルーツは『農耕民族』

※旧石器後~新石器時代の中期、人間が農耕・牧畜という新たな環境により、穀物等の農作物を食べることで耐性が出来、消化出来るようになったと言われています。O型という説もありますが、人類で一番古い血液型と言われています。

◉その1 がん(胃がん・食道がん・子宮がん・乳がん)

* 要因(1) 胃がんの原因『ピロリ菌』

※日本人のピロリ菌は90%以上が『CagA(キャグエー)を作るタイプ』/『東アジア型』であることがわかっています。このピロリ菌は注射器の様な管をもっていて、胃の表面にCagAを注入し、その細胞が異常繁殖して炎症を起こしやすくなります。繰り返し炎症を起こすことで細胞ががん化しやすくなり、胃がんのリスクが高まるのです。

•要因(2) 慢性感染症になりやすい

※A型は細胞免疫を低下させる慢性の感染症にかかりやすく、そのことががんを増殖させる要因の1つではないかと考えられています。

◉ その2 心筋梗塞・脳梗塞

※A型は血栓(血の固まり)が出来やすい

※血栓が出来る要因の1つとしてストレスが上げられます。A型は他人との調和を図るタイプの人が多く、性格的に事物をストレスフルに受け取りやすい傾向にあり、血栓の原因を作り出しやすいと言われています。

◉ その3
エコノミークラス症候群(肺塞栓症)

※どんな病気?

※エコノミークラス症候群とは、旅行中(特に飛行機の中)に起こる深部静脈血栓症に伴った『急性肺動脈血栓塞栓症(きゅうせいどうみゃくけっせんそくせんしょう)』のことをいいます。これも血栓が原因の病気です。

※どんな時になりやすい?

・飛行時間12時間以上のフライトの際やPC作業で長時間同じ姿勢をとる際はお気をつけ下さい。

※なりにくい病気は?

・まだ明らかになっていません。A型は免疫力があまり高くありません。他の血液型に比べて病気リスクが高めなのです。

■B型の人がなりやすい病気は? 多い病気は?

◉B型ルーツは『遊牧民族』

※B型が最初に現れたのは紀元前1万~1万5千年前頃の、白人種と蒙古(もうこ)人種の混血種が住むインドやウラル地方で、すぐにユーラシア大陸を支配していた遊牧民の特徴となった。

◉その1 膵臓がん

※米ハーバード大学の研究結果ーハーバード大学医学部の研究チームが以下のような膵臓がんの発生リスクを、発表しました。一番膵臓がんになりにくいO型に対して…A型:32%
B型:72% AB型:51%

※ダントツでB型のリスクが高いですね。また、AB型も同じく高いので注意が必要そうですね。

◉その2 、マラリア

※日本にも棲息しているハマダラ蚊が媒介しますが、『熱帯熱マラリア』での研究結果では、B型が感染後最も悪化しやすく、O型に比べて中枢神経がおかされるリスクが5.95倍、多臓器不全に陥るリスクが4.81倍になるとのことです。

◉その3 肺の病気

※肺炎球菌ーB型の性質をもつ細菌

※インフルエンザ(A1型)ーインフルエンザの中でもA1型がB型を好むことがわかっています。

◉なりにくい病気は? コレラ

※東南アジアにおいてはマラリアに強いO型とコレラに強いB型が多く、弱かったA型は淘汰されたのではないかと言われています。

■ O型の人がなりやすい病気!多い病気は!

※O型ルーツは『狩猟民族』

※A型という説もありますが、O型は最古の血液型と言われており、原型は紀元前4万年頃のクロマニョン人。彼らの主食は肉で、それを求めて移動することにより世界中に散らばることになりました。現在でも一番多い血液型で、免疫力も高く、一番健康的な血液型と言えるかもしれません。

◉その1
消化器潰瘍

※胃潰瘍/十二指腸潰瘍

※O型はA型よりも胃潰瘍:15%/十二指腸潰瘍:30%なりやすいという研究結果があります。

•要因(1) ピロリ菌

※このピロリ菌、A型のところでも登場していました。A型で紹介したがん化させるピロリ菌は東アジア型で、O型に多いのは『十二指腸潰瘍などになるタイプの胃炎』を引き起こすピロリ菌である『欧米型』になります。

•要因(2) 胃酸過多な体質

O型は体質的に、胃酸を多く分泌する傾向にあり、これが潰瘍や胃壁の炎症を引き起こす要因の1つと考えられています。

◉その2 コレラ

※免疫力の高いO型ですが、このコレラだけは最大の天敵として意識しておいてください。特に人口の90%がO型であるメキシコなどの中南米にはO型を好む菌類が多数生息しており、旅行に行く際は、予防接種のないコレラに充分ご注意ください。

◉ その3 インフルエンザ(A2型)

※インフルエンザの中でもA2型がO型を好むことがわかっています。

※なりにくい病気は? マラリア

※アフリカ・中南米の原住民は圧倒的にO型が多く、マラリアに強いO型が残り、その他の血液型は淘汰されたためではないかと言われています。

※膵臓がん

•B型のところで書いた研究結果に基づくと、O型以外の血液型と比べて膵臓がんになりにくいということがわかっています。

•血栓が出来にくい

•O型以外の血液型と比べて血栓が出来にくいそうです。

•一番長生きする

•単純に免疫力の高さからくるものではないかと考えられています。

■AB型の人がなりやすい病気 多い病気は!

◉AB型ルーツは『農耕民族』+『遊牧民族』

※最も免疫力の低いAB型は、『農耕民族(A型)』と『遊牧民族(B型)』との混血から生まれた血液型。その割合は全人類の5%以下。

◉その1 脳梗塞・肺塞栓

※A型とB型の特徴を併せ持っているため、それぞれで紹介した病気にかかりやすくなります。

◉その2 膵臓がん

※これはB型の大きな特徴です。

◉ その3 インフルエンザ(A1型)

※B型も持ち合わせているため、インフルエンザのA1型に感染しやすいです。

※なりにくい病気は?

※世界的にみて非常に少ないAB型。日本には人口の99.9%のAB型の方がいらっしゃいますが、実はこれ、世界でもトップクラスの割合。ところが日本人の研究者で血液型について研究している方がとても少なく、結局他国のデータもサンプルの少なさから信憑性が低いので何とも言えないのが現状なのです。

以上、「 血液型別!かかりやすい病気の注意点 」でした。最後までお読みいただきありがとうございました。

【出典】 B U I:(文・車田光穂さん)
【画像】 Pinterest 【画像】 wikiHow
血を正せば癌は治る【斎藤一人さんの漢方のお話】

■上記は看護の名言さんが書かれた文章ですが、ちなみに、山本敏幸はB型の血液ですが・・・あなたは何型の血液ですか?コメントに書いてくださいね

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,647日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【デトックスは酵素とミネラルと良質な塩水が必要!】
〜世界一有害物質が体内に入っている日本人〜

世界一食品添加物が食べ物・飲み物から体内に入っている日本人!

※世界一農薬が食べ物から体内に入っている日本人!

※世界一合法麻薬(マイルドドラック)として依存性が強い小麦粉の商品・白砂糖・すべてのアルコール・タバコが大量に入れている日本人!

※世界一有害なカラーリング・シャンプー・リンスが経皮吸収している日本人!

※世界一最悪な化学薬品一杯の生理用品・紙ナプキンを使って、デリケートゾーンの病気を作っている日本の女性たち!(化学薬品ゼロの紙ナプキン、欧米では医薬部外品の紙ナプキンララムーンを使いませんか)

※世界の2%の人口の日本人が、世界の40%の薬を飲んでいる日本人!

※世界一殺菌剤・抗菌剤を日常使っている日本人!

※世界で唯一トイレシャワーで陰部を痛めている日本人!(なぜ世界中でトイレシャワーが売れていないのか?世界一大腸ガンに?)

※世界一有害物質を大量に入れて、リンパの流れを止めている日本人!

世界一多くの有害物質を体内に入って蓄積して、世界一ガンや認知症を増やし続けている日本人!

有害物質を【リンパの流れを良くしてデトックス】しましょう!

※デトックスするには、階段を上がり下がりして、下半身の筋肉をつけましょう!

※デトックスするには、筋肉を動かすために【酵素】が必要です!(一日4回良いタイミングで酵素食品を食べましょう)

※デトックスするには、【ミネラル】がなければ酵素は動きません!(世界一ミネラルが多い『体と心にしみる塩』の活用)

※デトックスするには、【減塩】していては、筋肉が動かないです(減塩しなくても良い自然塩の活用)

※デトックスするには、活きた水・酵素を活性化する水・筋肉を動かす水・リンパの流れを良くする水が絶対に必要です!

※デトックスするには、全身の細胞・全身の筋肉に【酸素】が必要ですので、日頃から深い呼吸が必須です!(リラックスしなければ全身に酸素が届かない)

有害物質・老廃物をデトックスするには、毎日良質な塩水を終日飲むことが一番お金がかからないで、有害物質・老廃物をデトックスすることを体験してみませんか?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】15日の言葉

■【自分らしく『オンリーワン』で生きる!】
〜せめて定年後はオンリーワンの人生を〜

■たった一度の人生だからこそ、定年後の生き方を考えませんか?

母が亡くなる前に、【定年までは、社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方をしても良いが、たった一度の人生だからこそ、定年後の生き方を考えなさい!】と言われた私です!

①35年以上前、人生ドン底だった私は、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】に出会った!

②約20年前に、ひとりの児童養護施設で育った女の子と出会い、それまではアジアやアフリカの子ども達へのボランティアをしていたが、日本に親から虐待、育児放棄されてXmasもお正月も児童養護施設で迎えている子ども達が30000人以上いることを知り、定年後は、年金だけで生きられる準備をして、定年後はすべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に30年間、捧げたいと決めた!

③上記のふたつと母の遺言のような言葉が、定年後、非営利団体NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立した。

※NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは非営利団体なので、一般社団法人キッズ・サポート設立した!

※一社)キッズ・サポートは、35年間、健康法を実験・実行・実証・実践して、今ある生活費で、超健康体に必要なオンリーワンの商品を販売、卸事業をして、ご利益はキッズ・ドリーム・パートナーズを支えております!

※沖縄県・九州地区の89ヶ所の児童養護施設の子ども達に、元旦の午前中にニセコから【雪だるま⛄️】を届けませんか?ご寄付を募集中!(昨日現在、あと163,975円で400,000万円89ヶ所に届きます!)

■たった一度の人生だからこそ、定年後は、一切生活のためには働かない人生を準備しませんか?

■たった一度の人生だからこそ、定年後は、何か社会にお役に立つ毎日を過ごしませんか?

■たった一度の人生だからこそ、お会いする人に【生き甲斐の創造】を提供しませんか?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】14日の言葉

■【身体は心に支配されている!】
〜誰もが好きな物を食べ、飲んで生きている〜

■食べないと生きられない以上、一日3食、2食、1食、何を食べてエネルギーを作っていますか?

※自分自身の心身は、食べ物・飲み物が強く影響している事実があります!

※特に、次の日のエネルギーを作る時間は、『夜の10時〜朝の2時』と言われているので、『晩ご飯の内容』で、人生が決まっていませんか?(胃腸を空っぽにしないと、次の日のエネルギーが作れない)

※特に、寝る1時間前に、酵素サプリと、豆乳甘酒を飲む健康法は、ガンや認知症などの、夫婦ではうつらない病気、食源病、生活習慣病の予防に、お勧めしてきた事実があります!

■ガンや認知症などを予防するには少しだけ、半分だけ減らしたい食べ物・飲み物があります!

※白砂糖一杯の食べ物・飲み物を半分に!

※特に、甘い炭酸飲料は半分に!

※動物性食品(卵・お肉・乳製品)はは半分に!

※特に、ヨーロッパでは輸入禁止の米国産牛乳、米国では輸入禁止しているブラジル産の鶏肉は極端に減らすこと!

※作って30分以上立っている揚げ物などの酸化した食べ物は半分に!

※米国産の小麦粉から作られた、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、お菓子類は半分に!

※インスタント食品や冷凍食品はは半分に!

※食品添加物一杯の食べ物・飲み物は極端に減らす!

※遺伝子組み換え食品は極端に減らす!

■少しだけ、半分に減らしただけでも、心身は変わりますので、実験・実行・実証・実践してみませんか?

■特に、子育て真っ最中のお母さん、お父さんには知って頂きたい食事健康法ですよ!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,646日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【病気が逃げ出す上体温のすすめ!】今津嘉宏院長
〜風邪ウイルスからガン細胞までやっつける!〜830円

第1章 『冷え』が万病を作り出していた!

14 健康の秘訣は体温調整にあり!
19 健康になるためのただ一つの方法ー上体温!

•患者さんから学んだ普遍的な自然の法則は『からだを温める』ことだった!
•殆どの患者さんは35℃前後だった!

25 『温かいからだ』が良い理由〜痩せていると冷えやすい?

•痩せていて、筋肉がない人が危険、筋肉をつけよう!

28 からだが冷える以外な原因
30 低体温がもたらす様々な病気!

•ストレスが低体温に!
•風邪、肺炎、膀胱炎、膠原病、関節リウマチ、下痢、気管支喘息、肩こり、脳機能の低下!

35 『漢方医学』=中国というのは間違い、本場は日本!

38 『からだを温める』万能健康法

•ガンの治療に欠かせないのは、からだを温めることだった!
* ⭐️ビタミン、ミネラル、酵素など単品ではなく、バランスが大切!

39 上体温でガン細胞もやっつける!
41 『ガン漢方』の大切なポイント

第2章 『上体温』こそが究極の健康管理法

47 あなたに命にかかわる低体温症
49 患部が熱を持っていない場合は温める!
51 お風呂は42℃のお湯に5分以内が理想!
54 からだの中から温めることの重要性
57 舌を診て自分の健康状態を知る
•舌診(ぜつしん)ー色を確認、舌の表面の確認、舌の辺縁の確認等々

第3章 からだを温める食べもの

62 『からだを温める』メニュー
65 大切にしたい食べる順番
70 水だって良く噛みましょう!

•冷たい水を飲むと胃腸が一気に冷える!
•食事中に水や水分を摂ると、消化酵素を薄める!
•噛むと脳が活性化する!

71 良く噛んで栄養素をしっかり取り出す!
74 春野菜の知らざる力
85 暑くても寒くてもトウガラシのわけ
88 ネギとニンニクを使ったおすすめ料理
90 ショウガは最強のあったか食材
94 最強の温めドリンク『甘酒』
97 からだを温める日本伝統の発酵食品
99 便から自分にあった発酵食品を選ぶ

第4章 からだを温める暮らし方

123 起きて最初に飲むもので体調が左右される!
131 お医者さんが『冷え』を理解してくれない理由

第5章 からだを温める眠り方

145 睡眠の第一の目的は心身ともに休息すること
163 睡眠の質を高める食事、教えます!

第6章 上体温で寒い冬も風邪知らず!

■ガンや認知症になりたくない人は、体温を36.5度以上にすることが絶対の条件だと今津嘉宏院長が書かれたいますが、山本式健康法の基本中の基本も、ガンや認知症を予防する最大の秘訣は、体温管理と体脂肪管理精神•心の安定だと思っています

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,645日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【地球から愛される『食べ方』】ふかもりふみこ医師著
〜この星を貪らない生き方『ビーガン・ライフ』入門〜

•地球の命と美しい青さは、日々の『食』からしか守れない!
•日本人女性医師による初の入門書=実践編
•ビーガンとは、厳格な完全菜食主義=動物性食品を食べない毛皮や羽毛、ウールなどの動物製品、動物由来の化粧品も使わない生き方!

•同じ生き物である動物たちへの愛情や慈しむ生き方!
•ビーガンは自分の生き方を見つけるための哲学かも・・・

第1章 私がビーガンになった理由

20 病院の勤務医から開業医へ
24 菜食からは正反対の糖質制限を選択
34 ビーガン人口が増えることを願う
36 ビーガンを通して自分の使命に気づく

第2章 身体と地球。動物に優しいビーガン・ライフ

44 ビーガンとベジタリアンの違いは?
50 歴史上の人物もまた菜食主義者だった
52 ビーガンだったハリウッド・セレブたち
55 世界で活躍するビーガンのアスリートたち
59 肉や卵、乳製品が病気を作る!
61 動物や魚も痛みを感じている
66 肉食をやめれば、飢餓を救える!
68 肉食が自然環境を破壊している!
71 肉を食べると水不足を招く!

第3章 自然・健康・食べ物の哲学との出合い

82 ナチュラル・ハイジーンと私
85 人間は毒となる老廃物を排除する機能がある
88 人間には食べるのにふさわしい時間帯がある
91 人間の身体にふさわしい食べ物は『果物』と『野菜』
94 水分の豊富な果物と野菜で身体を浄化する
95 果物は最高のエネルギー源になる
97 果物は新鮮なものを単体で食べるのがお勧め!
111 果物と野菜には動物性食品にはない栄養素がある
114 果物と野菜には身体を弱アルカリ性に保つ
120 白砂糖を摂りすぎるとイライラしやすい
125 牛乳は健康食品とはいえない!
127 運動と睡眠、太陽に当たることが大事

第4章 ビーガン・ライフの生命線〜毎日の『食生活』はこうして組み立てよう

ビーガン食を実践してみよう
ステップ1 週に一回、肉をやめてみよう
ステップ2 無理なくビーガン食を取り入れよう!
ステップ3 肉・魚・卵・乳製品を食べないビーガンに!

148 コラム【食べ物の正しい組み合わせの原則】

肉・魚・卵・乳製品と、米やパンなどの炭水化物を一緒に食べないこと!

タンパク質と炭水化物を一緒に食べると、ゲップが出たり、臭いオナラになり、吹き出物が多くなり、アレルギーが悪化します!

第5章 ビーガンになるためのQ&A

■上記はふかもりふみこさん医師が書かれた文章ですが、山本が毎朝書いていることに共通点が多数あります!

※特に、動物性たんぱく質と炭水化物を一緒に食べないこと!(腸内で腐敗する!)ことが超重要ですよ

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】13日の言葉

■【人生は仕事もお金も健康もすべて『自由自在』です!】
〜更に、男性からも女性からも愛されること〜

■上記の条件をすべて叶った私ですが、すべて叶った毎日を【天国】のような毎日と言います!

※天国のような毎日は、一切の心配事、一切の悩み、一切の苦しみ、一切の痛み、一切の憂いがありません!

■上記の天国のような毎日になりたい人は、【大自然の法則、宇宙の法則、成功法則、ブーメランの法則、出入り口の法則】を早く学び、実践しましょう!

※仕事がうまくいっていない人は、大自然に逆らった仕事の仕方をしているからでは?

※お金が自由に使えない人は、大自然に逆らったお金の使い方をしているからでは?

※薬を飲んでいる不健康な人は、大自然に逆らった毎日をおくっているからでは?

※何か、悩み、苦しみ、心配事があるのは、大自然に逆らった毎日を過ごしいるからでは?

※家族全員で、誰かが 何か問題や憂いがある時は、あなたに我が儘があるのが原因では?

■人生で一番の悩みは、両親との確執、夫婦の確執、子どもとの確執ではないですか?

※この問題の解決が一番難しいのが現実ですね!

※この問題をそのままにしている人がガンや認知症になっている!(2000人のガン患者さんの個人相談を受けて)

■この問題を解決できるのは誰ですか?

※この問題を解決できるのは、相手が90%悪くても、あなたしか解決できません!

※特に、両親との確執を解決できるのは、あなたしか解決できません!

あなたの二人の両親がいなければ、絶対にあなたは生まれていないよ!

■たった一度の人生だからこそ、定年後の人生を【天国】のような生き方にしませんか?

※誰もが、大自然の法則に逆らわない毎日を過ごすと、定年後は天国のような毎日なりますよ!但し準備が必要ですね!(私たち夫婦は定年前の15年間二人で2倍働いて準備をした!)

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】12日の言葉

【生れてきた目的は『負の遺産』を止めること!】
〜日本中で親が子どもを虐待する事件が増え続けている〜

自分が自殺する時に、自分の子どもを道ずれに死ぬ親、虐待して殺される子ども達が年間350人、【ほぼ毎日一人親から殺されている】事実を知っていますか?

普通の親は、貧乏で貧乏で一口しか食べ物がなければ、親は自分が食べなくても、先に子どもに一口の食べ物を食べさせるのが普通ですね!(自分は食べ物を食べて、子どもに食べ物を与えないことは普通の親は絶対にしない)

※食べる時に、毎食ごとに暴力を振るわれた子どもは、児童養護施設に保護して、食べ物を食べさせること自体、食べるたびに暴力を振るわれていたので、食べさせることが難しい!

※食べ物の間違いが虐待や育児放棄する親を増やし続けている事実を知っていますか?

普通の親は、ストレスがあっても、絶対に子どもにストレスを発散させて殺すことはしません!

※夜になると毎日暴力を振るわれていた子どもは、児童養護施設に保護しても、夜はずっと起きている!

生まれた時から育児放棄された子どもは、愛情を与えられたことがないので、大人になっても人に愛情を与えることができません!

※愛情を知らない子どもは【愛着障害】で一生苦しむ事実があります!

※結婚しても、夫婦としての愛情を与えられないし、子どもが生まれても、赤ちゃんに愛情を与える方法を知りません!

【誕生日を知らない女の子】を是非とも読んで、虐待された子ども達の苦しみを知って頂きたい!

元旦も施設で迎える沖縄や九州の子ども達に【雪だるま】を89ヶ所の子ども達に送りませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,644日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【血管死を防ぐ!】MOOK
〜突然死のリスクを減らす方法51〜

4人に1人が血管の病気で死ぬ時代です!
ガンより多い血管死

1章 血管を守る

25 因子3つで危険度30倍!要因を一つでも減らす!
❶ 内臓脂肪型肥満は危険度5倍
❷ 内臓脂肪型肥満と高血圧は危険度10倍
❸ 内臓脂肪型肥満と高血圧と高血糖は危険度30倍だ!

26 血圧を朝・晩測って、仮面高血圧を見つける
29 太りすぎていても、痩せすぎても血管に悪い
30 太り方が変わってきたら、血管死の高リスク覚悟!
•お腹ポッコリ型肥満は血管へのダメージが大きい!

31 いびきをかいて寝る人は、血管死の予備軍かも
•気道がせまくなったり、完全にふさがっているかも…無呼吸症候群も要注意!

32 『気が急く』性格は血管死を招きやすい
•せっかちで攻撃的なタイプは危険!

2章 食事で防ぐ

36 ご飯はお茶碗半分、パンは8枚切り1枚まで!

38 主食は白っぽいものより、茶色っぽいものに変える!

41 タンパク質は体重50Kgの人は1日50g、60Kgの人は60g
血管や筋肉を作るのはタンパク質なので、良質なタンパク質を!(山本式健康法では植物性タンパク質がお勧め!)

46 スープや鍋で野菜の栄養を丸ごと摂る!
51 甘い清涼飲料水とジュースに注意する!
糖質が多く、血管を傷つける恐れが高いのが、甘い清涼飲料水とジュースは危険!

清涼飲料水の『果糖ブドウ糖液糖』は要注意!

52 加熱用はオリーブオイル、生なら亜麻仁油

3章 運動で防ぐ

58 買い物は少し遠回り、1日プラス10分歩く
59 背筋を伸ばして、3分だけ早歩きをする
64 有酸素運動と筋トレで血管を強くする
66 スロースクワットで衰えがちな下半身を強化!
67 ふくらはぎを鍛えると、血液循環が良くなります!

4章 生活習慣で防ぐ

72 30分に一回は立ち上がり、ふくらはぎを動かすこと!
73 寝る前、起きてすぐにコップ一杯の水を飲むこと!
•急性の心筋梗塞は朝に多いので、夜寝る前と朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むこと、

74 早寝早起きではなく、早起き早寝で眠りを整える!
76 血圧や血糖値などは記録して“見える化”を!
77 息を長く吐くだけで、ストレスが軽くなる
79 寒い季節は、浴室と脱衣所を温める
80 お酒は適量を楽しむ節酒、タバコは完全な禁煙!
81 『やるべきこと』より、『できそうなこと』を!

食事編、運動編、生活習慣編でできることから実践して血管死を防ぎましょう、

■上記はMOOK本833円の本ですがイラストも内容も素晴らしい本ですので、紹介させて頂きました