成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,566日の遺言

【宇宙を解説 百言葉】小林正観著

〜正観さん唯一のベスト・メッセージ集!〜

  • この『法則』を、実践すれば、幸せで、楽な人生!悩みが100%消える『ものの見方』
  • 『宇宙の構造や仕組み』について私なりの解釈を解説した本です!
  • こんな言葉で誰かが少しでも楽に生きられるようになったら私も幸せです。頑張れ頑張れの人生から、力を抜いて穏やかに生きる人生へ!

001 当たり前の幸せが、当たり前じゃない幸せ!

◉ 何も起きていない瞬間の連続が、宇宙からの最大の贈り物である!

◉ 自分の置かれている状況に感謝し、無心で言っていると、宇宙は『喜ばせてあげようかな』と思って、何かを起こしてくれるようです!

002 暖かかったから さわやか。寒かったから あたたか。幸と不幸はワンセット

003 あなたがこの世に生まれてくれてありがとう。誕生祝いは感謝祭

◉ 誕生日は年に一度ですが、『生まれてくれて、ありがとう』と365日毎日言われたら、どんなに幸せでしょう!

004 『あなたが好き』と言われたら 味方になるでしょう 神さまだって!

◉ 宇宙が味方になってくれた時は、ありとあらゆることが、簡単にスムーズに流れるようになります!

005 雨が当たり前。すると、晴れてうれしい。思い通りにならなくて当たり前。すると、願いが叶ってうれしい。喜びを上乗せするだけの365日。

◉ 自分の原点・水準ラインによって、それほど私たちの捉えるものがひとつひとつ変わっていくのです!

006 ありがとう。当たり前こそ ありがとう!

007 ありがとう一千回で次々の奇跡。ありがとう1万回でたくさんの奇跡。奇跡がお多すぎてうれしくて、またまた言ってしまう『ありがとう』

008 ありがとう。何があってもありがとう。何がなくても ありがとう!

◉ 自分が明るい“太陽”になって『ありがとう』の言葉を投げかけることで、周りの人が変わっていく!

009 ありがとう。やっぱり終わりは 感謝よね!

◉ 神社や仏閣は一般的には『願いごと』をするところと思われていますが本来のお参りとは、願いごとはせず、ただ『ありがとう』とお礼を言いことでした!

010 『いつも』の3原則。いつも考えていなさい。 いつも良い仲間を持っていなさい。 いつも実践しなさい!

011 今の自分が本当の自分。外にはいない。本当の自分!

012 今、目の前の人が大事。目の前の人が最も大事。目の前のすべての人が大事。『大事な人』ばかりなので、『大事じゃない人』はいない!ゆえに、すべての人が『大事な人』

◉ 一度約束をしたことは絶対に守る。できそうもないことは引き受けない。成績を上げなくてもいいから誠実にこなすこと!

013 “イライラする私”が生まれたときに、“イライラさせる人”が生まれました。“イライラする私”がいなければ、“イライラさせる人”はいないのですね!

014 宇宙はとても不公平。宇宙はすごく不平等。『不幸』を言う人は寄り集い、互いの『不幸』を増やし合う。

『幸せ』を言う人は寄り集い、互いの『幸せ』を増やし合う。

『不幸』は『不幸』を呼び、『幸せ』は『幸せ』を生み増やす!

015 生まれ難き人界に生まれた喜び!

◉ 私たちの魂は、人間に入る前に何十万回と生まれ変わりを繰り返している、初めは石などの鉱物に入り、10万回の生まれ変わりを経験、次に植物で10万回の生まれ変わり、次に動物で10万回の生まれ変わり、やっと人間に生まれ変わる!

016 生まれてきてよかった。あなたに会えてよかった。私が私でよかった。あなたはあなたでよかった!

017 生まれてきてよかった。楽しい人生でよかった!

◉ 自分の存在が周りから喜ばれるように、思い切り楽しんで生きることにしませんか?

018 運が良いとか悪いとか、人は、ときどき口にするけど、そういうことって、ありそうだけど、運の良し悪しはありません!

◉ 五戒(不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句)を言わず笑顔で乗り越えることができれば、同じ大きさの『ご褒美』が待っています!

019 笑顔が笑顔を連れてくる。また笑っちゃう!

020 思いどうりにはしようと思うと、思い通りにならずに苦しみ悩む。目の前のことをありのままに受け入れると、楽になる!

021 おかげさま。影のように寄り添っている何者か。おかげさま。おかげさま!

022 抱え込んでいる体は重い。抱え込んでいる気持ちも重い。『思い』が重い。人の性(さが)

023 過去が積み重なって現在に至ったこと。過去のすべてに感謝すること。すべて『因』に感謝する『心』が『恩』

024 『我慢』の源は『我の慢心』。『我慢』(我の慢心)なければ『我慢』(忍耐・辛抱)なし!たいしたものではない自分!

025 神・仏から見ると、人の世界は逆さま劇場。信じ込んでいることを逆さにして見る面白さ。“正義の戦い”より、“不正義な平穏”のほうが、宇宙にとっては正義かも!

026 感謝される。喜ばれる。それが一番の幸せ、一番の喜び。『ほかの存在から喜ばれる存在』になること、それが魂(エクサピーコ)のプログラム

027 感謝と笑顔と賞賛と。元気をくださり 与える3つ

028 『頑張る人』は人並みにはなれる。『頑張らない人』は『天才』になる可能性がある!

029 きそわない。くらべない。あらそわない。私は私!

030 今日『幸せ』と思えば。昨日までの『不幸』もすべて『幸せ』になる。

今日『不幸』と思えば、昨日までの『幸せ』もすべて『不幸』になる。オセロゲームに似ている!

■上記は小林正観先生の書かれた宇宙を解説した100の言葉の30の言葉ですが、小林正観先生が最初に書かれた【22世紀への伝言】を出版された時に私が本と出会い、【身体は心に支配されている】事実が書かれていたので、一気に大フアンになり、小林正観先生のすべての本を読んで実験・実行・実証・実践しての私がいます。

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,565日の遺言

■冨美子さん74歳の誕生日に【感謝していること100】

〜女性として、妻として、母として〜

  1. ご両親やご先祖さまに対する毎日の感謝する心を続けてくれていることに感謝
  2. 私の両親とご先祖さまに対する毎日の感謝する心を続けてくれていることに感謝
  3. 一緒に住んでいた私の父の言葉のすべてを受け入れてくれたことに感謝
  4. 一緒に住んでいた私の父を最後まで自宅で面倒を見てくれたことに感謝
  5. 私の父と一緒に、私たちの子どもを、時には厳しく、時には優しく育ててくれたことに感謝
  6. 子育ては、今も時に厳しく、時に優しく深い愛情を捧げてくれていることに感謝
  7. 子育ては、私が一切手伝わなかったが、素晴らしい子育てしてくれたことに感謝
  8. 子育てでは、どんなに忙しくても、絶対手作りのご飯を作ってくれたことに感謝
  9. 子育ては、本当に自立だけを言い続けてくれたことに感謝
  10. 子育てでは、お金は出さないと、お金は入らないことを自ら実践し続けて教えてくれたことに感謝
  11. 子育てでは、幼い娘の頃から徹底的にお料理を教え続けてくれていることに感謝
  12. 子育てでは、幼い娘と息子に我慢することを教え続けてくれていることに感謝
  13. 子育てでは、幼い娘と息子に朝起き実践を教え続けてくれていることに感謝
  14. 結婚相手に私を選んでくれたことに感謝
  15. 三人の子どもを産んでくれたこと(次男は1歳7ヶ月で交通事故で一瞬で亡くなった)に感謝
  16. 娘の裕美さんを自立心を大きな心で教え続けてくれていることに感謝
  17. 裕美さんの今の仕事の応援をしてくれていることに感謝
  18. 裕美さんの悩みを聞き、大きな心でアドバイスをしてくれていることに感謝
  19. 裕美さんのサロンでのイベントには、いつも愛情溢れるお料理を作って届け続けていることに感謝
  20. 裕美さんのメンバーさんを三女四女五女六女七女八女九女として可愛がってくれていることに感謝
  21. 裕美さんのメンバーさん全員を自分の娘のように可愛がってくれていることに感謝
  22. 裕美さんのサロンのお仲間を私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝
  23. 裕美さんの夫への心配りをしてくれていることに感謝
  24. 玉木さんの両親への心配りをしてくれていることに感謝
  25. 息子の敏美さんの子育てと自立を大きな心で教え続けてくれていることに感謝
  26. 敏美が大学に行っている時に、冨美子さんが働いて学資を用意してくれたことに感謝
  27. 敏美が大学を卒業して、運動を教える学校に行く時に、学資を用意してくれたことに感謝
  28. 敏美が、大学に行きながら、トライアスロンの選手として、全国のレースに出るために、かかる費用のすべてを用意してくれたことに感謝
  29. 敏美が、卒業して自立するまでは、大きな心で、心身共に応援してくれたことに感謝
  30. 敏美が結婚する時に、相手のすべてを受け入れてくれたことに感謝
  31. 敏美が結婚して、私たちに孫ができた時から、子育てが大変なお嫁さんに多くの支援をしてくれていることに感謝
  32. 二人の孫に対してできるすべてを物質的にも、精神的にも無条件で応援してくれていることに感謝
  33. 子育て真っ最中の息子の家族に、いつも愛情溢れるお料理作って届け続けていることに感謝
  34. 私のひどい我が儘を、約50年に渡り我慢・辛抱し続けてくれたことに感謝
  35. 私の大きな我が儘を、私が気がつくまで辛抱してくれたことに感謝
  36. 私のやることを一切、反対しないで応援してくれていることに感謝
  37. 私が生まれた時からの原因不明の病気を、結婚してから約50年間も、治る為に応援してくれたことに感謝
  38. 原因不明の病気で、働けない時は、何回も何回もあったが、寝る時間を削ってアルバイトをして家庭を支えてくれたことに感謝
  39. 私がうつ病で2年間、働けない時も、うつ病で自殺をしようとしていた時期には、すべての時間を一人にしないで見てくれて自殺を防いでくれたことに感謝
  40. 私が椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、支えてくれたことに感謝
  41. 私が一日中、外の出て歩いて殆ど寝るだけに帰るだけだった時期にも、我慢・辛抱して耐えてくれたことに感謝
  42. 私が、単身赴任で約20年間(定年の62歳までの約20年間)、東京でアパートを借りて住んでいたが、私の父と二人の子どもの面倒を見てくれたことに感謝
  43. 私が、単身赴任の時は、お正月、5月の連休、お盆の時しか札幌に帰らない20年間、札幌で第一生命のお仕事を楽しんで働いて、家庭を守ってくれたことに感謝
  44. 私が単身赴任の時に、冨美子さんの弟さんを私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝
  45. 結婚して約50年になりますが、いつもいつも愛情を私に捧げてくれていることに感謝
  46. 私の我が儘を、無条件で、受け入れてくれたことや、我慢・辛抱してくれたことに感謝
  47. 私のしてきた10種類以上の仕事を、一生懸命応援してくれ、今も変わらず応援してくれていることに感謝
  48. 今も、昔も、自宅に多くの人が来てくれているが、いつでもお客様が来ても困らないように、部屋を片ずけてくれているし、お掃除をしてくれていることに感謝
  49. 特に、水廻り、トイレ掃除、台所、風呂場のお掃除が徹底的にキレイにしてくれていることに感謝
  50. 基本的には、何かをスーパーマーケットやデパ地下やお惣菜屋さんで買わないで、美味しい手作りお料理を心を込めて作ってくれていることに感謝
  51. 息子の家族が週に数度遊びに来るが、いつも美味しいお料理を作り、更に持って帰るだけのお料理を作ってくれていることに感謝
  52. お金は、使うべき時は無条件で出し続けてくれていることに感謝
  53. 私が20歳と4日目に、札幌の真駒内地区で雪印の販売店を経営するのに、親戚から300万円(今の3000万円)借りて商売を始めたが、結婚して手伝ってくれたことに感謝
  54. 朝は3時30分には起きて、牛乳配達をしながら、子育てをしてくれたことに感謝
  55. 朝は3時30分には起きて、364日休まずに働きながら子育てをしてくれたことに感謝
  56. 私の趣味で30歳で札幌市中央区南3条西5丁目にジャス喫茶店『NIKA】を開店して、4年間で2,000万円、オーディオやレコード5000枚を購入したが、応援してくれたことに感謝
  57. 資本金500万円の有限会社、株式会社2000万円の資本金で会社を設立して経営したが、無条件で応援してくれたことに感謝
  58. 家庭倫理の会に毎日365日通うことに協力してくれていること(本日で2,476日目)に感謝
  59. 札幌中央倫理法人会の会長夫人として協力して、会長夫人としての役割を果たしてくれたことに感謝
  60. 山本家の親戚のお付き合いをしっかりして頂いていることに感謝
  61. 冨美子さんの自分自身の身体を大切に大切にし続けてくれていることに感謝
  62. 冨美子さん自身の心身を鍛え続けてくれていることに感謝
  63. 冨美子さんのご両親は早く亡くしているが、強い心で生きていてくれていることに感謝
  64. 冨美子さんは、家庭菜園で、キッズ農園で大量の無農薬野菜をたくさん作り、毎年3家族が美味しく頂いていることに感謝
  65. 冨美子さんは、いつもお花を育て、飾リ続けてくれていることに感謝
  66. 冨美子さんは、毎日毎朝、神棚とお仏壇へのお水やお供えを365日必ずし続けてくれていることに感謝
  67. 冨美子さんは、ご近所のお付き合いをしっかりしてくれていることに感謝
  68. 冨美子さんは、私が一人の男としての生き方の応援をし続けてくれていることに感謝
  69. 冨美子さんは、私が夫としての役割を果たすべき、いつも応援してくれていることに感謝
  70. 冨美子さんは、私が父親としての役割を果たすべき、いつもアドバイスをしてくれていることに感謝
  71. 冨美子さんは、私が間違った生き方をすると、小さなアドバイスをしてくれていることに感謝
  72. 冨美子さんは、私と結婚してからの50年間以上、私の収入のすべてを管理してくれていることに感謝
  73. 冨美子さんは、私たち家族のお金に関することのすべてを管理してくれていることに感謝
  74. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立する時に、理事長夫人としての役割を自分自身で考えて行動してくれていることに感謝
  75. 冨美子さんは、一般社団法人キッズ・サポートの代表理事夫人としての役割を果たしてくれていることに感謝
  76. 冨美子さんは、二つの会社の経理のすべてを完璧に果たしてくれていることに感謝
  77. 冨美子さんは、キッズ農園のお金に対するすべての管理を正確にしてくれていることに感謝
  78. 冨美子さんは、キッズ農園(今年は耕作面積1500坪)の仕事を積極的に働いてくれていることに感謝
  79. 冨美子さんは、キッズ農園のボランティアスタッフさんに対して、大きな心で包みこんでくれていることに感謝
  80. 冨美子さんは、ワンコインボランティアさんからの寄付金の管理を完璧にしてくれていることに感謝
  81. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、深い愛情を50年間以上続けてくれていることに感謝
  82. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、武士の奥さまの心で接してくれていることに感謝
  83. 冨美子さんは、一緒に歩く時は、必ず私の後ろを歩く素晴らしい女性に感謝
  84. 冨美子さんは、私とどなたかと一緒にいる時は、私が話している間は、絶対に自分からは話さない武士の奥さまに感謝
  85. 冨美子さんは、私に対して不足・不満・愚痴があっても、よほどのことがない限り、私に直接文句をいうことはない素晴らしい女性に感謝
  86. 冨美子さんは、私や子ども達、孫たちの心身を考えてお料理を作ってくれていることが凄い女性・妻・母親として感謝
  87. 冨美子さんは、私の体調管理を徹底的に考えて毎日を過ごしてくれていることに感謝
  88. 冨美子さんは、私よりも一日も遅く死ぬことを考えて生きてくれていることに感謝
  89. 冨美子さんは、旅行するときは、部屋の中を完璧に片ずけて、掃除して出かけるところが凄い女性に感謝
  90. 冨美子さんは、外出するときは、必ず部屋に対して『いってくるからお留守番してね』と声をかけてから家を出るところが素晴らしい女性として感謝
  91. 冨美子さんは、部屋の中、部屋の物をいつも綺麗に掃除、洗濯をしてくれているところが素晴らしいことに感謝
  92. 冨美子さんは、74歳になるまで、一切病気で入院したことがない凄い自己管理能力をもっていることに感謝
  93. 冨美子さんは、私がうつ病で2年間ほど働けない時も、家を家庭を守ってくれたことに感謝
  94. 冨美子さんは、椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、家庭を守ってくれたことに感謝
  95. 冨美子さんは、74歳になるが、誰よりも元気で、自己管理をしてくれていることに感謝
  96. 冨美子さんは、私が体調が悪い時は、私が希望することは完璧にいうことを聞き入れてれる素晴らしい妻として感謝
  97. 冨美子さんは、私が欲しいと思った物・思ったことには無条件で応じてくれることに感謝
  98. 冨美子さんは、娘の夢を、息子の夢を叶えるために今も、24時間考え、行動してくれていることに感謝
  99. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの目標・夢を叶えるために24時間365日捧げてくれていることに感謝
  100. 冨美子さんは、私の夢を叶えるために、心から信じて応援し続けてくれていることに感謝しております❣💖💛💞

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,713日の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

【食事のスキル50 】川端理香プロアスリート栄養コーチ著

〜仕事のパフォーマンスが劇的に上がる!〜

  • 仕事の成果は食べ物で決まる!
  • オリンピック金メダリストを育てた一流管理栄養士が教える人生を変える食事法!
  • 天気によって食べ物を変えるとメンタルが整う!
  • エナジードリンクは疲れを増大する!
  • 糖質制限は肥満だけではなく、集中力にも有効?
  • 1095=一日3回、1ヶ月、365日の食事内容で人生が決まる!

第1章 なぜ、食べ物を変えると人生が変わるのか?

20 食事術はビジネススキルである!

※ 集中力、思考力、疲労回復、睡眠、メンタルケア、のビジネススキルは食事だ!

23 仕事のパフォーマンスは食事で作られる

26 パフォーマンスを上げる食事は、あなたの見た目も劇的に変える!

※お腹の出たリーダー、スリムなリーダーは食事コントロール力だ!

30 食事を変えると人間関係も驚くほど変わる

※食事をどこで誰と食べるのか?

34 意識せずに正しい食事を選べる人は1パーセントもいない!

※まさか、ジャンクフードやお菓子を食べていませんね!

39 食事を変えることは苦痛ではない!

※目標を掲げる➡︎知識を蓄積する➡ルーティンにする!

第2章 集中力を上げる食事

46 『糖=脳の唯一のエネルギー源』はウソ!

48 『集中力が切れたから飴をなめる』は最悪の選択!

50 ダイエットの大敵『糖質』は、仕事の大敵でもある!

53 一見ヘルシーに思える食品にもワナが潜んでいる!

※お米が悪いわけではなく、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、ケーキ、ポテトチップス、クッキーが問題!

56 知らず知らずのうちに血糖値を上げる『隠れ糖質』とは?

※調味料のケチャップ、ソース、みりん、麺つゆや、果物、ジャガイモ。サツマイモ、カボチャ、トウモロコシも糖質になる!(山本式糖質制限は一日の糖質量が問題!)

59 仕事中の缶コーヒーは、あなたから集中力を奪う!

※缶コーヒーや清涼飲料水にはスティックシュガー10〜20本もの砂糖が!

62 GI値さえ知れば、血糖値を上げる食品を簡単に撃退できる!

70 食べる順番を変える。たったそれだけで午後の眠気は撃退できる!

※食物繊維を多く含む食べ物を先に食べること!

第3章 思考力・判断力を上げる食事

76 トップアスリートは、身体だけではなく脳も鍛えている!

81 魚を食べる機会が少ない人でもDHAは摂取できる!

※DHAやEPA以外にオメガ3は亜麻仁油、えごま油、シソ油から摂取しましょう!

83 ブドウ糖に代わる脳のエネルギー『ケトン体』とは?

85 重要な仕事のある日は、MCTオイルを摂取せよ!

※MCTオイルとは中鎖脂肪酸オイル、グラスフェットバター(牧草のみで飼育された牛の乳)の活用を!

89 ファーストフードはあなたの脳を破壊する!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

■【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜部屋の中に観葉植物があり音楽が流れていますね!〜

■21世紀はストレス社会となり、毎日厳しい社会生活が続いている!

※まさか、そのストレスを食べること!飲むことで解消していませんね!

※ガンや認知症などの生活習慣病が世界一増え続けていて3人に2人がガンになり、4人に1人が認知症になる時代になりました!

※日本人が数千年間食べたがない食べ物を毎日食べていませんね!

※日本人が数千年間飲んだがない飲み物を飲んでいませんね!

✳日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物がありますので、数千年間食べたことがない白砂糖一杯の食べ物・飲み物や小麦粉からの食べ物、食品添加物一杯の食べ物は減らしましょう!

■ガン患者さん2000人以上の個人相談を受けてきて、ガンや認知症になった人のお部屋には、観葉植物やお花が飾っていない人が多かった!

※部屋の中に観葉植物があっても、枯れかかっていました!

※観葉植物を買ってきても、直ぐに枯れてしまう!

※会社やお店に行って、会社の中やお店の観葉植物が元気がないと、その会社やお店の中で働いている人同士がトラブっていますよ!

■誰もが多くのストレスを感じる毎日ですから、その『ストレスを大好きな音楽で解消』してから寝ましょう!

※大好きな音楽は、すべてのストレスを忘れさせてくれますよ!

※私は中学3年生の時に、いとこが聞かせてくれた一枚のレコードでJAZZが大好きになりました!

※その一枚のレコードとは、【アート・ブレイキーの危険な関係のブルース】でした!

※JAZZメンではジョン・コルトレーンが一番大好きです❤

※中学3年生の時から、いつかJAZZ喫茶店を経営したいと、すべての小遣いを貯めては、レコードを買い求めて30歳になり、レコードが1700枚集めてJAZZ喫茶店【NIKA】を開店、4年間でお金がなくなりレコード5000枚集めて閉店した!(レコードは自宅にあります)

■JAZZ喫茶店【NIKA】を経営して、渡辺貞夫さんや加藤登紀子さん他多くのアーチストとご縁が深くなりました!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,564日の遺言

【自己成長を邪魔するのは『自己満足』の自分!】

◼自己成長したい人は、当然ですが毎日が新しいことにチャレンジでは?

※当たり前の毎日の考え方、物の捉え方、行動で自己成長は不可能です!

◼自己成長して『自分の夢を叶えたい』のであれば、誰もができないことに【毎日チャレンジする心と行動の継続】が必要です!

◼『自分の夢を叶えたい』のであれば、誰もが継続できないことにチャレンジし続けることでは?

※自分の夢を叶えるには、『心身の健康が基本』です!

※心身の健康は、毎日の『食生活のコントロール』で決まります!

◼強い心、柔らかな心、辛抱強い心、諦めない心、最後まで夢を叶える心は、毎日の食生活が作ります!

※ストレスに負けない心は毎日の食生活が作ります!

※白砂糖・アルコール・小麦粉の食べ物は依存性が強く【合法麻薬】なので我慢・辛抱ができません!

◼夢を叶える強い心身を作りたい人は【朝起き実践】が一番です!

※自分の我が儘が出た瞬間に夢は消えるのでは?

※好きな物を食べる、好きな時間に寝る、好きな時間に起きる、与えられた仕事だけをする、好きな人にだけ会う、勝手気ままな毎日で夢は叶うの?

◼夢を叶えたい人のために【朝起き実践】が用意されています!

※自己満足という敵は【目が覚めても起きない自分の我が儘】から発生します!

※毎朝5時から開催されている家庭倫理の会に参加して、我が儘を減らすことで、毎日がまるで天国のような毎日が私たち家族は実現しました!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,712日目の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

【アルツハイマー病 真実と終焉 」デール・プレデセン著

〜認知症1150万人時代の革命的治療プログラム〜保存用!

✳最後まで読むと山本式健康法でアルツハイマー病・認知症は予防方法、治す方法が一緒だとわかります‼

  • 認知機能低下は治せる!防げる!
  • 9割が症状改善!UCLAの世界的権威がついに解明した、36の病因、回復と予防法!
  • 40歳以上の人は、すべてアルツハイマー病・認知症の予備軍です!
  • 【無症状】で数十年も進行して、症状が現れた時は【末期】という不治の病だ!
  • 【アミロイド仮説】の崩壊によって、劇的に変わる治療!
  • 病気の【真の原因】3タイプを解明 ① 炎症 ② 栄養不足 ③ 毒素
  • 早期なら約9割が回復ー高い成功率!奇跡を日常風景に変えた革命的予防・治療法【リコード法】
  • アルツハイマー病の脳は穴が36個空いた屋根、36の要因を特定した!
  • すでに発症していても、アルツハイマー病を回復させることができる!
  • アルツハイマー病患者さんとその家族にとって福音の書
  • 運命を変える、今世紀の医学における新たなスタンダード!

第1章 認知症を食い止める

概要〜アルツハイマー病治療を取り巻く状況と、不治の病が治療・予防できる疾患になった理由!

  • 日本人は2060年には1150万人のアルツハイマー病に!
  • アルツハイマー病は脳が3つの代謝と毒物の脅威から身を守ろうとする時に起きる!

脅威 ① 炎症〜感染、食事またはその他の原因による

脅威 ② 補助的な栄養素、ホルモン、その他脳の栄養となる分子の低下や不足

脅威 ③ 金属や生物毒素〜カビなどの微生物が産出する毒素などの有害物質

第2章 患者第1号

概要〜患者第1号となったクリスティンがリコード法を始めた経緯、脳がアルツハイマー病を起こす3つの脅威の解説、リコード法の概略!

第3章 奇跡の回復!患者が語る認知症体験

概要〜アルツハイマー病患者エレノアが語る。リコード法のビフォア&アフター。主な自覚症状がリコード法でどのように回復したかを詳しく紹介!

  • アルツハイマー病の主な自覚症状

① 失顔症 ② 頭脳の明晰さ(頭の冴え)が低下する(特に1日の後半) ③ 読書への関心が減り、複雑な会話について行ったり、会話するができなくなり、込み入った筋の映画についていけない ④ 読んだり聞いたりしたことを思い出す力が低下する ⑤ ボキャブラリーが低下する ⑥ 言葉の混乱(言い間違える) ⑦ 処理スピードの低下 ⑧ 運転と経路に関する不安の増大 ⑨ Toーdoリスト(やることリスト)と約束を覚えているのが難しく、やっておく必要があることをどうすれば良いのかわからないと、たびたび感じる ⑩ 睡眠障害 11 カフェインを飲んでも頭が冴えない

第4章 アルツハイマー病になる方法 入門編

概要〜アルツハイマー病にかかりやすいライフスタイルが良くわかる章。アルツハイマー病の原因と、どのようにしてこの病気が始まるのかを解説!

74 これであなたもアルツハイマー病になれる!

  • 深夜の甘いオヤツを食べて寝て、朝は甘いロールパンかドーナツ、オレンジジュースを大きなコップ一杯、コーヒーには大量のミルクを入れ、炎症を誘発する乳製品を大量摂取!これでグルテンで胃腸内膜に穴を開ける!
  • ランチは、カフェテリアでサンドイッチか、白いパン、スカスカで食塩を注入し、ホルモンと山盛りの抗生物質一杯のチキン!それにダイエットソーダを飲む!
  • デナーは、終末糖化産物一杯のフライ、トウモロコシ育ちのハンバーグ、果糖ブドウ糖のケチャップ、チーズケーキに、マルガリータを2〜3杯飲んで、タバコ吸ってアルツハイマー病になろう!
  • 食事と運動とストレスからの前糖尿病や肥満からビタミンD欠乏、座りっぱなしの生活スタイルがアルツハイマー病に!

80 アルツハイマー病で亡くなった人の脳には、口からのバクテリア、鼻からのカビ菌、唇からヘルペスなどのウイルス、ダニのカミ傷からのボレリア菌等々

81 炎症の原因かであるトランス脂肪や糖の摂取を避けること!

  • トランス脂肪は人工脂肪でリーキガット症候群に!
  • グルテンを含む食品を減らすこと!

第5章 わからないことだらけ!臨床から研究、そしてまた臨床へ!

概要〜アルツハイマー病の謎を解き明かす科学の冒険物語。著者が脳に興味を持った駆け出しの学生当時から、30年にわたる研究のエッセンス!

第6章 神の遺伝子とアルツハイマー病の3つのタイプ

概要〜アルツハイマー病の危険因子アポイ1と、アルツハイマー病の3つの主要サブタイプの説明!

第7章 コグノスコピー)(認知機能検査)まずは状況を知ろう

概要〜認知機能検査の具体的な検査項目の解説と、治療目標値の紹介。何が認知機能を低下させているのか徹底的に検査で調べる!

184 インスリン抵抗性:糖は依存性の最強の毒!

  • 人間の体は、1日に約15gを超える砂糖を処理するように作られていない!
  • ソフトドリンクには40〜100gもの砂糖が含まれている!
  • 白いパン、白米、白砂糖、パスタ、ピザ、ラーメン、お菓子類の食べ過ぎだ!
  • エストロゲンは認知症の予防に決定的な役割がある!
  • 40歳までに卵巣を切除した女性は、アルツハイマー病リスクが2倍にも高くなる!
  • 性ホルモンのテストステロンが不足するとアルツハイマー病リスクが高くなる!
  • ストレスからコルチゾールホルモンが減少すると認知症に!

199 銅が過剰で、重金属過剰、水銀のアマルガム過剰、亜鉛不足が認知症に!

212 総コレステロール値が150未満の人が脳萎縮を患う!

245 化粧品、ヘアスプレー、制汗剤も毒物曝露だ!汗をかかない人、下痢、良質な水を飲んでいない人がアルツハイマー病リスクが高くなる!

第8章 リコード法 認知機能を回復する

概要〜サプリや薬草、『ケトフレックス12/3』と呼ばれる食事法など、アルツハイマー病を予防・回復するリコード法の詳細を具体的に紹介!

264 アルツハイマー病にならないための食生活!

⑴ ①低炭水化物食 ② 適度な運動 ③ 少なくとも12時間の絶食

⑵ 緩やかな菜食主義を目指す

⑶ 朝ごはんまで12時間空ける、夜ごはんは就寝3時間前まで

⑷ リーキガットを予防し、腸内細菌を最適化する

⑸ 解毒作用のある特定の植物を摂取することで、毒素を減らす

⑹ アボガド、ナッツ、シード、オリーブオイル、MCTオイルなど、良質な脂肪を食事に摂り入れる

⑺ 加工食品を避け、自然食品を摂取すること

⑻ 日本人は魚

⑼ 肉は、メインデッシュではなく、味つけとして少々

⑽ プロバイオティクスやプレバイオティクスを取り入れる

11 消化酵素は有用である

13 特定の薬草がシナプスの機能に効果的である

14 調理による、食品へのダメージを回避する

294 腸を癒すこと

  • 糖質を減らす、加工食品を減らす、除草剤、殺虫剤、遺伝子組み換え作物、アルコール、抗生物質などの薬、抗炎症剤、ストレスを減らすこと!

第9章 治療の成功とソーシャル・ネットワーク 2人の日課

概要〜リコード法で成功している2人の日課の具体例と、ApoEの情報を共有するサイトについての説明!

第10章 うまくやり遂げよう あなたならできる!

概要〜リコード法の基本計画と、うまく続ける秘訣の数々、また治療がよく効く人のパターンについての紹介!

第11章 こんなときどうする?困った時のQ &A

概要〜『アイスクリームをやめたくありません』から『忙しくてできません』まで、リコード法に関するQ &A 集と、喜びのある人生の提案!

第12章 変化への抵抗 マキャベリ、ファインマンに出会う

概要〜既存の治療概念を覆す、リコード法の実践に伴う疑問への回答や、常識が覆された際の医学界の反応、21世紀のヘルスケアについて!

398 多めに食べる食品、少なめに食べる食品、避ける食品リスト一覧

■上記はアルツハイマー病の真実と終焉432頁1,800円の大作の本ですが、山本式健康法の【1か月で血液をキレイにする健康法】と同じ内容でした‼ 読み比べてくださいね!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

◼【できる人ができる時間にできる範囲でボランティアを!】

〜家族の反対、我慢・辛抱してのボランティアは禁止〜

※我慢・辛抱をしてのボランティアは続かない!

※我慢・辛抱してのボランティアでは、ボランティアされた人も楽しくないと思います!

※家族が協力してくれて、継続できるボランティアをお願いします!

✳毎月一口500円以上のワンコインボランティアは、一度だけ郵便局に通帳と印鑑を持って登録してくださいね!

◼児童養護施設は全国に600カ所ありますから、通いやすい児童養護施設の子ども達にボランティアをお願いしたい!

※児童養護施設には2歳〜18歳の子ども達が生活しています。

※全国600施設には30000人以上の子ども達がXmasもお正月も施設で迎えています。

※30000人以上の子ども達の約90%は親がいるがXmasもお正月も施設で迎えています。

※30000人以上の子ども達の約70%は親からの虐待や育児放棄された子ども達です。

※30000人以上の子ども達は親がいるのにXmasもお正月も施設で迎えていることを知っていますか?

※生命・命が危険なので施設でXmasもお正月を迎えている事実!

◼児童養護施設の子ども達に、できる人ができる範囲できる時間に何かボランティアをお願いしています。

※例えば、美味しい野菜が採れたら子ども達にお届けして欲しい!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

■【幸福か不幸かは自分が決めているだけ!】

〜本当なメチャ幸福なのに、自分が不幸だと思っている〜

■世界の幸福の基準と、日本の幸福の基準が大きく違う事実!

※一日3食も食べているのに、もっともっと美味しい食べ物が食べたいと思っている日本人!

・一日一食しか食べていない人が世界中に溢れている事実!

※屋根のある家に住んでいるのに、もっと大きな家に住みたいと言っている日本人!

・難民として、雪の中をテント暮らしのが多数いる事実!

※日本人の殆どが字が読めて、字が書けることが素晴らしい!

・世界中には、字が読めない、字が書けない人が多数いる事実!

※日本人の殆どは、携帯電話を持っていて、世界中の情報が無料で見れる日本人!

・世界中には、携帯電話や電話を持っていない人が多数いる事実!

※SNSを使って、無料であらゆる情報が手に入り、無料であらゆる情報を発信できて、SNSを活用して収入が2倍3倍4倍10倍も可能な時代の日本人!

■【仕事もお金も健康も家族も自由自在になる】本当の天国のような24時間365日が実現した私たち家族です!

■そんな天国のような毎日を実現する秘訣・条件は、男女・夫婦と言う言葉の順番を見ると、男・夫が先にが我が儘を減らすことですべて叶うことが決まっているようです!

✳男・夫の役割は、男・夫らしく女・妻に対して❶ 精神的に満足させること ❷ 肉体的に満足させること ❸ 金銭的に満足させること の努力をしていると女・妻はなんでもハイと言ってくれますよ

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,563の遺言

■【丸山敏雄ウエブ……丸山敏雄の発見した幸せになる生活法則!】

〜倫理運動の創始者の生涯と業績〜

■丸山敏雄先生が書かれた多くの論文を優しく書かれた文章が、倫理研究所のホームページの【丸山敏雄ウエブ】で下記のテーマごとに書かれています!

■大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則を【発見】された丸山敏雄先生の基本的な考え方が詳しく書かれています!

  1. 朝起きは、すべての基本
  2. 挨拶は人を動かす
  3. よい結果は、準備次第
  4. 一日、一回でよい
  5. 手紙はすぐに書け
  6. 出足は早く、引き足を早く
  7. 人を感動させる話し方
  8. 喜んで支払えば、お金は入ってくる
  9. 即断即決の仕事法
  10. 物の見方を変えるユーモア
  11. 掃除は、最も簡単な修行法
  12. エイっと明朗な心に切り替える
  13. 職業は天職になっているか
  14. 本気なら言葉に出して言う
  15. 徹底的に見る
  16. 『後始末』の習慣は世界を変える
  17. 日記で自分成長させる
  18. 労働ではなく喜動でなけれなばならぬ
  19. 質素な生活は視野を広げる
  20. 理屈抜きに実験する
  21. 事が済んだ後の心得
  22. 心に空所を持つ
  23. かけがいのない一瞬として迎え、送る
  24. 人を変えるよりも、自分を改める
  25. 思いやりが、人の心を動かす
  26. 妥協なき愛で叱る
  27. 心の底から聴く
  28. 人間、謙虚が第一
  29. どんなことでも命がけでやれ
  30. 姿勢を正せば、心境も正される
  31. 洗面、入浴にも人格が現れる
  32. 感謝の心なくして健康はない
  33. 男は機関車のように生きよ
  34. 女はゴムマリのように生きよ
  35. 泣きたいときは泣け
  36. 雨を喜ぶ
  37. 大自然の立場に立つ
  38. 教えは天地に満ちている
  39. 気がついたらすぐする
  40. 自分の根源は太陽になる
  41. 断固たる決心が道を開く
  42. 拝む形の大切さ

■丸山敏雄先生の教えを深く学びたい人は是非とも読みましょう!

※男は機関車のように生きよ! 女はゴムまりのように生きよ!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

■【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである!】

〜あなたは、毎日誰に喜びを捧げていますか?〜

■まさか、毎日、毎日求め続けていませんね!

※特に、一緒に生活している『家族』に対して、求め続けていませんね!

※特に、一緒に働いている同僚に求め続けていませんね!

※毎日の生活の中の【最大のストレス】のひとつが【求める心】です!

■家族に色々求めるのは、自分自身の【我が儘】からの求めが多いかも………。

※もしかして、毎日の生活の中で一番求めているのは、夫(妻)かもしれません!(信じていないからでは?)

※もしかして、毎日の生活の中で一番求めているいるのは、子どもかもしれません!(信じていないからでは?)

■定年後24時間365日、捧げる心でいられる人ほど、幸せな人はいませんね!(究極の幸せへの道だ!)

※定年後24時間365日、【捧げられる人生】を送りたい人は、当然ですが、準備が必要です!

※私の場合、児童養護施設の子ども達に捧げられる毎日を手に入れる準備に15年間かかりました!

※定年後は、【一切生活のためには働かない】準備です!

※自分と妻冨美子さんの年金と、自分で準備をした年金を準備をして【24時間365日捧げられる毎日が実現】しました!

■児童養護施設は全国に600ヶ所ありますので、今年は、各地にNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの支部を作ります!

※支部長候補者は4月21土曜日22日日曜日の湯河原でのスペシャル合宿に参加しませんか?支部長候補者はスペシャル価格で参加できますよ!