■【女性ホルモンとミネラルの関係は！】
〜牛・豚・鶏のエサにホルモン剤が入っている〜
■【ミネラル不足】は女性ホルモンの分泌を低下させ、生理痛・生理不順を引き起こす！
※【ホルモンバランス】が狂って乳ガンや子宮ガン、子宮筋腫、子宮内膜症になります！
※生理は２８日できますか、生理痛はありませんか？不正出血が乳ガン子宮ガンの前兆ですよ！
※牛・豚・鶏のエサに、早く出荷させる成長促進剤、肉を柔らかくするホルモン剤が入っているので、女性ホルモンが狂う！
■【必須微量ミネラル】の亜鉛、セレン、銅は、女性の生殖生理作用において重要な働きをしています。
■これらの【必須ミネラル】が不足すると、女性ホルモンのバランスは乱れ、生理痛・生理不順が生じやすくなることが近年学術学会で発表されました。
■特に、【亜鉛が不足】すると、脳下垂体で作られる性ホルモンの分泌量が低下し、卵巣の成長不良を生じます。
■すると、卵胞の発育に時間がかかるため排卵が遅れたり、卵子の排卵がない「見せかけの月経（無排卵性）」を生じたりします。
■【女性ホルモン】は、子宮内膜を作り保つ働きをしますが、亜鉛が不足すると女性ホルモンの分泌量が減少し、子宮内膜は早くはがれ落ちて出血を起こし、生理不順を生じます。
■国民栄養調査によると、１５歳以上の現代女性の亜鉛の必要量は、１日１０mgですが、平均摂取量は７．８mgと不足傾向にあります。
■そして、さらに【食生活の乱れや無理なダイエット】をすると、一層の亜鉛不足となり、生理不順を引き起こすのです。
■【セレンが不足】すると、不妊症、月経周期の乱れ、胎盤の分泌閉止、流産を引き起こし、銅欠乏では、貧血、低体温を生じることが報告されています。
■また、【無理なダイエット】をすると、女性ホルモンのもとになるコレステロールの摂取量が減り、女性ホルモンの分泌が低下し、月経が止まったり、月経周期が長くなったりします。
■つまり、【女性のカラダにとって重要】な、亜鉛・セレンなどの必須ミネラルをしっかり摂取することが、生理を正常に保つポイントとなります。
■栄養のバランスがとれた規則正しい食生活で、妊娠出産のための大切なシステムを正常に機能させましょう。
■女性ホルモンのバランス整えるためにも、【世界一ミネラルが多いお塩】で【減塩しなくても良いお塩】でお料理を作りませんか？(必要なミネラル６８種類が入っています)
✴️野菜や海藻・豆類・ご飯・味噌汁・発酵食品などの和食を中心にしてホルモンバランスを整えましょう‼️
