◼️【１ヶ月で血液をキレイにする基本は解毒・排泄・排毒です！】
◼️世界一食べ物から有害物質(食品添加物・農薬・ホルモン剤・成長促進剤・抗生物質などの薬他)が体内に入るのでガンや心筋梗塞・脳梗塞・アトピー・アレルギー症・喘息・花粉症・認知症・アルツハイマー病等々の食源病(生活習慣病)を作っている事実！
◼️世界一食べ物・飲み物から有害物質が入る時代、有害物質は肝臓・腎臓に蓄積されている事実！
※脂肪に有害物質は蓄積されている事実！
※脂肪に蓄積されている有害物質を解毒しない限り、ダイエットはできません。
※寒くなったが、まさか、モツ鍋やホルモン焼きを食べていませんね！
※有害物質を解毒するのが肝臓や腎臓ですが！
◼️世界一食べ物・飲み物から有害物質が体内に入るので、解毒・排泄・排毒しましょう！
◼️解毒・排泄・排毒する時に必要なものは………
※キレイな血液が必要ですから、晩ご飯だけは和食にしましょう！
※活きた水が絶対に必要では？
※食物繊維が絶対に必要では？
※有害物質を解毒するのは酵素ですから、一日３食ごとに食べ物から【食物酵素】を摂取しませんか？
※朝は日本で採れる旬の果物で酵素を摂取しませんか？
※お昼は生野菜から食物酵素を摂取しませんか？
※晩ご飯の時は、生味噌をティースプーン一杯食べ、納豆や長芋から食物酵素を摂取しませんか？
※納豆は、できたら黒豆納豆を、期限が切れる寸前の黒豆納豆を、玉ねぎをみじん切りにしていれ、鰹節をタップリいれ、醤油はかけないで生味噌を混ぜて毎晩食べてみませんか？
※酵素はミネラルがなければ動かないので、ミネラルが解毒・排泄する時に超重要です！(ミネラルが６８種類入っている塩で補いましょう)
※有害物質を解毒・排泄・排毒する時に絶対に必要なのが、筋肉ですので、柔らかな筋肉を豆類で作りませんか？(毎日のストレッチが重要です！)
※ 減塩すると筋肉が動けないので、減塩しなくても良い『心と体にしみる塩』をフル活動しましょう！（自然塩には悪さをする自然塩がある）
※筋肉を緩めるのが白砂糖ですから、有害物質を解毒・排泄・排毒する時に絶対に必要なのが白砂糖を４分の１に減らしましょう！
◼️動物性食品(卵・お肉類・乳製品)や小麦粉の食べ物や酸化した油、白砂糖、食品添加物一杯の食べ物を食べたら、次の日【水分断食…固形物を食べない】の実践で一気に解毒・排泄・排毒しましょう！
