【１ヶ月でダイエットを成功させるポイントは『脳を満足』させることだ！】
〜脳にミネラルを届けることがダイエットへの道だった！〜
◼️脳を満足させるのは【一口３０回良く噛む】ことで、脳に満腹信号が行き、食べ過ぎが予防できてダイエットできます！
◼️脳に【ミネラルが足りない】と絶対に絶対に甘い物・アルコール、動物性食品・ジャンクフードが次々に食べたくなります！
◼️脳にミネラルを届けるために、ミネラルが６８種類が入っている【心と体にしみる塩】を多様に終日活用すること！(減塩しなくても良い凄い天日海塩がキッズにある！)
◼️水を飲む時は５００ccに対して１〜２g程度【心と体にしみる塩】を入れてから毎日飲むことです！
◼️ダイエットを成功させるポイントは【心と体にしみる塩】の活用です！
◼️ダイエットを成功させるポイントは、【パンやパスタ、ピザやラーメン、うどんを晩御飯として食べないこと】です！
◼️【晩御飯を和食中心】にすることがダイエット成功の秘訣です！(但し、一口３０回良く噛む必要があり歯を治す必要有り)
◼️晩ご飯は和食中心ですが、【主食(ご飯)１】に対して【副食(おかず)の量も１】の量を食べましょう！
◼️【主食１対副食２とか３】になっているとダイエットは、難しいです！
◼️ダイエットを成功させるポイントは、１０時や１５時にオヤツを食べないことです！
◼️ダイエットを成功させるポイントは、【脂肪を燃焼させる酵素を補うこと】です！(脂肪を燃焼させるリパーゼ酵素が活きているスリムエンザイムプラスを活用しましょう！)
◼️野菜をタップリ、海藻をタップリ、豆類をタップリ食べることがダイエットを成功させるポイントです！
◼️ダイエットを成功させるポイントは、【ストレスの解消方法を学ぶこと】です！
■太る人は、ストレス解消を食べることや飲むことで解消している事実がありますので、『ストレス解消方法を学ぶこと』が必須です！
★ ストレスを解消するのは、生き甲斐があること、好きな音楽を聴くこと、農作業で楽しみ汗を出すことです❣️‼️b
