◼️【危険なダイエットと安全なダイエットとは！】
〜我慢・辛抱しない山本式がオススメ〜
◼️１０代のダイエットは大変危険なダイエットが多い！
◼️１０代のダイエットは、ウツ状態になりやすい！
◼️１０代のダイエットは、皆に嫌われたくないから、ダイエットをして痩せたい➡︎あえて、必要な栄養素を拒否することが多くなる➡︎からだの調子が乱れる➡︎自律神経が乱れる➡︎心の調子が乱れウツ状態が悪化する➡︎さらに過酷なダイエットをする！
◼️１０代の女性のダイエットは、将来、子宮・卵巣・生殖器への悪影響に！
◼️１０代のダイエットは、皮膚・臓器・精神への悪影響に！
◼️１０代のダイエットは、摂食障害になりやすい！
◼️１０代のダイエットは、隠れ肥満に！(筋肉が減る)
◼️適切なダイエットは【１ヶ月で血液をキレイにする食事法】がベスト！(筋肉落とさないで我慢・辛抱しないでダイエット)
◼️適切なダイエットは、『減らしたい食べ物、減らしたい飲み物を知ること』です！
◼️ウツ病を予防・改善する食べ物と飲み物を知ることです！
□ 白砂糖・人工甘味料が一番危険です！（脳にミネラルが不足する）
□ お肉・卵・乳製品などの動物性食品が大好きな人は超危険です！
□ 粉食（パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・小麦粉のお菓子類）が一番危険です！
□ 甘い炭酸飲料が大好きな人は危険です！
□ 野菜が嫌いな人は危険です！
□ ご飯を食べない人は危険です！
□ 運動・歩かない人は危険です！
□ 寝る直前まで食べている人は危険です！
□ 寝る時間が１２時過ぎの人は危険です！
□ 柔らかい食べ物が好きな人は危険です！
□ 一口３０回以上、噛まない人は危険です！
□ ストレスを食べることで解消している人は危険です！
□ 親を尊敬できない人は危険です！
□ 孤独が好きな人は危険です！
□ ゲームやテレビが大好き人は危険です！
□ 水を飲まないで、水分を飲む習慣の人は危険です！
□ 辛い食べ物が大好きな人は危険です！
□ インスタント食品が大好きな人は危険です！
□ 自宅で食事をすることが少ない人は危険です！
