◼️【食べない人たち】〜『不食』が人を健康にする！
◼️６年間 水も飲まない弁護士・医学博士 秋山佳胤
※ １８年間１日青汁１杯の鍼灸師 森 美智代
※ 不食の人体実験に自ら挑んだ思想家 山田 鷹男
※ ３人の実践家が明かす新しい生き方
第一章 【ようこそ、不食の世界へ(秋山佳胤)】
※不食は三日やったらやめられない
※プラーナとの出会い
※プラーナ１００%で生きる
※人生を三倍楽しむ
※不食がもたらす最大の贈り物
※不食へと進む四つのステージ
※プラーナ生活を実践しやすくする八つのライフスタイル
※未来を心配せずに『いま』を最高に楽しむ不食の知恵
第二章 【絶望の淵からたどり着いた不思議の国(森美智代)】
※いちばん不思議なのはいつも幸せなこと
※運命を変えた甲田先生との出会い
※病気によって導かれた不食の世界
※不食のコツは少食をめざすこと
※ヒマな人は食事の回数を減らすのが大変
※少食・不食でも運動は必要
第三章 【どうすれば人は食べないで生きることができるのか(山田鷹男)】
※神への挑戦状
※不食予備軍から不食
※誰でもできる不食のコツ ①〜⑸
※なぜ餓死があるのか
◼️私は少食でも十分に健康になれると思っていて、７０歳になったら一日一食を目指して、今は７３歳ですが、朝は国産の旬の果物だけ、午前中は猛暑の中、農作業ですが何も食べません。農作業が終わって１２時３０分頃に、和食を食べるが、多くは外食、炭水化物は一日一回だけ、晩ご飯はキッズ農園で採れた生野菜を丼一杯食べて終わり‼️
☠️ まさか、一日３食炭水化物を食べていませんね‼️
☠️ 人類の歴史は、飢餓の歴史、食べたら、次、いつ食べられるかわからないので、食べたら、脂肪や中性脂肪として蓄積するようになっています‼️
