◼️【不老長寿のカギは少食と水分断食がポイントです！】
✳️７３歳で一切の薬を飲んでいない毎日を実現、毎日１５時間動ける心身が実現！！
◼️炭水化物は一日一回、朝は国産の果物と豆乳、昼は和食中心、夜はお腹が空いた時だけ少し野菜を食べて終わりの毎日です！
◼️おつき合いが多いので一日２食になったら、次の日は、必ず水分断食をします！
✳️水分断食とは……朝から寝るまで、空腹感を感じたらすぐに水分(豆乳・野菜ジュース・果物ジュース他)を飲むだけ！
※水分断食とは……固形物を食べないだけ！
※とにかく、食べ過ぎた次の日は水分断食をお勧めします！
✳️水分断食は、一切我慢・辛抱しない健康法です！
✳️私は９年前に『水分断食を５１日間』実験・実行・実証・実践した！
◼️現代の日本人は、食べ過ぎ・飲み過ぎだと思います！
☠️ 特に炭水化物の食べ過ぎは深刻です！
特に小麦食品の食べ過ぎ……パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・お菓子類ばかり！
☠️ 特に白砂糖の食べ過ぎ・飲み過ぎは深刻です！
☠️ 白砂糖が入っていないのに甘い食べ物・甘い飲み物の飲み過ぎは深刻です！
☠️ 特に、食べ物・飲み物に入っている食品添加物の多さは世界一多いので深刻です！
☠️ 特に、動物性食品(卵・お肉・乳製品)の食品を育てる時に食べさせている遺伝子組換えトウモロコシや、エサに混ぜて食べさせている成長ホルモン剤、成長促進剤、抗生物質の多さは深刻です！
☠️ 米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止ですが、今度、更に更に安く輸入されると、昨日発表されたが‼️
☠️ ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️
✳️上記の悪さをする食べ物・飲み物を解毒・排泄・排毒・デトックスするのは【水分断食】です！
✳️見た目が『キレイ』で『美味しく』て、『安い』食べ物・飲み物はガンや認知症などの食源病の原因です！
