【がんを消す『食』１００のコツ】主婦の友社
〜がんを防ぐ食材・食品〜拡散希望‼️
★ 発ガン物質はこう防ぐ！ガンにならない、なっても治す‼️
第１章 【検査と免疫力アップでがんを予防する】
14 わかってきた、よりがんになりにくい食生活の送り方
18 がん発症の最大原因はストレス。自律神経を整えれば克服できる➡︎ 山本式健康法では『身体は心に支配されている』
25 免疫力と快便力を高めてがんを防ぐ食品の選びの極意とは！
31 『濃い味つけが好き』『太り気味』だけでも危険！がん危険度チエックで判定を！
43 特別寄稿ーがんは『死の病』ではなく。『長寿の兆し』と言える病です！国立がんセンター名誉院長市川平三郎
第２章 【台所にある食材でがんを予防する】
48 アメリカではがん死が減少。最新研究から割り出した理想の食生活は『幕の内弁当』だ‼️
53 意外？ 味噌が胃がんの発生率を低下させる‼️➡︎ 山本式健康法では、ミネラルが６８種類入っている生味噌を毎晩ティースプーン一杯‼️
59 腸は最大の免疫臓器。野菜とヨーグルト(山本式では植物性を）で腸の免疫力を高めればがんも撃退‼️
66 スイートコーンをゆで汁と食べればがんが治る⁉️防げる⁉️
68 辛みの強い大根おろしほど、がんを予防する成分がたっぷり！
72 ニンジンは一日一本でがん予防に効果あり！
76 カボチャのβ–カロテンやビタミンが肺ガンの予防に効果抜群！
80 世界が注目するブロッコリーには発ガン物質の解毒を促進する成分が‼️
84 特有の食物繊維が大腸ガンを予防するゴボウ！
88 免疫力を高め。がんの発生を抑制するニンニクのパワー！
104 キノコを毎日食べると免疫機能が高まり。がん抑制にも効果絶大！
108 万病を引き起こす『酵素不足』は生食で解消。がんや糖尿病の改善、ダイエットにも効果大！➡︎山本式健康法では、一日４回の酵素を摂取する‼️
第３章 【工夫の一品でがんを予防する】
118 がん予防食ベスト３を合わせた、ニンニク生姜味噌でがんを寄せつけない‼️
123 りんごの生ジュースのがん撃退効果が明らかに！未熟果実入りならさらに強力！
131 ネバリ３兄弟は腸管免疫を高め、便秘を解消。肝臓・腎臓を守り。がんも予防する！(納豆・めかぶ・オクラ）
136 キノコの煮汁には、免疫力を高め、発がんを抑えるβ–グルカンがたっぷり！
第４章 【発ガン物質の毒性を消す知恵とコツ】
146 発ガン物質はできるだけ遠ざける。がんを防ぐ食材とのつきあい方
148 水道水は、濾過器を使うこと➡︎超重要‼️(山本式健康法では酵素を活性化する水を飲む）
150 魚や肉の焼き焦げは、念のために大量には食べないこと
151 脂肪は、動物性脂肪は要注意！
154 食品添加物は、特定の食品ばかり食べないこと！
155 がんを防ぐ残留農薬や食品添加物を減らすコツ２４
第５章 【最新の切らない治療１０】
168 肉体的・精神的な負担が軽い、最新の切らない治療１０を報告！
■ 上記は、主婦の友社が発売した『がんを消す食100のコツ』780円の本ですが、一家に一冊必要な本では‼️
