（健康寿命は歯で決まる！】野村洋文歯学博士著
〜歯は身体のすべてに影響を及ぼします〜拡散希望‼️
『逆流性食道炎』と『歯ぎしり』の意外な関係⁉️
健康のバロメーター『歯』を守る！人生１００年時代のお口の知識‼️
第１章 【本当に知りたい！ 口臭】
16 今も昔も、口臭は悩みの種
20 コーヒーと牛乳・ヨーグルトは口臭の原因だった！➡︎ 他に、ニラ、ネギ、ニンニクも！
※ コーヒーは利尿作用があり、体内の水分が奪われるが、口腔内の唾液も奪われ、悪玉菌が増えて口臭に！
※ エナージードリンクも口臭の原因に！
23 ストレスとダイエットも口臭の原因！➡︎ストレス、心配事、緊張も口臭の原因に！糖尿病も口臭の原因に！
25 何を隠そう、歯周病が口臭の主たる原因
26 まだまだあります、口臭の原因➡︎ 歯ぎしり、食いしばり、口呼吸、胃のピロリ菌、舌のコケ、生理中や妊娠中も！
31 口臭の予防策を教えます➡︎ 口臭予防の食べ物は、パセリ、ジャガイモ、紅茶や緑茶。
第２章 【本当に知りたい！ 歯ぎしり】
36 歯ぎしりエトセトラ
37 歯ぎしりは何故起こるの？➡︎ ストレス、競争心が強いひt、いつも時間に追われている人、睡眠時無呼吸症候群、逆流性食道炎の人
40 歯ぎしりが怖い本当の理由➡︎ 体重の約３倍の力が！
42 ワインも歯の敵になる⁉︎
44 本当に知りたい！歯ぎしりの治療法
48 歯ぎしりと逆流性食道炎との密接な関係
第３章 【本当に知りたい むし歯& 歯周病】
56 むし歯と歯周病のエトセトラ
58 本当に知りたい！？むし歯の原因
63 本当に知りたい！？ 歯周病の原因
66 歯周病と全身疾患との関係が凄い‼️➡︎ 糖尿病、心臓病、脳梗塞、呼吸器系の病気、アルツハイマー病、早産や低体重児出産、ED(勃起不全）等々
第４章 【本当に知りたい 噛む力】
78 噛む！ 噛む！ 噛む！
80 口から脳への情報伝達！
82 ガムは本当にお口の恋人だった！
85 お茶漬けにはご注意ください！➡︎ 流し込む、早食いになる、肥満になる！卵かけご飯も注意！
88 噛むことは、最高の美容・アンチエイジング法➡︎ダイエットにもなる！
第５章 【本当に知りたい 唾液力】
102 唾液のエトセトラ
109 驚くべき、唾液が身体に与える影響力
112 唾液は、口の中のスーパースター
第６章 【本当に知りたい 舌 】
124 舌は健康生活の司令塔
132 舌は『食べる』司令塔！
第７章 【本当に知りたい３D 再生 治療】
159 歯の幹細胞は、再生医療の救世主！
第８章 【本当に知りたい インプラント ホワイトニング】
■ 上記は歯学博士の野村洋文先生が書かれた【健康寿命は歯で決まる】８４０円の本ですが、山本式健康法の基本も【歯は命】ですので、読んで確認しませんか？
