◼️【水分断食がガン・認知症の予防です！】
◼️食べ過ぎた次の日は【水分断食の実践をして３０年間】の私です！
◼️水分断食とは……固形物を食べないだけ‼️
※野菜ジュース・果物ジュース・豆乳などの水分を、お腹が空いたら直ぐに飲む方法です！
◼️とにかく、お腹が空いたら、直ぐに野菜ジュース・果物ジュース・豆乳など飲んで脳を満足させること！
◼️昨夜ご馳走食べたら、朝から夕方まで水分をドンドン飲むこと！
◼️晩ご飯は、和食中心に食べると、２４時間水分断食をしたので、胃腸を休めることになる！
◼️犬や猫のように病気になったら一切食べないことで一気に体調を整えるのが【水分断食】です！
◼️このFacebook情報を読んだ人は【水分断食】を実験しましょう！
◼️私は【水分断食】を５１日間、一日１５時間動きながら実践しました！
※体重は４kg、体脂肪は４%減りました！
※５０日目のは５３１mの藻岩山を４１分で登ったが、筋肉痛はおきなかった！
◼️ガンや認知症は食べ過ぎ・飲み過ぎが大きな原因のひとつです！
■ 水と水分の違いを知ること、水分は飲むが水を飲まない人がガンや認知症などの生活習慣病になっていませんか？
