【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,536日の遺言

【薬に頼らない自然治癒力を高める本】宮本知明ホリスティック薬剤師
〜薬は病気を治さない!〜重要‼️

★ 治しているのはあなたの『自然治癒力』

★ クスリを手に取る前に、あなたにできること‼️

はじめに・・・【『クスリはリスク』は業界の常識】

第1章 【薬剤師から見た『クスリ』の世界】

27 薬を大事にとっておくこと、余らせることをしてはいけない➡︎高齢者には処方薬剤を5種類未満にすべき!

※ 残薬があれば、薬局に持っていき、その薬を再利用して調剤してもらうこと!

37 患者は薬を処方してもらうと安心して無能になる➡︎病院に行く理由の多くは『薬をもらいにいく』という人が多い!

※ 西洋医学の父?ピポクラテストは、人間は誰もが体の中に100人の名医を持っていると‼️

50 人生100年時代は健康寿命を延ばす『予防医療』時代へ➡︎平均寿命と健康寿命の差は、男性は約9年間、女性は約13年間は病に臥せって誰かの手助けで生きている日本人‼️

第2章 【薬を使う前にできること『栄養療法』】

60 栄養療法と食事療法の違い➡︎ 栄養療法は食事療法生活環境、個人の体質までを考慮したもの!

64 食べても栄養不足の『貧食』の時代へ➡︎ 食べるものは溢れているが、食べるものの中身の質がどんどん疎かになってきている‼️

※ 貧食で、『エンプティーカロリー』ビタミンやミネラルが殆ど含まれていない食品ばかりに!

67 健康を維持する栄養と、病気を治すための栄養は、考え方が別物

82 栄養療法も使い方によっては安心できない➡︎ サプリメントを食事代わりにする人は?

第3章 【薬を使う前にできること『自然療法』】

90 人の経験が積み重なって世界に広がる『自然療法』
105 漢方薬の効果をより感じられる使い方

第4章 【薬を使う前にできること『マインドフルネス』】

122 無視できないストレス時代への対処法
128 マインドフルネスは『念』の心理療法
133 時には思考を『無』にしてみる

★ うつ病になりやすい人に多い考え方 ‼️(コメント蘭を参照)
141 『何もしない』をすることの大切さ

第5章 【薬自然に遠ざける生き方】

146 『自分の取扱説明書』を見つけよう➡︎ 『自分を知ること』をしない限りは、『薬から遠ざかる自分』が健康的に生きることにはつながらない!

148 『自分の星座の持つテーマ』➡︎コメント蘭参照‼️

150 私たちの身体に住み着いている菌たち➡︎腸内細菌、皮膚の細菌、子宮の細菌他
160 自分のことにもう少し敏感になってみよう
162 薬がなくなると、あなたを縛るものが一つなくなる

■ 上記は、ホリスティック薬剤師の宮本知明さんが書かれた【自然治癒力を高める本】1,400円の本ですが、現在、誰にもうつらない病気で薬を飲んでいる人には読んでほしい内容でした!!