【ストレスゼロの生き方】テストステロン著
〜心が軽くなる100の習慣〜
★あらゆる悩みをブッ飛ばす！ 自己中心主義のススメ！
★ 山本敏幸は、娘から【敏幸さんはストレスゼロ】の毎日だね‼️と最近言われた幸せな私ですよ‼️
第１章 【 やめる 】
20 社会の用意したモノサシを使うのを、やめる➡︎ 世間体なんて関係ない。あなたが幸せならOKです！
22 『コントロールできないこと』で悩むのを、やめる➡︎ 無駄な努力をやめて実る努力をしましょう！
36 すべての人と分かり合えると思うことを、やめる➡︎
38 嫌われたくないと思うことを、やめる
44 自分と他人を比べるのを、やめる➡︎ 昨日の自分、一ヶ月前の自分、一年前の自分、過去の自分に負けない自信はありますか？
52 他人に期待するのを、やめる
56 見返りを求めるのを、やめる
60 過去の自分に縛られるのを、やめる➡︎ 色々学び経験した結果、考え方が変わりました！過去の自分は未熟でした！
66 他人の評価を気にするのを、やめる
第２章 【 捨てる 】
第３章 【 逃げる 】
第４章 【 受け入れる 】
第５章 【 貫く 】
第６章 【 決める 】
190 根拠のない自信を持つと、決める➡︎ なんかで気づきがする！イケる気がする！
194 健康を守ると、決める➡︎ 健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世にはない！
198 人を褒めまくると、決める➡︎
200 他人はみな教師と、決める➡︎
202 気乗りしない誘いは断ると、決める➡︎
206 運は自力で引き寄せると、決める➡︎ たゆまぬ努力がチャンスと出会ったときに初めて掴みとれる希少なものだ！運が悪いのを運のせいにしないこと！
208 先に謝罪すると、決める➡︎
212 自分の機嫌は自分で、と決める➡︎
220 過去の自分と決別すると、決める➡︎
224 悪口陰口嫌がらせは気にしないと、決める➡︎
226 自分の気持ちに素直になると、決める➡︎
第７章 【筋トレする 】
■ 上記は、筋トレに関する著書を累計50万部以上、ツイッターのフオロワー数86万人以上のテストステロンさんが書かれて【ストレスゼロの生き方】1,200円の本ですが、最近娘から【敏幸さんはストレスゼロ】の毎日だね‼️❣️と言われました‼️
更に、娘から【こんなに仲が良い家族はいないね❣️】とも言われました‼️
