【魔法のダイエット】はづき虹映著
〜心が変われば体が変わる〜
★ あなたが太っていることを嫌って、自分の一部にダメ出ししている限り、あなたは本当の意味で、幸せになることも、豊かになることも、自由になることもできません！
Chapter １ 【こころとダイエット 】
20 『ダイエット』という名の心の病➡︎ダイエットという言葉の由来は、食生活に由来する生活習慣病対策！
※ 痩せ型の女性が10%を超えている先進国は日本人女性だけ！20代では20%を超えていて異常です！
25 死と隣り合わせの危険なダイエット
★ 29 ダイエットは身体の問題ではありません➡︎ ダイエットが成功しないのは、あなたのアタマが『自分はダイエットの必要なし』と判断しているから！
★ 37 『やせすぎ』なのに。ダイエットをやめられない女たち➡︎あなたは自分のことが好きですか？ありのままの自分を受け入れ、認めることができますか？
46 男性は女性にダイエットを求めていない
55 ダイエットが成功しない。たったひとつの理由とは？➡︎ダイエットしたくないから・・・
58 心のダイエットに効く１分間エクササイズ
Chapter ２ 【美とダイエット 】
67 もう『大きな羊』が『美しい』時代は終わりました！
74 その姿形もちゃんと自分で決めて生まれてきたのです！
84 外見は,いちばん外側に現れたあなたの内面、本質の姿です
89 頑張ること、それがダイエット失敗の原因
105 最終目的は『やせること』それとも『幸せになること』？
Chapter ３ 【言葉とダイエット 】
114 『言葉』『行動・習慣』とダイエットの関係性
121 言葉を制する者が、ダイエットを制する
142 言葉の力を活用する『アファメーション・３つのルール』とは？
160 自己肯定感を高めることが、ダイエット成幸の秘訣
Chapter ４ 【 食とダイエット 】
168 あなたはアタマで食べている？➡︎ ダイエットがうまくいかない根本的な理由は、肉体的な話ではなく、あくまで心、感情、意識の問題です！
174 脂肪はあなたの身体を守っている『心の鎧』？➡︎
178 太っている人、痩せている人、幸せなのはどっち？➡︎
★ 184 食べ物を変えれば、人生が変わる⁉︎➡︎ 水野南北は、どんな悪相、凶相でも、食を慎しみ、変えていくことで人相が変わり、運も変わる！
★ 188 あなたの人生は、あなたが食べてきた物でできている➡︎ 自分が食べた物をメモする『レコーディング・ダイエット』➕誰と食べたかもメモすることがお勧めです！
194 人のエネルギーを食べても太るんです⁉︎➡︎
200 『いただきます』とは『あなたの命をいただきます』という宣言➡︎
213 ダイエットの『成幸』は、ふたつの世界からのアプローチが大事➡︎目に見える世界と目に見えない世界のふたつの世界で成り立っている！
■ 上記は、あのはづき虹映さんが書かれた【心が変われば体が変わる『魔法のダイエット』】740円の本ですが、ダイエットを成功させるのは『心』の持ち方➕山本式ダイエット法だった‼️
