【発達障害は食事でよくなる！】溝口 徹著
〜腸から脳を整える最新栄養医学〜超重要‼️
★ その『困った！』は脳の栄養不足のせいだった⁉️
★ 日本の栄養医学の栄養医学の第一人者が教える発達障害の症状に合わせた食べ物、食べ方！
★ 米国の自閉症団体が推奨する『小麦・乳製品抜き』食事法
第 １章 【発達障害に共通する栄養トラブルがあった！】ー診立て違いの発達障害
14 『心の病』ではなく実は発達障害だった⁉︎
31 従来の診断基準には限界がある
34 診断名より症状にアプローチする『オーソモレキユラー療法』
37 栄養トラブルは血液検査でわかる
41 何が発達障害の原因になるのか
43 母親の栄養状態が子どもに及ぼす影響！➡︎ 妊婦の栄養不足と、妊婦の栄養過多も問題！
46 出生直後の低体温が赤ちゃんに与えるデメリット！
50 『完全母乳』のメリット、デメリット➡︎ 子宮内で、隠れ糖尿病児が多い！
★ 新生児の高インスリン血症児は、日本で出生する約10〜20%と予測されている！
★ 帝王出産で生まれた子どもに発達障害児が多い！
★ 高インスリン血症の赤ちゃんを、寒い分娩室でカンガルーケアと完全母乳で管理した結果、赤ちゃんが低体温と低血糖という、脳にとって非常に危険な状態に陥っているのでは！
54 『低血糖症』も発達障害と関係していた⁉︎
第 ２章 【発達障害は『腸 』からはじまっていた⁉️
62 米国では古くから知られていた『小麦・乳製品』の問題！
★ 米国では、『グルテンフリー・カゼインフリー食事法』、つまり小麦粉と乳を含む食材を除去する食事法が推奨されている！
63 小麦は正常な大人の腸も荒らす！➡︎ 『小麦不耐症』『小麦過敏症』という概念が主流になっている！
★ 厳密に行う場所、小麦はもちろん『【麦】とつくすべてを避ける必要がある。例えば、麦茶、押し麦、ビールも‼️
65 いつも食べているパンと牛乳が、なぜ悪さをするのか？➡︎ グルテンカゼインが含まれいて、グルテンやカゼインは脳内で麻薬様物質のように作用する‼️
★ ブロリンというアミノ酸が曲者で、オピオイドペプチドと呼ばれるアミノ酸はモルヒネとそっくり‼️
★ グルテンやカゼインは、細胞の解毒能力を低下させて、全身の細胞に毒性物質をたまりやすくする‼️
65 『自閉症に腸トラブルが多い』という真実
71 『腸の炎症』が『脳の炎症』につながる
73 アレルギーも発達障害と関係している
85 胃のピロリ菌が腸にも影響する
87 ピロリ菌除去は発達障害にも効果あり！
第 ３章 【発達障害を悪化させる『炎症』の問題】ー決めては油の選び方にある
92 『炎症』は油で止められた！➡︎ オメガ３系の油、亜麻仁油、えごま油、シソ油、魚油がおススメ！
93 避けたい油、とりたい油➡︎ オメガ６系の油、紅花油、コーン油、サラダ油やドレッシングなどの油は炎症を促進する！
第 ４章 【発達障害は食事でよくなる！】ー１２の特性別栄養アプローチ
106 今の状態を評価する『発達障害の特集別栄養チャート』
第５章 【発達障害がよくなる食事と生活習慣】ー最新栄養医学に基づく実践アドバイス
140 発達障害の改善に役立つ５つのポイント
ポイント ① 糖質コントロールで血糖値を安定させる
ポイント ② 小麦・乳製品を避ける
ポイント ③ 腸内環境を整える
ポイント ④ 脳にいい油をとる
ポイント ⑤ 運動と休息を入れる習慣を
171 食べ方を変えたら発達障害が改善‼️
172 症例ー注意欠如・多動症・学習障害➡︎小麦・乳製品オフで障害認定がなくなる
175 症例ー自閉症スペクトラム症、注意欠如・多動症、学習障害の混合型➡︎総合的な栄養療法で身長も学力も伸びた
180 症例ー自閉症スペクトラム症と注意欠如・多動症の混合型➡︎低血糖症の改善で抑うつ感が消えた！
■ 上記は溝口 徹先生が書かれた【発達障害は食事でよくなる】960円の本ですが、発達障害は誰にもうつらない病気ですから、減らしたい食べ物を減らしませんか？
