拡散希望‼️【この食品で寿命が縮む】週刊ポスト
〜体にいいと思っていたのに逆効果〜
★ 世界の最新論文・研究で明らかになった『間違いだらけの食生活』
【『肉』『野菜』『果物』の病気・死亡リスクは・・・】
☠️ １日５０gの加工肉(ハム・ソーセージ・ベーコンなど）を食べると、大腸ガン発症リスクが１８% U Ｐする！
☠️ １日１００gの赤身肉を食べると、大腸ガン発症リスクが、１７% U Ｐする！
☠️ 肉を減らして野菜ばかり食べる人は、脳卒中発症リスクが２０% U Ｐする！
☠️ １日１杯のフルーツジュースを飲むと、２型糖尿病発症リスクが２１% U Ｐする！
☠️ ほうれん草を月に８回以上食べる人とあまり食べない人は、尿路結石の発症リスクが３０% U Ｐする！
☠️ 山菜、漬物が大好きな人は、すい臓がんの死亡リスクが300% UＰ する！
【『摂取量』『塩分』で病気のリスクが変わる食品】
☠️ １日４００gの乳製品を摂取する人は、前立腺がん発症リスクが７% UＰ する！
☠️ １日３食分の低脂肪乳を摂取する人は、パーキンソン病発症リスクが３４% U Ｐ する！
☠️ 週に３〜４個の卵を食べる人は、心血管疾患の発症リスクが６% UＰし、全死亡リスクが８%UＰする！
☠️ 塩ずけの魚、干物が好きな人は、胃ガンの発症リスクが４６%UＰする！
☠️ たらこ、イクラなどの魚卵が好きな人は、胃ガンの発症リスクが６６%U Ｐする！
【病気・死亡率を上げる『食べ方』】
☠️ 早食いは、糖尿病の発症リスクが２１% U Ｐする！
☠️ １日３０品目の食事は、肥満・生活習慣病のリスクがアップする！
☠️ ６０度以上の熱い料理・飲み物が好きな人は、食道ガンの発症リスクが９０%U Ｐする！
☠️ グルテンフリーの食事の人、２０万人の調査では、２型糖尿病発症リスクが１３% UＰした！
☠️ 糖質制限食の人は、国立国際医療研究センターの調査では、総死亡率のリスクが３１%U Ｐした！
※ 炭水化物を２０g減らした上で、タンパク質を増やす場合、タンパク質が５g増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が５%ずつ高まると米国やギリシャの４万人を１５年間追跡調査してわかった‼️
■ 上記は毎週約３５万部発売されている週刊ポストの記事【この食品で寿命が縮む】の情報ですが、あなたは今日から何を減らしますか？
