【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,566日の遺言

拡散希望‼️【この食品で寿命が縮む】週刊ポスト
〜体にいいと思っていたのに逆効果〜

★ 世界の最新論文・研究で明らかになった『間違いだらけの食生活』

【『肉』『野菜』『果物』の病気・死亡リスクは・・・】

☠️ 1日50gの加工肉(ハム・ソーセージ・ベーコンなど)を食べると、大腸ガン発症リスクが18% U Pする!

☠️ 1日100gの赤身肉を食べると、大腸ガン発症リスクが、17% U Pする!

☠️ 肉を減らして野菜ばかり食べる人は、脳卒中発症リスクが20% U Pする!

☠️ 1日1杯のフルーツジュースを飲むと、2型糖尿病発症リスクが21% U Pする!

☠️ ほうれん草を月に8回以上食べる人とあまり食べない人は、尿路結石の発症リスクが30% U Pする!

☠️ 山菜、漬物が大好きな人は、すい臓がんの死亡リスクが300% UP する!

【『摂取量』『塩分』で病気のリスクが変わる食品】

☠️ 1日400gの乳製品を摂取する人は、前立腺がん発症リスクが7% UP する!

☠️ 1日3食分の低脂肪乳を摂取する人は、パーキンソン病発症リスクが34% U P する!

☠️ 週に3〜4個の卵を食べる人は、心血管疾患の発症リスクが6% UPし、全死亡リスクが8%UPする!

☠️ 塩ずけの魚、干物が好きな人は、胃ガンの発症リスクが46%UPする!

☠️ たらこ、イクラなどの魚卵が好きな人は、胃ガンの発症リスクが66%U Pする!

【病気・死亡率を上げる『食べ方』】

☠️ 早食いは、糖尿病の発症リスクが21% U Pする!

☠️ 1日30品目の食事は、肥満・生活習慣病のリスクがアップする!

☠️ 60度以上の熱い料理・飲み物が好きな人は、食道ガンの発症リスクが90%U Pする!

☠️ グルテンフリーの食事の人、20万人の調査では、2型糖尿病発症リスクが13% UPした!

☠️ 糖質制限食の人は、国立国際医療研究センターの調査では、総死亡率のリスクが31%U Pした!

※ 炭水化物を20g減らした上で、タンパク質を増やす場合、タンパク質が5g増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が5%ずつ高まると米国やギリシャの4万人を15年間追跡調査してわかった‼️

■ 上記は毎週約35万部発売されている週刊ポストの記事【この食品で寿命が縮む】の情報ですが、あなたは今日から何を減らしますか?